DÔLEŽITOSŤ SEBAZDOKONAĽOVANIA NEZÁLEŽÍ NA TOM, KOĽKO MÁTE ROKOV

Už od mladosti nám hovorili, aby sme vynikali na akademickej pôde, zameriavali sa na dobré známky a aby sme robili skúšky. V školách a na vysokých školách sa vzdelávanie vždy zameriavalo na akademické kurzy, ale čo aspekty ako sebazdokonaľovanie a osobný rozvoj, ktoré hrajú rovnako dôležitú úlohu v živote ľudí?

Dôležitosť sebazdokonaľovania zostáva často nepovšimnutá. Buď svoje nedostatky vhodne oprášime pod koberec, odmietneme im čeliť, alebo sme len radi, že ignorujeme. Pravda je - nemôžete utiecť pred sebou. Čím ďalej utekáte, tým hlbšie hrob kopáte, pretože raz príde čas, keď vyplávajú na povrch všetky tie nevyriešené emócie a zostanú vo vás ohromení.

Čo by ste teda mali robiť? Začnite tým, že si budete vedome uvedomovať viac sebauvedomovania, sledujete svoje myšlienky, emócie a reakcie a rozhodnete sa, aby sa sebazdokonaľovanie stalo neoddeliteľnou súčasťou vášho života.

Tak, ako by sa nikdy nemalo zastaviť učenie, to isté platí pre sebazdokonaľovanie. Myšlienkou by malo byť zamerať sa na neustály sebarozvoj v každej etape nášho života a stať sa lepšou verziou samého seba.

Tu je 12 dôvodov, prečo je sebazdokonaľovanie dôležité bez ohľadu na váš vek:

1. Zvyšujte sebauvedomenie

Trávime toľko času spoznávaním iných ľudí a riešením ich problémov. Keby sme len toľko času venovali poznávaniu samých seba, veci by boli oveľa rozdielnejšie. Nie je to tak?

Prvý krok sebazdokonaľovania si vyžaduje, aby ste si viac uvedomovali seba a lepšie spoznali samého seba. Núti vás pýtať sa samých seba a čeliť realite toho, čo to je, nech by to bolo akokoľvek drsné.Reklama

Vedomie seba samého je neustála cesta - s pribúdajúcim životom sa stretávate s rôznymi skúsenosťami a výzvami, vďaka ktorým si lepšie uvedomujete svoju osobnosť, myšlienky a pocity. Aby ste sa dostali na cestu sebazdokonaľovania, je dôležité, aby ste nikdy nestratili kontakt so sebou.

2. Posilnite silné stránky

Vďaka sebazdokonaľovaniu môžete identifikovať svoje silné stránky a hrať sa s nimi. Od vzťahov po kariéru - poznanie svojich silných stránok je dôležité pre každú sféru vášho života.

Poskytne vám lepšie pochopenie toho, čo hľadáte a kde je pravdepodobné, že sa vám bude dariť a vynikať. Pomáha ti to stanoviť si životné ciele a uskutočniť ich. Nakoniec, to, čo chcete, môžete dosiahnuť len vtedy, keď Viete, čo chcete.

Vyživovaním a hraním svojich silných stránok je pravdepodobnejšie, že dosiahnete úspech a budete smerovať k formovaniu šťastnejšieho a produktívnejšieho života.

3. Overcom Slabiny

Aj keď je identifikácia silných stránok dôležitým aspektom sebazdokonaľovania, vyrovnáva sa aj so svojimi slabými stránkami. Nehanbite sa za ne, pozerajte sa na ne ako na oblasti zlepšovania. Všetci máme silné a slabé stránky, ktoré formujú našu osobnosť. Práve tieto nedokonalosti nás robia ľuďmi.

Cieľom zdokonaľovania samého seba by malo byť pozerať sa za tie slabosti, ktoré vám bránia dosiahnuť veľkosť. Prijmite svoje slabosti, identifikujte, odkiaľ pramenia, a buďte odhodlaní ich prekonať.

Nie je to ľahké, ale určite to nie je nemožné. Nechajte svoju cestu sebazdokonaľovania premení každú slabosť na silu a vezme ťa iba hore.Reklama

4. Vystúpte z komfortnej zóny

„ komfortná zóna ‘Je nebezpečné miesto, kde sa dá stať. Určite sa cíti dobre, ale naznačuje to aj stagnáciu a tam, kde je stagnácia, nikdy nenájdeš rast.

Rozhodnutie pracovať na zdokonaľovaní seba samého si vyžaduje, aby ste vystúpili zo svojej komfortnej zóny. Umožňuje vám čeliť svojim obavám, skúšať nové veci, riskovať a vyzývať sa. Prídu chvíle, keď objavíte novú stránku svojej osobnosti, ale prídu aj chvíle, keď zlyháte.

Nenechajte sa zmiasť týmito zlyhaniami. Skutočnosť, že ste sa o to pokúsili, by vás mala motivovať k tomu, aby ste sa nikdy nespokojili a neboli príliš pohodlní v známych priestoroch, pretože ako sa hovorí, život začína mimo vašu zónu komfortu.

5. Zlepšiť duševné zdravie

Jednou z najväčších dôležitostí sebazdokonaľovania je pozitívny vplyv, ktorý má na duševné zdravie. Keď na sebe pracujete, lepšie sa spoznáte, vďaka čomu budete môcť efektívnejšie narábať so svojimi myšlienkami a emóciami. Začnete chápať, prečo prežívate určité emócie, a naučíte sa, ako s nimi časom bojovať.

Niekto, kto si nie je vedomý sám seba a nesústredí sa na zdokonaľovanie, nebude mať absolútne žiadnu kontrolu nad svojimi reakciami, ktoré môžu viesť k zvýšenému stresu a úzkosti. Odmietnutie je nikdy odpoveďou.

6. Uzdravujte vzťahy

Keď pracujete na zdokonaľovaní seba, automaticky zlepšujete svoje vzťahy s okolím. Napríklad, ak vaša povahová povaha bola vždy predmetom obáv vo vašich vzťahoch, vedomou prácou na tomto aspekte svojej osobnosti sa naučíte, ako skrotiť svoj hnev a upokojiť sa. Táto pozitívna zmena sa odráža vo vašich osobných a profesionálnych vzťahoch a zlepšuje ich.

Kľúč na boj proti konfliktom a budovanie zmysluplných vzťahov sa začína tým, že sa najskôr pozriete dovnútra a rozvíjate sa. Navyše, keď sa snažíte stať sa sebestačným človekom a mať a pozitívny sebaobraz , ste povinní udržiavať zdravé vzťahy.Reklama

7. Motivačný faktor

Predstavte si výstup na horu - každá prekážka, ktorú prekonáte, vás motivuje ísť vyššie. Rovnaká analógia platí aj v prípade sebazdokonaľovania. Každý strach a slabosť, ktorú prekonáte, vás motivuje pokračovať na ceste sebazdokonaľovania a vyvíjať sa ďalej.

Seba zdokonaľovanie a motivácia idú ruka v ruke. Keď vidíte, že sa vyvíjate ako ľudská bytosť, ste plní optimizmu a snahy tlačiť k lepšiemu. Je to nepretržitý cyklus, ktorý vyžaduje, aby ste si udržali svoju motivačnú úroveň a venovali sa neustálemu rastu.

8. Lepšie rozhodovanie

Od nás sa vyžaduje, aby sme sa rozhodovali na každom kroku svojho života, a každé rozhodnutie má odozvu. Navyše nejde o to, aby ste sa rozhodovali, ale skôr o to, aby ste si boli istí prijatým rozhodnutím.

Dobré rozhodovacie schopnosti pochádzajú z miesta jasnosti, sebauvedomenia a dôvery, ktoré je priamym výsledkom sebazdokonaľovania. Keď viete, čo chcete zo situácie dosiahnuť, a podľa toho si stanovíte svoje ciele, ste schopní robiť lepšie a informované rozhodnutia.

9. Zmysel účelu

Rozhodnutie kráčať cestou sebazdokonaľovania a osobného rozvoja dáva vášmu životu účel a zmysel. Prečo je to dôležité, pýtate sa? Je to preto, lebo vám pomáha sústrediť sa na svoje životné ciele, cíti sa nažive a udržuje vás motiváciu. Zlepšuje duševnú a fyzickú pohodu tým, že vás udrží na správnej ceste.

S pocitom zmyslu , naučíte sa prijímať všetky výzvy, ktoré vás čakajú, pretože máte oči uprené na to, na čom skutočne záleží - „väčší obraz“.

10. Väčšia jasnosť

Pri všetkých rozptýleniach, ktorými je človek bombardovaný, je duševná jasnosť ťažkým stavom, ktorý je možné dosiahnuť. Keď však urobíte zo sebazdokonaľovania hlavný cieľ svojho života, začnete sa stávať autentickejšími a odstraňujete neporiadok zo svojho života.Reklama

Získanie jasnosti vám umožní zostať sústredený a nezapájať sa do ničoho, čo vás odvedie od vášho cieľa. To znamená, že budú existovať chvíle zmätku a nerozhodnosti, ale so skúsenosťami budete rásť, aby ste si boli istejšie a získali prehľad o svojom živote.

11. Vštepte vzdelávací postoj

Ľudia, ktorí sú investovaní do neustáleho zdokonaľovania, prichádzajú s mimoriadne pozitívnym vzťahom k učeniu. Ukazuje to, že sú si vedomí svojich nedostatkov a sú pripravení prijímať spätnú väzbu s cieľom zlepšovať sa.

Namiesto toho, aby boli ignoranti a unikli zo svojich problémov, dajú si za cieľ poučiť sa zo svojich chýb, aby rástli a uspeli.

Je to úžasná vlastnosť, pretože vzdelávací prístup pomáha dosiahnuť úspech.

12. Pestujte sebalásku

V neposlednom rade sebazdokonaľovanie pestuje sebalásku a súcit. Tým, že sa každý deň vidíte rásť, staviate na svojej sebadôvere a sebaúcte.

Mnoho ľudí by mohlo diskutovať o tom, že ak máte radi sami seba, prečo sa musíte chcieť zmeniť, ale nie je to pravda. Sebazdokonaľovanie sa nezmení z frustrácie. Ide skôr o sústredenie sa na to, na čom vám záleží, a prekonanie akýchkoľvek mentálnych prekážok, ktoré by vám mohli brániť dosiahnuť svoj najvyšší potenciál .

Bonus: Knihy, ktoré vám pomôžu vylepšiť sa

Spodný riadok

Vezmite túto obohacujúcu cestu sebazdokonaľovania v pozitívnom svetle. Cieľom nie je nechať sa demotivovať a stratiť nádej. Mali by ste namiesto toho prevziať plnú zodpovednosť za seba a snažiť sa ísť nad svoje predpojaté predstavy, ktoré by vás mohli obmedzovať, a to je možné dosiahnuť iba neustálym zdokonaľovaním.Reklama

Či už ste 65-ročný dôchodca alebo 26-ročný dôchodca, ktorý práve začína svoju kariéru - nezabudnite, že vždy budete rozpracovaní a učeniu o sebe nikdy nebude koniec. To je dôvod, prečo je život cieľavedomý a zábavný.