Pozrite si, ako Dr. Dan Siegel predstavuje svoju novú knihu Aware, skúmanie prelomovej meditačnej praxe a mysle: 'Cestovný sprievodca k mysli' V knihe Aware: The Science and Practice of Pre...
Psychologická diferenciácia je kľúčovým aspektom sebarozvoja. Aby sme sa odlíšili, musíme sa oddeliť od negatívnych vplyvov a identít z našej minulosti....
Ako dospelým nám bolo povedané, aby sme rešpektovali a vážili si svojich rodičov. Často nám pripomínajú, aby sme súcitili s ich zápasmi a odpustili a zabudli na akúkoľvek bolesť, ktorú spôsobili. Ak sme v spore s rodičom, sme...
V ktorýkoľvek deň nášho života naše sebavedomie pravdepodobne zasiahne množstvo vrcholov a údolí. V jednej minúte sa môžeme cítiť sebaisto a spokojne, v ďalšej sa môžeme cítiť neisto a nesvoji. Rovnako znepokojujúce ako t...