5 VÝKONNÝCH SCHOPNOSTÍ ROZHODOVANIA, KTORÉ VÁM POMÔŽU ROBIŤ RÝCHLE ROZHODNUTIA

Náš život je definovaný našou schopnosťou rozhodovať. Naša kariéra, vzťahy, zdravie - všetko a všetko, čo sa týka nášho súčasného ja - sa scvrkáva na rozhodnutia, ktoré sme prijali v minulosti, napriek tomu niektorí z nás bojujú s efektívnymi rozhodovacími schopnosťami.

Možno máme prístup k údajom, veľa možností a všeobecne máme k dispozícii všetko, čo sa deje, ale keď sa začne krútiť čas,chopíme sa toho a nevieme, ako robiť dobré rozhodnutia. Nemôžeme sa pevne rozhodnúť pre výber.

Tu je niekoľko štítkov, ktoré môžete používať:

Overthinker
Prokrastinátor
Pomaly konať
Analýza paralýzy
Perfekcionista

Mali ste niekedy pocit, že ste sa identifikovali s niektorým z týchto štítkov?

Sme v extréme rozhodovacieho procesu a trávime príliš veľa času premýšľaním o našich rozhodnutiach, zatiaľ čo na ne nestačíme.

Pre ľudí ako sme my musíme vyvážiť naše rozhodovacie procesy trochou unáhlenosti alebo počúvaním našich vnútorných pocitov.Potrebujeme techniky, ktoré nám pomôžu ponoriť sa do našich rozhodnutí na prvom mieste a prestať sa toľko trápiť s následkami.

Pred prečítaním nasledujúcich tipov si môžete pozrieť tento zaujímavý TED Talk od Patricka McGinnisa, kde hovorí o tom, ako robiť rýchlejšie rozhodnutia:Reklama

Tu je 5 tipov, ktoré nám pomôžu vyvážiť naše rozhodovacie schopnosti:

1. Dvojminútové pravidlo

Myšlienkou tohto tipu je prinútiť konať do termínu, ktorý si sám stanoví.

Začlenenie je dosť jednoduché: kedykoľvek sa musíte rozhodnúť, stačí nastaviť časovač a zahájiť proces.

Časový limit vás prinúti rýchlo posúdiť klady a zápory a rýchlo dospieť k rozhodnutiu. Vďaka jednoduchosti tohto hrotu je veľmi dobre prístupný.

Jedna štúdia zistila, že keď ľudia vedia, kedy sa ústredná úloha skončí, investujú do toho viac úsilia, pretože predchádzanie iným činnostiam sa stáva menej nákladnými^[1]. Rovnaká štúdia ukázala, že študenti v štúdii uvádzali, že sa cítia menej unavení. Toto je sila termínov.

Ak sa rozhodujete jednoducho pomaly, potom je tento tip záchranou.Tiež sa nemusíte zakaždým obmedzovať na 2 minúty. Rovnako by malo fungovať aj čokoľvek od 1 do 5 minút.

Ak zistíte, že vás čaká veľké alebo dôležité rozhodnutie, ktoré bude určite trvať viac ako 1 až 5 minút, nechajte si viac času, ale stále dodržujte termín. Či už je to 24 hodín alebo 1 týždeň, časový limit vás prinúti konať.Reklama

2. Myslite čiernobielo

Sú chvíle, keď máme viac možností, ako potrebujeme. Prebytok všetkého nás môže premôcť a viesť k paralýze analýzy .

V takom prípade použite svoje rozhodovacie schopnosti na to, aby ste posúdili svoje možnosti jednoducho ako dobré alebo zlé, čo zjednoduší a urýchli proces vyradenia menej optimálnych rozhodnutí.

Tento obmedzený prístup je ideálny pre príliš analyzátorov, ktorí trvajú na spochybnení každej premennej. Je v poriadku venovať nejaký čas premýšľaniu, aby ste mohli veci lepšie vyhodnotiť, ale začne to byť problematické premýšľať .

Ak ste vizuálnejší, môžete dokonca vytvárať stĺpce a vyberať na dobrej alebo zlej strane. Toto obmedzenie vašich možností prirodzene uľahčí rozhodovanie.

3. Vložte to do klobúka

Toto je jedna z najjednoduchších rozhodovacích schopností. Ak sa zdá, že všetky možnosti majú zhruba rovnakú hodnotu, napíšte svoje najlepšie na samostatné kúsky papiera a vložte ich do klobúka alebo tašky. Vaše rozhodnutie bude náhodne vybrané.

To je ideálne riešenie pre rýchle rozhodovanie.

Funguje to aj vtedy, ak máte veľa úloh, ktoré nechcete robiť - tieto by ste mohli spárovať s klobúkom s odmenou.Reklama

Vykonajte úlohu a potom, keď je hotová, vytiahnite náhodnú odmenu z druhého klobúka. Pomôže to zvýšiť toleranciu procesu.

Snažte sa samozrejme tento nepoužívať na veľké rozhodnutia. Ak sa rozhodujete, kde si kúpiť svoj prvý dom, neodporúčam hádzať do klobúka všetky možné miesta. Ak sa však musíte rozhodnúť, aký oblek si zajtra oblečiete, klobúk vám môže veľmi pomôcť.

4. Zamerajte sa na súčasnosť

Často môžeme byť ohromení celkovým obrazom a snažiť sa zistiť, ako naše rozhodnutia ovplyvnia budúcnosť.

Proces dosiahnutia rozhodnutia sa stávapsychicky vyčerpávajúci, pretože sa snažíte vidieť každý krok pri každom výsledku. Je lepšie šetriť si túto energiu na danú úlohu a jednoducho sa pokúsiť urobiť čo najlepšie rozhodnutie.

Žite v danom okamihu a rozhodujte sa podľa toho, čo bude ďalší krok najjednoduchší. Robiť to pre každý krok je skvelou voľbou pre chronického človeka, ktorý nerozhoduje.

Toto je jedna z rozhodovacích schopností, ktorá môže zahŕňať vizualizáciu. Vizualizujte si výsledky každého možného rozhodnutia. Ktorý z nich uľahčuje a / alebo zlepšuje život?

Ak sa chcete dozvedieť, ako vizualizovať výsledky, pozrite si tento článok.Reklama

5. Osvojte si myšlienku neúspechu

Pravdepodobne najväčšia obava pre nás pomalých rozhodujúcich činiteľov je, že naše rozhodnutia môžu viesť k zlým výsledkom.

Potom to kompenzujeme nadmerným premýšľaním nad situáciou, čo nás prinúti spochybniť všetky aspekty, ktoré sú spojené s rozhodnutím. Nakoniec riskujeme, že sa nebudeme rozhodovať, pretože zbytočne mrháme časom a energiou na zbytočné výsluchy - tento smer myslenia musí byť prepojený.

Namiesto toho by sme mali vidieť, že oneskorenie rozhodnutia je horšie ako urobiť zlé rozhodnutie a priamo pracovať na schopnostiach rýchleho rozhodovania.

Zo zlých rozhodnutí sa môžeme vzchopiť a niečo sa naučiť, ale neurobiť vôbec nič znamená, že nebudeme môcť určiť, ako sa bude vyvíjať náš život.

Strach zo zlyhania Znamená to, že niečo alebo niekto urobí za vás toto rozhodnutie, ktoré budete asi celý život ľutovať.Prekonajte tento strach a rozhodujte sa rýchlejšie.

Spodný riadok

Len zriedka sa stáva, že najlepším rozhodnutím je neurobiť ho vôbec.

Tí, ktorí sa ťažko rozhodujú na základe riešenia problémov, riskujú, že ich nechajú viesť svoj život, a nie sami. To neustále ohrozuje nezávislosť, takže je len na nás, aby sme zabezpečili, že budeme mať kontrolu nad svojimi životmi a svojimi rozhodnutiami.Reklama

Majte na pamäti tieto tipy, keď nabudúce budete mať pocit, že chcete ustúpiť od rozhodnutia, pretože nechcete, aby sa o vašom živote rozhodovalo za vás.