7 SPÔSOBOV, AKO PRESTAŤ BYŤ LENIVÝMI A ZAČAŤ ROBIŤ VECI

Dnes si vezmem lenivý deň.

Dobre, na tom sa nestalo nič zlé. Volá sa deň voľna a je to čarovná vec.

Ale keď je každý deň lenivý deň, nastáva problém. Niekedy potrebujeme iba nakopať zadok, aby sme sa dostali hore a dostali sa do pohybu, aby sme mohli efektívne zvládnuť naše podnikanie.

Lenivosť má často hlbšiu a temnejšiu príčinu, na ktorú nechceme myslieť, natož aby sme ju uznali. Tu je 7 spôsobov, ako prestať byť lenivý a stať sa produktívnejším.

1 Zistite hlavnú príčinu

Ste vyhorení z práce 27 hodín denne, 9 dní v týždni, skôr ako si spomeniete? Toto je signál, že si potrebujete oddýchnuť alebo zmeniť.Reklama

Ľudské bytosti nie sú určené na to, aby neustále pracovali. Naši paleolitickí predkovia pracovali v priemere asi 20 hodín týždenne. (Áno, my, členovia modernej spoločnosti, sa nás zbavujú.) Možno máte pocit, že ste ohromení, bojíte sa zlyhať pri splnení úlohy alebo ju jednoducho nechcete robiť; sú to diskrétne problémy so samostatnými riešeniami.

Zistenie hlavnej príčiny vašej lenivosti vám môže pomôcť vykonať zmeny, ktoré musíte urobiť, aby ste boli efektívnejšou a energickejšou osobou.

2. Nájdite svoju vášeň pre prácu

Začali ste robiť to, čo robíte z nejakého dôvodu, ale niekedy môžu byť aj úlohy, ktoré máme najradšej, chmúrne a všedné. Keď sa to stane, pripomeňte si, prečo ste to vlastne začali robiť.

Určite ste pre to niekedy mali vášeň, alebo by ste sa tým neobťažovali. Pripomínajte si dobré stránky práce, nielen odsávané časti.

3. Rozdeľte si čas

Ľudia pracujú efektívnejšie, keď majú dostatok času na odpočinok. Práca v krátkych, sústredených dávkach je oveľa efektívnejšia ako snaha prepašovať úlohu naraz. Nielenže budete s konečným produktom spokojnejší, ale po jeho dokončení sa budete cítiť lepšie a energickejšie.Reklama

Dozviete sa viac o dôležitosti plánovania výpadku.

4. Pozrite sa na spôsoby, ako môžete úlohu zvládnuť efektívnejšie

Ak je to možné, pracujte radšej inteligentnejšie ako namáhavejšie.

Už sme si hovorili o tom, prečo tvrdá práca nefunguje tiež. Ak nájdete lepší spôsob, ako úlohu splniť, je pravdepodobnejšie, že ju budete baviť, pretože úlohu nevykonávate iba naspamäť, ale využívate svoju kreativitu a predstavivosť čo najlepšie. Vďaka tomu sa budete v práci cítiť lepšie a pravdepodobne ju tiež budete baviť viac.

Vyskúšajte tieto 12 spôsobov, ako pracovať inteligentne .

5. Požiadajte o pomoc alebo podporu

Niekedy potrebujeme iba trochu zálohy navyše. Nie je nič zlé na tom, keď požiadate o pomoc motivovanejšieho spolupracovníka, priateľa alebo člena rodiny. Toto je užitočný spôsob, ako vás rozhýbať, pretože vás budú motivovať k vykonaniu úlohy.Reklama

Zároveň im môžete robiť láskavosť tým, že ich motivujete k väčšej práci. Malá priateľská súťaž nikdy nikomu neublížila!

Naučte sa Ako požiadať o pomoc, keď sa bojíte tak urobiť .

6. Zamyslite sa, prečo úlohu nechcete robiť

Znie to ako skúška číslo 1, ale nie je to tak.

Niektoré práce nechceme robiť, pretože ich jednoducho nebaví. Kosenie trávnika, čistenie domu alebo sadanie pod auto a výmena alternátora majú všetko spoločné. Ľudia túto prácu neradi robia, pretože im to vyžaduje čas a energiu, nie sú nič príjemné a vieme, že skôr či neskôr budeme robiť stále to isté.

Namiesto toho, aby ste sa zamysleli nad tým, prečo úlohu nechcete robiť, pouvažujte však nad výhodami. Vaše auto bude jazdiť lepšie, Združenie majiteľov domov vám tento mesiac už šiestykrát nenechá škaredé gramy a váš dom bude vyzerať krajšie a bude sa cítiť príjemnejšie.Reklama

Ak z negatívu urobíte pozitív, zistíte, že aj váš výhľad na tieto úlohy bude pozitívnejší.

7. Prinútiť sa

Niekedy to jednoducho nejde obísť. Vďaka všetkým dobrým radám a želaniam vo svete nebude práca vyzerať o nič lepšie. V týchto prípadoch si musíte uvedomiť, že ste inteligentný a vyspelý člen Homo Sapiens, a zosadnúť zo zadku.

Aj keď to v tom čase nemusí byť zábava, môžete sa pozrieť späť na úlohu, ktorú ste vykonali neskôr, a povedať: Áno. Urobil som to. Nemali by ste sa musieť každé ráno nútiť z postele (je to varovný signál depresie, ktorý by ste NEMALI ignorovať), ale každý raz za čas sa musíme prinútiť, aby sme robili niečo, čo sa nám jednoducho nechce. robiť.

Verte tomu alebo nie, po dokončení úlohy budete na seba hrdí.