13 BEŽNÝCH PROBLÉMOV V ŽIVOTE A AKO ICH VYRIEŠIŤ

V živote sa stretávame s problémami, keď dýchame. Ale nedostane sa k nám, kým nepocítime zásadný vplyv, a to vtedy, keď sa stane zdrojom obáv, zranení alebo smútku.

Životné problémy, v závislosti od ich rozsahu, môžu byť upchávaním kolesa pokroku a možno sa nám nepodarí dosiahnuť náš plný potenciál, ak sa nenaučíme stavať naše problémy do správnych perspektív, ako to navrhuje Robert Schuller Ťažké časy nikdy nevydržia .

V tomto článku som identifikoval niektoré spoločné oblasti, v ktorých budete s najväčšou pravdepodobnosťou čeliť problémom, keď budete postupovať pri dosahovaní svojho plného životného potenciálu. Tiež som navrhol praktické prístupy pri riešení, riadení a riešení týchto problémov.

Ale predtým, ako sa do toho ponoríme, možno budete chcieť najskôr identifikovať svoju najväčšiu výzvu v živote v súčasnosti - na ktoré aspekty života by ste sa mali zamerať ako na prvé vylepšenie? Ak to chcete urobiť, môžete si vziať Life Assesmsnet . Jedná sa o bezplatné hodnotenie, ktoré vám poskytne prehľad o všetkých vašich životných aspektoch a pomôže vám lepšie pochopiť vaše súčasné prekážky. Len teraz urobte hodnotenie a potom choďte do mojich riešení nižšie.

1. Finančná kríza

Žijeme v neistom svete a finančná kríza môže prísť v rôznych životných etapách. Aj keď by ste mali vždy predvídať a pripraviť sa na finančnú krízu, stále vás môže zaskočiť alebo môže byť oveľa viac ako akákoľvek príprava, ktorú ste za tie roky vykonali.

Môže sa stať, že ste stratili prácu alebo významnú investíciu, došlo vám k súdnemu sporu, ktorý ohrozuje vaše úspory, alebo k ovplyvneniu vášho živobytia veľkou katastrofou. Čo teda robiť, keď ste vo finančnej kríze?

Riešenie

Aby ste prekonali finančnú krízu, budete sa musieť vyrovnať s krízou. Uznajte a prijmite situáciu a začnite zotavenie správnym nastavením svojich finančných priorít.

Ďalšou vecou, ktorú musíte urobiť, je zistiť príčinu krízy. Ak je to kvôli strate zamestnania, malo by sa vaše úsilie zamerať na získanie nového zamestnania. Ak má viac dlhov, hľadajte spôsoby, ako konsolidovať svoj dlh tak, aby bolo možné splácať mesačné splácanie dlhu do jedného namiesto toho, aby bol zaťažený viacerými platbami.

Môžete tiež predať časť svojho majetku, aby ste získali peniaze na záchranu situácie, alebo si pozrite lepšiu prácu, ak na súčasnom zamestnaní zarábate menej. Ak potrebujete, neváhajte požiadať o pomoc rodinu a priateľov.

2. Kríza zdravia

Ďalším závažným problémom, ktorý sa vo vašom živote môže vyskytnúť, je zdravotná kríza. Nie je to nijako priťahované, pretože naše systémy tela pracujú nepretržite, aj keď spíme. V dôsledku toho a ak nechcete udržiavať bežné zdravotné návyky by sa mohlo začať zhoršovať zdravie. Ak sa tým nezúčastníte skoro, veci sa môžu stať vážnymi.Reklama

Riešenie

Keď čelíte veľkej zdravotnej kríze, je potrebné najskôr zvážiť zmeny životného štýlu. Patrí sem obmedzenie džunkov, zdravá strava, cvičenie, dýchanie čerstvého vzduchu, opaľovanie sa atď.

Okrem zmien životného štýlu musíte vyhľadať kvalitnú lekársku pomoc a ubezpečiť sa, že máte rôzne názory na stav svojho zdravia, aby ste mohli dostať najlepšiu dostupnú starostlivosť.

3. Vzťah, manželstvo a rodina

Možno neexistuje nič také sladké ako láska a rodinný život, ale pre niekoho môže byť aj zdrojom bolesti. Ľudské nedokonalosti vo vzťahu môžu spôsobiť veľkú životnú krízu. To bolo pre mnohých na ceste k naplneniu kameňom úrazu.

Riešenie

Najlepšie urobíte, keď urobíte predchádzať vzťahovým problémom od uskutočnenia, ale ak sa skutočne stanú, musíte čeliť realite a začať podniknúť kroky na ich riešenie. Snažte sa udržiavať komunikačné linky otvorené, pretože to vám môže pomôcť upevnenie vášho bojujúceho vzťahu . Porozprávajte sa o výzvach s partnerom a hľadaj spoločné východiská.

Môžete sa tiež dohodnúť, že sa spolu stretnete s poradcom alebo si prečítate knihy, ktoré sa venujú konkrétnym výzvam, ktorým čelíte. Najhoršie, čo môžete urobiť, je urobiť ukončiť vzťah a to iba vtedy, keď ste vyčerpali všetky ostatné možnosti.

4. Pracovisko

Pracovisko má byť miestom, kde poslušne poskytujeme služby, na ktoré sme boli prijatí.

Nie je však nemožné čeliť v práci nepriateľstvu - jednať s toxickými ľuďmi, ktorí by v tom, čo robíte, radšej nevideli nič dobré. Môže to byť spôsobené rozdielmi v pozadí, postojmi a nezdravou konkurenciou, ktorá môže vyústiť osobné konflikty . To môže vytvárať neprimeraný stres a znižovať produktivitu.

Riešenie

Pri jednaní s toxickými ľuďmi buďte maximálne profesionálni. Buďte láskaví, prejavte porozumenie a snažte sa vyhnúť osobnej konfrontácii.

Môžete sa dokonca pokúsiť osloviť ľudí, pozvať ich na kávu a pochopiť ich svetonázor. To vám môže pomôcť spojiť sa s nimi na ich úrovni, aby ste sa vyhli zbytočnému stresu pre seba.

5. Kariérny tlak

Pri svojej snahe stať sa úspešnejším sa pravdepodobne stretnete s pracovným tlakom. To môže prísť pri pokuse o stabilizáciu vašej kariéry alebo stúpanie po kariérnom rebríčku. Môže to tiež prísť v dôsledku prepracovanie a bez života . Kariérny tlak je jedným z najbežnejších životných problémov.Reklama

Niekedy sa môže stať, že propagácia, ktorú sa snažíte získať, neprichádza alebo sú miesta, na ktoré ste kvalifikovaní, ponúkané iným. Tlak môže byť intenzívnejší, keď zistíte, že väčšina vašich kolegov sa pohybuje pred vami.

Riešenie

Skontrolujte, či máte osobné alebo postojové problémy. Niektoré problémy s prístupom vás môžu dostať do znevýhodneného konca. Môže to byť zlá komunikácia, slabá osobná starostlivosť alebo slabé vzťahy a vytváranie sietí. Ak sa jedná o niektorý z týchto problémov, pracujte na zdokonaľovaní sa v týchto oblastiach.

Môžete tiež pozorovať svojich kolegov, ktorí uspejú, a všimnúť si, čo robia inak.

6. Nespravodlivé zaobchádzanie

Nachádzame sa vo svete, kde si niektorí ľudia myslia, že majú nejaké výsady pred ostatnými, a možno budú chcieť uplatniť toto myslenie a správať sa k druhým nespravodlivo. Ak sa ocitnete v prostredí, kde proti vám je vyvíjaný útlak alebo zlé zaobchádzanie kvôli vašej rase, pohlaviu alebo aktuálnemu stavu, môže to spôsobiť, že sa budete cítiť skutočne zle a môže to mať vplyv aj na vašu psychiku a produktivitu.

Riešenie

Existuje pokušenie odhodiť vašu liečbu, brániť sa a okamžite požadovať zmenu, ale mali by ste si naozaj počkať na vhodnú príležitosť, ako to urobiť.

Keď je správny čas, obráťte sa priamo na dotknutú osobu alebo orgán a urobte to súkromným. Medzitým by ste mali byť informovaní o prípadoch vášho nespravodlivého zaobchádzania. Nehovorte len to, že sa s vami zaobchádza zle; uviesť niekoľko nepopierateľných prípadov.

Keď slušne oznámite svoje sťažnosti, buďte stále vy. Ak sa veci nezmenia, môžete sa v tomto prostredí zakukliť. Ak máte možnosť odísť, môžete tak urobiť tiež.

7. Prázdnota a nuda

Keď ste v rutine, všetko sa stane normálnym, nudným, neproduktívnym a napriek tomu sa dá ťažko zmeniť. To môže viesť k pocitom prázdnoty a nudy. To sa nemusí javiť ako vážny životný problém, ale môže to mať veľký vplyv na váš život.

Riešenie

To prekonať nudu a prázdnota, vymante sa zo svojich rutín a zámerne pre seba vytvorte nový zážitok. Ak nemôžete opustiť svoju prácu a nájsť si novú, začnite robiť iné veci, ktoré odrážajú vašu skutočnú vášeň. Niekedy veci, ktoré nám v živote dodajú potrebnú pohodu, nie sú našou každodennou prácou.

8. Zmätok

Zmätok sa označuje ako zmena duševného stavu, v ktorej človek nie je schopný myslieť so svojou obvyklou úrovňou jasnosti.^[1]. Je to vlastné zábudlivosti a nesústredenosti.Reklama

Môže to byť spôsobené rôznymi vecami vrátane lekárskych a environmentálnych faktorov. Môže to byť tiež dôsledkom straty, zlomenia srdca alebo zneužitia.

Riešenie

Nedovoľte, aby sa situácia zhoršila v niečo vážnejšie. Pokúste sa vytrhnúť z akýchkoľvek zážitkov, ktoré ste zažili, a ktoré spôsobujú zmätok. V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc alebo sa obráťte na psychológa.

9. Problémy s priateľstvom

Potrebujeme vo svojom živote priateľov, aby sme okrádali mysle a chodili spolu, a dokonca nám pomohli, keď sa dostaneme do problémov. Ale veľa ľudí sa ocitlo vo vážnych problémoch v dôsledku spoločnosti svojich priateľov. Zažili žiarlivosť, vzpieru sa a zradu dôvery. Niektorí priatelia dokonca využili informácie, ktoré im boli poskytnuté v čase priateľstva, na zradenie dôvery.

Riešenie

Neotvárajte sa všetkým so svojimi priateľmi. Niektoré informácie si nechajte iba pre seba. Ak si všimnete, že priateľ pracuje proti vám, konfrontujte ich s pravdou. Obmedzte svoju interakciu s nimi resp zbaviť sa takýchto toxických priateľov úplne.

10. Strašidelná minulosť

Všetci máme minulosti a mohli sme v minulosti urobiť nejaké bláznivé veci, skôr ako začneme žiť civilizovanejší a slušnejší život. Minulosť sa však niekedy stane strašidelnou. Je to ešte horšie, keď vás životné problémy minulosti prenasledujú a stanú sa problémami súčasnosti.

Je možné, že to, čo si urobil, si teraz udiera na svedomie, v noci bdieť. Alebo sa niekto, kto o tom vie, snaží použiť proti vám a stojí v ceste vášmu pokroku.

Riešenie

Buďte verní sami sebe a odpustite si. Ak ide o problém s inou osobou, môžete sa obrátiť na túto osobu, aby sa s nimi vyrovnala. Ak je to tajomstvo, ktoré teraz uniká, preneste sa na neho, prevezmite zodpovednosť a pokračujte ďalej.

11. Bezpečnosť a ochrana

Môžete sa ocitnúť v prostredí, kde došlo k nevysvetliteľným vraždám, násiliu so zbraňami, policajnej brutalite, povstaniam a iným život ohrozujúcim situáciám. Vďaka tomu môžete mať pocit, že by ste mohli byť ďalšou obeťou. Čo by ste mali urobiť v tejto situácii?

Riešenie

Neustále sledujte, kam idete, a zabezpečte svoj domov. Môžete sa tiež zapojiť do hliadok v komunite susedov a spoločne hľadať riešenie hrozby. Ak situácia bude pretrvávať, môžete sa presunúť na bezpečnejšie miesto.

12. Zlyhanie

Zlyhanie môže priniesť sklamanie a tiež môže spomaliť tempo pokroku. Ale neúspech je tiež súčasťou života a musíme sa s ním naučiť zaobchádzať. Čo však robiť, keď vás zaváži zážitok z neúspechu?Reklama

Riešenie

Môžete si prečítať knihu alebo životopis, aby ste sa inšpirovali úspešnými príbehmi iných ľudí.

13. Smútok

Nikto nemá rád smútok, ale nemôžeme sa pred ním úplne chrániť. Strata milovaného človeka je bolestivá a ak nie je správne zvládnutá, môže viesť k emocionálnemu zrúteniu.

Riešenie

Nájdite si čas na vyjadrenie emócii. Môžete tiež vyjadriť emocionálny hold jednotlivcovi. Písanie nám môže pomôcť odhaliť pocity, ktoré sa nedajú vyjadriť inak, a pomáha nám vydýchnuť si.

Svoj zármutok môžete zvládnuť aj tak, že im pomôžete splniť niektoré z ich nesplnených snov alebo urobiť niečo na ich počesť. Nakoniec, keď budete premýšľať o svojej strate, budete stále musieť ísť ďalej a akceptovať skutočnosť, že život je prechodný.

Spodný riadok

Problémy sú to, kvôli čomu sa život oplatí žiť. Pomáhajú nám prispôsobiť sa, aby sme sa stali tvrdšími, keď sa prispôsobujeme rôznym situáciám. Vždy pamätajte na to, že akýkoľvek problém, ktorému čelíte, má riešenie alebo prinajmenšom zvládnuteľný prístup.

Preto nikdy nedovoľte, aby vám vaše výzvy bránili v naplnení vášho skutočného potenciálu v živote.

Ak chcete prekonať všetky tieto životné výzvy a žiť život naplno, zaobstarajte si moju knihu Sprievodca kompletným životom . V knihe sa dozviete môj osvedčený rámec, ako prežiť svoj najlepší život napriek svojim životným výzvam. Získajte svoju kópiu teraz.