Módne diéty nefungujú. Jediným ľahkým tlačidlom na udržanie zdravého tela je cvičenie. Naučte sa, ako z toho vyťažiť prácu a urobiť z zábavy zábavu.
Predstavte si, že vás prenasledujú hordy krvilačných zombie. Bez akýchkoľvek pochybností budete mať motiváciu bežať ďalej a rýchlejšie ako kedykoľvek predtým!
Zostať zdravý a fit nemusí vyžadovať nudný život v telocvični. Okrem rôznych zdravotných výhod vnášajú extrémne športy do vášho života adrenalín.
Dozviete sa skutočné fakty o strečingu a o tom, prečo by nesprávne strečingy v nesprávnom čase mohli viesť k zraneniu.
Dvadsaťdva z milióna vecí, ktoré môžete cvičiť s loptou na stabilitu.
Deti čelia viac výzvam ako ktorákoľvek predchádzajúca generácia. Keď sa snažíme zvýšiť ich sebavedomie, detská joga je jednou z najsilnejších aktivít, ktoré môžete vyskúšať.
Ak si myslíte, že chudnutie je skutočným bodom hodiny jogy, ktorú absolvujete, možno vám niečo chýba. Naučte sa týchto 6 bežných chýb jogy, ktorým sa treba vyhnúť
Chcete lepší zážitok z jogy? Jóga spája vaše telo, myseľ a ducha. Môže a bude to zmeniť váš život. Využite čo najlepšie skúsenosti s týmito 11 tipmi.
Prajete si vylepšiť svoje bežecké schopnosti? Týchto 25 bežeckých tipov môže zlepšiť vašu mentalitu, techniku a štýl behu.
Chcete vedieť, čo sa v telocvični nemá nosiť? Potom vám tieto tipy s ľahkosťou všetko objasnia.
Twitter sa stáva čoraz cennejším spôsobom prístupu k informáciám. V snahe o zdravý životný štýl vám môže Twitter pomôcť dostať sa na správnu cestu.
Dozviete sa o 10 úžasných výhodách horúcej jogy, ktoré vás presvedčia, aby ste sa pripojili k životnému štýlu.
Ženy v skutočnosti nedávajú prednosť chlapom s ockami - tu hovorí veda o tom, čo robí muža sexi.
Zaujímalo vás niekedy, prečo bežci tvrdia, že beh je najlepšia vec? Je to len zbierka dôvodov, ktoré z behu získate.
Naučte sa, ako implementovať 5 jednoduchých krokov do svojich cvičebných rutín, ktoré vám umožnia efektívnejšie cvičiť aj sami.
Vzdali ste sa s nevôľou všetkých svojich obľúbených jedál? Strácate kontrolu nad vyvážením života a fitnes. Ak je to tak, je čas skontrolovať svoj fitnes prístup.
Naučte sa, ako môžete speňažiť svoje fitness schopnosti ako kulturista.
Nie je dôvod naložiť si rýchle občerstvenie a cítiť sa mizerne, aby ste pribrali, keď tieto zdravé možnosti fungujú ako kúzlo a cítite sa tiež skvele!
Myšlienka smoothie ako nástroja na chudnutie existuje už dlho. Tu je príklad, ako to urobiť správne.
Nie je nezvyčajné cítiť sa zmätený, keď sa snažíte znížiť telesný tuk. Pomocou správnych tipov a pokynov však môžete dosiahnuť, aby to fungovalo.