Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo vás každý deň drží v pasivite? Máte sklon presne vedieť, čo potrebujete, ale nikdy na to nemáte energiu, motiváciu alebo vôľu. Viete, že sa musíte naučiť, ako prestať byť pasívnym, ale ako to urobíte?

Nie si sám. Ak budete pasívny, môže vás to zaseknúť v trochu zabehanej koľaji, pred ktorou je ťažké uniknúť. Tento článok pomôže objasniť vaše ťažkosti nielen skúmaním metód, ako prestať byť pasívnym, ale aj jemnejšími a veľmi dôležitými podrobnosťami o tom, čo spôsobuje pasívne správanie, ako aj dôležitým rozdielom medzi pozitívnymi a negatívnymi formami byť pasívny.

Poďme sa ponoriť priamo do toho.

Obsah

1. Čo spôsobuje pasívne správanie?
2. Je byť pasívny zlá vec?
3. Ako prestať byť pasívnym
4. Záver
5. Ďalšie tipy, ako prestať byť pasívnym

Čo spôsobuje pasívne správanie?

Pasívne správanie je často hlavnou príčinou toho, že sa ľudia cítia uviaznutí v práci alebo vo svojom živote. Nastáva, keď je vaša životná situácia nešťastná, ale jediné, čo s tým aktívne robíte, je sťažovanie sa. To samozrejme nič nemení. Pasívne správanie v tomto zmysle dáva ľuďom pocit, že sú uviaznutí, beznádejní a nešťastní po väčšinu svojho života.

Pasívne správanie sa môže prejaviť z mnohých rôznych zdrojov, ale existujú tri hlavné spôsoby, ktoré sú väčšinou evidentné.

Nedostatok motivácie

Snáď najbežnejšou a najzrejmejšou príčinou pasívneho správania je jednoduchá skutočnosť bytia nemotivovaný . V konvenčnom zmysle vedie motivácia k akcii. Keď sa cítite motivovaní, idete robiť veci, ktoré ste si predsavzali. Keď sa necítite motivovaní, nekonáte.

Môžete sa jedného dňa ráno zobudiť a dychtiť po peknom, dlhom a uspokojivom cvičení, takže vyrazíte do posilňovne. V iné ráno alebo počas niekoľkých po sebe nasledujúcich dopoludní sa možno nebudete cítiť vôbec motivovaní. Vo výsledku nebudete mať tréning hotový.

Nemať motiváciu a nerobiť vždy to, čo ste si predsavzali, je v poriadku. Je súčasťou prirodzeného prílivu a odlivu života a celého jeho obsahu. Je však mýtus, že motivácii musí predchádzať činnosť. Tajomstvo úspešných a zdanlivo vždy motivovaných ľudí spočíva v tom, že vedia, že ide o mýtus. Vedia tiež, že pomerne často to tak býva činnosť, ktorá vedie k motivácii ^[1].Reklama

Neveríte mi? Pravdepodobne ste to sami mnohokrát zažili. Prinútili ste sa do tréningu a potom ste sa zrazu cítili pripravení ísť. Donútili ste sa začať písať správu a zrazu ste v plnom prúde. Donútili ste sa stretnúť s priateľmi len na jeden drink a skončilo to tým, že budete mať čas svojho života. Akcia a potom motivácia.

Motivácia niekedy vedie k činu, ale motivácia sa objavuje len každý tak často. Avšak motivácia to nasleduje činnosť máte vždy pod kontrolou. Môže sa to zdať neintuitívne, ale kedykoľvek sa cítite nemotivovaní a pasívni, jednoducho niečo urobte. Hocičo. A zvyčajne zistíte, že motivácia a produktivita nasledujú za sebou.

Nedostatok cieľov

Ďalšou spoločnou silou pasívneho správania je nedostatok akýchkoľvek zmysluplných cieľov, o ktoré sa usilujete. Ak váš život spočíva v prechádzaní pohybmi, vykonávaní rovnakých nudných úloh každý deň a jedení rovnakých vecí, nielenže sa môže rýchlo začať cítiť ako Hromnice, ale môže tiež začať žrať vašu životnú energiu. . Každý, kto má skúsenosti s týmito druhmi vzorov, bude mať priamy vzťah.

Keď je vaším jediným cieľom absolvovať iný deň alebo víkend, je to obrovská časť vášho života, ktorú zahodíte. Objavovanie a tvorenie zmysluplné ciele vo vašom vlastnom živote môže toto všetko radikálne zmeniť.

V ideálnom prípade, pretože v práci trávite veľkú časť svojho života, je dobré začať hľadaním nejakých zmysluplných cieľov v pracovnej časti vášho života. Môžete sa usilovať o vytvorenie niečoho úžasného a hodnotného pre vašich zákazníkov alebo o brainstorming, ako sa vaše podnikanie môže ďalej integrovať do komunity. Existuje množstvo spôsobov, ako si v práci vytvoriť zmysluplné ciele. Ak skutočne nenájdete žiadne, potom by mohlo byť cieľom nájsť miesto alebo smer práce, kde by ste mohli.

Život však, našťastie, nespočíva výlučne v práci. Zmysluplné ciele môžu byť rozložené do všetkých oblastí a záujmov života. Možno ste si dali cieľ založiť miestny futbalový tím vo vašom okolí. Možno ste dobrovoľníkom pre charitu, ktorá pre vás veľa znamená.

Zmysluplné ciele takmer vždy zahŕňajú ďalších ľudí a táto láskavosť, veľkorysosť a dobrá vôľa rastie nielen v iných a vo vašej komunite, ale rastie aj vo vás. Rast týchto vlastností vo vašom živote vás nevyhnutne vedie z pasívneho správania.

Analýza paralýza

Možno vás šokuje, keď zistíte, že čokoľvek, čo zahŕňa analýzu, je jednou z hlavných príčin pasívneho správania. Napriek tomu práve táto paralýza analýzy, ktorá sa v rôznej miere vyskytuje u rôznych ľudí v priebehu času, významne prispieva k pasivite a nakoniec od života nedostane to, čo chcete.^[dva].Reklama

Paralýza analýzy je v modernej dobe tak bežná kvôli nekonečné zdroje informácií ktoré máme k dispozícii prostredníctvom kníh, webových stránok, podcastov, YouTube atď. Z tohto dôvodu by dieťa, ktoré by nepoznalo nič lepšie, pravdepodobne trávilo hodiny a hodiny sledovaním videí na YouTube, študovaním učebníc a analýzou názorov rôznych odborníkov na ako jazdiť na bicykli, než aby ste na neho vlastne len nasadali a učili sa skúsenosťami.

Je bežné, že v mnohých iných oblastiach života vkĺznete do tej istej pasce ako dieťa. Chcete, aby sa všetci odborníci na niečom dohodli skôr, ako s tým urobíte akékoľvek kroky. Pred prvým krokom si chcete zapamätať pokyny. Chcete 100% záruku, že niečo bude fungovať od začiatku do konca, skôr ako to sami vyskúšate. Táto záruka samozrejme nikdy nepríde a vy zostanete na rovnakom mieste.

Na to všetko zabudni. Váš mozog je skvelý na veľa vecí, ale je pravdepodobnejšie, že vás udrží na rovnakom mieste, ako to, že vás posunie vpred k dosiahnutiu vašich cieľov. Poskytne vám desať dôvodov, prečo by ste nemali robiť pre každý, ktorý by ste mali. Toto je miesto, kde počúvať tvoja intuícia je dôležité. Existuje nespočetné množstvo príkladov ľudí, ktorí žijú neobyčajným životom a dosahujú skutočne úžasné veci potom, čo sa riadili svojou intuíciou a ignorovali svoj intelektuálny impulz, aby si najskôr uvedomili všetky podrobnosti.

Zážitok nie je len najväčším učiteľom, je to najpriamejšia cesta k prežívaniu, učeniu sa a radosti z reality. Čokoľvek sa vám odohrá v hlave, je projekcia. Čokoľvek sa skutočne stane, je realita. Strávte menej času čítaním o bicykloch (čo je pasívne správanie maskované ako aktívne správanie) a začnite na ňom bicyklovať sami.

Je byť pasívny zlá vec?

Ako už bolo stručne zdôraznené v úvode, je dôležité presne rozlíšiť, čo sa v tomto článku rozumie pod pojmom pasívne. Hovoríme tu o pasivite a o tom, ako to súvisí s vecami, ako je nuda, frustrácia, nešťastie, pocit zaseknutia a všetky ďalšie konotácie. Pasivita, o ktorej hovoríme, je prežívanie relatívne nešťastnej existencie a vlastne s tým nič nerobenie.

Pasivita nie je vždy zlá vec, a hoci sa tento článok nebude zameriavať na pozitívne významy pasivity, je potrebné ich upozorniť, aby ste sa úplne vyhli pasivite.

Pasívne môže súvisieť aj s pokojom, spokojnosťou a dokonca aj s vecami ako tvorivosť a inšpirácia. Je veľmi zriedkavé, aby niekto, kto je neustále v aktívnom stave, vytvoril niečo originálne a nie úplne vyhorieť . Medzi skvelých jednotlivcov v celej histórii, ktorí kladú veľký dôraz na pokoj, reflexiu a dobrú formu pasivity, patria Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi a mnoho ďalších.

Je potrebné rozlišovať medzi pasivitou, ktorá spôsobuje nešťastie, a pasivitou, ktorá sa má v intervaloch používať na posunutie vášho života na vyššiu úroveň. V tomto článku sa však zameriavame na to prvé.Reklama

Ako prestať byť pasívnym

Teraz, keď sme zistili niektoré z príčin pasivity a rôzne tváre pasivity, je čas preskúmať spôsoby, ako môžete prestať byť pasívni (v negatívnom slova zmysle) a začať hľadať účinné metódy, ktoré vám umožnia viac šťastia život.

1. Buďte proaktívni, nie reaktívni

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako prestať byť pasívnym, je prestať reagovať na ostatných ľudí a situácie hneď, ako sa rozvinú. Vaša reakcia na kolená je zriedka najlepším spôsobom, ako podniknúť kroky, a napriek tomu je hlboko zakoreneným zvykom všetkých ľudí reagovať nahnevane na hnev alebo vidieť neočakávanú situáciu oveľa viac problémom a bojom, ako je v skutočnosti. je.

Ak chcete prestať byť reaktívni, môžete začať byť iniciatívni. Najlepšie, čo v tomto zmysle môžete urobiť, je paradoxne jednoducho sledovať svoju reaktivitu čo najviac^[3]. Aké pocity vzplanú a zahmlievajú váš úsudok v určitých situáciách? Ako reagujete, keď veci nejdú podľa vašich predstáv alebo plánovania? Čím bližšie sa budete môcť pozerať a čím čestnejší budete, tým menej sa vaše reakcie stanú automatickými a proaktívnejšie a efektívnejšie budú vaše reakcie na situácie a ľudí.

Môžete si tiež vyskúšať predstaviť rôzne scenáre, ako by sa veci mohli vyvíjať v budúcnosti. Úvaha o tom, čo sa môže napraviť a čo sa môže pokaziť, aby ste mohli svoju akciu predvídať a naplánovať vopred. Môže však byť ťažké predpovedať budúcnosť, a preto vždy zdôrazňujem, že začínam od seba.

2. Zvážte budúcnosť a konajte v súčasnosti

Úzko prepojené s vyššie uvedeným bodom, hoci nikdy nemôžete presne predpovedať budúcnosť, je vždy užitočné uvažovať o tom, ako by to mohlo dopadnúť. Aké ciele chcete dosiahnuť? Aké okolnosti chceš vo svojom živote? Aké prekážky môžu nastať a ako sa im môžete vyhnúť alebo ako efektívne pri ich riešení?

Zváženie všetkých týchto otázok a ďalších, ktoré sa vás osobne týkajú, vám poskytne vynikajúci základ pre ďalšie konanie.

Z tejto polohy môžete teraz sústrediť všetku svoju pozornosť späť na prítomný okamih . Je potrebné brať do úvahy budúcnosť, ale nežiť tam, pretože neexistuje. Všetko, čo existuje, je prítomný okamih. Môžete sa kedykoľvek postarať o veci priamo pred sebou. Zamerajte sa iba na starostlivosť o ne, jednu vec po druhej, a zistíte, že celá vaša budúcnosť a život zapadnú perfektne na svoje miesto.

3. Venujte sa emočnej stránke pasivity

Ako sme sa už skôr zmienili pri diskusii o nedostatku motivácie a jej priamom vplyve na pasivitu, príčinou toho, že ste pasívni, je pravdepodobne to, že ste do príbehu investovaní a musíte byť motivovaní, aby ste mohli podniknúť akékoľvek kroky.Reklama

Byť pasívnym, nemotivovaným, nenadchnutým alebo iným vynikajúcim slovom, pred ktoré chcete vrhnúť slovo „un“, je často emocionálny problém, ktorý je potrebné vyriešiť. Riešenie problému pre vás môže jednoducho znamenať prijať opatrenia a nechať sa viesť motiváciou. Môže to byť pripájanie niečoho emocionálne obohacujúceho (niečo ako pochúťka) s činom, ktorý chcete podniknúť, čo zatiaľ nie je emocionálne prínosné pre seba.

Zvyčajne existuje určitý druh emocionálnej medzery, ktorú je potrebné prekonať, aby ste mohli skutočne vykročiť z pasivity a vstúpiť do života, v ktorom chcete žiť.

Záver

Dúfajme, že sa tomuto článku podarilo trochu viac osvetliť pasivitu, odkiaľ pochádza, ako stagnuje váš život a čo s tým robiť.

Ako už viete, čítanie o jazde na bicykli vás nenaučí, ako jazdiť na bicykli. A čo je ešte záludnejšie, je to nečinnosť maskovaná ako čin, pretože v hĺbke duše viete, že to musíte jednoducho urobiť.

Prejsť z pasívneho na aktívne bývanie je úplne rovnaké. Čítali ste tento článok, viete, čo robiť ... teraz choďte do toho!

Váš nový život vás čaká na druhej strane.

Ďalšie tipy, ako prestať byť pasívnym

• Ako podniknúť inteligentné a masívne kroky v 6 jednoduchých krokoch
• Ako v skutočnosti konať pri tom všetkom čítaní
• To je dôvod, prečo je konanie úspešné

Odporúčaný fotografický kredit: Hannah Wei cez unsplash.com

Odkaz