Myslenie je spravidla dobrá vec a zatiaľ čo niekto nerobí dosť, niekto premyslí všetko. Obidve pohlavia môžu spadať do ktorejkoľvek kategórie - dnes si povieme niečo o tom, kto toho robí príliš veľa.

Niektorí ľudia sa premýšľajú o stagnácii, frustrácii, vyčerpanosti, úzkosti alebo dokonca chorobe. Majú talent na to, aby robili jednoduché, zložité, ľahké, tvrdé, vedľajšie vydanie, veľkú drámu a bezbolestné, plné bolesti. Sú adeptmi na vytrhnutie porážky z čeľustí víťazstva a tiež na premrhanie času a talentu pomocou odvekého umenia nadmernej analýzy všetkého a všetkých; analýza paralýza. Sú odborníkmi na nesprávny výklad toho, čo ľudia hovoria, a ak existuje spôsob, ako ublížiť ich pocitom, nájdu to. Dokonca ho choďte hľadať. Nielenže majú históriu takmer robenia vecí, ale sú aj obsedantné, kompulzívne s perfekcionistickými sklonmi. Príliš sa trápia. Takmer o všetkom. Sú to ľudia potešení, ktorí chcú zmenu (inú), ale proces zmeny ich desí. Nepotrebujú ďalších ľudí, aby sabotovali svoje sny alebo ciele, môžu to urobiť sami. Sú vysoko zruční v umení sebasabotáže. Ak sa im niekto postaví do cesty, je to on. Sú ... premyslení.

Takže ak sa stotožníte s ktorýmkoľvek z vyššie uvedených, potom pravdepodobne obývate mozgovú krajinu niekde medzi príležitostným nadmerným mysliteľom a chronickým nadmerným myslením. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s vašou nadmernou mysľou (slovom). (Teraz).Reklama

1. Prestaňte čakať na dokonalosť (perfektné načasovanie, perfektné podmienky) skôr, ako urobíte to, o čom viete, že ste mali urobiť už dávno. Byť ambiciózny je skvelé, ale usilovať sa o dokonalosť je nereálne, nepraktické a oslabujúce. Snažte sa neustále zlepšovať a vedome a metodicky sa snažte o pozitívnu zmenu tam, kde to najviac potrebujete.

2. Nepredpokladajte. Nerobte kroky, konajte podľa faktov.

3. Buďte proaktívnejší; rob veci! Dostaňte sa z teórie a do praxe. Teraz! Každý deň robte aspoň jednu vec, ktorá vás dostane bližšie k miestu, kde chcete byť. Aj keď vás to desí. Najmä ak vás desí. Ak chcete ukradnúť názov knihy niekoho iného, ​​cítiť strach a urobiť to tak ako tak. Nenechajte strach uniesť váš potenciál alebo rozbehnúť život (do zeme).Reklama

4. Položte si správny typ otázok ; také, ktoré vás (psychicky) dostanú do pozitívneho, praktického, produktívneho a na hlavu zameraného riešenia. Uznajte problém, ale sústreďte sa iba na jeho riešenie. Vedome nájdite to dobré.

5. Majte zvukovú dosku (tréner, priateľ, mentor, príbuzný); niekoho, kto vám poskytne relevantnú, zmysluplnú, konkrétnu a emocionálnu spätnú väzbu - nemôžete byť voči vám objektívni. Uistite sa, že je to niekto, kto vám povie, čo potrebujete počuť, nie to, čo chcete počuť.

6. Aby sme neustále a vedome prechádzali od priemerného k úžasnému, vytvoriť plán a úplne sa k nemu zaviazať . Nedávajte si únikovú klauzulu. Identifikujte svoje neobchodovateľné správanie a zaviažte sa k nemu.Reklama

7. Prestaňte racionalizovať, zdôvodňovať a vysvetľovať čo nerobíš. Vyskúšajte čestnosť, je to celkom efektívne. A oslobodzujúce.

8. Veďte si denník úspechu (šikovné meno, ale skvelý koncept). Denníkovanie vašich myšlienok, rozhodnutí, správania a výsledkov je skvelým spôsobom, ako udržať perspektívu, zostať sústredený a motivovaný a deemotualizovať proces zmeny. Je to tiež dobrý spôsob, ako sa naučiť, čo funguje - pre vás.

9. Vypadni zo svojich myšlienok. Eckhart Tolle hovorí o nájdení toho veľmi tichého, relaxačného a krásneho priestoru mimo našich myšlienok. Miesto, kde žije mier, pokoj, radosť a sloboda. Na tomto je potrebné pracovať, ale s praxou to budete môcť urobiť takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Nevieme, aké ťažké je prestať myslieť, kým to neskúsime. A irónia je, že posunutie sa nad naše myšlienky nie je v skutočnosti o skúšaní, ale o pustení. Z chaosu. Myseľ môže byť vyčerpávajúcim miestom a niekedy od nej potrebujeme dovolenku. Ak bojujete s týmto konceptom, začnite tým, že sa stratíte vo svojej obľúbenej hudbe. Vykročte zo svojej mysle a do hudby; ďaleko od mozgu a do tvorivého. Duchovné. Nerozmýšľajúci. Ak máte záujem viac preskúmať a pochopiť tento koncept, prečítajte si knihu Eckharta Tolleho The Power of Now. Je to trochu náročné (možno zvláštne podľa toho, kde ste), ale stojí to za to, ak dokážete vytrvať a premýšľať o jeho slovách.Reklama

10. So všetkými myšlienkami, ktoré vám cestujú v hlave, by niektoré z nich malo byť vypudené, iné zaseknuté a príliš vystrašené na to, aby vyšli. Pozerajte svoje mozgové myšlienky ako jeden obrovský bytový dom. Pozrime sa na úroveň 2 vášho bytového domu ... keď kráčate po chodbe, začujete tú bláznivú ženu za Apt 22, mali ste to urobiť takto stuuupid…. Ďalej dole je chatterbox v Apt 28, ktorý má vždy otvorené dvere a vyskočí a rozptýli vás, rovnako ako sa snažíte niekam dostať. Na konci chodby je pán Gotnothingbettertodo, ktorý vás bez prestania zastaví v stopách, ak by ste videli, ako hlúpo ste vyzerali, už to nikdy neurobíte !. Týmito problémovými nájomníkmi sú v skutočnosti tie myšlienky, ktoré prerušujú vaše hnacie sily a zmrazia vás pocitom viny, úzkosti a dôvodov, aby sme sa udržali v pokoji. Títo nájomníci sú skutočne ľahko rozpoznateľní, roky neplatili nájom, sú dobrí a spôsobujú problémy všetkým ostatným (dobrým) nájomcom. Títo nájomníci musia byť vysťahovaní - s okamžitou platnosťou!

Začnite hneď teraz - vyberte najrušlivejšieho nájomcu, o ktorom viete, že vám nerobí dobre, a ihneď doručte svoje upozornenie! Nastúpte do toho výťahu, stlačte tlačidlo na podlahu, o ktorom viete, že sa mu stále vyhýbate .. a s dôverou pochodujte k jeho dverám a rukou doručte toto oznámenie. Ak nespolupracujú, chyťte ich za členky a vyhoďte ich. Títo nájomníci sú usadení už dlho a vedia, ako vás presvedčiť - tak sa nevzdávajte! Pamätajte, že tam máte ďalších fantastických nájomníkov, ktorí budú po vašom boku, aby vás podporili v tejto hromadnej evakuácii.

Vytvorí sa tak priestor pre nových inšpiratívnych nájomníkov. Vyrobte si tento blok podľa svojich predstáv - prineste ho späť do života, vytvorte aktivity pre svoju komunitu, vložte groovy koberec, prineste listové rastliny, dajte si bar na poschodí s nepretržitou hudbou (vedľa mozgových kúpeľov a krytého bazéna) ) - dokonca zrekonštruujte kompletnú úroveň a urobte z nej mozgový raj, kam môžu vaši nájomníci ísť zdvihnúť nohy a zotaviť sa. Je to váš bytový dom - možnosti sú nekonečné!Reklama