4 JEDNODUCHÉ KROKY K VYPRÁZDNENIU MOZGU PRE INTELIGENTNEJŠÍ MOZOG

Pokiaľ ide o dokončovanie vecí - nech už hovoríme o veľmi populárnej metodike Davida Allena v knihe Dokončiť veci alebo len čin robenia vecí - prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dostať to všetko z hlavy a niekde to zachytiť.

Váš mozog nie je určený na to, aby pojal všetko, čo máte (alebo chcete) robiť, a udržiavanie toho všetkého tam hore bude slúžiť len na to, aby vás krátkodobo a dlhodobo sklamal.

Vedieť, že to musíte dostať z hlavy, je jedna vec. Kam to dáte, je úplne iná záležitosť.

Niektorí ľudia vynikajú s technologickými nástrojmi, ako sú napríklad aplikácie vo vašom mobilnom zariadení alebo softvérové riešenia pre stolné počítače. Iní riešia tento druh vecí oveľa lepšie, keď sú na papieri.Reklama

Bez ohľadu na to, aký typ človeka ste, chystám sa vám predstaviť konečný spôsob, ako to všetko zvládnuť - ak chcete, urobiť si mozog - aby ste sa mohli neustále posúvať vpred namiesto toho, aby ste sa vždy pozerali späť, čo sa mohlo dostať cez trhliny.

1. Chyťte pero a papier

Aj keď ste niekým, kto žije v digitálnom svete, musíte si veci zapisovať pomocou jednoduchých analógových nástrojov. V skutočnosti, ak ste technofil, máte trochu lepšiu pozíciu v tom, že nevidíte potrebu utrácať peniaze za ozdobné perá a notebooky - môžete si tak ušetriť peniaze na technickú výbavu, ktorú chcete.

Je niečo na tom, že si niečo zapíšete, vďaka čomu sa to drží; lepšie sa spojíte s úlohami, projektmi a cieľmi, ktoré máte na tanieri, keď si ich skôr zapíšete, ako zadáte do prístroja.

2. Vytvorte svoje zoznamy

Pre svoj zoznam musíte mať nasledujúce nadpisy:Reklama

Musieť: Veci, ktoré ste sa zaviazali robiť
Chce: Veci, ktoré by ste chceli urobiť, ale zatiaľ ste sa k nim nezaviazali
Možno: Veci, ktoré možno budete chcieť niekedy urobiť, sú však na zozname priorít

Možno budete potrebovať viac ako jeden list papiera pre každý zoznam, ale choďte najskôr na to, čo musíte, potom choďte na Wants a skončite s snáď.

Je dôležité, aby ste postupovali v tomto poradí, pretože tak sa váš mozog nepohybuje všade. Zameriava sa na jeden typ veci naraz a zapisuje si veci, ktoré pod tento typ spadajú, až kým už nezostanú na zachytenie.

3. Kritizujte svoje zoznamy

Teraz musíte poctivo vyhodnotiť každý zoznam.

Začnite zoznamom Must must a pokračujte, kým nevyplníte zoznam Možno.Reklama

Keď sa pozriete na každý zoznam, tieto princípy GTD vám môžu pomôcť zmenšiť zoznam na zvládnuteľnejšiu veľkosť.

Aj počas tohto cvičenia môžete presúvať veci z jedného zoznamu do druhého, ale nakoniec budete chcieť skončiť s najmenším počtom vecí vo vašom zozname povinných položiek, aby ste sa k látkam zo zoznamu Want dostali oveľa rýchlejšie.

4. Vyplňte svoje zoznamy

Keď kritizujete a vyčiarknete veci zo svojich zoznamov, ktoré už nie sú súčasťou vášho hlavného plánu, začnite dokončovať veci zo zoznamov.

Najskôr z cesty odstráňte veci Must a potom prejdite na zoznam želaní - dokonca môžete podľa potreby dokonca presunúť niektoré z potrieb na zoznam must.Reklama

Akonáhle chce absolvent musttu, stane sa pre vás dôležitejším, čo znamená, že má väčšiu šancu na dokončenie.

Hneď ako budete môcť, môžete tiež presunúť niektoré položky zo zoznamu Pravdepodobne do zoznamu Chceš, pričom zoznam Pravdepodobne bude najdlhším zoznamom, ktoré ste navštívili.

Spodný riadok

Kedykoľvek máte pocit, akoby sa váš život dostal z rovnováhy alebo ste ohromení všetkým, čo je na vašom programe, vyskúšajte toto cvičenie mozgovej skládky a vráťte sa späť do pohodlnejšieho priestoru.

Nielen to, čo sa snažíte urobiť, stojí za to, ale aj ten, kto sa to snaží urobiť: VY.Reklama