Potrebujete ťah, aby ste vyšplhali po rebríku života?

Cítim, že to každý potrebuje vo svete zameranom na konkurenciu.

Tá hrubá sila nie je nič iné ako motivácia!

Snažíte sa o motiváciu? Nezáleží na tom, že si vezmete jeden veľký krok k pokračovaniu vo vysnívanej kariére alebo malý krôčik k tomu, aby sme sa sklonili k nudnej monotónnosti; každý krok to hľadá.^[1]

Či už je to vynikajúca profesionálna kariéra alebo stabilný osobný rast, motivácia inšpiruje každú dimenziu. A ak chýba, neprítomnosť môže každého pochovať.

Vedeli ste však, že existujú dva typy motivácie - pozitívna motivácia a negatívna motivácia?

Obsah

1. Pozitívna motivácia vs negatívna motivácia
   • Čo je pozitívna motivácia?
   • Čo je negatívna motivácia?
2. Ktorý typ motivácie je lepší?
3. Prípadová štúdia: Ktorý typ motivácie mi najviac vyhovuje?
4. Keď to zhrniem
5. Viac na zvýšenie vašej motivácie

Pozitívna motivácia vs negatívna motivácia

Čo je pozitívna motivácia?

Je to metóda povzbudenia založená na odmene.

Viete, čo je hnacou silou tejto motivačnej techniky? Je to predstavivosť majetku spojená s úspechom!

Či už je to čokoláda na skórovanie dobrých známok alebo zvýšenie po propagácii; pozitívna motivácia je katalyzátorom, ktorý udržuje oheň horiaci v bruchu.

Môže to byť vizualizácia bonusu od šéfa alebo predvídanie úsmevu na tvári opusteného. Bez ohľadu na to, či ide o sen o hmatateľnom materialistickom vlastníctve alebo o horlivosť dosiahnuť nehmotný božský pocit; očakávanie akejkoľvek formy odmeny je pohonom pozitívnej motivácie.

Chcete na ňom jazdiť vysoko? Stačí rozbiť svoje realistické ciele krátkodobé ciele . Stanovujte odmeny keď dosiahnete tie malé míľniky.

Či už je to sledovanie vašich obľúbených sériových seriálov na Netflixe alebo dlhá jazda s priateľmi; určite si doprajte každý malý úspech.

Okamžitý pocit úspechu vám poskytne včasné povzbudenie, vďaka ktorému budete mať hlad a nádej súčasne.

Čo je negatívna motivácia?

Je to metóda posilňovania založená na trestoch. Jeho pohon presakuje zo strachu, že nič a všetko nezlyhá.Reklama

Je hnacou silou niektorých študentov, ktorí navštevujú školu, len aby splnili povinnú školskú dochádzku. Vedia, že postup do nasledujúcej triedy je inak nemožný.

Na rozdiel od pozitívnej motivácie je to metóda, pri ktorej sa zamestnanec pije, pretože sa bojí svojho tyranského šéfa.

Je to motivačná technika, v ktorej vás hrdý pocit po ocenení divákmi, ale strach z kritiky zo strany nich motivuje k tomu, aby ste si dobre vyskúšali javiskové vystúpenie.

Najlepšie to funguje v situáciách, keď zomriete alebo zomriete, keď je to jediné východisko. V skutočnosti má väčšina z nás spoločný jeden taký inšpiratívny tlak:

Musíme tvrdo pracovať, aby sme zarobili peniaze, ktoré by nám inak odopreli aj základné potreby pre prežitie. A tento strach nás drží pri zemi.

Takže áno, je to silná, intenzívna a efektívna technika, ktorá vám umožní prijať neustále zmeny.^[dva]

Ktorý typ motivácie je lepší?

Pozitívna aj negatívna motivácia sú protikladmi jednej mince.

Keď je tvojou hybnou silou očakávanie odmien za úspech, vynikáš pozitívnou motiváciou. Keď je strach strachom z trestu za zlyhanie, snažíte sa o negatívnu motiváciu.

Zatiaľ čo myšlienka na dosiahnutie inšpiruje pozitívnu motiváciu; jeho náprotivok je poháňaný myšlienkou prehry.

Na ktorej technike je lepšia; Cítim to závislé od individuálnych predstáv a intenzity situácií.

U niektorých ľudí robí pozitívna motivácia zázraky a v niektorých situáciách vytvára negatívna motivácia kúzlo.

Posúdime niekoľko praktických ilustrácií, aby sme dospeli k záveru, ktorý typ motivácie je lepší:

• Predpokladajme, že vaša motivačná motivácia pre každodenné intenzívne cvičenie je, že sa chcete chváliť svojimi brušnými bruškami na nadchádzajúcej dovolenke na pláži; jazdíte vysoko na pozitívnej motivácii. A možno je váš kamarát čudák z posilňovne, pretože má šesťdielne abs. Bojí sa, že ak nebude cvičiť, mohol by stratiť atraktívne telo. Určite je negatívne motivovaný.
• Pre niektorých ľudí je luxusný životný štýl snahou tvrdo pracovať (pozitívna motivácia). A existuje ďalšia skupina jednotlivcov, ktorí tvrdo pracujú, pretože sa obávajú, že ak to tak nie je, dnes by si chlieb nemuseli dovoliť (negatívna motivácia).

Dovoľte mi uviesť do súvislosti s predpokladom:

Predpokladajme, že váš šéf súhlasí s tým, že vás bude propagovať, ak v nadchádzajúcom projekte môžete zarobiť veľa peňazí, je to pozitívna motivácia založená na odmene.Reklama

A za predpokladu, že hovorí, že vás prepustí, ak zlyháte v pripravovanom projekte, je to negatívna motivácia založená na trestoch.

Takže áno ... obe techniky zohrávajú zásadnú úlohu pri vašom snažení, v závislosti od rôznych situácií.

Zatiaľ čo myslenie na odmeny a uznanie je požiadavkou určitej situácie; druhá situácia môže hľadať príklon k opatreniam na uniknutie z trestov a kritiky. A to je v poriadku!

Stále hľadáte víťaza?

Aj keď sú obaja dôležití; Cítim, že hustota pozitívnej motivácie by mala byť prevyšujúca jej náprotivok.

Poďme zistiť:

Viete, že úroveň motivácie musí byť vždy vysoká ... však?

Ale skúmali ste niekedy intenzitu ktorej?

Keď zvýšená úroveň pozitívnej motivácie načerpá energetické úrovne, zvýšená úroveň negatívnej motivácie vás môže preťažiť.

Pripomeňme si scenár, ktorý väčšina z nás zažila.

Ako študent, keď tvoji rodičia sľubujú nový bicykel, ak sa ti na skúškach darí; premýšľanie o vlastníctve nového bicykla nakopne úroveň vytrvalosti.

A keď vaši rodičia povedia, že vám zrušia prázdninový výlet, ak neuspejete na skúške, myšlienka na stratu na prázdninách vzbudzuje strach.

Teraz, keď sa vás spýtam, ktorá z možností funguje lepšie, nepochybujete o tom, že je to potešenie z dosiahnutia bicykla, a nie bolesť zo straty dovolenky, ktorá vás vedie viac k dobrým výkonom.

Je to preto, lebo je bez tlaku, bez stresu a proces je príjemný. Vo väčšine prípadov teda víťazí pozitívna motivácia!Reklama

Som si istý, že radi pracujete pod usmievavým šéfom, ktorý hľadá vaše odhodlané výstupy a ponúka stimuly. A nikto nemá rád prácu v zadku zamračenému zamestnávateľovi požadujúcemu efektívnosť hrozbou prepúšťania.

Prípadová štúdia: Ktorý typ motivácie mi najviac vyhovuje?

Chcel by som sa podeliť o to, ktorý typ motivácie mi najlepšie vyhovuje:

Som zanietený pre svoju blogerskú kariéru. A verte mi, vyžaduje si to nesmiernu úroveň odhodlania a energie, aby ste viseli na zlomenom konári proti silnému prúdiacemu vetru z opačného smeru.

Zatiaľ čo strach z pádu ma povzbudzuje, aby som sa udržal, očakávanie úspechu ma vedie k tomu, aby som sa vyšplhal hore. Oba sú pre mňa dôležité v závislosti od situácie.

Ale áno, niekedy je ťažké zvládnuť negatívnu motiváciu.

Táto obava z neúspechu zhoršuje kvalitu prevádzky. Niekedy sa zdá, že je všetko temné a ponuré. Strach zo straty striasa sebavedomie a úctu.

To vedie k pozorovaniu:

Ak máte dlhodobý cieľ, zrýchlenie iba na negatívnej motivácii môže byť náhodné. Môže vás to zlomiť na polceste.

Ak máte slabú vytrvalostnú schopnosť, predávkovanie negatívnou motiváciou môže byť nebezpečné.

Pozor! Môže to byť brána k negatívnym emóciám, ako je smútok, frustrácia a samozrejme strach. Môžete byť ovplyvnení do tej miery, že vás to skôr demotivuje, ako motivuje.

Ak sa vás spýtam, čo vás motivuje vstať z postele:

Vzrušenie alebo strach?

Nepopierate, že je to vzrušenie; dôvod je jednoduchý:

Vzrušenie je pozitívna emócia - vedľajší produkt pozitívnej motivácie. Na druhej strane, strach je negatívna emócia - výňatok z negatívnej motivácie.Reklama

Zatiaľ čo vzrušenie vás vždy udrží na love; verte mi, že zo strachu nemôžete príliš dlho plachtiť na svojej lodi.

Tu je spodný riadok:

Dnešný rýchly a rušný život skúša trpezlivosť a vieru v seba samého. Z tohto dôvodu je motivácia dôležitá pre každého.^[3]

Aký typ zvoliť, obe sú svojím vlastným jedinečným spôsobom integrálne. Ste to vy, kto si musí vedome vybrať ten, ktorý vás cíti, že vás môže posunúť k úspechu.

Ak ste požehnaní luxusom, ktorý si môžete vybrať, cítim, že pozitívna motivácia je bezpečnejšia voľba.

Je zrejmé, že ak uvidíte leva ďaleko v džungli, ktorý sa blíži k vám, bez ohľadu na to, ako vyčerpané je vaše telo, pobežíte najrýchlejšie, ako ste kedy bežali. A to je negatívna motivácia, ktorá pre vás pracuje, pretože viete, čo sa môže stať, ak tam zostanete čakať.

Som si istý, že si pred výberom niektorej z motivačných techník položíte otázku.

Keď to zhrniem

Základným kameňom negatívnej motivácie je strach a vznik pozitívnej motivácie je radosť.

To, čo cítim ako pozitívnu motiváciu, by mala byť obvyklá metóda go-to a negatívna motivácia by mala byť až poslednou možnosťou.

Takže môj priateľ, keď vieš, ako správne používať odmeny a tresty, bude sa zdať, že dosiahnutie svojich cieľov je nevyhnutným výsledkom.

Vy sa rozhodnete, či chcete byť radostne načerpaní alebo bojazlivo tlačení ... Veľa šťastia!

Viac na zvýšenie vašej motivácie

• Ako sa motivovať a byť šťastný každý deň, keď sa zobudíte
• Pozitívna a negatívna výstuž: Čo je efektívnejšie?
• 9 druhov motivácie, ktoré umožňujú dosiahnuť vaše sny

Odporúčaný fotografický kredit: Ali Yahya cez unsplash.com

Odkaz