Bolo raz obdobie, keď som nemal strach. Mal som 11 rokov a prihlásil som sa do súťaže rozprávania príbehov. Sebavedome som rozprával príbeh a zaujal všetkých, až som zrazu pred pódiom začul hlas, ktorý komentoval môj nos. Od tej chvíle je to úplne katastrofálne. Stratil som pozornosť a úplne som zabudol scenár. To je presný čas, kedy som začal mať určitý strach z prejavu na verejnosti.

Po rokoch som konečne prekonal strach z prejavu na verejnosti. Teraz môžem hovoriť na ktorúkoľvek funkciu nepripravený a aj keď nervozita stále pretrváva, dokážem ju ovládať. Nebolo to ľahké, ale zvládol som to pomocou kníh a niekoľkých techník, ktoré sám rozvíjam.

Dúfajme, že vám tieto triky pomôžu, tak ako pomohli mne pri prekonávaní strachu z reči na verejnosti.Reklama

1) Uznajte nervozitu

Musíte len pripustiť, že ste trochu nervózni, keď sa rozprávate so svojím publikom. Keď to urobíte, publikum bude zhovievavejšie, ak sa vaša nervozita prejaví neskôr. Dôležitejšie je, že sa teraz budete cítiť uvoľnenejšie, keď neočakávajú prezentáciu na svetovej úrovni. Predstavte si ich prekvapenie, keď ste im napriek svojej nervozite poskytli najlepšiu prezentáciu v histórii.

Najlepšie to urobíte tak, že si z toho urobíte žart. Tu je príklad dobrého. Po ceste sem sme iba Boh a ja vedeli, čo budem prezentovať. (vyzerá trochu nervózne) Teraz to vie iba Boh.

2) Predefinujte svoje publikum

Predefinovať svoje publikum vo všeobecnosti znamená zmeniť spôsob, akým vidíte svoje publikum. Namiesto toho, aby ste ich videli ako lektorov, ktorí vás hodnotia, možno sami seba presvedčíte, že sú to všetci spolužiaci, ktorí sú vo fronte, aby sa predstavili po vás. Všetci sú rovnako nervózni, takže nie je dôvod, prečo by ste mali byť aj vy.

Alebo ich vnímajte ako dávno stratených priateľov, ktorých ste nevideli 10 rokov. Týmto spôsobom môžete udržiavať očný kontakt a snažiť sa zistiť, kde ste ho už videli. Publikum uvidí veľmi priateľskú a osobnú prezentáciu.Reklama

Nesnažte sa presvedčiť sami seba, že sú to deti v plienkach alebo že nikto nie je nablízku, ako to naznačujú niektoré knihy. Je veľmi ťažké presvedčiť samého seba, že nikto nie je nablízku, keď s nimi skutočne hovoríte.

3) Investujte do vizuálnych pomôcok

Predstavte si prezentáciu s nádhernými snímkami programu PowerPoint a ešte pôsobivejšími poznámkami, ktoré dostanete od každého člena publika. Polovicu času nebudú ich oči uprené na vás. Budú čítať poznámky a vaše fantazijné snímky. To veľmi pomôže, pretože potom môžete hovoriť s ľuďmi, ktorí sa na vás nedívajú. Keď sa na vás pozrú, iba zmeníte zameranie na iných ľudí, ktorí sa nedívajú. Dať prejav ľuďom, ktorí sa na vás nedívajú, je vždy jednoduchšie.

4) Robte chyby úmyselne

Toto je ďalší trik, ktorý vám odporúčam vyskúšať. Akonáhle som náhodne odhodil svoje poznámky na zem a pri ich zdvíhaní som varoval divákov, že po tomto bude prezentácia neprehľadnejšia. Z podlahy som začula nejaký smiech.

Cieľom je získať kontrolu nad svojím publikom. Ak ich dokážete rozosmiať a byť s vami interaktívnejší, vaša prezentácia bude mať neformálny vzhľad, vďaka ktorému bude nezabudnuteľnejšia ako ostatné. Nakoniec to budete mať ľahšie.Reklama

5) Hovorte naraz s jednou osobou

Jednou z najdesivejších vecí na verejnosti je dav. Už len pri pohľade na dav a v tichosti, len aby ste počuli, ako hovoríte, vám bude behať mráz po chrbte. Aby ste to prekonali, musíte hovoriť naraz s jednou osobou.

Vyberte si jedného člena publika a venujte mu celú svoju prezentáciu. Len predpokladajte, že všetci ostatní nevenujú pozornosť. Keď vám niekto položí otázku, zamerajte sa na danú osobu a odpovedzte na otázku, akoby ste vy dvaja boli v kaviarni a chatovali. Nie je to ten najpohodlnejší spôsob, ako zvládnuť dav?

6) Buďte pôsobiví osobným názorom

Rovnako ako blogovanie, každý môže skopírovať článok a vložiť ho do svojho blogu. Ľudia však čítajú blogy nielen preto, aby vedeli o dianí, ale aj preto, aby vedeli, aký je názor konkrétneho blogera na túto vec.

Keď hovoríte alebo prezentujete, pokúste sa vtesnať do seba niekoľko svojich osobných myšlienok. Tieto by samozrejme mali byť pripravené skoro. Mali by ste to však urobiť tak, akoby boli nápady práve v čase, keď prezentujete. To vašu prezentáciu odlíši od ostatných a keď uvidíte zaujatý výraz na tvárach publika, povýši ju na inú novú úroveň, na ktorú sa začnete baviť.Reklama

7) Bavte sa experimentovaním

Toto sú najdôležitejšie tipy zo všetkých. Bavte sa s davom. Vyskúšajte nové spôsoby, ako čo najlepšie predstaviť svoje publikum. Možno budete experimentovať s novým vtipným prístupom alebo sa budete prechádzať po sále namiesto toho, aby ste boli na pódiu statickí. Bavte sa experimentovaním na ľudskom správaní a uvidíte, že verejné vystupovanie nie je nakoniec také zlé.

Zapamätaj si to neexistujú žiadne zlyhania, iba rôzne výsledky.

Bavte sa!

Fotografický kredit - Bez efektu Reklama