AKO SA SÚSTREDIŤ NA DOBRÉ VECI V ŽIVOTE (KEĎ SÚ ŤAŽKÉ ČASY)

Prvá veta Scotta Pecka v jeho knihe, Cesta menej prejdená , je, Život je ťažký. Ďalej hovorí, že ak to prijmete, budete v poriadku. V živote je veľa nepriaznivých udalostí a nikto z nás nie je vyňatý. Preto sa musíme sústrediť na dobré veci v živote, aby sme sa posunuli vpred.

Tu sú 4 spôsoby, ako sa môžete sústrediť na dobré veci v živote, najmä v ťažkých časoch.

1. Ťažké časy nikdy nevydržia, ale drsní ľudia áno

Ťažké časy nikdy netrvajú, ale tvrdí ľudia áno.

Vyššie uvedený citát je titulom vynikajúcej knihy Dr. Roberta Schullera kniha . Názov hovorí o všetkom, čo potrebujete o knihe vedieť.

Prešli sme náročným rokom 2020 a rok 2021 by mohol byť veľmi rovnako rovnako náročný. Dúfame, že vakcíny a správne protokoly nás dostanú do týchto zložitých období. Američania v 20. storočí utrpeli dve svetové vojny a zničujúca veľká hospodárska kríza. Aby sa dostali cez tieto časy, museli byť tvrdí - a boli. Teraz sme na rade, aby sme ukázali svoju tvrdosť.

Napadajú ma tri príklady, keď ľudia preukázali svoju tvrdosť v posledných rokoch.

Prvá súvisí s katolíckou cirkvou a strašným škandálom pedofílie. Verím, že to bolo jedno z najhorších období v histórii Cirkvi. To, čo sa stalo deťom, bolo neuveriteľné. Ďalšou stránkou problému boli duchovní, ktorí boli krivo obvinení. Dvaja z nich v oblasti Chicaga vedeli, že sú nevinní, a svoju tvrdosť prejavili rôznymi spôsobmi.

Prvý to prežil modlitbou - modlil sa najmä za svojho žalobcu. Modlitba môže byť skvelým spôsobom, ako prekonať ťažké časy. Druhý si dokázal zachovať optimizmus. Povedal, že stále opakuje vetu od matky Johna a Bobbyho Kennedyovcov, Rose: Po búrke vtáky vždy spievajú.

Obaja muži boli oslobodení po najťažšom a najponižujúcejšom čase. Ich žalobcovia nakoniec pripustili, že klamali.

Ďalším spôsobom, ako sa dostať cez časy, je vyzývaním najlepších ľudí. Winston Churchill, počas najhoršieho bombového útoku na Londýn v druhej svetovej vojne, povedal Britom: Nikdy, nikdy sa nepoddajte! Briti to práve dosiahli.Reklama

Ďalším spôsobom, ako sa dostať cez časy, je odhodlanie a práca. Keď som tam pracoval, hľadali sme vybudovanie gymnázia na strednej škole v Providence. Vypracovali sme dokument s odôvodnením, prečo potrebujeme telocvičňu, a predstavili sme ho ľuďom, ktorí majú prostriedky v našej komunite.

Hlasovalo sa 16: 0, ktoré by sme sa nemali snažiť budovať v tak zložitých hospodárskych časoch. V Providence je dnes telocvičňa kvôli pracovnej morálke a odhodlaniu jedného človeka - otca (vtedajšieho biskupa) Rogera Kaffera.

Nakoniec tímy prechádzajú ťažkými obdobiami v atletike. Jednu sezónu sme začali 3-6. Rozhodli sme sa vrátiť k základom. Skončili sme 9-2 a hrali sme o konferenčný šampionát, pretože sme sa vrátili k základom. Všetky organizácie sa môžu v ťažkých časoch vrátiť k svojim základným hodnotám.

Modlitba, optimizmus, výzva k nášmu najlepšiemu ja, odhodlanie, práca a naše základné hodnoty nás môžu dostať cez ťažké časy.

2. Myslite dobre

Dobre si myslite, že írska maxima povzbudzuje ľudí, aby zostali pozitívni. Svojím myslením môžeme nájsť dobro v ťažkých časoch.

Dale Carnegie napísal: Nie je to to, čo máte alebo kto ste, ani kde ste, ani čo robíte, čo vás robí šťastným. O tom si myslíš.

Bavilo ma basketbalového trénera, ktorý zaujímavo uvažoval. Požiadal rozhodcu, či by mu mohol dať technický faul za to, čo si myslel. Rozhodca povedal, že samozrejme nie; tréner potom odpovedal, myslím, že smrdíš!

Willie Nelson v jednej zo svojich mnohých piesní zdôraznil opatrnosť pri negatívnom myslení. Parafrázujúc, refrén bol: Pomysli na dobré časy, pretože zlé časy ti zaváži ako olovo.

Naši študenti na Univerzite svätého Františka každoročne odchádzali do Bolívie, aby pomohli ľuďom pri stavbe a opravách domov. Keď som sa ich spýtal, čo sa z cesty dozvedeli, povedali dve veci - nemohli uveriť chudobe, v ktorej ľudia žili, ani neverili pozitívnemu prístupu, ktorým ľudia žili. Ich láskavosť, humor a súcit boli neuveriteľné. Akosi sústavne dobre premýšľali, a to aj napriek ich ťažkým okolnostiam.

Matka Tereza zhrnula udržanie dobrej myšlienky, keď napísala: Šírte lásku všade, kamkoľvek pôjdete. Nech už k vám nikto nepríde bez toho, aby odišiel šťastnejší.Reklama

Môžete sa sústrediť na dobré veci v živote, keď ste odhodlaní udržiavať si dobrú myšlienku aj cez ťažkosti.

3. Buďte v okamihu

Keď sme šťastní, zameriavame sa na dobré veci. Roy T. Bennett napísal: Ak chcete byť šťastní, nebývajte v minulosti, nebojte sa o budúcnosť, zamerajte sa na plnohodnotný život v prítomnosti.

Dve emócie, ktoré nás môžu pripraviť o šťastie, sú vina a strach. Jeffrey Nevid ich nazval zbytočnými emóciami.

Vina sa vzťahuje na minulosť. Môžeme sa rozhodnúť niesť vinu za niečo, čo sme urobili v minulosti. Je to naša výsada, ale záverom je, že to nemôžeme zmeniť. Je koniec! Čo sa však dá urobiť, je poučiť sa z toho a potom pokračovať. Poučenie sa z toho je ľahká časť; ďalej, jediná realistická vec, ktorú treba urobiť, je, pravda, ťažká časť.

Mark Twain mal skvelý prehľad o partnerovi viny, robte si starosti, keď písal, prežil som v živote nejaké hrozné veci, niektoré sa stali.

Príliš často sa obávame o veci, ktoré sa nikdy nezrealizujú. Ak sú vina a strach spojené s našou minulosťou a budúcnosťou a ak sú to zbytočné emócie, potom jedinou alternatívou je žiť v prítomnosti.

V mojich prvých 25 rokoch trénovania basketbalu na Univerzite svätého Františka sme nemali autobus, ktorý by nás viezol na cestné hry. My, tréneri, sme šoférovali dodávky. V Illinois bolo 21 tímov NAIA a do play-off sa dostalo iba 6. Konečne sme mali šancu byť jedným zo 6, ale museli sme vyhrať ešte jednu hru. Tím, ktorý sme hrali, bol vzdialený asi 5 hodín. Boli sme dole 12 so 4 minútami, aby sme išli do hry. Zhromaždili sme sa, aby sme vykonali 2 trestné hody, do konca zostávali 2 sekundy a boli sme hore o 1 bod.

Našli loptu na našu čiaru voľného hodu, asi 79 metrov od ich koša. Ich hráč hodil loptu Hail Mary smerom k ich košu - vbehla priamo dovnútra a vyradila nás z play-off! Mal som možnosť venovať sa tomu nedôverčivému koncu a žiť v minulosti alebo v súčasnosti a bezpečne doviesť našich hráčov späť do kampusu! Našťastie sme sa dostali domov.

Môžeme sa sústrediť na dobro tým, že si urobíme radosť. Mnoho ľudí potvrdilo, že si môžeme urobiť radosť.

Aristoteles to zjednodušil, šťastie závisí od nás samých.Reklama

Dalajláma napísal: Šťastie nie je niečo, čo je hotové. Vyplýva to z vašich vlastných činov.

Túto informáciu mala herečka Aubrey Hepburn. Najdôležitejšie je užiť si život - byť šťastný - na všetkom záleží.

Mahátma Gándhí to videl takto: Šťastie je vtedy, keď to, čo si myslíte, hovoríte a robíte, je v harmónii.

Keď sa sami udržíme v stave šťastia, keď zostaneme v prítomnom okamihu, môžeme sa sústrediť na dobré veci v živote.

4. Pomôžte ostatným

Mark Twain napísal: Najlepší spôsob, ako sa rozveseliť, je pokúsiť sa rozveseliť niekoho iného.

Bývalý spolužiak zo strednej školy Pat Warren neustále povzbudzoval našich priateľov, keď prežívali ťažké časy. Počula by som o utrpení človeka a povedala som si, že ho musím vidieť. Keď som ho konečne navštívil, nevyhnutne tam už Pat bol. Neustále sa zameriaval na dobré veci, ktoré mohol urobiť pre ostatných, najmä v ich ťažkých časoch.

Joe Madden, bývalý manažér Chicaga Cubs, hovoril svojim hráčom: Nikdy nenechajte tlak presiahnuť potešenie. Videl som, ako jeden z jeho hráčov vykonával potešenie.

Jedno z mojich vnúčat hralo v zápase Little League na severnej strane Chicaga. Hrával na jednom ihrisku a na susednom ihrisku sa hralo ešte raz. Keď som sa pozrel na druhé ihrisko, hra sa zastavila a všetci hráči a fanúšikovia niekoho obkľúčili.

Ben Zobrist býval neďaleko parku, kde sa deti hrali. Bol najcennejším hráčom minuloročnej svetovej série. Bol teda na neho vyvíjaný veľký tlak, aby v budúcom roku podal dobrý výkon, ale nenechal tlak presiahnuť svoje potešenie z rozdávania.

Mláďatá sa v ten deň hrali a on býval dosť blízko k ich domovskému parku Wrigley Field, takže na svoje hry často chodil v uniforme na bicykli. Predtým, ako sa dnes vydal na svoju hru, však išiel do parku, kde sme boli.Reklama

Hráči a dospelí boli nadšení, že môžu vidieť a stretnúť sa na MVP World Series 2016. Zostal v parku, kým nepodpísal každý autogram každému človeku na oboch poliach! Bol to čin náhodnej láskavosti, pretože deti veľmi potešil. Sústredil sa na dobro aj napriek tlaku, ktorému sa vo svojej hre chystal čeliť.

Početní učenci majú vynikajúci prehľad o mnohých aspektoch domény pomáhať druhým .

Catherine Pulsifer povedala: Ľudia si vážia a nikdy nezabúdajú na túto pomocnú ruku, najmä v ťažkých časoch.

Martin Luther King napísal: Niekde na tejto ceste sa musíme dozvedieť, že nie je nič väčšie ako robiť niečo pre ostatných.

Charles Dickens hovoril o dvoch druhoch ľudí, ktorí pomáhajú. Boli dva druhy charitatívnych ľudí: jeden, ľudia, ktorí robili málo a robili veľký hluk; ostatní ľudia, ktorí urobili veľa a vôbec nevydávali žiadny hluk.

Nakoniec Jim Rohn napísal o vzťahu medzi dávaním a prijímaním: Iba vďaka dávaniu ste schopní prijať viac, ako už máte.

Pomoc iným, najmä v ťažkých časoch, vám umožní sústrediť sa na dobré veci v živote.