Keď sa všetko pokazilo; stratili ste niekoho, koho milujete, stratili ste podnikanie, prišli ste o peniaze.

Chceš sa vzdať. Ale nebudete, nemôžete.

Musíte nájsť spôsob, ako sa brániť.Reklama

Čo robíte, aby ste opäť našli šťastie?

Toto je spôsob, ako to urobiť ‒ v 10 krokoch.

1. Dýchajte

Keď som sa dotkol dna, mal som na chladničke 10-bodový zoznam úloh. Každé ráno som hore písal na pozíciu číslo jeden: DYCH. To bolo ono. Celé mesiace nebolo na zozname nič iné.Reklama

Aj keď sa to niekedy zdá nemožné, existuje bude byť svetlejším dňom. Ale aby ste sa tam dostali, musíte pamätať na to, aby ste stále robili túto jednu vec: DYCHAŤ.

2. Pamätajte na toto: všetko musí prejsť

Je to základný zákon života. Dobré časy, zlé obdobia, nikdy nič nezostane rovnaké. Priebeh smoly nemôže pokračovať večne. Príliv sa vráti späť; vždy áno. Je to zákon života. Do tej doby stále dýchajte.

3. Hľadajte svetlo na konci tunela

Možno to dnes neuvidíte, zajtra to možno neuvidíte. Ale ak sa budete držať krokov jeden a dva, konečne ten záblesk jedného dňa uvidíte. Sľubujem ti.Reklama

4. Postupne.

Hovorí sa, kde žijem v Španielsku. Používajú ho neustále; znamená to kúsok po kúsku. Možno budete chcieť, aby táto nočná mora dnes skončila, ale takto to nefunguje. Smútok, finančné zrútenie, rozvod; to sú veci, ktorými prechádzate po jednom malom krôčiku po druhom. Keď konečne uvidíte svetlo, vydajte sa smerom k nemu a po jednom malom kroku začnite kráčať.

5. Buďte k sebe nežní

Ak ste niekedy hrali ako dieťa Snakes and Ladders, budete vedieť, aké frustrujúce je dostať sa do polovice hracej plochy, potom sa vrátiť znova dole. No toto bude také. Budete si myslieť, že ste skoro z toho; cítite sa o niečo lepšie, alebo ste prerušili zlom vo svojej kariére a myslíte si, že je najhoršie hotovo, a potom sa opäť ocitnete v boxoch. To je v poriadku, takto to funguje. Vráťte sa späť na krok 1 a dýchajte.

6. Nemysli si, že čas zahojí všetky rany

Pretože nie. Ľudia vám to hovoria a chceli by, aby to bola pravda, ale nie je to tak. Je to už desať rokov, čo som stratil všetko ‒ myslím všetko ‒ a niektoré dni to stále bolí. Smútok je jadrový, má trvanlivosť tisíce rokov. Viera v to, že to jedného dňa kúzelne zmizne, vás iba uchváti v minulosti. To, čo chcete, je, aby bolesť ustúpila, aby ste mohli začať odznova ‒ to nie je cieľová čiara, ale zatiaľ je to váš východiskový post.Reklama

7. Buďte k sebe tvrdí

Dovoľte si smútiť; Ak ste stratili niekoho, koho milujete, potom neudržujte slzy. Ak ste urobili chybu, ktorá vás stála vaše podnikanie, váš dom, farmu - v poriadku, doprajte si to, zmláťte sa. Ale skôr alebo neskôr musíte prestať. Budete vedieť, kedy je čas. Ale keď ten deň príde, musíš zdvihnúť oči a disciplínu, aby si sa neobzeral stále dozadu.

8. Nerobte veľké rozhodnutia

Niekedy je lákavé uchopiť prvú záchrannú vestu, ktorú nám niekto hodí: nová investícia, ktorá napraví naše straty, alebo nový milenec, ktorý uzdraví našu bolesť. Veľmi chceme, aby to skončilo. Upozorňujeme vás, že čas robiť veľké rozhodnutia je ten pravý okamih, keď vám neubližuje.

9. Neočakávaj, že veci budú opäť rovnaké

Keď sa príliv vráti, všetko, čo sa predtým písalo na piesok, je preč. Prijmite, že to, čo prežívate, je udalosťou meniacou život. Váš nový život nemusí vyzerať ako ten starý. Noste jazvu a choďte do toho nového života, nech už je akýkoľvek. Napíšte nové veci do piesku.Reklama

10. Nezabudnite mať rád to, čo zostalo

Toto je najdôležitejší krok zo všetkých. Ak dokážete všetky tieto veci a nerozbijete sa, potom zostane pozoruhodný človek. To, čo sa vám stalo, nie je dobrá vec, ale prešli ste ohňom a vyšli ste na druhú stranu. To z vás robí skutočne pozoruhodného človeka. Nikdy na to nezabudni.