Všetci sme zažili stratu niečoho významného, ​​čo nám spôsobilo obrovský smútok a bolesť. Možno sa držíte vzťahu, o ktorom viete, že vo vašom srdci nie je zdravý, dúfajúc, že ​​sa to premení späť na to, ako to bolo na začiatku, pred všetkou bolesťou a bolesťou.

Začať opúšťať svoju minulosť vo vzťahoch, alebo čokoľvek významné, je jednou z najťažších vecí, ktoré v živote zažiješ. Vyhovuje nám známe a často si zvolíme známe utrpenie v neistej budúcnosti. Odporujeme zmenám a držíme sa minulosti často ešte dlho potom, čo nám prestala slúžiť.

Možno teda budete musieť zatlačiť, aby ste sa mohli pustiť zo svojej minulosti v novom svetle. Ďalej uvádzame desať úžasných vecí, ktoré sa vám stanú, keď začnete dávať preč svoju minulosť.

Všimnite si, že fráza začína púšťať svoju minulosť. Pustenie je proces, ktorý si vyžaduje čas. Ale čím skôr prejdete procesom pustenia toho, čo vám ublíži, tým skôr pre vás nastanú lepšie dni!

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Lifehackom pre Goal Diggers (@lifehackorg)

1. Uvedomíte si novú pozitívnu verziu seba samého.

Používam spomienky, ale nedovolím, aby ma pamätali. - Deepak Chopra

Náš mozog je fascinujúcou kombináciou čistého zázraku, počítačového procesora a tkanív orgánov. Vedeli ste však, že spomienky, ktoré uchovávate, nie sú nevyhnutne také presné? Vedeli ste, že svoje spomienky dnes môžete skutočne zmeniť a definovať? Máte moc prostredníctvom toho, na čo sa rozhodnete zamerať, aby ste zmenili svoju budúcnosť. Keď prežívame negatívny aspekt života, náš mozog skenuje minulosť a hľadá podobné spomienky, aby sa s tým vyrovnali, čo potvrdzuje súčasnú negativitu. Ten hlas, ktorý hovorí, že vždy skončíte v týchto zlých vzťahoch. Prečo to robíš vždy? To pochádza z tohto procesu filtrovania a párovania. Len čo opustíte to, čo vás bolí, vaša myseľ a spomienky budú pracovať na vytvorení novej silnej pozitívnej verzie vášho života.Reklama

2. Urobíte miesto novému.

Niektoré zmeny vyzerajú na povrchu negatívne, ale čoskoro si uvedomíte, že sa vo vašom živote vytvára priestor pre niečo nové. - Eckhart Tolle

Keď stále prehrávaš minulosť, prichádzaš o svoju prítomnosť. Len čo sa rozhodnete opustiť minulosť, začne vás to ťahať k novým cieľom, novým víziám a novým ľuďom, ktorí vás dovedú k vzrušujúcej čerstvej kapitole rastu vo vašom živote. Naše životy nemali byť statické. Zmena sa deje z nejakého dôvodu a čím menší odpor proti zmene vytvoríte, tým viac rastu pre vás bude k dispozícii. Predstavte si tento proces ako strom, ktorý musí zhodiť lístie a zostať holý. Dôvod, prečo je strom zbavený až po jadro, je zázračný príchod jari. Po zime nasleduje nový rast, ktorý je silný, krásny a potrebný na prežitie tohto stromu. Nie, nie sme stromy. Celý život však žijeme rovnaký typ cyklu rastu a znovuzrodenia. Prijmite pravdu o tom a zmierte sa s ňou. Spomeňte si na svoj život. Koľko zmien ste opovrhli v tom čase, na ktoré sa teraz môžete pozerať spätne s ocenením toho, ako vám pomohli rásť?

3. Nové prekážky zvládnete s gráciou.

Minulosť by mala byť zážitkom z učenia, nie večným trestom. Čo sa stalo stalo sa. - Neznáme

Len čo prejdete prekážkou, ktorú na vás život vrhol, umožní vám to zvládnuť ďalšiu s ešte väčšou gráciou a ľahkosťou. Je to naučená zručnosť, že môžete opustiť svoju minulosť a ísť ďalej. Spomeňte si, aké ťažké boli rozpady na začiatku života. Ak ste už mali s zoznámením nejaké skúsenosti, ľahšie sa uvoľníte a budete môcť ísť ďalej. Dôvera v seba samého je ľahšia, tým viac to prežívate. Budúce zmeny a ďalšie skúsenosti, ktoré si vyžadujú nechať sa ležať zaručené. Čím viac budeme s týmto procesom trénovaní a pohodlní, tým elegantnejšie budeme rásť.

4. Naučíš sa najskôr milovať sám seba.

Všetci sa chceme vo svojich vzťahoch cítiť milovaní. Kľúčom k pocitu milovania je však v skutočnosti najskôr milovať samého seba. Žiadne množstvo činov alebo absencia činov alebo slov iného nemôže napraviť nedostatok lásky k sebe samému. Zostávame vo vzťahoch, ktoré pre nás nie sú skvelé, pretože hľadáme niečo mimo seba, keď to skutočne potrebujeme nájsť najskôr v sebe. Počas tejto doby uvoľnenia sa otočte dovnútra.Reklama

5. Inšpirujete ostatných.

Bez toho, aby ste o tom vedeli, dotknete sa ostatných a inšpirujete ich. Keď stretnem usmievavé, dobrosrdečné, veľkorysé, nežné duše, o ktorých viem, že prešli veľkými stratami, vždy som v ich prítomnosti ohromený. Títo ľudia sú pozitívnym dôkazom toho, že k zotaveniu môže dôjsť a dôjde, ak to dovolíte. Keď opustíte svoju minulosť, budete ju vlastniť ako súčasť toho, kým ste, a pozitívne ukážte ostatným vo svojom živote, ako sa nechať ísť s milosťou. Na začiatku svojho života som zažil urážlivý vzťah. Nerád sa vraciam k týmto spomienkam. Urobím to však, ak mám pocit, že to druhému v núdzi pomôže, a inšpirujem ho, aby uvažoval inak.

6. Priblížiš sa svojmu osudu.

Všetci sme tu zámerne. Každá skúsenosť, každé ťažkosti, každé bremeno, dokonca aj všetky naše bolesti nás formovali a sformovali do toho, kým v tejto chvíli máme byť. Každý sme tu, aby sme vyvážili vesmír veľmi jedinečným a zložitým spôsobom, ktorý môžeme naplniť iba my. Všetky vaše skúsenosti vytvárajú skutočné vlákno vašej bytosti a približujú vás k tomu, čo ste sa sem prišli naučiť. Verte, že každá vzdelávacia skúsenosť vás má priblížiť k tomu, aby ste sa naučili svoju životnú lekciu. Nie je potrebné, aby sme každú skúsenosť vnímali ako pozitívnu alebo negatívnu, ale každá skúsenosť je nevyhnutná pre náš rozvoj.

7. Prirodzene prilákaš to, čo potrebuješ.

Hojnosť je proces púšťania; čo je prázdne, môže prijať. - Bryant H. McGill

Kúsok z vašej minulosti, ktorý sa už do vášho života nehodí, k vám prišiel v čase, keď ste boli oveľa iný človek, než aký ste dnes. Ste teraz rovnaká osoba, ako ste boli pred desiatimi rokmi? Nie, momentálne ste úplne iný človek. Vydávate rôzne vibrácie, ako ste boli predtým. Kto ste teraz, prirodzene vám pritiahne presne situáciu, osobu a budúcnosť, ktorú práve teraz potrebujete. Vedzte to, dôverujte tomu a vykročte do toho vo viere. To, čo potrebujete, k vám príde v pravý čas pre vás.

8. Uvedomíš si, že TY si naozaj všetko, čo potrebuješ.

Môžete stratiť iba niečo, čo máte, ale nemôžete stratiť niečo, čo ste. - Eckhart Tolle

Byť v blaženom, podporujúcom a láskyplnom vzťahu je úžasné, ale naozaj si myslíte, že je to jediná cesta k šťastiu? Poobzeraj sa okolo seba. Kto viete, kto nie je vo vzťahu, ktorý vyzerá, že má všetko pohromade? Čo robia inak? Nachádzajú radosť v sebe, vo svojich záujmoch a budujú život nezávislý od niekoho iného. Je rozdiel medzi láskou a pripútanosťou. Keď sa staneme pripútaní a závislí od druhého pre svoje blaho a šťastie, ktoré nie je láska. Láska je bez pripútanosti a závislosti. Milujte sa rovnako, ako máte radi druhého a výsledky vášho vzťahu sa stanú prirodzene pozitívnejšími.

9. Budeš rásť vo svojej empatii k druhým.

Okrem toho, že inšpiruješ ostatných, budeš viac naladený na bolesť druhých. Keď sme sami zažili bolesť, stratu a sklamanie, umožní nám to vidieť to isté aj u ostatných. Budete mať srdce všimnúť si mladé dievča, s ktorým spolupracujete, ktoré je uprostred nezdravého vzťahu. Budete mať skúsenosti a empatiu cítiť jej bolesť a ponúknuť jej podporu. Na základe vašich skúseností sa zmenili na vyspelejšieho a oduševneného človeka, ktorý teraz môže pomôcť ostatným s tým, čo ste sa naučili. Všetci sme tu, aby sme si navzájom pomáhali na tejto ceste a opierali sa jeden o druhého o podporu.

10. Vo svojom srdci budete vedieť, čo je pre vás dobré.

Ľútosť nám nepripomína, že sme dopadli zle, pripomína nám, že vieme, že by sme mohli robiť lepšie. - Kathryn Schultz

Na konci vzťahu zažívame veci, ktoré pre nás nie sú dobré. Môžu to byť veci spôsobené inými, o ktorých vieme, že sú v rozpore s našimi základnými hodnotami, alebo to môžu byť veci, ktoré kladieme na seba. Keď nedostaneme lásku a podporu, ktorú hľadáme, môžeme sa zatrpknúť a nahnevať. Keď sa budeme držať smútku, môžeme sa potrestať vinou. Môžeme sa tak dlho držať iba horkosti, hnevu a smútku, kým nebudeme musieť bolesť opustiť. Vieme, že tieto bremená otrávia naše srdce a oberajú našu dušu o radosť, ktorú potrebuje, aby sa jej darilo. Musíme sa teda naučiť viac cítiť, čo je pre nás dobré. Takto sa učíme ísť ďalej a robiť lepšie, lepšie žiť, lepšie si vyberať.

Rád by som počul vaše postrehy o tom, čo vás naučilo prepustenie, a akýkoľvek pozitívny rast, o ktorý sa musíte podeliť tým, že sa naučíte pustiť.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: emprize via 123rf.com