Považovali by ste svoju perspektívu za užitočnú alebo škodlivú pre vašu schopnosť dosiahnuť svoje ciele? Cítite sa optimisticky v tých najťažších situáciách alebo máte tendenciu byť v najlepších časoch pesimistickejší?

Väčšina ľudí spadne niekam do stredu a cíti sa dobre, keď sú veci dobré, a zle, keď sú veci ťažké. Schopnosť človeka meniť perspektívy v náročných situáciách je jedným z najlepších meraní jeho potenciálu byť úspešným.

Myslite na svoju perspektívu, ako je váš postoj alebo zmýšľanie v živote. Ak máte negatívny prístup, máte tendenciu mať negatívny pohľad na život. Na to, či je váš pohľad oprávnený minulými udalosťami alebo nie, sa zameranie nestane.

Podobne, ak niekto vyrastal v domnienke, že má dotyk Midas a všetko sa zdá byť v poriadku, je irelevantné. Vaším cieľom by malo byť vybudovanie myslenia, ktoré vám umožní uspieť v živote bez ohľadu na situáciu.

1. Držte hlavu hore

Niekto s a pevné myslenie je presvedčený, že existuje niekoľko šťastných ľudí, ktorí majú požehnanie správnymi génmi, aby mohli byť úspešní.

Štúdie ukazujú, že niekto s pevným myslením je zle vybavený na riešenie mnohých životných výziev.^[1]Neúspech a ťažkosti vnímajú ako znak toho, že konajú zle.

Možno ste už počuli niekoho vysvetľovať, prečo pre nich niečo nebolo určené, tým, že hovoril o tom, ako to neprichádzalo prirodzene. Táto perspektíva ochromuje schopnosť mnohých dosiahnuť svoj plný potenciál.

Niekto s rastovým myslením má iný pohľad na život. Veria, že každý sa môže naučiť a získať zručnosti potrebné na dosiahnutie svojich cieľov.

Úspech vnímajú ako znak toho, že ich prístup bol nesprávny, nie ako znak, že sa mýlili. Vďaka tomu budú pravidelne skúšať nové veci, kým nedosiahnu svoj cieľ.Reklama

Vynálezcovia sú klasickým príkladom rastového myslenia. Ich perspektíva negatívnych situácií je taká, že to nie je nič iné ako problém, ktorý ešte musia vyriešiť. Považujú každú negatívnu udalosť za krok bližšie k úspechu.

2. Zmeňte perspektívu zvnútra

Aby ste mohli zmeniť pohľad na negatívne udalosti vo vašom živote, musíte najskôr zmeniť spôsob, akým so sebou hovoríte. To, čo si hovoríte pravidelne, bude mať vplyv na vaše kroky.

Zvážte niekoho, kto nečakane ukončil svoj pracovný pomer. Ak je ich myseľ plná negatívnych samomluv, potom si hovoria, akí sú neadekvátni.

Ľudia, ktorí veria, že budú vždy neúspechom, nebudú interpretovať udalosti rovnako ako ľudia, ktorí sa považujú za úspešných. Existujú prípady, keď k negatívnym situáciám dôjde čiastočne kvôli negatívnym výrokom, ktoré si sami poviete.

Čo sa stane, ak niekto stratí zamestnanie, čo by si povedal, keď ma neustále hovorí, že sa mi môj šéf nepáči?

Myslíte si, že to niekomu pomôže alebo poškodí interakciu s jeho šéfom? Aký dopad by mala táto perspektíva na časy, keď je šéf pre nich milý? Alebo ako si myslíte, že by odpovedali na konštruktívnu kritiku?

3. Neotvárajte sa pred väčšou negativitou

Ako si pravdepodobne začínate uvedomovať, ak nezmeníte perspektívu negatívnych udalostí vo vašom živote, otvoríte sa vytváraniu ďalších.

Ak si myslíte, že váš šéf má o vás negatívny názor, potom si myslíte, že sú falošní, keď sú k vám milí. Myslíte si, že sa hnusia alebo sa sťažujú na malé veci, keď konštruktívne kritizujú.

Ak budete naďalej negatívne interpretovať udalosti v dôsledku negatívneho samomluvy, budete aj naďalej dosahovať nežiaduce výsledky.Reklama

Teraz si predstavte, že ak ste si povedali, že váš šéf má na srdci vaše najlepšie záujmy a snaží sa z vás vyťažiť len to najlepšie. Táto jednoduchá zmena vášho pohľadu vás lepšie pripraví na zvládnutie negatívnych udalostí vo vašom živote.

Keď vám šéf ponúkne konštruktívnu kritiku, veríte, že investuje do vášho rastu. Ak je váš šéf k vám milý, toto správanie vítate, pretože ho vnímate ako svojho priateľa a kolegu.

Keď zmeníte perspektívu, rovnaké udalosti, ktoré mohli viesť k zlyhaniu, teraz fungujú vo váš prospech.

Zamerajte sa na to, na čom záleží

Váš mozog sa môže každý deň sústrediť iba na toľko vecí.^[2]. Vďaka tomu vaša myseľ automaticky odfiltruje informácie, ktoré pre vás považujú za nedôležité.

Bežným príkladom toho je, keď si kupujete nové vozidlo a zrazu si ho všade všimnete. Nie je to tak, že by si každý kúpil vozidlo v ten istý deň, ako ste to urobili vy, ale to, že vaša myseľ blokovala informácie. Kým ste si ho kúpili, neverilo vám, že pre vás je dôležitá konkrétna značka a model automobilu.

Aby ste mohli zmeniť pohľad na negatívne situácie vo vašom živote, musíte zmeniť svoje denné zameranie. Rovnako ako v prípade nákupu nového vozidla, aj vy môžete meniť udalosti, ktoré vaša myseľ rozpozná.

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na negatívne udalosti a na to, aké zlé sú v živote veci, zamerajte sa na veci, za ktoré ste vďační.

4. Nájdite striebornú podšívku

Nie je to vždy ľahké, ale môžete trénovať svoju myseľ tak, aby sa sústredila na to, čo sa vám na živote najviac páči.

Jedným zo skvelých spôsobov, ako trénovať svoju myseľ, aby sa sústredila na to, čo v živote máte radi, je vytvorenie denníka šťastia. Funguje to tak, že vždy, keď sa stane niečo dobré, zapíšete si to do denníka šťastia.Reklama

Tieto udalosti môžu byť také jednoduché, že ste sa zobudili včas alebo ste jedli zdravý obed. Mohli by sa točiť okolo úsilia, ktoré ste venovali práci na dokončení projektu. Sakra, mohol by si dokonca napísať o svojom záväzku zostať pozitívnym po celý deň. Oslavovať by sa mala každá udalosť, ktorú je možné sláviť.

Keď potom nastane negatívna situácia, môžete časopis otvoriť a zmeniť perspektívu. Pripomeňte si, aké máte požehnanie a šťastie, keď máte pocit, že nemáte v živote čo oslavovať.

Prečítajte si o svojich úspechoch, keď máte pocit, že nemôžete robiť nič dobré. Vytvorenie denníka šťastia výrazne zmení váš pohľad na seba a svoj život.^[3]

5. Staňte sa Anjelom strážnym

Posledným spôsobom, ako zmeniť pohľad na negatívne situácie vo vašom živote, je pomoc druhým. Úžasná vec sa stane, keď sa začnete venovať viac potrebám druhých.

Po prvé, budete mať zo seba lepší pocit z toho, ako pozitívne vás ostatní vnímajú. Ďalej si začnete uvedomovať, že hoci v živote nie je všetko dokonalé, vždy to môže byť horšie.

Už ste niekedy počuli vetu, prvé problémy sveta?

Je to zábavný spôsob, ako pomôcť uviesť negatívne situácie do správnej perspektívy. Aj keď sú všetky negatívne udalosti nepríjemné, určite existuje rozdiel.

Ak máte nedôverčivého šéfa, hoci to môže pri mnohých príležitostiach znepríjemniť prácu, je stále požehnaním mať zamestnanie. Iní majú pocit, že ich manžel je nezodpovedný voči peniazom, ale aspoň máte manžela, ktorý vás miluje.

Moja dcéra často hovorí o tom, že má starší mobilný telefón, ale musím jej pripomenúť, že je v jej veku požehnane mať mobilný telefón.Reklama

6. Vyzvite sa

Málokedy dôjde k situácii, že nenájdete niekoho, kto by prešiel negatívnou situáciou. Problém, ktorému väčšina čelí, je, že sú príliš zaneprázdnení zameraním na negatívne udalosti v ich živote, aby si všimli negatívne udalosti, ktoré sa dejú v živote ostatných.

Keď zmeníte pohľad zo seba na ostatných, začnete si uvedomovať, že veľa ľudí prežíva svoje vlastné negatívne udalosti, napriek tomu si zachovávajú pozitívny pohľad na život.

Naďalej sú vďační za dobré veci, ktoré majú. A rozumejú mnohým negatívnym situáciám, ktoré majú, sú spojené s požehnaním - to znamená, že nemôžu zakúsiť radosť bez toho, aby sa otvorili možnosti prežívania bolesti.

Záverečné myšlienky

Zmena perspektívy negatívnych situácií nie je o predstieraní negatívnych vecí, ktoré sa nestávajú, pretože sa tak stávajú. Nejde o to, vždy sa usmievať a predstierať, že je všetko úžasné, pretože to tak nie je vždy.

Zmena vašej perspektívy spočíva v uznaní toho, že k negatívnym situáciám dochádza, ale nemusia nevyhnutne spôsobiť váš zánik. Môžete sa poučiť z akejkoľvek situácie a vždy si môžete nájsť niečo byť vďačný za . Keď trénujete svoju myseľ, aby ste sa sústredili na veci, ktoré môžete ovládať, a na veci, ktoré sa dejú vo vašom živote, vytvoríte neprekonateľné odhodlanie vytvoriť svoj vysnívaný život.

Uznávate, že ťažké neznamená nemožné, a preto ste schopní zvíťaziť tam, kde väčšina ľudí akceptuje porážku.

Naučte sa meniť svoju perspektívu

• Ako rozvíjať rôzne pohľady na život
• Čo sú ciele? Dosiahnite viac zmenou svojich perspektív
• 60 otázok vyvolávajúcich zamyslenie, ktoré zmenia váš pohľad na život

Odporúčaný fotografický kredit: Anika Huizinga cez unsplash.com

Odkaz