12 SMUTNÝCH VECÍ, ZA KTORÉ BY STE SA MALI NAUČIŤ BYŤ VĎAČNÍ

Najlepšie na živote je, aký nepredvídateľný môže byť. Aj to, bohužiaľ, môže byť to, čo mnohí považujú za najhoršiu časť života. Nepredvídateľná horská dráha života ponúka mnohým ľuďom nádej na lepšie zajtrajšky. Vytvára tiež obavy, ktoré majú ostatní, a spôsobuje, že čakajú na spadnutie druhej topánky.

To prináša otázku, ako by ste mali zvládať smutné veci. Ak sú smutné veci súčasťou života, prečo sa zdá, že niektoré zvládajú život o niečo lepšie ako iné?

Kľúč leží vo vnútri perspektíva, ktorú dávaš udalosti v tvojom živote.

Čo sa stane, keď sa vám alebo niekomu známemu stanú smutné veci? Ak sa k sebe vyjadríte negatívne a zvnútorníte udalosť, potom to iba zhoršíte. Keď si poviete, že sa vždy pokazíte alebo si zaslúžite, aby sa vo vašom živote stala táto zlá vec, urobíte zo seba obeť.

Nedovoľte, aby sa z vášho života stali smutné veci. Namiesto toho pripisujte vinu mimo seba.^[1]

Povedzte si veci, ako by sa to mohlo stať komukoľvek, alebo by to mohlo byť oveľa horšie. Tento jemný posun v myslení vám umožňuje odraziť sa oveľa rýchlejšie. Je to tak preto, lebo už nepriraďujete svoju sebahodnotu na základe udalostí vo vašom živote.

Nikdy nie je zábavné obviňovať sa z vecí, ktoré ste nedokázali ovládať. Preto je lepšie zamerať sa na to, čo môžete ovládať; veci, ako je váš postoj, reakcia a nastavenie mysle, keď ste smutní.

Namiesto toho, aby ste sa zamerali na to, čo sa pokazilo, skúste sa zamerať na to, čo sa stalo dobre. Je zriedkavé, že sa všetko pokazí. Aj keď sa tak momentálne môžete cítiť, ak si urobíte chvíľku na vyhodnotenie situácie, uvedomíte si, že vždy je za čo vďačný.

Tu je príklad, ako dať týmto smutným veciam zmysel a naučiť sa za ne byť vďačný:

1. Smrť rodiča

Smrť milovaného človeka je vždy ťažká, najmä vášho rodiča. Mentorovali, starali sa o vás a poskytli vám najlepšie roky svojho života. Verili vo vás, keď o vás ostatní pochybovali a vždy boli vaším najväčším fanúšikom. Má pocit, že existuje prázdnota, ktorá sa nikdy nezaplní.Reklama

Majte na pamäti, že krásou života je skutočnosť, že končí. To je to, vďaka čomu je náš život každý deň taký dôležitý. Jednou z úžasných vecí na pohrebe sú všetky príbehy, ktoré o danej osobe počujete. Je to pripomienka, že boli ľuďmi rovnako ako vy. Mali sny, túžby a obavy. Pohreby by sa mali zamerať na oslavu života viac ako na smútok za smrťou.

2. Diagnostikovaná choroba

Sedíte v ordinácii lekára. Za posledných pár týždňov ste sa necítili dobre a predpokladáte, že to nie je nič veľké. Pravdepodobne ste išli k lekárovi, len pre istotu. Lekár vás pošle domov a hovorí, že s výsledkami zavolá o týždeň. O niekoľko dní neskôr vám zavolá lekárska kancelária a zistí sa, že máte vážne ochorenie.

To môže byť ako úder do vnútorností. Prešli ste od pocitu neporaziteľnosti k pocitu, že váš život už nikdy nebude rovnaký. Kedykoľvek máte možnosť vedieť, čo sa vo vás deje, považujte to za požehnanie. Vaše telo je navrhnuté tak, aby vám signalizovalo, keď veci nefungujú na optimálnej úrovni.

Ďalším spôsobom premýšľania o tom je, ak by ste horiacu rúru necítili, nevedeli by ste pohnúť rukou a nakoniec by ste ju stratili. To isté platí, ak máte diagnostikovanú chorobu. Teraz máte vedomosti robiť zmeny vo svojom živote.

3. Ukončenie manželstva

Zmena je jednou z mála záruk, ktoré v živote máte. Partneri môžu nadčasy rásť bližšie pri sebe alebo sa môžu rozrastať ďalej od seba. Aj keď rozvod nie je niečo, čo by sa malo brať na ľahkú váhu, nezostáva to ani spolu. Manželstvo je miesto, kde sa dvaja ľudia s rôznym pôvodom, vierou a pocitmi stretávajú, aby vytvorili nového človeka. Táto osoba by mala byť vyrovnaná, súcitná a ohľaduplná k svojmu manželovi.

Je ťažké ukončiť vzťah, ktorý mal trvať navždy. Avšak pobyt v protiprávnom alebo toxický vzťah nie je prospešné pre vaše zdravie. V niektorých situáciách by bolo lepšie žiť sám, ako by bolo zostať s manželom.

Nikdy nie je chybou urobiť najlepšie rozhodnutie s najlepšími informáciami, ktoré máte k dispozícii. Ak sa informácie, ktoré vyústili do vášho manželstva, mali časom drasticky meniť, potom nie je nič zlé na tom, že pripustíte, že rozvod je rozumný záver.

4. Strata práce

Strata práce je ťažká z dôvodu množstva času, ktorý v práci trávite. Väčšina ľudí trávi mimo spánku väčšinu svojho života v práci.

To spôsobí, že sa strata práce bude javiť ako zlyhanie a strata identity. Nehovoriac o nedostatku príjmu na pokrytie vášho životného štýlu.

Aj keď to môže byť prípad mnohých, stratu zamestnania môže predstavovať príležitosť, ktorú potrebuješ prenasledujte svoj vysnívaný život . Každý z nás sa v určitom období svojho života usadil a hľadá znamenie, že by sme sa mali usilovať o niečo viac.Reklama

Ak zistíte, že vo svojej práci predvádzate dobrý výkon a prepustili vás z dôvodu, o ktorom ste nevedeli, môže to byť znamenie, že ste tam nemali byť.

5. Deti sa sťahujú preč

S pribúdajúcim vekom sa budú meniť aj smutné veci vo vašom živote. Veľkú časť dvadsiatich rokov ste strávili tým, že ste zo svojich detí vychovali vynikajúcich dospelých. Nikdy sa nezdalo, že by niekedy vyrástli, ale nejako to tak bolo. Chcú sa nielen vysťahovať z domu, ale chcú sa vysťahovať aj zo štátu alebo krajiny.

V tejto chvíli si uvedomíte, že váš vzťah s vašimi deťmi už nikdy nebude rovnaký. Rovnako ako strata zamestnania, v posledných desaťročiach ste venovali toľko času výchove svojich detí. Predstava, že vás nepotrebujú, je smutná vec, ktorú musia znášať mnohí rodičia.

Aj keď to tak nemusí byť stále, v skutočnosti je čas na oslavu. Ak majú vaše deti možnosť odísť z domu, znamená to, že ste ich pripravili na úspech. Naučili ste ich, ako byť samostatnými a odvážnymi jednotlivcami.

Pravdou je, že vlastne nechcete, aby s vami žili navždy. Ste nervózni z neistoty a zmien vo vašom živote, ale ste nadšení, keď sledujete, čo si vaše deti vytvárajú sami.

Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s tým: Ako sa vyrovnať so syndrómom prázdneho hniezda a byť opäť šťastná

6. Zlyhanie v podnikaní

Mali ste víziu a urobili ste skok viery. Investovali ste polovicu svojho dôchodku do začatia podnikania. Cítite, že podnikanie bude fungovať, pokiaľ sa nevzdáte. Výsledkom je, že naďalej nalievate ďalšie zdroje do zlyhávajúcej firmy.

Keď vám chýbajú peniaze a účty sa zvyšujú, nezostáva vám iná možnosť, ako obchod zavrieť. Tento pocit môže byť jedným z najťažších období vo vašom živote. Nielenže sa ocitnete v spoločnosti, ktorá zlyhala, ale ani peniaze na odchod do dôchodku.

Je poľutovaniahodné, že toľko ľudí považuje zlyhanie za zlú vec. Zlyhanie je v skutočnosti veľmi dobrá vec . Zlyhanie znamená, že ste riskovali a naučili ste sa niečo, čo sa dozviete iba prijatím opatrení.

Tieto informácie môžu chýbať v ďalšom úspešnom podnikaní. Ak to tak nie je, musíte žiť aspoň s pokojom, že ste do toho išli. Ľudia sa príliš často ocitajú v bezpečí a nakoniec dostanú život plný ľútosti. Ak riskujete a necháte sa zlyhať, je menej pravdepodobné, že budete mať neskôr v živote pocit ľútosti.^[dva].Reklama

7. Na veľkej scéne nepodávať maximum

Ľudia majú tendenciu veriť, že majú na veľkej scéne iba jednu príležitosť a keď je preč, je preč navždy. Aj keď okolnosti nemusia byť úplne rovnaké, vždy budete mať inú príležitosť. Život vám poskytuje úžasnú schopnosť učiť sa a rásť z vašich skúseností.

Ak máte pocit, že na akciu nie ste dobre pripravení, táto skúsenosť vám zabezpečí, že tu bude aj nabudúce. To je často prípad, keď ľudia hovoria o športových udalostiach. Tím, ktorý bol predtým Super Bowlom alebo Svetovou sériou, má obvykle výhodu, keď je talent týchto dvoch tímov podobný. Tým, že už veľkú hru zažili, vedia, aký je ten moment, a môžu sa podľa toho pripraviť.

8. Investícia nefungovala

Mysleli ste si, že ste našli ďalšiu veľkú vec a vložili ste do tohto projektu celý svoj majetok, len aby ste zistili, že generálny riaditeľ je podvodník a utiekol s peniazmi. Znie to šialene? Samozrejme, že má. Veci ako toto sa však dejú častejšie, ako by sme si najradšej uvedomovali.

Či už hovoríte o Ponziho alebo pyramídovej hre, ak to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak je. Musíte si urobiť prieskum a uistite sa, že nehľadáte rýchlu schému na zbohatnutie.

Dobrá správa je, že peniaze môžete kedykoľvek doplniť. Peniaze nie sú také vzácne ako čas. Čas je niečo, čo sa už nedá vrátiť späť.

9. Milovať niekoho, kto ťa nemiluje späť

Je smutná vec, keď niekoho miluješ a on ťa nemiluje späť. Najlepšie, čo môžete urobiť, je priznať svoje pocity a zistiť, ako sa cítia. Možno zistíte, že sa cítia rovnako, ale môžete tiež zistiť, že vás tak nevidia.

Najlepšie sa môže stať, že budete mať šancu vedieť, ako sa cítia, takže môžete určiť, či ich chcete naďalej sledovať. Najhoršie, čo sa môže stať, je, že nikdy niekomu nehovoríte, ako sa cítite, a on vám nikdy nehovorí, ako sa cíti. Potom žijete život stagnácie. Nemáte uzávierku potrebnú na posunutie sa ďalej a môžete sa ocitnúť sami a plní ľútosti.

Ak niekomu hovoríte, že ho máte radi, a zistíte, že sa o vás nezaujíma, máte možnosť (v čase) sa pohybovať a nájsť niekoho, kto vás dokončí.

10. Zničil vzťah

Podobne ako v manželstve, ak sa váš vzťah s blízkym priateľom alebo členom rodiny rozpadne, mali by ste chvíľu venovať pochopeniu príčiny. Ak ste boli spolu na strednej škole a jeden z vás sa odsťahoval na vysokú školu a druhý zostal v meste, potom vás geografia a záujem rozišli.

Ak ste ženatý / vydatá s deťmi a váš priateľ je slobodný a pripravený sa zmiešať, je zrejmé, že váš vzťah môže byť napätý.Reklama

Najlepšie, čo môžete v každej situácii urobiť, je byť čo najautentickejší a najčestnejší. Nikdy nechcete udržiavať vzťah tak, že sa budete nútiť byť niečím, čím nie ste. Tým, že ste svoje autentické ja, vždy pritiahnete ľudí s podobnými vášňami k sebe a odpudíte tých, ktorí majú nezáujem.

Z neúspešného vzťahu si môžete vziať ďalšie ponaučenie: 8 dôležitých ponaučení, ktoré si môžete vziať zo zlyhania manželstva

11. Opustený ako dieťa

Pocit odmietnutia je jedným z najťažšie zvládnuteľných pocitov. To je dôvod, prečo ľudia strach pred verejným vystupovaním viac ako sa obávajú smrti. Strach z odmietnutia je tiež dôvod, prečo ľudia neznášajú chladné volania a všeobecne sa im nepáči predaj.

Každý sa rád cíti byť žiadaný a prijatý za to, kým je. Keď vás rodičia začiatkom života opustili, je to niečo, čo mnoho ľudí nedokáže prekonať.

Aj keď výsledkom nemusí byť to, čo by ste urobili vy, zvážte možnosť, že ste boli vychovávaní v lepšom prostredí, ako by poskytovali vaši rodičia. Ak to tak nebolo, vašim deťom prospeje váš prísľub, že ich nikdy neopustíte.

V našom živote sa niekedy stali smutné veci a s tým sme nemohli nič urobiť. Táto skúsenosť vám napriek tomu umožňuje pochopiť, aké dôležité je chrániť vaše deti pred pocitom opustenia.

12. Nie šťastie mať deti

Vyrastali ste vo veľkej rodine a vašim snom je mať vlastnú veľkú rodinu. Ako ste si všimli so smutnými vecami, o ktorých sme doteraz hovorili, život nemusí vždy prebiehať tak, ako plánujeme. Ťažkosti s otehotnením alebo úplným narodením dieťaťa sú ťažké pre každého.

Dobrá správa je, že na svete existuje veľa detí, ktoré potrebujú vašu lásku. Či už idete cestou adopcie, alebo sa rozhodnete dobrovoľne venovať svojmu mentorovaniu. Stále máte schopnosť významne ovplyvniť život dieťaťa a budú vás za to milovať.

Záverečné myšlienky

Neexistuje nič, čo by mohol urobiť, aby sa zabránilo smutným veciam, ktoré sa v ich živote vyskytnú. Smutné veci sa stanú, či už prenasledujete svoje sny alebo hráte bezpečne. Najlepšie urobíte, ak si dáte príležitosť prežiť svoj vysnívaný život riskovaním. Tieto riziká nemusia vždy vyjsť podľa vašich predstáv, ale vždy vás umiestnia presne tam, kam potrebujete.

Ako vždy hovorím, buď spokojný s výsledkami, nie s uspokojením v úsilí. Pokiaľ ste robili maximum, môžete byť vďační za zážitky, nech vás vezmú kamkoľvek.Reklama