AKO VYTVORIŤ CESTOVNÚ MAPU K ÚSPECHU (PODROBNÝ SPRIEVODCA)

Každý má svoju vlastnú definíciu toho, čo pre neho znamená úspech. Prinajmenšom by sme všetci mali byť skutočnosťou, že ani dvaja jedinci nie sú stvorení na 100%.

Náš plán úspechu by sa mal líšiť od osoby, ktorá stojí vedľa nás. Môžeme sa však chytiť do nebezpečnej pasce, že predstavy o úspechu niekoho iného by mali byť tiež naše. Buď opatrný.

Bez ohľadu na to, či už hovoríme o vašej pracovnej kariére, pracovnom alebo osobnom živote, je skutočne ťažké odolať nákazlivému vzrušeniu okolo tých fantastických snov a cieľov, ktoré si dovolíte preskúmať.

„Príchod“ po absolvovaní euforického seminára o osobnom rozvoji, ktorý vyvoláva štát, môže často viesť k tomu, že pocítite prepad post-seminárnej blues. A čo je ešte horšie, vaše každodenné podmienky nezohľadňujú zmeny, ktoré ste prisahali uskutočniť tento víkend. Nič sa nemení.

Pripravte sa na to, že sa budete po seminárnom blues bozkávať na rozlúčku, a preskočte na jednotlivé ciele svojej cesty k svojim úspechom. Opakovaním týchto jednoduchých krokov sa zlepší kvalita vášho života.

Tieto kroky budete chcieť použiť ako štandardné stratégie, ktoré vám umožnia dosiahnuť ďalší úspech v akejkoľvek forme alebo forme, ktorú si vyberiete.

1. Definujte, čo pre vás znamená úspech

Je to len dostatok peňazí alebo viac peňazí, ako by ste niekedy mohli potrebovať, čo vám umožní cítiť sa a usúdiť, že ste úspešní? Ide o to, mať krásny dom v hodnote viac ako 2 000 000 dolárov na hornej východnej strane Manhattanu?

Je to o tom mať milujúceho partnera, ktorý vás podporuje vo vašom snažení? Podporujete sa rovnako?

Je to len prostredníctvom plánu terciárneho vzdelávania, v ktorom sa cítite platní, a môžete zmysluplne a úspešne prispieť k tomu, aby sa svetové hospodárstvo zmenilo? Je to vaša definícia úspechu, alebo je to definícia niekoho iného? Možno vaša mama alebo otec?

Keď ju jej dcéra Christina našla na podlahe jej kancelárie, v kaluži krvi, ktorá jej pri páde zasiahla hlavu a zlomila si lícnu kosť, generálny riaditeľ spoločnosti Thrive Global a slávny autor knihy Dariť sa , Ariana Huffington mala budíček viacerými spôsobmi.^[1]

Vyčerpanie a ohromný stres, ktoré viedli k jej omdletiu, prinútili Huffingtonovú k radikálnemu zavedeniu novej pracovnej etiky, hodnôt a pravidiel do redakcie.

Aj po desiatich rokoch od svojej nehody vedie Huffingtonová medzi globálnymi lídrami hovorovú konverzáciu, aby zmenila čestný znak, ktorý musia úspešní ľudia pracovať nepretržite, a dala zo seba všetko a ešte viac, dokonca to znamená ohrozenie ich zdravia.

Na rozdiel od toho, že dvoma mierami úspechu musia byť moc a peniaze, vysvetľuje múdrosť, blahobyt, údiv a darovanie, ktoré vám prinesú väčší úspech tým, že podporia vašu psychickú pohodu.Reklama

Nemôžeme s Huffingtonom polemizovať, že bez toho by sme boli povestne mŕtvi vo vode.

Warren Buffet uviedol, že spôsob, akým dnes definuje úspech, nemá nič spoločné s peniazmi:

Úspech meriam podľa toho, koľko ľudí ma miluje.

Nemôžete si zamilovať múdrosť a ušľachtilosť, ktorú tieto slová zrejme odrážajú, ale ponechať si ich ako svoju jedinú definíciu úspechu je pravdepodobne nebezpečné. Nemal by dnešný múdrosť vo veku 20 rokov, mal by Buffet rovnakú definíciu úspechu?

Popremýšľajte, kde ste na svojej ceste. Pri navigácii v cestovnej mape budete pravdepodobne mať rôzne ciele a rôzne miery úspechu. Huffington a Buffet vysvetľujú, že hmatateľné predstavy o úspechu sú rozhodujúce pre náš celkový úspech.

Nezabúdajme tiež, že vďaka vytrvalosti, vytrvalosti a mnohým ďalším návykom na úspech majú títo obchodní vedúci tiež mimoriadne vysoké hodnotenie v oblasti sily a peňazí. To však nie je všetko.

Ak si nie ste istí, ako by ste odpovedali, keby sa vás niekto spýtal, aké sú vaše definície úspechu, tu sú niektoré indície aby ste si mysleli a cítili sa.

Keď vaša hlava narazí na vankúš a predtým, ako zavriete oči, je najdôležitejšie, aby ste si mohli internalizovať, že ste si vybrali svoju definíciu úspechu, a za ňu môžete niesť plnú zodpovednosť a zodpovednosť.

2. Zhodnoťte svoj pokrok a spokojnosť v živote

Prehodnoťte hlavné oblasti vášho života. Nielen tie, kde máte pocit, že musíte urobiť zmeny. Skontrolujte všetky:

Vaše profesijné povolanie alebo pracovný život;
Vaše vzťahy - váš intímny alebo životný partner, rodina a priatelia;
Stratégie finančného zdravia a finančného riadenia;
Oddanosť svojej viere alebo náboženstvu a duchovný osobný rozvoj;
Vaše fyzické a duševné zdravie;

Akým voľnočasovým alebo rekreačným aktivitám sa venujete pre zábavu, aby ste nabudili svojho ducha a obohatili svoju dušu.

Máte predstavy, ako pre vás vyzerá úspech v každej z týchto oblastí?

Zanedbanie pohľadu na čo i len jednu oblasť je ako pokus o obnovenie funkcie nádherne spracovaných švajčiarskych hodiniek, zatiaľ čo sa nepodarí venovať hrdzavo vyzerajúcemu ozubeniu v drobných vnútorných dielach, ktoré si vyžadujú pozornosť. Otočte jeden zub, ostatné sa otočia všetky. Poškodené ignorujte, systém nefunguje správne.

Pre každú oblasť si urobte hodnotenie z desiatich - jeden znamená najmenšiu spokojnosť a desať - - a položte si nasledujúce otázky, ktoré vám pomôžu začať identifikovať, čo je pre vás dôležité:Reklama

Nakoľko som v súčasnosti spokojný alebo spokojný s touto oblasťou môjho života?
Kde by som chcel žiť na tejto súčasnej úrovni spokojnosti?
Ako by vyzerala táto nová úroveň spokojnosti?
Aká dôležitá je táto oblasť v porovnaní s ostatnými oblasťami môjho života?

Bez ohľadu na to, na ktoré oblasti sa zameriavate, musí byť vaším hlavným zameraním, zvážte, aby sa osobný rozvoj a zlepšenia vášho fyzického a duševného zdravia a pohody stali trvalou súčasťou vášho akčného plánu.

Budete musieť neustále rozpoznávať prekážky, ktorým budete čeliť z vonkajšieho sveta, ako aj vnútorné psychologické bitky, ktoré vzniknú zvnútra.

Bez toho, aby ste mali neporušené duševné a fyzické zdravie, je nepravdepodobné, že by sa zvyšok „zubov“ správne otočil.

3. Spoznajte svoje hodnoty a priority

Nerobte chybu v myslení, že stanovenie cieľov sa dá urobiť na jedno sedenie. Chcete sa ubezpečiť, že prenasledovania, ktoré ste vložili na papier, nie sú okamihmi vzrušenia, ktoré odchádzajú a noc prúdia s prílivom a odlivom prílivových trendov.

Zlepšite identifikáciu svojich priorít skúmaním toho, čo si myslíte o každej zo svojich životných oblastí. Zamyslite sa nad hodnotením spokojnosti, ktoré ste pre každú z nich mohli označiť. A teraz si napíš, čím chceš byť, robiť a mať.

Odložte svoje počiatočné literárne táraniny a navštívte ich znova za pár týždňov alebo jedného mesiaca. Bez toho, aby ste sa pozreli na svoje počiatočné myšlienky, urobte tento proces znova a uvidíte, aké konzistencie sa prejavia. Čo sa stále stáva dôležitým? Okolo akých myšlienok je rovnaká túžba alebo emočné napätie?

Ak si nie ste istí, k čomu chcete smerovať, dovoľte tomu. Neskáčte, aby ste rýchlo vyplnili prázdnotu. Je pravdepodobné, že vás zúfalstvo chytí za chvost posledného vzrušujúceho konceptu v strachu, že vám unikne, alebo sa snažíte vyplniť prázdnotu vzrušenia, po ktorej túžite.

Zvýšte svoju prax pozastavenia a položenia si otázky:

Prečo to vo mne rezonuje? Môže to byť rozptýlenie, ktoré komplikuje trasu, ktorú som zmapoval? Stávam sa tým človekom, ktorý príslovečne prenasleduje dvoch králikov a žiadneho nechytí?

Vo svojej knihe Srdce lásky Doktor John Demartini vysvetľuje, ako to, že keď si silne uvedomíte svoje hodnoty a priority, pomôže vám to pochopiť, prečo ste a kde ste v živote v danom okamihu.

Ak neviete, o čo si myslíte, pozrite sa, kam nasmerujete svoj čas, energiu a pozornosť. Pozerajte sa na svoje správanie a pracujte dozadu.

Možno si myslíte, že zarábanie peňazí a vytváranie finančného bohatstva je vysoko na vašom radare. Ak však utratíte viac, ako zarobíte, a peniaze odpisujete na rozdiel od zhodnocovania majetku, vaše správanie je nekonzistentné s chovaním typickým pre niekoho, kto je finančne šikovný.

Pozerajte sa späť na svoje oblasti života a položte si otázku, či sú ciele, ktoré ste stanovili, v súlade s vašimi hodnotami. Pozerajte sa na svoje každodenné správanie a opýtajte sa sami seba, či spôsob vašej práce uspokojuje kroky, ktoré vás posunú ďalej k dosiahnutiu týchto cieľov.Reklama

Ak nie, nie je všetko stratené. Predtým, ako budete pokračovať v ceste k úspechu, musíte jednoducho čeliť tvrdým pravdám a kontrolám reality.

4. Uvoľnite si zámerne priestor na spoluprácu s koučom

Musíte sa vyrovnať s tým, že pravdepodobne budete plávať proti prúdu.

Len čo urobíte jednoznačné a nezlomné rozhodnutia o tom, na aké ciele sa zameriavate, pripravte sa na to, že sa vám nepáčia, nepopulárne, kritizované a potenciálne ostrakizované. Existuje veľká pravdepodobnosť, že stratíte priateľstvo a podporu niektorých, avšak získate nových priateľov a podporu ostatných.

Bez ohľadu na to, ktorej oblasti života sa vaše ciele týkajú, urobte si miesto práca s trénerom . Múdro si vyberte, koho bude ten človek povzbudzovať a kráčať vedľa vás.

Či už je to certifikovaný kouč, rodinný priateľ / mentor alebo kvalifikovaný terapeut, nájdite niekoho, kto vie, ako pracovať s konkrétnymi problémami a výzvami, ktoré vás čakajú, bez akejkoľvek inej agendy, ako je váš úspech.

Mať tohto nestranného sprievodcu môže byť neoceniteľnou konštantou. To vám pomôže udržať vás na rovnej a úzkej, aj keď iné oblasti vášho života nejdú plávať.

5. Oboznámte sa so svojimi zvykmi a správaním

Napriek vedeckým dôkazom, ktoré ich podporujú, neodporúčame, aby ste začali vstávať o 5:00 a cvičiť hodinu, kým vôbec nerozmyslíte, či začať svoj deň.

Mali by ste si začať oveľa častejšie klásť tieto otázky:

Ako dobre poznáš svoje zvyky a bežné spôsoby fungovania?
Viete, aké možnosti a vzorové správanie vám pomáhajú alebo prekážajú?

Vieš, na čom chceš pracovať. Väčšia jasnosť vašich hodnôt vám umožnila rozlíšiť, ktoré priority sú na vašom zozname vysoké a ktoré naopak. Teraz je čas posilniť a odmeniť návyky, ktoré vás posunú vpred na vašej ceste k úspechu, a upraviť tie návyky, ktoré vás zdržiavajú v kurze a odďaľujú ho.

Pamätajte, že tá časť radosti z ľudskej skúsenosti má byť omylná, takže zrazu neuklidňujte všetky tie „zlozvyky“ budujúce charakter. Vaše chyby sú nevyhnutnou súčasťou vašej jedinečnej skladačky úspechu; sú to predovšetkým inšpiratívne dôvody, pre ktoré sa vydáte na túto cestu.

Demartini a novinár a autor New York Times Charles Duhigg vo svojich knihách vysvetľujú, ako je potrebné najskôr rozpoznať vaše neprispôsobivé vzorce správania. Identifikujete emocionálne a psychologické odmeny ktoré vládnu nad tým, či sa držíte, zlomíte alebo si zvyknete.

Keď poznáte odmenu, ktorá vás rozsvieti ako vianočný stromček, spojíte ich s novými alebo upravenými návykmi, ktoré podporujú hodnoty, ktoré majú mať vyššiu prioritu.

Povedzme, že milujete stravovanie. Máte radi remeselnú kuchyňu a závidíte sa pri sledovaní epizódy Hestona Blumenthala, ktorý vo svojom laboratóriu chémie potravín vyrába čokoládovú vodu. Ak hovoríte, že chcete zvýšiť svoje investície do zhodnocovania majetku, vaše stravovacie návyky hovoria inak.Reklama

Takže by ste mohli začať hľadať možnosti zliav pri vašom stolovaní vyššej kategórie. Jedlá možno nebudú konkurovať Hestonovým majstrovským dielam, ale vaše chuťové poháriky si stále pochutnávajú na kulinárskej horskej dráhe A vy tiež teraz môžete získať dobrý pocit pri pridelení zľavnenej sumy na program sporenia.

Spieva vám bruško aj bankový účet. Celá skúsenosť ide nad rámec krátkodobého uspokojenia a uspokojuje niekoľko hodnôt a cieľov.

Vyladenie návykov a formovanie nových nie je ťažké; ide len o to nájsť šťastné manželstvo. Nájdite si čas a nájdite to. Vždy budú existovať spôsoby.

6. Oslávte víťazstvá a sledujte svoj pokrok na tejto ceste

Keď urobíte zmeny, ktoré vás posunú ďalej v pláne k úspechu, musíte byť dobrí v tom, že sa úmyselne odmeňujete.

Profesor kognitívnych neurovied Dr. Tali Sharot vysvetľuje, ako mozog reaguje a lepšie sa prispôsobuje odmenám ako trestom, pokiaľ ide o správanie pri učení a vytváranie nových návykov.^[2]

Keď uplatníme trest, posilníme traumatickú pamäť ako dôležitejšiu ako skutočná lekcia, ktorú sme si mohli myslieť.

Keď gamifikujeme odmeny na našej ceste za úspechom, vkladáme zábavu a humor. Znižujeme tiež stres, ktorý často prichádza s učením sa nových vecí, návykov a prispôsobovaním sa novým spôsobom bytia, robenia a bytia.

Záverečné myšlienky

Ak narazíte na postupové náhorné plošiny v ktoromkoľvek okamihu, možno budete musieť dovoliť náhornú plošinu a prepnúť svoju pozornosť na inú prioritu.

Prepínač vám môže umožniť voľnejšie a jasnejšie premýšľať o tom, ako sa pohybovať za prekážkou. Alebo by mohol byť jednoducho vhodný čas na zastavenie a vôňu ruží.

Vaše svaly po tréningu zosilnejú v pokojovej fáze. Pred prechodom do zimného spánku zvieratá intenzívne lovia, aby si vytvorili zásoby energie.

Pamätajte, že neustále napredovanie nie je prirodzený rytmus. Opakujte cyklus odpočinku, zotavenia a sústredenia sa vpred, potom ... začnite odznova.