AKO NAPLNIŤ SVOJ PLNÝ POTENCIÁL A USPIEŤ V ŽIVOTE

Už ste niekedy počuli vetu Mal toľko potenciálu, škoda, že ho premrhal. V našej kultúre sa nerespektuje nenaplnenie vášho potenciálu, ale prečo?

V tomto článku sa zameriame na faktory, ktoré ovplyvňujú potenciál človeka, a na spôsoby, ako vám pomôcť naplno využiť váš potenciál úspešného života.

Obsah

Čo určuje potenciál osoby?
Kľúč k dosiahnutiu vášho plného potenciálu: vaše zmýšľanie
Ako naplniť svoj plný potenciál a uspieť v živote
Záverečné myšlienky
Viac informácií o využití vášho plného potenciálu

Čo určuje potenciál osoby?

Potenciál človeka určuje niekoľko faktorov: fyzická bezpečnosť, emočná bezpečnosť, životné prostredie a zmýšľanie.

Fyzická bezpečnosť

Predtým, ako sa vôbec budeme môcť usilovať o naplnenie nášho potenciálu, musia byť splnené naše základné fyzické potreby. Bez primeraného jedla, vody a prístrešia musia byť naše dni strávené získavaním týchto základných potrieb, aby sme prežili.

Môžete to myslieť tak, že človek, ktorý má potenciál stať sa najskvelejším počítačovým programátorom, aký kedy žil, mohol momentálne žiť s kočovným kmeňom v subsaharskej Afrike. Ale pretože musia tráviť dni plnením týchto základných fyzických potrieb, tento potenciál zostane nevyužitý.

Emocionálna bezpečnosť

Ľudia sú spoločenské zvieratá, nedarí sa nám dobre. Štúdie preukázali, že vytváranie dôverných väzieb s ostatnými je neuveriteľne dôležité pre naše duševné zdravie. Tieto väzby sa začínajú rozvíjať v dojčenskom veku, deti sa pri plnení svojich potrieb spoliehajú na toto zväzok s rodičom alebo opatrovníkom. Ak z nejakého dôvodu väzba chýba, môže to mať celoživotné psychologické následky.

Životné prostredie

Vaše prostredie je ďalším dôležitým faktorom, ktorý formuje spôsob, akým využijete svoj plný potenciál.

Rovnako ako počítačový programátor v predchádzajúcom príklade. Mohli by ste mať potenciál byť najväčším skladateľom od Beethovena, ale ak ste nemali prístup k hudbe alebo ste pochádzali z rodiny, ktorá si nevážila danú zručnosť, je nepravdepodobné, že by ste svoj potenciál v tejto oblasti naplnili.

Myslenie

Pre väčšinu z nás sa nemusíme báť, že máme dostatok jedla, vody alebo prístrešia. Boli splnené naše fyzické aj emočné potreby (vo veľkej miere aj tak). A akékoľvek obmedzenia, ktoré naše prostredie stanovilo, sú minimálne (najmä pokiaľ ide o dostupnosť internetu).

Takže pre väčšinu z nás je hlavnou vecou, ktorá nás obmedzuje v dosiahnutí plného potenciálu, naše myslenie. Naše myslenie je príbeh, ktorý si nosíme so sebou v hlave. Začína sa to rozvíjať v detstve a môže to byť s nami celý náš život.

Kľúč k dosiahnutiu vášho plného potenciálu: vaše zmýšľanie

Problém myslenia väčšiny ľudí spočíva v tom, že je negatívny a obmedzujúci. Dobrá správa je, že môžete zmeniť svoje myslenie. Autorka Carol Dweck vo svojej najpredávanejšej knihe Myšlienka: Nová psychológia úspechu poukazuje na to, že existujú dva typy zmýšľania: pevné a rastové.

Fixné myslenie

Pevné zmýšľanie je také, v ktorom máte o sebe konkrétne presvedčenie. Niekto s pevným myslením prišiel so svojím príbehom v detstve a za tie roky sa príliš nezmenil. Môžu veriť, že nie sú dobrí v hovorení na verejnosti, matematike alebo písaní len preto, že v škole bojovali s týmito predmetmi.Reklama

Takže keď sa niečo pokazí, bežná myšlienka je pre niekoho s pevným myslením Aký idiot som vedel, že v tom nie som dobrý. Alebo No, čo len potvrdilo to, čo som už vedel, už to nebudem robiť . Fixné nastavenie mysle iba posilňuje negatívne myšlienky a postoje, čo sťažuje využitie vášho plného potenciálu.

Rastové myslenie

Rastové zmýšľanie je na druhej strane presne naopak. S rastovým myslením veríte, že je možné všetko (nemýľte si to však s klamstvom! Ako 5'10-ročný 54-ročný nebudem hrať v NBA!). Je to skôr spôsob, akým premýšľate a pristupujete k problémom.

Vráťme sa k problému, keď nie ste dobrí v hovorení na verejnosti, keď sa veci zhoršujú, namiesto toho, aby sme si hovorili, že ste nikdy neboli v hovorení na verejnosti dobrí a nikdy nebudete. Osoba s rastovým myslením bude analyzovať, čo sa pokazilo, a príde s riešeniami, ako to nabudúce vylepšiť.

Môžu napríklad absolvovať prednášku na verejnosti na miestnej miestnej komunitnej škole alebo sa stať členom organizácie Toastmaster. Nech už je to čokoľvek, na neúspech sa nepozerajú ako na neprekonateľnú prekážku, skôr na malú obchádzku na ceste k cieľu.

Viac o tom, ako rozvíjať rastové myslenie, sa dozviete v tomto článku: 5 spôsobov, ako kultivovať rastové myslenie pre sebazdokonalenie

Ako naplniť svoj plný potenciál a uspieť v živote

1. Vypracovať cieľ

Pri stanovovaní cieľov je potrebné mať na pamäti tri veci:

Po prvé, mali by byť konkrétne a nie vágne. Takže namiesto toho, aby povedal Chcem naplno využiť svoj životný potenciál , konkrétnejší cieľ by bol Chcem sa stať najlepším (predajca, umelec, internetový marketér), aký môžem byť. Toto je oveľa konkrétnejší cieľ.

Po druhé, váš cieľ by mal byť merateľný. Inými slovami, mali by ste byť schopní merať svoj pokrok smerom k cieľu. Opäť je oveľa jednoduchšie zmerať váš postup k tomu, aby ste sa stali najlepším umelcom, akým môžete byť, ako sa snažíte merať váš pokrok pri dosahovaní plného potenciálu.

Nakoniec si treba zapísať cieľ. Týmto sa vytiahne cieľ z ríše zbožného želania a stane sa skutočnejším. Môže tiež slúžiť ako motivácia, ak svoj cieľ umiestnite tam, kde ho uvidíte. Položte si ho na stôl alebo vedľa počítača, len aby ste si pripomenuli, že máte ísť vpred. Stručne povedané, cieľ, ktorý nie je zapísaný, je iba želaním.

Tento článok vám môže pomôcť pri stanovovaní osobných cieľov, aby ste sa stali skvelým dosiahnuteľným členom: Ako využiť cieľ SMART na dosiahnutie vysokej úspešnosti v živote

2. Pochopte, že dosiahnutie vášho cieľa je často vedľajším produktom toho, čo robíte

Povedzme, že vaším cieľom je stať sa najlepším spisovateľom, aký môžete byť. Možno budete chcieť zmerať svoj úspech podľa schopnosti publikovať alebo v prípade blogovania podľa toho, ako často sú vaše články prečítané.

Namiesto toho, aby ste sa neustále trápili dosiahnutím svojho cieľa byť najlepším, váš čas sa oveľa lepšie trávi len písaním. Rovnako ako v prípade všetkého, čím viac to robíte, tým lepšie sa dostanete.Reklama

Rovnako je to s každým cieľom, je dôležité si ich stanoviť, ale dosiahnutie vášho cieľa stať sa najlepším predajcom je v skutočnosti iba vedľajším produktom toho, že sa dostanete von a predávate!

3. Nenechajte sa rozptýliť ľudovým názorom

Už ste niekedy počuli o Efekt Bannister ? Po celé roky sa považovalo za zákon prírody, že ľudské telo nebolo schopné zabehnúť míľu za menej ako 4 minúty. To bolo až do 6. mája 1954, keď Roger Bannister zabehol míľu za 3 minúty 59,4 sekundy. Robil to, čo sa dlho považovalo za nemožné, ale ukázalo sa, že je to nemožné len preto, lebo ľudia verili, že je to nemožné.

Roger Bannister si nenechal stáť v ceste populárnemu názoru a potom, čo dokázal, že 4 míle dlhá bola iba psychologickou bariérou, pokračovali v prekonávaní rekordov ďalší. Dnes je aktuálnym držiteľom rekordu Hicham El Guerrouj s časom 3 minúty 43,13 sekundy!

4. Nebojte sa zatlačiť na obálku

Takmer zo svojej podstaty vyplýva, že naplno využitý potenciál vyžaduje, aby ste vystúpili zo svojej komfortnej zóny a rozšírili svoje hranice.

Priemerní ľudia robia priemerné veci, majú priemerné výsledky a žijú priemerný život. Výnimoční ľudia robia mimoriadne veci, dosahujú mimoriadne výsledky a žijú mimoriadnym životom.

Svoj najlepší život prežijete iba vtedy, keď vykročíte. Tu je postup.

5. Precvičujte disciplínu

Je pravda, že pre niektorých ľudí to prichádza ľahšie ako pre iných, ale je to schopnosť, ktorú si môžete rozvinúť a bude vám slúžiť dobre vo všetkých aspektoch vášho života.

Ďalším spôsobom uvažovania o disciplíne je práve oneskorené uspokojenie. Koľkokrát ste držali diétu, ale v chladničke je kúsok tvarohového koláča, ktorý volá vaše meno!

Disciplína nie je záležitosťou nechcenia tvarohového koláča, disciplína je uznaním vašej túžby po tvarohovom koláči, ale uvedomenie si, že táto túžba je iba dočasná a akonáhle pominie, budete oveľa šťastnejšia, že sme nepodľahli dočasnej nutkanie.

Záverom je, že aj keď možno budete chcieť prestať pracovať o 17:00, alebo sa budete pozerať na hru v sobotu, rozvíjaním disciplíny na oddialenie spokojnosti budete posúvať svoje hranice a zbierať plody, ktoré vychádzajú z tohto mimoriadneho úsilia.

6. Buďte si istí

Už ste niekedy jednali s niekým, kto bol vo svojej práci nový a nemal dôveru? Možno to bol predajca, ktorý nemohol odpovedať na základné otázky o produkte, alebo vám dal iba nepravdivé informácie. Nakoniec ste nakupovali od toho predajcu?

Môj odhad je nie, určite by som nemal.Reklama

Dôvera prichádza s vedomosťami, disciplínou a skúsenosťami. Ako si však vybudovať dôveru, ak ešte len začínate ako náš neohrozený predajca? Aj keď skúsenosti prichádzajú s časom, vedomosti je možné získať pomerne rýchlo, najmä ak ste už ovládli umenie sebadisciplíny!

Dobrým pravidlom je vždy začať vedomosťami. Naučte sa čo najviac, choďte na kurzy, získajte mentora alebo si len urobte prieskum. Ak ste dostatočne disciplinovaní na to, aby ste si osvojili vedomosti, uľahčí vám to získanie skúseností.

Chcete viac tipov na zvýšenie dôvery? Prezrite si tohto sprievodcu: Ako si byť viac istí: 10 mocných spôsobov, ako zvýšiť dôveru

7. Prijmite, že zlyháte

Neexistuje úspech ako zo dňa na deň. Zlyhanie je súčasťou života a stáva sa to každému. V skutočnosti existuje celá skupina názorov, že zlyhanie je v skutočnosti lepšie ako úspech: 6 dôvodov, je to v poriadku, zlyhať

Aj keď väčšina z nás súhlasí s tým, že úspech je lepší ako neúspech, je treba mať na pamäti niekoľko vecí:

Neber to osobne. Neúspech v zamestnaní, kariére, podnikaní alebo manželstve je práve to. Nie je to reflexia na vás ako na človeka. Mal som priateľa, ktorý pri obchodnom styku stratil celé svoje imanie (viac ako 20 miliónov dolárov). Zavolal som mu krátko potom a podľa očakávania bol veľmi depresívny. Moja jediná rada pre neho bola:

Nikdy nezamieňajte svoju vlastnú hodnotu s čistou hodnotou.

Posuňte sa ďalej, zlyhania môžu byť srdcervúce, trápne a demoralizujúce. Nájdite si čas potrebný na to, aby ste týmito pocitmi prešli a emócie spracovali. Potom to nechajte ísť a držanie sa negatívnych emócií vás udrží v pevnom nastavení mysle. Pamätajte, že vaším cieľom je tu naplno využiť svoj potenciál a uspieť v živote. Najbezpečnejším spôsobom, ako vykoľajiť svoj pokrok, je zaoberať sa minulými chybami a neúspechmi.

Nech je neúspech príležitosťou na učenie. Viem, že je to klišé, ale je to klišé z nejakého dôvodu, je to pravda! Keď som prvýkrát začínal s internetovým marketingom, začal som Facebook reklamy využívať prakticky na všetko, čo som robil. Čoskoro som zistil, že utrácam okolo 1 000 dolárov za reklamy, ktoré generujú príjem okolo 200 dolárov, čo nie je veľmi dobrý obchodný model! Využil som tento neúspech a prepracoval svoje marketingové úsilie. Dokázal som znížiť svoje náklady aj zvýšiť predaj, takže teraz z každých 1 000 dolárov v reklame generujem príjem okolo 5 000 dolárov.

8. Naučte sa zvládnuť nepríjemné situácie

Úspech v živote naplnením vášho potenciálu znamená zvládnutie nepríjemných situácií. Chris a Heidi Powell, známi osobní tréneri a hostitelia šou Extrémne chudnutie, používajú túto techniku u svojich klientov. Funguje to takto:

Stanovili svojmu klientovi cieľ, o ktorom si klient myslí, že je len mimo dosahu. Potom povzbudením a motiváciou pomáhajú klientovi pracovať prostredníctvom nepohodlia a bolesti na dosiahnutí cieľa.

Táto technika funguje pri fyzických aj psychologických problémoch. Naše telá aj mysle sú schopné oveľa viac, ako si myslíme.Reklama

9. Stanovujte malé ciele, aby ste dosiahli veľké výsledky

Pri prvom stanovovaní cieľov sa nebojte, aby boli ciele veľké! Chcem byť predajcom číslo jeden v spoločnosti alebo Chcem byť úspešným umelcom . Ale akonáhle budete mať tieto ciele stanovené, budete potrebovať akčný plán, ako sa tam dostať. Práve v tomto akčnom pláne by ste si mali stanoviť veľa malých, ľahko dosiahnuteľných cieľov.

Pre predajcu to môže byť zvýšenie počtu predajov, ktoré uskutočnia o jeden týždeň v nasledujúcom štvrťroku, o dva týždne v 2. štvrťroku atď. Pre umelca to môže byť osvojenie techniky pred nasledujúcou umeleckou prehliadkou, alebo vyrobiť X počet diel na predaj na umeleckej prehliadke.

Nech sú ciele akékoľvek, musia vás priblížiť k vášmu konečnému cieľu a zároveň byť dosiahnuteľné. Úspech vychádza z úspechu, takže dosiahnutie týchto malých cieľov vám pomôže motivovať vás, aby ste pokračovali vo svojich väčších cieľoch.

10. Urobte si čas na dobitie

Každý potrebuje prestoje, snaží sa robiť všetko sám, naraz je receptom na katastrofu.

V tomto článku sme veľa hovorili o motivácii a disciplíne; Aj keď sú nevyhnutné pre naplnenie vášho potenciálu a úspech v živote, rovnako dôležitá je aj adekvátna prestávka.

Každý osobný tréner vám povie, že na to, aby ste zo svojich tréningov vyťažili maximum, si musíte vziať 1 až 2 dni voľna týždenne. To dáva vášmu telu šancu na zotavenie a skutočné posilnenie.

To isté platí, keď sa pokúšame rozšíriť naše hranice a naplniť náš potenciál. Zaistenie dostatočného času mimo prevádzky zabráni únavovej úzkosti a zlému rozhodovaniu.

Záverečné myšlienky

Úspech, ktorý nájdete v živote, keď naplno využijete svoj potenciál, je jeho vlastnou odmenou. Jedného dňa sa všetci pozrieme späť na svoje životy a budeme premýšľať Kiež by som urobil ... , Mal som šancu byť ... ale mal som strach , Mohol som byť skvelý ... keby som si dal čas.

Dúfam, že v tomto článku sme vám dali motiváciu aj nástroje, ktoré vám umožnia naplno využiť váš životný potenciál, takže keď sa jedného dňa obzriete späť, bude vám ľúto málo.