Odvaha a svaly majú veľa spoločného. Čím viac ich používame, tým silnejšie sú. Ak ich však zanedbáme, uschnú a stanú sa krehkými, slabými, a keď sú vyzvaní na rýchlu akciu, často ťažko vystrelia.

Tento príspevok je predovšetkým o vzťahu úzkosti a odvahy. Cesta, ktorá vedie k životu podľa našich vlastných podmienok, často obsahuje okruhliaky, balvany a príležitostne je táto cesta uzavretá. Prejazd cez tieto okruhliaky, posunutie ich odvážnejšej vôle alebo trpezlivosť čakať na značku uzavretej cesty alebo nájsť inú cestu okolo nej vyžaduje odvahu.

Odvaha je životná krv, ktorá nás poháňa

Práve teraz prebieha epidémia a je to nedostatok odvahy. Vyplýva to z neschopnosti udržať si zodpovednosť za svoje činy. Aby sme sa vyhli prijatiu zodpovednosti za svoje rozhodnutia, hraniu sa na obeť a necteniu toho, kto sme a v čo veríme.

Kedy ste boli naposledy odvážni? Kedy ste naposledy cítili motýle v žalúdku alebo sa vaše vnútro posúvalo hore do hrdla? Kedy si naposledy cítil, že si vystrašený, nervózny alebo si nie si istý rozhodnutiami, ktoré robíš, že si si istý, že pot z tvojho čela by ťa mohol utopiť, alebo by tvoje srdce mohlo konkurovať 100-metrovému šprintu Usaina Bolta?Reklama

Možno sa to nemusí vždy zdať, ale rozhodnutia, ktoré robíme každý deň, môžu mať vplyv na to, či budeme alebo nebudeme čeliť úzkosti, stresu, nebezpečenstvu, bolesti alebo ťažkostiam. Odvaha je ochota robiť tieto rozhodnutia každý deň a žiť tvárou v tvár svojim výsledkom. Je to schopnosť posúvať sa vpred bez ohľadu na to, akým úzkostiam sa môžete stretnúť. Každý z nás čelí strachu, pochybnostiam, depresiám a úzkosti. Ale nie každý z nás má odvahu pohnúť sa za ne. Iba tí, ktorí to robia, sa považujú za odvážnych.

Bez odvahy by všetky ostatné cnosti boli zastarané a neexistovali by. Vášeň, pokora, čestnosť, bezúhonnosť, pravda, dôvera, sila a súcit, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Vyžadovať ich odvahu je potrebné každý deň. Je to ťažké, je to naozaj ťažké.

Winston Churchill označil odvahu za prvú ľudskú kvalitu, pretože je to kvalita, ktorá zaručuje všetkým ostatným. Chce to obrovskú dávku odvahy stať sa človekom, ktorým sa skutočne chceš stať. Ak chcete byť osobou, ktorou skutočne chcete byť, budete určite čeliť strachom, ťažkostiam, pochybovačom a tým, ktorí sa vás snažia udržať. Často sme tak zabalení do všetkých spôsobov, ako sa môžu veci zhoršovať, že zabudneme na všetky spôsoby, ako sa veci môžu vyvíjať správne. Chce to odvahu zmeniť svoje myslenie. Chce to odvahu, nájsť si svoju cestu a byť verný sebe samému a objavovať svoje prednosti ... Celý rad.

Cvičte to často

Cvičte často odvahu. Neustále to prejavujte skúšaním nových vecí, jedinečnosťou alebo riešením strachu. Veľké výzvy vytvárajú veľkú odvahu, ale malé si vždy udržujú svoju silu. Vytvorte zoznam čo ťa desí .Reklama

Ste vo vzťahu, ale bojíte sa spáchať (nie, nie ja :)), bojíte sa bungee jumpu, chcete sa naučiť tancovať, vyskúšať kurz Crossfit, predať svoje auto a začať podnikať? Urobte si zoznam, dlhý zoznam všetkého, čo vás desí, a pomaly každú z nich postupne oslovujte. Začnite v malom a budujte sa. Rovnako ako precvičenie svalovej hmoty, vaša odvaha. Čím častejšie to budete robiť, tým to bude silnejšie a budete si budovať väčšiu sebadôveru pri riešení väčších a väčších výziev.

Prijmite úzkosť

Poďme to hneď teraz otvoriť. Keď prejavíte odvahu, riskujete a uznávate skutočnosť, že sa niečo mohlo pokaziť. Prijmite to a prejavte odvahu potrebnú na to, aby ste sa posunuli ďalej. Nájdite dočasné a konkrétne príčiny, prečo sa veci mohli zmeniť. Pripomeňte si, že akákoľvek bolesť, nepohodlie alebo stres sú iba dočasné a súvisia iba s touto udalosťou. Verte, že často ste príčinou dobra a nie pozitívne výsledky a že vaše rozhodnutia a kroky, ktoré robíte častejšie, vedú k výsledkom, ktoré reprezentujú vaše cnosti.

Odvaha nie je neporaziteľná

Prejaviť odvahu neznamená, že ste neporaziteľní. Je bežné prejavovať odvahu a stále mať obavy a pochybnosti o sebe. Ak ste vydatá, zamyslite sa nad týmto rozhodnutím. Ak máte deti, ukončite prácu, aby ste si založili vlastnú firmu, alebo ste niekedy robili prezentácie, ak ste pred veľkým davom ľudí.

Rozhodnutie riešiť tieto výzvy neznamená, že nebudete mať pochybnosti. Môžete robiť rozhodnutia a vážne pochybovať, či sú správne. Samotné rozhodnutie nie je v tom, kde spočíva odvaha, ale skôr v schopnosti čeliť týmto pochybnostiam o sebe a rozhodnúť sa, čo urobíte, keď budete s nimi raz čeliť.Reklama

Nakoľko ste odhodlaní prejavovať odvahu?

Rollo May vo svojej knihe The Courage to Create zdieľa vynikajúcu obdobu.

Žaluď sa stane dubom pomocou automatického rastu; žiadny záväzok nie je potrebný. Z mačiatka sa podobne stáva mačka na základe inštinktu. Príroda a bytie sú identické v tvoroch, ako sú oni. Ale muž alebo žena sa stanú úplne ľuďmi iba na základe svojich volieb a záväzku k nim. Ľudia dosahujú hodnotu a dôstojnosť množstvom rozhodnutí, ktoré robia zo dňa na deň. Tieto rozhodnutia si vyžadujú odvahu.

Ako ste odhodlaní žiť optimálny život? Keď sa zamyslíme nad tým, aké odhodlanie ich splnenie vyžaduje, vystrašíme sa. Na rozdiel od žaluďa alebo mačiatka máme v živote zaručené všetko, takže každé naše rozhodnutie stojí pred možnosťou, že to nemusí vyjsť podľa očakávaní. Máte odvahu čeliť týmto možnostiam hlava nehlava a odmenou vám bude optimálny život?

Každý z nás je tu za určitým účelom. Všetci máme jedinečné darčeky, ktoré môžeme zdieľať s týmto svetom, sami sebe i ostatným. Máte na to odvahu objavte tieto dary a zdieľajte ich ?Reklama

Hľadajte blikajúci neónový nápis

Rozhodnutie o odvahe pre vás môže byť veľmi ľahké a veľa rizík s ním spojených sa dá rozpustiť. Život nám vtipne naznačuje, čo by sme mali robiť. Ak ste neustále unavení, hovorí vám, aby ste si oddýchli. Ak máte nadváhu, hovorí vám to, aby ste začali cvičiť a lepšie jesť, ak ste nešťastní, hovorí vám, že robíte veci, ktoré nie sú v súlade s vašimi prednosťami, a ak ste šťastní, zdraví a plní života, hovorí vám, aby ste sa držali robíš to, čo robíš, blázon a nenechaj si nič stáť v ceste.

Maj oči otvorené. Kedy ste najšťastnejší, najzdravší a najviac nabitý energiou? Môžete nájsť viac predajní, ale to je životný spôsob, ako vám povedať, čo musíte robiť viac.

Chce to odvahu byť tebou - rozhliadni sa okolo seba, svet má pre nás formu. Existuje zoznam vecí, ktoré máme robiť do určitého času a určitým spôsobom. Existuje montážna linka, na ktorej sme všetci, pričom rovnaká forma rýchlo klesá na každého z nás. Chce to odvahu vstať, nechať niečo za sebou a vyrobiť si vlastnú formu.

Takže ak ste tanečníci - tancujte.
Ak ste maliari - maľujte.
A ak ste spisovateľka - napíšte.

Nemá veľký zmysel byť ničím iným, len vy a tiež to nevyžaduje veľa odvahy.

Odporúčaný fotografický kredit: Uhol pohľadu Felixa Baumgartnera tesne pred tým, ako skočil cez Flickr