Máte priateľov alebo kolegov, ktorí sú negatívni? Ak je to tak, budete vedieť, že to nie sú tí najpríjemnejší ľudia. Negatívni ľudia môžu byť skutočnými pomocníkmi v akejkoľvek konverzácii. Bez ohľadu na to, čo hovoríte, majú spôsob, ako točiť veci negatívnym smerom. Niektorí negatívni ľudia môžu byť takí negatívni, že je vyčerpávajúce byť len pri sebe.

Vo svojom živote som sa vyrovnal so spravodlivým podielom negatívnych ľudí. Keď som bol na strednej škole, bol som v podstate obklopený vysokoškolskou populáciou negatívnych študentov a učiteľov. Moja škola nebola najlepšia zo všetkého, takže väčšina ľudí vo vnútri bola nespokojná kvôli tomu, že tam boli. Aj keď som bol spočiatku zaskočený negativitou ľudí, nakoniec som sa naučil zvládať to a usmerniť do vedomej činnosti.

Dnes sa vo svojej práci na osobnom rozvoji zaoberám negatívmi zapínaním a vypínaním, najmä ak sú v núdzi čitatelia alebo koučujem klientov. Namiesto toho, aby som bol ovplyvnený negatívnou energiou iných, som teraz schopný vedome sa s tým vyrovnať. Tu sa s vami podelím o 9 tipov, ako zaobchádzať s negatívnymi ľuďmi vo vašom živote:Reklama

1) Nerozprávajte sa

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré som sa naučil, je nediskutovať s negatívnym človekom. Negatívny človek má pravdepodobne veľmi verné názory a nezmení to len kvôli tomu, čo ste povedali. Čokoľvek poviete, môže nájsť 10 rôznych dôvodov na podporu svojho stanoviska. Diskusia sa len zvrtne do väčšej negativity a vy sa v tomto procese stiahnete. Môžete dať konštruktívne komentáre a ak osoba vyvráti bez známok ustúpenia, ďalej sa do toho nepúšťajte.

2) Vcíťte sa do nich

Už vás niekedy niečo rozčuľovalo, potom vám niekto povedal, aby ste si oddýchli? Ako ste sa cítili? Uvoľnili ste sa, ako to osoba navrhla, alebo ste sa cítili ešte viac prepracovaní?

Podľa mojich skúseností ľudia, ktorí sú negatívni (alebo naštvaní), ťažia viac z empatického ucha ako z návrhov / riešení toho, čo by mal robiť. Ak im pomôžu vyriešiť svoje emócie, riešenia k nim automaticky prídu (aj tak vždy bolo v ich vnútri).Reklama

3) Podajte pomocnú ruku

Niektorí ľudia sa sťažujú ako spôsob volania o pomoc. Možno si to neuvedomujú, takže ich komentáre prichádzajú skôr ako sťažnosti ako žiadosti. Vezmite na seba bremeno a podajte pomocnú ruku. Len jednoduchý Ste v poriadku? alebo Môžem ti niečo pomôcť? dokáže zázraky.

4) Držte sa svetlých tém

Niektorých negatívnych ľudí vyvolávajú určité témy. Vezmime si napríklad: Jeden z mojich priateľov sa ponorí do režimu sebaobetovania, kedykoľvek hovoríme o svojej práci. Bez ohľadu na to, čo hovorím (alebo nehovorím), bude sa sťažovať, keď hovoríme o práci.

Náš prvý inštinkt s negatívnymi ľuďmi by mal byť pomôcť dostať ich na pozitívnejšie miesto (t. J. Kroky 2 a 3). Ak je však zrejmé, že je človek uviaznutý vo svojej negativite, môže byť nešťastie príliš hlboko zakorenené na to, aby sa dalo v jednorazovom rozhovore riešiť, alebo na to, aby ste mu pomohli to rozlúštiť. Na uľahčenie nálady prineste novú tému. Jednoduché veci, ako sú nové filmy, každodenné udalosti, spoloční priatelia, uľahčujú konverzáciu. Uschovajte ho do oblastí, v ktorých sa človek cíti pozitívne.Reklama

5) Ignorujte negatívne komentáre

Jedným zo spôsobov, ako pomôcť negatívnej osobe, je ignorovať negatívne komentáre. Ak sa dostane do negatívneho vírenia, ignorujte alebo dajte jednoduchú odpoveď typu Vidím alebo Ok. Na druhej strane, keď je pozitívny, odpovedzte s potvrdením a nadšením. Robte to často a čoskoro bude vedieť, že pozitivita sa vypláca. Podľa toho sa prispôsobí tak, aby bol pozitívnejší.

6) Chváľte človeka za pozitívne veci

Negatívni ľudia nie sú iba negatívni pre ostatných. Sú k sebe tiež negatívni. Ak už okolo nich máte negatívny pocit, predstavte si, ako sa musia cítiť neustále. V čom je človek dobrý? Čo sa ti na človeku páči? Uznávajte pozitívne veci a chváľte ho za to. Spočiatku bude prekvapený a môže kompliment odmietnuť, ale vo vnútri to bude vnímať pozitívne. Toto je prvé semeno pozitivity, ktoré doň zasadzujete, a bude dlhodobo kvitnúť.

7) Zúčastnite sa hangoutu v 3 alebo viacerých ľuďoch

Ak budete mať v rozhovore niekoho iného, ​​urobí sa to pri uľahčení záťaže zázrakom. V komunikácii 1: 1 bude všetko negatívum smerovať k vám. S niekým iným v rozhovore nemusíte znášať celú ťarchu negativity. Týmto spôsobom sa môžete viac sústrediť na vykonávanie krokov č. 1 (Empathizing) a # 2 (Pomoc človeku).Reklama

8) Zodpovedajte za svoju reakciu

Či už je osoba negatívna alebo nie, v konečnom dôsledku ste to vy, kto túto osobu vníma, je negatívny. Ak to rozpoznáte, negativita je v skutočnosti produktom vášho objektívu. Prevezmite zodpovednosť za svoje vnímanie. Pre každú vlastnosť ju môžete interpretovať pozitívne a negatívne. Naučte sa vidieť dobro človeka ako negatívne. Zo začiatku to môže byť ťažké, ale keď si zručnosť osvojíte, stane sa to druhou prirodzenosťou.

9) Znížte kontakt s nimi / vyhýbajte sa im

Ak zlyhajú iné možnosti, obmedzte s nimi kontakt alebo sa im úplne vyhnite. Ak je to dobrý priateľ, oznámte mu závažnosť problému a podľa možnosti ho vyriešte. Nie je zdravé tráviť príliš veľa času s ľuďmi, ktorí vás vyčerpávajú. Váš čas je vzácny, takže ho trávte s ľuďmi, ktorí na vás majú pozitívny vplyv.

Súvisiace príspevky

V duchu rozvíjania zručností a komunikačných schopností lepších ľudí si určite pozrite nasledujúce súvisiace články:Reklama

• 9 spôsobov, ako riadiť ľudí, ktorí vás obťažujú
• 9 stratégií riešenia problémov s ľuďmi v práci
• 10 kľúčov, aby ste sa stali lepším komunikátorom
• 5 jednoduchých spôsobov, ako byť lepším poslucháčom

A čo ty?

Je pre vás niektorý z 9 tipov užitočný? Máte nejaké osobné skúsenosti s tým, ako jednať s negatívnymi ľuďmi? Neváhajte a zdieľajte v oblasti komentárov.

Obrázok ©