Tento rok znamenal významný míľnik v prevencii samovrážd, keď predstavenstvo Golden Gate Bridge schválila prvé financovanie k výstavbe samovražednej bariéry na dominante San Francisca. Od svojho otvorenia v roku 1937 sa most stal jediným najčastejšie využívaným miestom samovrážd v Spojených štátoch a druhým najpoužívanejším miestom na svete s takmer 1 600 ľuďmi. odhadnutý zomrel pri skoku z mosta. Konštrukcia oceľovej siete za 76 miliónov dolárov, ktorá bola schválená minulý rok, je práve to, čo je potrebné na zabránenie budúcim úmrtiam. Zmluva na začatie výstavby bude pravdepodobne uzavretá v marci.

Toto historické rozhodnutie malo osobitný význam pre Kevina Hinesa. Kevin je jedným z iba 34 ľudí, o ktorých je známe, že prežili skok z Golden Gate Bridge. Ako každý iný, kto prežil tento typicky smrteľný pokus, Kevin hlásil, že ľutoval svoje rozhodnutie v momente, keď skočil z mosta. S Kevinom som sa prvýkrát stretol pri natáčaní dokumentu Pochopenie a prevencia samovraždy . Kevin si vo svojom rozhovore pre film spomenul: „V zlomku sekundy, keď som zasiahol voľný pád, som nechcel zomrieť. Čo som to práve urobil? Hlasy boli preč. Bol som priamo tam a čelil som konečnej smrti... Povedal som Bože, prosím, nechaj ma žiť.“

Kevin nie je sám, kto má vážne sebadeštruktívne myšlienky (alebo skutočné halucinačné hlasy), ktoré mu hovoria, aby ukončil svoj život. Tieto myšlienky sú známe ľuďom, ktorým hrozí samovražda, a predstavujú nebezpečné „anti-ja“, ktoré môže zahmliť myslenie a úsudok človeka a odpojiť ho od reality a jeho prirodzenej túžby žiť. Ako mnohí iní, Kevin sa znovu spojil so svojím skutočným ja len zlomok sekundy po tom, čo konal podľa vôle tohto zhubného anti-ja. Jeho príbeh sa odvtedy stal živým dôkazom toho, že samovražedný stav je prechodný a dočasný a vôľa žiť môže vytrvať. Stal sa medzinárodným rečníkom, autorom a silným zástancom duševného zdravia a prevencie samovrážd.

Kevinova skúsenosť ďalej ilustruje potrebu obmedziť prostriedky na samovraždu. A 1978 štúdium Dr. Richard Seiden z Kalifornskej univerzity v Berkeley ukázal, že ľudia, ktorým bolo zabránené skočiť z Golden Gate Bridge, len zriedka zomreli samovraždou. Mostné bariéry postavené v samovražedných hotspotoch, ako je Clifton Suspension Bridge v Bristole v Anglicku, nielenže znížili počet úmrtí spôsobených samovraždou na samotnom moste, ale nepreukázali nárast samovražedných skokov inde v oblasti. Podobné závery boli vyvodené z obmedzenia iných vysoko smrteľných samovražedných prostriedkov, ako sú strelné zbrane. A štúdium zverejnené v tomto roku ukázali, že zákony o ručných strelných zbraniach boli spojené s výrazne nižším počtom samovrážd so strelnými zbraňami, ako aj s nižšou celkovou mierou samovrážd.

Výskum dôsledne vyvracia mýtus, že obmedzenie samovražedných prostriedkov v jednej oblasti ukáže iba prudký nárast samovrážd v inej. Ako poznamenal Dr. Seiden na záver svojej štúdie, „hlavná testovaná hypotéza, že tí, ktorí sa pokúsia o most Golden Gate, určite a neúprosne „pôjdu niekam inam“, nie je údajmi jednoznačne podložená. Namiesto toho zistenia potvrdzujú predchádzajúce pozorovania, že samovražedné správanie je orientované na krízu a je akútne.

Zneprístupnenie metódy v momente, keď je niekto v samovražednej kríze, ho môže udržať pri živote. Opäť platí, že samovražedné stavy sú prechodné a dočasné; v čase kolíšu. Sťaženie prístupu k prostriedkom na samovraždu im môže poskytnúť čas a priestor potrebný na to, aby sa prebudili z tranzu anti-ja, dostali sa k pomoci, ktorú potrebujú, a v konečnom dôsledku si zachránili život. Ako teda môžeme priviesť ľudí k pomoci, ktorú potrebujú? Čo môžeme urobiť na individuálnej úrovni, aby sme pomohli predchádzať samovraždám? S blížiacim sa Svetovým dňom prevencie samovrážd, ktorý sa blíži 10. septembra, si všetci môžeme nájsť trochu času na to, aby sme sa naučili, ako môžeme sami pôsobiť ako bariéra pre samovraždu pre niekoho v problémoch.

Kampaň Vezmite 5 na záchranu životov odvádza skvelú prácu pri informovaní ľudí o tom, že len päť minút na informovanie a zapojenie vás môže urobiť súčasťou väčšieho hnutia za záchranu životov. Zoznamy kampaní päť krokov všetci môžeme okamžite prijať, aby sme sa viac zmocnili v boji za zastavenie samovraždy. Kroky zahŕňajú:

1. Naučiť sa varovné signály, ktoré si treba všimnúť u niekoho, kto môže mať samovraždu.
2. Pripojte sa k hnutiu prihlásením sa na odber 'Take 5' a zdieľaním ich správy na sociálnych médiách.
3. Šírenie informácií o Svetovom dni prevencie samovrážd piatim ľuďom.
4. Poskytovanie podpory tým, že sa naučíte, čo robiť, ak stretnete osobu v problémoch.
5. Oslovte, ak vy alebo váš priateľ potrebujete pomoc. Zistite, s kým môžete hovoriť a kam môžete ísť.