Nebolo by skvelé, keby džinovia boli skutoční a mohli by ste si priať jednoduchší život? Akokoľvek nešťastné je, že mýtické bytosti neexistujú, môžete sa naučiť pestovať si jednoduchší život sami. Kľúč k tomu spočíva v tom, že sa zhlboka nadýchnete a myslíte na malé rozhodnutia, ktoré robíte každý deň.

1. Vypnite mobilný telefón

Ak neustále pozeráte dole na svoj telefón, život vás plynie okolo seba bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali. Mobilný telefón používajte iba v nevyhnutných prípadoch. Inokedy ho odložte, aby ste mohli komunikovať s priateľmi a rodinou a byť v obraze. Poznáte tých ľudí, ktorých navštevujete na večeri s manželom, ktorý neustále pozerá dolu na svoj telefón a kontroluje svoje najnovšie štatistiky futbalového futbalu? Nebuďte jedným z nich.

2. Ochutnajte jednoduché veci

Zobúdzať sa bozky šteniatka, prechádzať sa za slnečného dňa von a vychutnať si skutočne dobrú šálku kávy. Niekedy sú to práve jednoduché veci, ktoré vo vašom dni urobia najväčší rozdiel. Nenechajte ich ujsť bez toho, aby ste ich uznali. Vychutnajte si a potešte sa jednoduchými vecami a nasajte všetko šťastie, ktoré vám prinesú.Reklama

3. Spomaľte a uvoľnite sa

Žijeme v rýchlo sa rozvíjajúcom svete, ktorý je predovšetkým o okamžitej spätnej väzbe a uspokojení. Urobte si čas na útek z krysej rasy spomalením a uvoľnením v určitom okamihu počas dňa. Posaďte sa vonku na verandu, prečítajte si noviny a vypite rannú kávu, aby ste mali príjemný a pokojný štart do nového dňa. Ak si chcete na konci dlhého dňa oddýchnuť, vysuňte si DVD s jogou, keď prídete domov. Zistite, v čom sa cítite najviac uvoľnene, a nájdite spôsob, ako to urobiť zo svojej každodennej rutiny.

4. Zamerajte sa na veci, ktoré vás nadchli

Múdry Aristoteles raz povedal: Sme to, čo opakovane robíme. Ak robíte niečo, z čoho nie ste úplne nadšení, možno budete chcieť prehodnotiť jeho úlohu vo vašom živote. Je zrejmé, že sú tu určité veci, ktoré musíte urobiť z nevyhnutnosti, ale okrem toho, ak to nie je nevyhnutné a vedie to k vám, vyrežte to zo svojho života.

5. Skráťte čas na sociálnych sieťach

Nestrácajte čas na sociálnych sieťach, keď by ste tento čas mohli tráviť osobnými rozhovormi s ľuďmi, na ktorých vám záleží. Tráviť nadmerné množstvo času na sociálnych sieťach je ako štrngať nezdravým jedlom. Je to vtedy dobrý pocit, ale pravdepodobne to neskôr budete ľutovať. V skutočnosti, podľa tejto infografiky , 43 percent tínedžerov občas vyjadruje želanie odpojiť sa.Reklama

6. Majte zmysel pre humor a smejte sa na chybách

Ak ste človek, budete robiť chyby. Je to súčasť dohody. Namiesto toho, aby ste sa nad nimi trápili, smejte sa im a učte sa od nich. Život je príliš krátky na to, aby ste sa brali príliš vážne.

7. Zjednodušte si šatník

Ak máte skriňu plnú oblečenia (a som vinný ako obvinený), môžete ušetriť čas a zjednodušiť si život zjednodušením šatníka. Dodržte základné informácie, ktoré potrebujete, a zvyšok darujte. Ráno si ušetríte čas, keď sa možnosti šatníka znížia na polovicu.

8. Zjednodušte si stravovanie

Nemajte pocit, že musíte byť každý večer Rachel Ray v kuchyni. Prezrite si ingrediencie, ktoré už máte po ruke, a využite svoju kreativitu pri príprave jedla podľa toho, čo máte. Plánujte dopredu a nakupujte jedlo každý týždeň. V nedeľu si každú noc v týždni zmapujte, čo chcete mať, a nakupujte všetko naraz, aby ste počas týždňa nemuseli do obchodu chodiť viackrát.Reklama

9. Komunikujte v rámci určených parametrov

Teraz, keď máme k dispozícii mobilné telefóny, e-mail, zasielanie správ na Facebooku, Twitter, Skype a množstvo ďalších komunikačných prostriedkov, je dôležité, aby ste zámerne stanovili, koľko času komunikácii venujete. Vyhraďte si dvakrát denne 10 až 15 minút na riešenie e-mailov a nechajte to tak. Nenechajte sa vtiahnuť do pasce, ktorá zbytočne stráca čas, a kontrolujte si doručenú poštu každých 20 minút.

10. Nebojte sa povedať nie

Ak vás niekto požiada, aby ste niečo urobili, a desíte sa myšlienky na dokončenie úlohy, nebojte sa povedať nie. Byť vopred je oveľa lepšie ako sa zaviazať a musieť neskôr vycúvať, a ak to pekne nahovoríte, druhá osoba to pravdepodobne pochopí. Okrem toho, postaviť sa za seba nie je nič, od čoho by ste sa krčili. Nenakupujte do toho, že musíte robiť všetko.

Zjednodušenie života nie je žiadna raketová veda; je to vlastne celkom jednoduché. Urobte dnes týchto 10 princípov v praxi a jednoduchší život, o akom ste snívali, môže byť váš.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: foto kredit: