Prerušenie vzťahu môže znieť ako desivá vec, ak máte vo vzťahu problémy. Čo ak sa môj partner počas tejto prestávky pohne ďalej? Čo ak si nájdu niekoho iného? Dávajú si pauzu, aby sa mohli neskôr rozísť?

Prerušenie vzťahu často vedie k rozchodu. Ale nie vždy to tak je. Ak sa vezme zo správnych dôvodov, pauza môže vdýchnuť čerstvý vzduch do umierajúceho vzťahu a poskytnúť obom partnerom potrebnú perspektívu.

Tu sú 3 dôvody, prečo by mohla byť rozumná voľba urobiť si prestávku:

1. Ak sa cítite vo vzťahu ohromení, potrebujete prestávku.

Mnohokrát sa človek jednoducho cíti vo vzťahu ohromený. Môže to byť preto, že obaja príliš bojujete a hádate sa. Alebo to môže byť kvôli nejakej nevyriešenej otázke vo vzťahu.

Ak sa vy alebo váš partner cítite ohromení až do bodu, keď ani jeden z vás nemôže vykonávať svoje každodenné činnosti, je čas si oddýchnuť.

Prestávka môže byť dokonalou výhovorkou na to, aby ste si navzájom vzali určitý priestor bez rozhodnutia o rozchode. Keď sa rozhodnete urobiť si prestávku, zaviažete sa navzájom, že nebudete randiť s niekým iným, a len si daj čas na rozmyslenie a získanie perspektívy.

Vo väčšine prípadov sa cítite vo svojom vzťahu ohromení z dôvodu bojov, neustáleho dohadovania sa alebo neschopnosti dohodnúť sa.Reklama

Prestávka vám nepomôže, pokiaľ nenájdete spôsob riešenia týchto problémov ako prvý. Môžete to urobiť zistením základnej príčiny problému.

Ak napríklad bojujete a neustále sa hádate, môže sa stať, že jeden alebo obaja z vás môžu byť neistí alebo chýbať správne komunikačné schopnosti. Ak je to tak, pomôže vám to popracovať na vašich komunikačných schopnostiach, keď si dáte pauzu.

Jednou z mojich najobľúbenejších kníh na učenie sa správnej komunikácii je Nenásilná komunikácia Marshall B. Rosenberg.

Knihasa dá efektívne uplatniť na všetkých úrovniach komunikácie a v rôznych situáciách: intímne vzťahy, rodiny, školy, organizácie a inštitúcie, terapia a poradenstvo, diplomatické a obchodné rokovania, spory a konflikty akejkoľvek povahy. - Marshall B. Rosenberg (nenásilná komunikácia)

Okrem práce na svojich komunikačných schopnostiach by ste mali tiež zistiť hlavnú príčinu neistoty, ktorá vedie k týmto argumentom a bojom. Opýtajte sa sami seba:

Je to osobný problém alebo problém vo vzťahu?

Napríklad, ak k vám váš partner bol od začiatku úplne čestný a lojálny a stále žiarlite vždy, keď hovorí s iným mužom / ženou, potom je váš problém s neistotou a žiarlivosťou s najväčšou pravdepodobnosťou osobným problémom. Tieto tendencie k žiarlivosti ste si vytvorili buď zo skúsenosti, alebo z niektorých detských problémov. Ak je to tak, mali by ste tento čas využiť na prácu na sebe.Reklama

Na druhej strane, predpokladajme, že ste boli lojálni a úplne ste partnerovi dôverovali, až kým jedného dňa nenájdete v jeho telefóne sexuálne explicitnú správu od inej osoby. Hovorili ste o tom a odpustili ste mu. Ale nikdy si mu už nemohol dôverovať. Ak je to tak, potom by ste mali vážne uvažovať o ukončení vzťahu, pokiaľ nenájdete riešenie tejto neistoty alebo žiarlivosti. Ak váš partner nechce pracovať na obnovení dôvery, neexistuje spôsob, ako by tento vzťah mohol fungovať.

Ak ste sa cítili ohromení, pretože ste sa obaja nedokázali dohodnúť na nejakej otázke, môžete pomocou tejto prestávky veci poriadne premyslieť a zistiť, aká dôležitá je pre vás táto záležitosť.

Vážne nezhody ako náboženstvo, politika, hodnoty a voľba povolania zvyčajne vedú k rozchodu. Zatiaľ čo menšie nezhody, ako napríklad organizácia času, je možné vyriešiť správnou komunikáciou a porozumením.

2. Ak niekto z vás podvádza, prestávka môže byť šikovnou voľbou.

Nevera je pre väčšinu ľudí zvyčajne prerušovačom obchodu. Ale v niektorých prípadoch ste do vzťahu investovali príliš veľa, aby ste odišli kvôli jednej chybe. Ak váš partner podvádzal a vy ho ťažko pustíte, je na čase požiadať o prestávku.

Keď ich požiadate o prestávku, nedostanete od partnera príliš veľký odpor. Nesnažia sa príliš presvedčiť, aby ste ich vzali späť, pretože sa s nimi skutočne nerozchádzate. Žiadate iba čas a priestor, aby ste mohli spojiť svoje myšlienky.

Keď sa z tohto dôvodu rozhodnete od partnera oddýchnuť, mali by ste im objasniť niekoľko vecí.

• To nemusí nevyhnutne znamenať, že sa s nimi vraciate.
• Robíte to iba preto, aby ste to mohli spracovať a rozhodnúť sa, aké je najlepšie rozhodnutie pre vás (a vaše deti, ak nejaké máte).
• Že sa k nim budete vracať, iba ak ste si istí, že im môžete opäť dôverovať.
• Stanovte hrubý časový rozvrh prestávky, nezaväzujte sa však k termínu. Povedzte im, že v prípade potreby vám bude trvať viac času.

3. Ak pochybujete o záväzku, skúste si urobiť prestávku.

Ľudia mnohokrát skončia vo vzťahu, v ktorom si nie sú skutočne istí. Skôr ako sa nazdáte, váš partner očakáva, že sa vydáte a budete mať deti.Reklama

Pretože ste do tohto vzťahu investovali toľko času, nechcete skutočne tento vzťah ukončiť. Ale časť z vás sa tiež nechce zaviazať. Časť z vás si myslí, že pre vás existuje niečo lepšie. Časť z vás si myslí, že váš partner nie je ten pravý.

Nebojte sa, tajomné sily prestávky sú tu, aby vás zachránili. Ak si nie ste skutočne istí záväzkom voči svojmu partnerovi, je na čase požiadať ho o prestávku. Prestávka je dokonalým spôsobom, ako zistiť, či vám práve chodia studené nohy alebo či partner nie je pre vás vhodný.

Pozor však, skôr ako partnerovi oznámite, že si chcete dať prestávku, pripravte sa na najhoršie. Ak váš partner nevedel o vašich pochybnostiach, bude pre vás prekvapením, že si chcete oddýchnuť, a s najväčšou pravdepodobnosťou ich to tiež prinúti spochybniť.

Ak si nie je týmto vzťahom taký istý, tak prečo som?

Mali by ste očakávať veľa bolesti a emócií, keď im oznámite novinky. Ale podľa mňa to bude stáť za to. Ak váš partner nie je pre vás vhodný, je lepšie zistiť to skôr ako po rokoch.

A ak budú pre vás to pravé, nakoniec na to prídete a budete pripravení na odhodlanie.

Ak sa z tohto dôvodu rozhodnete urobiť si prestávku, mali by ste mať na pamäti tieto veci:Reklama

• Povedzte im, že vám na nich záleží, a nejde o rozchod. To robíte preto, aby ste sa ubezpečili, že záväzok je pre vás tým správnym krokom.
• Počas tejto prestávky stanovte jasné hranice týkajúce sa randenia s ostatnými. Ak chcete ísť na rande, buďte úprimní. Ak nie, buď úprimný.
• Stanovte jasný časový limit do konca prestávky. Robíte to s niekým, koho máte radi. Bude kruté nechať ich visieť donekonečna. Najlepšie je stanoviť si jasnú časovú os skôr, ako si urobíte prestávku. Ak si stále nie ste istí na konci časovej osi, je najlepšie sa s nimi rozísť a nechať ich ísť.

Spodný riadok

Prestávka môže byť inteligentnou voľbou, ak sa vo svojom vzťahu nachádzate v zložitej situácii. Poskytne vám čas a perspektívu, ktorú potrebujete pre správne rozhodnutie.

Ale keď si dáte pauzu, mali by ste mať v sebe a vo svojom partnerovi jasno o svojich dôvodoch, prečo ste si to dali. Mali by ste jasne prediskutovať podrobnosti prestávky a stanoviť jasný časový limit.

Ak na konci prestávky cítite, že potrebujete viac času, oznámte to svojmu partnerovi, pretože možno čaká na to, kedy ho oslovíte.

Ak ste sa rozhodli urobiť si prestávku, mali by ste sa k tomu zaviazať. Už sa nevracajte k partnerovi len preto, že vám chýbajú. Uistite sa, že ste vyriešili problém, ktorý spôsobil, že ste si dali prestávku skôr, ako ju ukončíte.

Odporúčaný foto kredit: Edward Cisneros cez unsplash.com