Ak máte trypofóbiu, určite budete vedieť všetko o iracionálnom a intenzívnom strachu zo zhlukov dier, vďaka ktorým sa budete cítiť mimoriadne nepríjemne. Keď uvidíte tieto zhluky dier, môžete cítiť nevoľnosť, mať záchvaty paniky, horúci pot alebo vás veľmi svrbieť pokožka. Pravdepodobne vás naštartuje prevzdušnená čokoláda, strúhadlo na syr, plást alebo dokonca mydlové bubliny. Tento príspevok sa pokúsi vysvetliť vedecké pozadie a tiež ponúkne niekoľko spôsobov, ako vám pomôcť vyrovnať sa s ním. Ak ste o tejto fóbii nikdy nepočuli, čítajte ďalej.

(I) nedokážem čeliť malým, nepravidelne alebo asymetricky umiestneným otvorom, robia ma ako, vrhajú mi do úst, trochu plačú a hlboko sa trasú. - Trypofóbia trpiaci.

Je trypofóbia skutočným stavom?

The Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-5) , biblia všetkých duševných porúch, trypofóbiu vôbec neuvádza. Všetky ďalšie bežné fóbie, ako napríklad strach z pavúkov, výšky, davy ľudí, sú všade, len nie strach z dier. Wikipedia až donedávna odmietol na ňom spustiť stránku.Reklama

Zdá sa, že írska blogerka Louise vymyslela tento výraz pred desiatimi rokmi kombináciou slova pre nudné diery a strach. Teda trypofóbia narodil sa. Napriek tomuto dosť pochybnému začiatku bol trypofóbia predmetom niekoľkých výskumných štúdií. Ak sa pozrieme na niektoré z nich, možno prídeme s možným vysvetlením toho, čo môže byť veľmi znepokojujúcim stavom, a niekoľkými spôsobmi, ako sa s ním vyrovnať. Pozrite sa na toto video a zistite, či skutočne trpíte týmto rušením. Ak viete, že ste tryofóbny, nepozerajte video!

Vedecký výskum vás presvedčí

Predtým, ako odmietnete čokoľvek z vyššie uvedeného ako módnu záľubu, dovoľte mi vysvetliť, ako vedci preukázali, že ide o skutočnú fóbiu, aj keď sa zatiaľ ako taká neuznáva. Pôjdeme do väčšej hĺbky, ako len na vedomie, že a Facebooková skupina pre trypofóbiu má 12 000 členov.Reklama

Geoff Cole a Arnold Wilkins z University of Essex (UK) uskutočnili zaujímavú štúdiu. Výsledkom ich výskumu je presvedčenie, že trypofóbiou môže trpieť až 17% populácie. Vysvetľujú tento jav ako duševný proces, pri ktorom jedna časť mozgu vidí semenný tobolku, ale iná časť mozgu jedovaté zviera. Strach a hnus sú reakciou, keď prevažuje druhá reakcia. Je to evolučná odpoveď na prežitie, ktorú stále máme. Toto nám hovorí, že určité vzorce môžu predstavovať nebezpečné zviera a musíme uniknúť!

Tvrdíme, že hoci si trpiaci neuvedomujú asociáciu, fóbia vzniká čiastočne preto, že vyvolávajúce stimuly zdieľajú základné vizuálne charakteristiky s nebezpečnými organizmami, čo sú vlastnosti, ktoré sú na nízkej úrovni a ľahko sa vypočítajú, a preto uľahčujú rýchlu reakciu v bezvedomí. —Cole a Wilkins, univerzita v Essexe.

Martin Antony psychológ na Ryersonovej univerzite v Toronte urobil veľa výskumov o fóbiách a úzkosti všeobecne. Je presvedčený, že trypofóbia sa dá ľahko vysvetliť skutočnosťou, že akýkoľvek vizuálny obraz, ktorý je označený ako vreckový, je spojený s chorobou a rozpadom.Reklama

Nesmieme zabudnúť na silu návrhov. Carol Mathews , psychiater z Kalifornskej univerzity je presvedčený, že toto je pravdepodobnejšie vysvetlenie. Úloha sociálnych médií by sa podľa nej nemala podceňovať.

Je ešte potrebné vykonať oveľa viac výskumu a tím univerzity v Essexe napreduje v pokuse analyzovať a manipulovať s charakteristikami predmetov každodennej potreby, čo môže viesť k hlbšiemu pochopeniu toho, aké môžu byť zakorenené trypofóbne tendencie.

Ako sa vyrovnať s trypofóbiou

Najlepším spôsobom je pokúsiť sa znížiť vplyv týchto objektov a obrázkov na vás. Užitočnou stratégiou je preskúmať spúšťače a pokúsiť sa znížiť ich expozíciu. Ak ste náhodou v spoločnosti, keď ste ovplyvnení trypofóbiou, skúste to vysvetliť osobe, ktorá je s vami. To vám pomôže vyrovnať sa s fóbiou a zníži sa jej negatívny vplyv.Reklama

Niektorí ľudia budú mať ťažkú ​​fyzickú reakciu, ktorá môže byť podobná záchvatu paniky. Toto nemôžete vôbec ovládať, ale môžete začať ovládať, ako sa s tým vysporiadate. Vlastníctvo zážitku bez toho, aby ste sa terorizovali, je dobrý prvý krok.

Vyberte si obrázky múdro! Ak viete, že niečo pravdepodobne bude mať otvory alebo značky, môžete sa rozhodnúť, že tam nejdete. Prečo riskovať ďalšiu negatívnu a nepríjemnú reakciu? Svoju expozíciu neustále obmedzujte.

Odporúčaný fotografický kredit: veci, ktoré prenášame / James Lee cez flickr.com Reklama