Spisovateľka a humoristka Erma Bombeck raz napísala: „Keď sú moje deti divoké a neposlušné, používam peknú a bezpečnú ohrádku. Keď skončia, vyleziem von.“ Ako rodičia máme všetci chvíle, keď by sme sa chceli skryť, vyhnúť sa konfrontácii a počkať na ticho, ktoré nasleduje po búrke. Rodičovstvo je neuveriteľná výzva plná chýb, záchvatov a šialených pokusov upokojiť a utíšiť naše deti. V našom úsilí sme často ponechaní na to, aby sme nasledovali naše inštinkty a snažili sa čo najlepšie, pričom niekedy dosiahneme vzrušujúce víťazstvá a inokedy hlúpo vypadneme z kurzu.

Aj keď sa môže zdať, že sa slepo potácame cez sieť výziev, ktoré rodičovstvo predstavuje, existujú spôsoby, ako lepšie porozumieť rýchlo sa rozvíjajúcej mysli nášho dieťaťa a stratégiám, ktoré našim deťom pomôžu prekonať ich osobné problémy a emocionálne pády. Niektoré z najcennejších poznatkov pochádzajú z novej knihy Dr. Dana Siegela a Dr. Tiny Brysonovej, Dieťa s celým mozgom: 12 revolučných stratégií na podporu rozvíjajúcej sa mysle vášho dieťaťa, ako prežiť každodenné rodičovské zápasy a pomôcť vašej rodine prosperovať. V tomto uznávanom texte sa rodičia zoznámia s novou vedou, ktorá ilustruje, ako je mozog dieťaťa zapojený a ako dozrieva. S týmto porozumením ako základom môžu rodičia implementovať techniky, ktoré pomáhajú premeniť katastrofy na príležitosti na integráciu mozgu ich dieťaťa.

Ako všetky ľudské bytosti, aj deti ovláda ich emocionálny pravý mozog a logický ľavý mozog. Pomáhať deťom porozumieť a integrovať obe strany ich mozgu im poskytuje neoceniteľný nástroj, ktorý im umožňuje viesť vyrovnanejší, emocionálne stabilnejší a duševne zdravý život. Aj keď je naším cieľom vychovať pokojné a šťastné deti, veľmi často robíme chyby vo chvíľach, keď sú naše deti najzraniteľnejšie. Napríklad, keď naše deti vyčíňajú záchvaty hnevu, môžeme sa ich pokúsiť osloviť čistou logikou, inštrukciami alebo v horšom prípade tak, že to sami „prehráme“. Keď pochopíme, čo sa deje v mozgu nášho dieťaťa počas týchto kolapsov, naučíme sa lepšiemu vzťahu k našim deťom, ako aj mocnej metóde, ako ich naučiť efektívne nástroje na zvládanie vlastných búrlivých emócií.

Využite logiku ľavého mozgu, aby ste pochopili pocity v pravom – jednoducho povedať našim deťom, aby sa „upokojili“ alebo „prestali plakať“, nie je účinný spôsob, ako im pomôcť prekonať to, čo Dr. Bryson nazýva „emocionálne cunami“. Požadovať od našich detí, aby boli racionálne, keď fungujú pod vplyvom svojich iracionálnych pravých mozgov, je nesprávne naladené úsilie, ktoré sa často vynakladá zbytočne. Namiesto toho ponúknite svojmu dieťaťu empatiu. Uznajte, že sa cítia zle, sú vystrašení, frustrovaní atď. a vyjadrite, že je vám ľúto, že ich to bolí. Keď sa stanú pokojnejšími, požiadajte ich, aby vysvetlili, čo ich rozrušilo, a pomôžte im previesť ich príbehom, zatiaľ čo skúmajte, čo spustilo krach.

Pomôžte deťom vyrozprávať ich príbeh – Aj keď sme ochranní, všetky naše deti zažijú aspoň mierne traumatické udalosti. Zlí učitelia, ktorí sa im posmievali, desivé sekundy, keď sa stratili v supermarkete; objavia sa prípady, ktoré podnecujú strach, hnev alebo smútok. Môžeme pomôcť našim deťom vyriešiť tieto traumy, keď sa vyskytnú, tým, že podporíme ich snahu pochopiť, čo sa im stalo. Tento proces začína rozhovorom s nimi o tom. Nevyhýbajte sa stresujúcim témam v nádeji, že vaše deti na všetko zabudnú. Namiesto toho jemne usmerňujte svoje deti, keď vám rozprávajú svoj príbeh. „Kedy si si všimol, že tvoja matka nie je nablízku? Ako ste sa cítili, keď ste si uvedomili, že ste sa stratili?‘ Rozprávanie sa môže na prvý pohľad zdať ťažké, ale čím viac dokáže dieťa pochopiť svoj príbeh, tým bude integrovanejšie a pokojnejšie. Naopak, akákoľvek nevyriešená trauma môže v neskoršom živote predstavovať problémy.

Naučte svoje dieťa, že pocity prechádzajú cez nás – Keď sa naše dieťa upokojí, je užitočné vysvetliť mu, že pocity, dokonca aj intenzívne emócie, prichádzajú a odchádzajú. Naše emócie cez nás prechádzajú ako vlny, budujú sa a budujú, až nakoniec dosiahnu svoj vrchol, zrútia sa a ustúpia. Tieto pocity si nemôžeme vybrať, ale môžeme sa rozhodnúť, ako sa zachováme, keď sa objavia. Môžeme byť na ne zvedaví a rozprávať sa o nich, pričom chápeme, že nebudú trvať večne.

Roztrhnutie a oprava – Rodičia sú ľudia. Pokazíme sa, povieme nesprávne veci a niekedy sa necháme prekážať vlastným emóciám. Keď sa to stane, môžeme našim deťom veľmi pomôcť tým, že sa s nimi porozprávame o tom, čo sa stalo a ako sme sa správali. Nemali by sme sa báť ospravedlniť sa, keď urobíme chyby. Buďte otvorení o svojom vlastnom príbehu. Vysvetlite, ako ste reagovali prehnane, pretože ste sa nahnevali alebo sa báli. Uvoľnením a uznaním svojej reakcie ukážete, ako sa upokojiť, čo môžu vaše deti použiť, keď sa ocitnú v podobnej situácii.

Zachovajte pokoj a pokračujte – všetci sme buď videli, alebo sme boli tou matkou, ktorá sa dostáva do plného sporu so svojím dvojročným dieťaťom o tom, ako si obliecť sveter, alebo toho otca, ktorý prakticky hádže svoje záchvaty hnevu. dieťa plače nad tým, čo mu dáva na obed. Bez ohľadu na to, aký je scenár, stratiť nervy nikdy nie je riešením. Nechať naše emocionálne správne mozgy, aby to prevzali, len učí naše deti cítiť sa tak mimo kontroly, ako sa my správame. Naše vlastné nevyriešené traumy a negatívne rané skúsenosti budú neustále formovať naše reakcie na naše deti. Uvedomte si, čo vás spúšťa, a nezabudnite oddeliť emócie, ktoré tieto udalosti vyvolávajú, od nezávislých skúseností vašich detí.

Tým, že sme viac naladení na naše deti, chápeme ich rozvíjajúcu sa myseľ a aktívne hľadáme a implementujeme účinné stratégie, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s nimi, robíme im skvelú službu tým, že ich vyzbrojujeme nástrojmi, ktoré nielen posilnia ich vlastnú odolnosť, ale prejdú aj ďalej. na budúce generácie.