Šťastie je to, o čo sa v živote všetci snažíme a naše ciele nám môžu pomôcť dostať sa na požadovanú úroveň šťastia. Kráčať za cieľmi a snami je to, čo robí život zaujímavým, dáva nám pocit úspechu a umožňuje nám vyrásť v človeka, akým v konečnom dôsledku chceme byť.

Avšak typy cieľov, ktoré si stanovíme, majú obrovský vplyv na to, či nám umožňujú alebo nedokážu byť šťastnejšími sami v sebe. K dispozícii sú dva typy cieľov - vonkajšie a vnútorná . Vonkajšie ciele sa týkajú vonkajších vplyvov, ako sú peniaze, sláva, stav alebo čokoľvek, čo si vyžaduje potvrdenie od ostatných. Vnútorné ciele sa týkajú vás samých; váš osobný rast, zdravie a vzťahy so sebou a s ostatnými.

Aj keď by sme všetci chceli byť bohatými a obdivovanými, mať ich ako svojich jediných motivátorov nerobí nič pre naše subjektívne blaho a šťastie z dlhodobého hľadiska, pokiaľ sa to nestane ďalším výsledkom vášho skutočného cieľa.

Vonkajším cieľom by bol napríklad niekto, kto ide na univerzitu, aby získal titul, aby mohol získať dobrú prácu, ktorá bude platiť obrovský plat. Základným cieľom by mal byť niekto, kto ide na univerzitu, pretože sa chce učiť nové veci, získať prácu, ktorú miluje, a zmeniť svet. Je dôležité uvedomiť si svoju motiváciu pre svoje ciele a to, či sú poháňané vonkajšími vplyvmi alebo či pochádzajú z vášne vo vnútri.Reklama

Ak vás to prinútilo spochybniť, aké sú vaše skutočné motivácie, a cítite sa trochu zmätení, potom je tu niekoľko spôsobov, ako sa dostať k drsnej drzosti a zistiť, aké sú vaše skutočné zámery.

Pochopte, čo je šťastie

Mnoho ľudí je rozčarovaných z toho, čo je šťastie, ako ho dosiahnuť a ako mu dosiahnuť, aby vydržalo. Vezmime si napríklad peniaze, veľa ľudí verí, že keď majú viac peňazí, urobia ich šťastnými, ale je to veľký mýtus. Áno, môže to priniesť úľavu, viac príležitostí a šťastie, ale čoskoro to vyprchá. Ako ľudia máme tendenciu prispôsobovať sa vonkajším veciam - môžu nám prinášať šťastie, ale akonáhle si na ne zvykneme, vrátime sa do normálu a začneme chcieť niečo viac.

To je dôvod, prečo nás vonkajšie veci nemôžu urobiť šťastnými - šťastie musí prichádzať zvnútra. Aby ste boli skutočne šťastní, nepotrebujete peniaze, slávu ani postavenie a nepotrebujete potvrdenie od iných ľudí. Všetko, čo smeruje k vášmu osobnému rozvoju, vás preniká a mení vašu bytosť, vaše myšlienky a vaše zmýšľanie. To je dôvod, prečo výber cieľov, ktoré sa sústredia na váš rast a to, čo skutočne rozospieva vaše srdce, vytvorí základ pre šťastný život.

Opýtajte sa sami seba Prečo Rovnako ako Čo

Keď si idete stanovovať svoje ciele, je dôležité naozaj premýšľať o tom, prečo. Hlboké pýtanie sa na seba vyvolá akékoľvek skryté myšlienky a viery, ktoré ťa vedú k nesprávnej motivačnej ceste.Reklama

Povedzme napríklad, že chcete schudnúť - prečo chcete schudnúť? Je to preto, že chcete, aby vás ľudia prijali? Chcete pôsobiť atraktívnejšie pre ostatných? Ste presvedčení, že ľudia, ktorí vážia menej ako vy, dostanú viac príležitostí alebo potvrdenie? Alebo je to preto, že sa chcete cítiť zdravšie? Chceš byť schopný zabehnúť 10 km? Cítite, že z vás urobí šťastnejšieho a energickejšieho človeka, ktorý pozitívne ovplyvní váš život a vaše okolie?

Zistenie zdroja motivácie k dosiahnutiu vášho cieľa spochybnením dôvodov, ktoré ich vedú, dá jasný signál o tom, či ide o skutočný alebo vonkajší cieľ.

Ak zistíte, že väčšina vašich dôvodov je externe motivovaných, pouvažujte nad tým, prečo to tak je a či by ste mali skutočne pokračovať a usilovať sa o dosiahnutie tohto cieľa. Znova premýšľajte o svojich prioritách a na prvom mieste je váš osobný rast.

Uznajte svoje obmedzujúce viery

Takže si uvedomíte, že vaše ciele môžu byť trochu z vonkajšej strany, ale nie ste si istí, ako sa posunúť vpred. Niekedy, keď máme ciele, ktoré sa snažia potvrdiť alebo sú spojené s čímkoľvek vonkajším, často to vychádza z obmedzujúcich presvedčení, ktoré máme. Limitujúce viery sú tie otravné hlasy v našich hlavách, ktoré nám hovoria, že nie sme dosť dobrí, pocity nízkej sebaúcty alebo pocit potreby dokázať ostatným.Reklama

To všetko pochádzalo z minulých skúseností, ktoré sme akosi držali pri sebe napriek tomu, že sú tu a teraz úplne neplatné. Problém s nimi spočíva v tom, že môžu byť hnacou silou hlavných vonkajších cieľov. Napríklad ste mali rodiča, ktorý nikdy neprejavil pochvalu alebo lásku, takže máte pocit, že musíte ľuďom vždy dokazovať, že ste dosť dobrí - musíte stále pokračovať v tej špičkovej práci, ktorá platí veľké peniaze, aby sa prejavila všetci, že to zvládnete.

Práve tieto zakorenené viery je potrebné preskúmať a zmeniť. Keď si uvedomíte, že to, čo sa stalo v minulosti, je v minulosti a už v súčasnej dobe neudržuje vodu, môžete začať posúvať svoj pohľad na tieto dôležité názory seba samého. Potom si začnete uvedomovať, čo skutočne chcete, bez toho, aby vás obmedzovali obmedzené viery.

Ignorujte názory a nápady, ktoré sa nezhodujú s vašimi vlastnými

Ďalším vinníkom vonkajšieho stanovovania cieľov je naša neustála potreba, aby nás spoločnosť akceptovala. Takže veľa z nás žije svoj život spôsobom, ktorý zapadá do sveta okolo nás. Toto môže zabrániť ľuďom žiť v živote, ktorý skutočne chcú, a ísť radšej za vecami, ktoré sú bezpečné, normálne a v súlade s názormi všetkých ostatných.

Možno bolo napríklad vašim životným cieľom usadiť sa, vydať sa a mať deti, ale nie preto, že to skutočne chcete, ale preto, že sa to v spoločnosti očakáva. Možno ste tento titul študovali na univerzite, pretože to robili všetci vaši priatelia alebo súrodenci. Je dôležité si dobre premyslieť, prečo idete za konkrétnym cieľom - opýtajte sa sami seba, či by ste išli stále za tým istým cieľom, ak by nebol spoločensky akceptovaný?Reklama

Zaistite, aby vaše ciele neboli ovplyvnené tým, čo si od vás ostatní myslia alebo očakávajú. Na konci dňa vás neurobia šťastnou a nechcete čakať, kým dosiahnete svoj cieľ, aby ste si to uvedomili.

Všetci si zaslúžime byť šťastní. To, čo v živote robíme, v konečnom dôsledku vytvorí náš pocit seba samého, umožní nám cítiť, že sme zmenili svet (vrátane nášho vlastného sveta) a ovládne náš osobný rast, takže premýšľajte o svojich cieľoch, svojich motiváciách a zostaňte na vaša skutočná cesta k šťastiu.

Odporúčaný fotografický kredit: David Marcu cez stocksnap.io