Ako často začínate s projektom plný entuziazmu a potom pomaly cítite, že strácate motiváciu?

Práca, na ktorú ste sa predtým tešili, sa začne javiť ako fuška.

Zaujíma vás, prečo sa vôbec trápite.

Možno by ste sa projektu vzdali všetci dohromady.

Možno si vezmete novú prácu, ktorá je plná výziev, ale rýchlo stratíte záujem a odovzdáte jej pozornosť?

Možno sa začnete venovať koníčku, ktorému ste sa vždy chceli venovať, ale prestali ste s tým po pár týždňoch?Reklama

Ak bojujete s motiváciou, nie ste sami.

Čítajte ďalej a dozviete sa, prečo nemáte motiváciu a čo môžete urobiť, aby ste to napravili.

Nespoliehajte sa na to, že vďaka rýchlym opravám budete motivovaní!

Tam je spôsob, ako získať späť svoju motiváciu - v dobrom.

Hovoríme o dlhodobých opravách, nie o krátkodobých opravných prostriedkoch, ako je pauza, počúvanie motivačných piesní alebo zníženie energetických nápojov. Aj keď tieto stratégie môžu chvíľu fungovať, zďaleka nie sú také účinné ako hľadanie dlhodobej motivácie.

Chcete sa prebojovať cez každý projekt, zaťať zuby a prinútiť sa dokončiť prácu? Alebo by ste radšej využili nekonečnú motiváciu nie cítiť sa ako obrovské úsilie?

Ak sa skutočne chcete naučiť, ako zostať motivovaní, musíte pochopiť, čo vás vedie - a čo skutočne nie starať sa o. Reklama

Ako? Najskôr zistite svoj motivačný štýl. Absolvujte toto bezplatné hodnotenie: Aký je váš motivačný štýl? a zistite, aké motivačné faktory pre vás fungujú najlepšie. Potom čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako vytvoriť motor udržateľnej motivácie.

Bežné príznaky stratenej motivácie

Pýtate sa, či vaša motivácia v poslednej dobe zasiahla? Zistite, či niektorý z týchto bežných príznakov znie povedome.

Nudí vás rutina.

Už vás nebaví robiť to isté staré, deň čo deň? Nemocní z práce, z vášho veľkého projektu alebo zo školy? Hľadáte spôsoby, ako sa vyhnúť tomu, čo máte robiť? Cítiť sa chorý a unavený z toho, čo robíš, je známkou toho, že sa tvoja motivácia zmenšuje.

Máte pocit, že nemôžete zmeniť.

Možno ste začali s projektom plným nádeje a entuziazmu a tešíte sa, že svojimi príspevkami zmeníte svet. Ak vás tento pocit opustil a máte pocit, že to, čo robíte, nemá zmysel, je potrebné konať.

Nie ste spokojní s tým, čo ste urobili.

Ste perfekcionista? Snaha byť dokonalým je častou príčinou straty motivácie, pretože to jednoducho nejde. Mnohí z nás sa boja vyskúšať nové veci alebo dokončiť projekty a premýšľajú: Prečo sa trápiť? Viem, že to nebude dosť dobré. Namiesto toho by sme sa mali zamerať na to, aby sme sa snažili čo najlepšie.

Cítite sa vystresovaný z toho, čo robíte.

Cítite sa pravidelne stresovaný a preťažený pracovným nasadením? Ak vám vaša práca spôsobuje starosti, je pravdepodobnejšie, že sa jej vyhnete, čo vytvára začarovaný kruh alebo stratu stresu a motivácie.Reklama

Porovnávanie sa s ostatnými.

Sme v rovnakom veku, ale je oveľa úspešnejší ako ja. Tento druh porovnania predstavuje rýchly spôsob, ako zničiť svoju motiváciu pre čokoľvek, čo robíte. Prestaňte sa snažiť byť lepšími ako ostatní a zamerajte sa radšej na to, aby ste boli najlepšou verziou samého seba.

3 skrytí zabijaci motivácie

Chýba účel

Ak sa nestaráte o to, čo robíte, nebudete mať motiváciu. Fakt. Nájdite zmysel toho, čo robíte, alebo zmeňte zameranie na niečo, na čo ste robiť starať sa o.

Stanovenie nereálnych cieľov

Ak si nastavíte neuveriteľne vysoké ciele a nedosiahnete ich, budete sa chcieť rýchlo vzdať. Namiesto toho si stanovte dosiahnuteľné ciele a tešte sa z uspokojenia z dosiahnutia mnohých malých cieľov - čoskoro sa spočítajú.

Snažím sa potešiť všetkých

Nie je možné robiť všetkých neustále šťastnými. Zamerajte sa na svoj účel a robte to, čo považujete za správne - neskúšajte meniť seba a priťahovať ostatných.

Ako zostať motivovaný 100% času

Ste pripravení naučiť sa tajomstvo zostať motivovaný po celý svoj život?

Pripojte sa k Lifehacku zadarmo Fast-Track Class - aktivujte svoju motiváciu . V tejto zameranej relácii sa dozviete, ako:Reklama

1. Identifikujte jasný účel. Urobte z toho niečo, na čom vám skutočne, skutočne záleží.
2. Stanovte si merateľné, dosiahnuteľné ciele. Pripravte sa na úspech s jasnými cieľmi, o ktorých viete, že ich môžete splniť.
3. Buďte ambiciózni. Nedávajte si príliš nízke ciele - verte si v seba a v to, čo môžete dosiahnuť.
4. Myslite nad seba. Motivácia trvá tak dlho, iba ak sa sústredíme iba na seba. Popremýšľajte, ako vaša misia pomôže ostatným, a využijete novú studňu motivácie. Takto si Elon musí udržiavať svoju nekonečnú motiváciu - verí, že má zodpovednosť za ľudskú rasu.^[1]

Zarezervujte si tu svoje miesto na bezplatné sedenie tu a naučte sa, ako si vytvoriť svoj vlastný motor motivácie a stále zostaňte motivovaní!

Nájdite účel, v ktorý skutočne veríte, a už nikdy nebudete bojovať s motiváciou.

Ak máte chuť to vzdať, musíte vedieť: 8 vecí, ktoré musíte urobiť, keď sa chcete vzdať

Odporúčaný fotografický kredit: Andrea Leopardi cez unsplash.com

Odkaz