Stretli ste sa s niekým, komu sa darí v nešťastí a kto premieňa svoju bolesť na príležitosti pre rast? Vo svojej knihe Zrnitosť: Sila vášne a vytrvalosti Angela Duckworth popisuje tieto typy ľudí ako ľudí, ktorí vlastnia štrk. Zo svojich výskumov zistila, že štrk je to, čo oddeľuje úspešných od neúspechov.

Takže, čo je drvina, môžete sa opýtať?

Obsah

1. Vášeň + vytrvalosť = úspech
2. Prečo je zrnitosť dôležitá?
3. Aké sú vlastnosti zrna?
   • Vášeň
   • Vytrvalosť
   • Odolnosť
4. Čo je príkladom drviny?
5. Ako vyvíjate štrk?
6. Spodný riadok
7. Viac informácií o ukazovaní vašej drviny

Vášeň + vytrvalosť = úspech

Podľa slov samotnej Angely Duckworthovej,

Zrnitosť sa drží vašej budúcnosti deň čo deň, a to nielen na týždeň, nielen na mesiac, ale aj na roky.

Mnoho ľudí sa stretáva s problémom, že hľadajú skratku k úspechu. Chcú menej pracovať a stále viac dosahovať. Takto bohužiaľ úspech nefunguje.

Ak chcete dosiahnuť svoje ciele, musíte byť ochotní urobiť čokoľvek a všetko. Verím, že najsmysluplnejšie ciele si vyžadujú šialené množstvo tvrdej práce, odhodlania, disciplíny, odhodlania a obety. Realizujte však sami so sebou - ste pripravení ísť all-in? Aké zlé chcete uspieť?

Prečo je zrnitosť dôležitá?

Nič hodnotného v živote nepríde ľahko. Úspech nikdy nie je náhoda.

Výskum ukazuje, že schopnosť byť odvážny - držať sa vecí, ktoré sú pre vás dôležité a odraziť sa od neúspechu - je nevyhnutnou súčasťou úspechu.^[1]

Môžete mať všetok talent na svete, ale nikdy nedosiahnete svoje ciele bez námahy. Preto je piesok základom úspechu.Reklama

Aké sú vlastnosti zrna?

Dobrá správa je, že posypový materiál sa dá časom vyvinúť a osvojiť si ho. Najprv si však musíte osvojiť rastové myslenie. Mnoho ľudí má, bohužiaľ, pevné myslenie.

Sú presvedčení, že sa ich inteligencia nemôže zlepšiť. Zatiaľ čo fixné myslenie je založené na tom, či môžem alebo nemôžem, rastové myslenie oslavuje cestu z nemôžem do možného.^[dva]

Vidíte svoju inteligenciu zafixovanú alebo veríte tomu, že môžete rásť a meniť sa?

Ďalej sú uvedené vlastnosti zrnitosti. Zamyslite sa nad tými, v ktorých rezonujete najviac a stále je potrebné ich posilniť.

Vášeň

Kde je vášeň, tam je vždy účel. Vášniví ľudia sa poznajú zvnútra i navonok. Jasne rozumejú svojim hodnotám, viere a potrebám.

A čo je dôležitejšie, žijú v súlade so svojou pravdou a inšpirujú ostatných, aby robili to isté. Život s vášňou je o venovaní pozornosti a nasledovaniu toho, čo vás vo vnútri ožije.

Nie každý pochopí vašu cestu životom, a to je v poriadku. Skutočná drť je schopná vyladiť úsudok ostatných a zostať vo svojom jazdnom pruhu.

Vytrvalosť

Nikdy som nestretol silného človeka, ktorý by mal ľahkú-ľahkú minulosť. Vytrvať, napriek všetkým šanciam, je o tom, ako sa naučiť sedieť so svojou tmou a zmierňovať sa v nepohodlí.

Jediný rozdiel medzi tými, ktorí uspejú, oproti tými, ktorí neuspejú, je ich ochota vytrvať a pokračovať v zlyhávaní vpred. Je známe, že vaša túžba dosiahnuť svoje sny horí jasnejšie ako akákoľvek prekážka.Reklama

Naučte sa, ako prijať nepohodlie a používať bolesť ako nástroj na rast a rast. Oslavujte sa na každom kroku a neprestávajte, kým nebudete šialene hrdí na osobu, ktorou ste sa stali.

Odolnosť

Drzí ľudia sú odolní v tom zmysle, že sa im darí v nešťastí. Každú výzvu pretvárajú ako príležitosť a robia prácu, aby sa stali pánmi svojich emócií.

Výskum ukazuje, že odolnosť je skúškou toho, ako ste tvrdí. Namiesto toho to má všetko spoločné s vašou ochotou snažiť sa ďalej, keď to ostatní vzdali.^[3]

Odolní ľudia sú pri vedomí nato, aby vedeli, kedy je čas vzdať sa životnej jazde na horskej dráhe. Ich schopnosť mäknúť v tom, čo je, môže vytvoriť priestor pre to, čo bude.

Čo je príkladom drviny?

Bolo to ako každý iný deň v mojom živote. Sadol som na motorku a išiel som. Pretože som práve išiel po ceste, rozhodol som sa, že si nebudem nosiť helmu. Netušil som, že toto náhle rozhodnutie zmení celý môj život.

O 15 minút som mal byť späť doma, ale nestalo sa tak. Päť minút jazdy na bicykli som mal nehodu. Zasiahol som hlavu o chodník, utrpel som traumatické poranenie mozgu a bol som prevezený do nemocnice, aby som sa podrobil operácii.

Pamätám si ten okamih, akoby to bolo včera. Táto skúsenosť vo mne zanechala PTSD, syndróm po otrase mozgu, chronickú bolesť a úzkosť.

Dalo mi to však aj druhú šancu na znovuzískanie života a rozvoj neotrasiteľnej duševnej sily a štrku.

Sú to už tri roky od mojej nehody. Už nie som rovnaká osoba, ako som býval. Som silnejšia ako som kedy bola. Rozhodol som sa premeniť svoju bolesť na moc. Dodnes pokračujem v ťahaní za štrk. Stala sa mojou superveľmocou.Reklama

Poviem to jasne: Nie som zvláštny. Bol som len ochotný urobiť to, čo bolo pre mnohých náročné. Vzdať sa nikdy neprichádzalo do úvahy. To, ako som zareagoval na moje knockdowns, rozhodlo o mojom životnom úspechu.

Prekážky, ktorým som čelil na svojej liečiteľskej ceste (a robím ich dodnes), mi dodávali silu, o ktorej som nikdy nevedel, že ju mám. Bolesť môže byť darom, ak ste ochotní nájsť jej zmysel za všetkým neporiadkom.

Keď ty mať odvahu aby ste použili svoju bolesť ako motivačnú silu, uvedomíte si, že neexistuje nič, čo by ste nedokázali prekonať.

Ako vyvíjate štrk?

Drť je ako sval, ktorý trénujete a prehýbate v posilňovni. To isté musíte urobiť aj so svojou mysľou. Poďme preskúmať, čo môžete urobiť, aby ste vytvorili duševná tvrdosť každý deň.

1. Prax, prax, prax

Najrýchlejší spôsob, ako čokoľvek zvládnuť, je precvičiť si a opakovať to. Ak chcete vydržať, musíte byť ochotní vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a vyskúšať nové veci. Takto napnete brušný sval.

Na konci dňa sa zrno zrúti k tomu, aké návyky si denne osvojujete. Ide o to, aby ste dôslednejšie robili veci, o ktorých viete, že ich máte robiť, čo prispeje k vášmu úspechu.^[4]

Čím viac investujete do svojho osobného rastu, tým kvalifikovanejší budete. Na druhej strane môžete naďalej robiť veci, v ktorých vynikáte.

2. Spojte sa so svojím účelom

Drsní ľudia žijú zámerne.

Po štúdiu 16 000 ľudí Duckworth zistil, že odvážnejší ľudia sú dramaticky viac motivovaní ako ostatní hľadať zmysluplný život zameraný na iného človeka.^[5] Reklama

Až nabudúce narazíte na prekážku, ktorá sa vás pokúsi vyradiť z kurzu, znova sa spojte so svojím dôvodom. Bude to jediná vec, ktorá vás motivuje k tomu, aby ste sa stále posúvali vpred, aj keď máte chuť hodiť uterák do ringu.

3. Nevzdávaj to

Keď sa vám situácia sťažuje, ľahko sa vzdáte alebo využijete svoje nízke chvíle na to, aby ste sa posunuli vpred a posilnili?

Drsní ľudia sa pozerajú výzve mŕtve do očí a žmurknú. Neukončia sa, kým nevyhrajú.

Jediným zlyhaním v živote je odvykanie. Život má byť chaotický. Mali by ste zlyhať. Je to kľúčová súčasť ľudskej skúsenosti. Dôležité je len to, ako reagujete na zlyhanie.

Je v poriadku, ak spadnete sedemkrát, pokiaľ sa uistíte, že sa postavíte na ôsmykrát. Ak zvládnete umenie nikdy sa nevzdávať, neexistuje nijaké obmedzenie v tom, čo môžete v živote dosiahnuť.

Spodný riadok

Máte jeden život, urobte z neho teda majstrovské dielo.

Jediné obmedzenia, ktoré vám stoja v ceste, sú obmedzenia vo vašej mysli. Keď ovládate svoju myseľ, ovládate svoj život.

Nikdy sa nevzdávaj svojich snov. Snažte sa byť odvážnym človekom v každej oblasti vášho života.

Vaše budúce ja vám za to poďakuje.Reklama

Viac informácií o ukazovaní vašej drviny

• 10 Inšpirujúce veci pre podnikateľov pomocou programu Grit Do
• 7 efektívnych spôsobov, ako zvýšiť svoju odvahu
• 5 spôsobov, ako kultivovať rastové myslenie pre sebazdokonaľovanie

Odporúčaný foto kredit: Jack Sloop cez unsplash.com

Odkaz