AKO NEBYŤ NUDNÝ (A ZAČAŤ BYŤ ZAUJÍMAVEJŠÍ)

Ľudia sú tvormi zvyku. Sme radi, keď si môžeme vytvoriť rutinu a držať sa jej. Potom sme často nasadli na autopilota.

Rutiny môžu byť neuveriteľne užitočné, pretože vám pomôžu dokončiť prácu. Príliš veľa rutiny vás však môže tiež neskutočne urobiť nudné .

Mnoho ľudí napriek tomu žije životom, ktorý je nudne predvídateľný, alebo žije životom, v ktorom je všetko načrtnuté alebo naplánované.

No hádajte čo? Život nemusí vždy vyjsť tak, ako si ho naplánujete. Musíte byť schopní ísť s prúdom bez ohľadu na to, či máte plán alebo nie. Môj život nie je ani zďaleka taký, aký som si pred rokom myslel, že bude. Ako som mohol vedieť, čo sa stane? Ako môžeš?

Ako teda nebyť nudný a začať byť zaujímavejší?

Čelte svojmu strachu z neistoty a začnite byť spontánnejší. A v tomto článku vám ukážem ako.

1. Vytvorte prostredie, ktoré podporuje spontánnosť

Je strašidelné pustiť sa zo svojich plánov, pretože potom do svojho života pozývate všetky druhy neistoty. Strach je v skutočnosti koreňom väčšiny problémov so spontánnosťou. Dobytím týchto obáv sa môžete stať menej závislými od svojich plánov a žiť oveľa zaujímavejší život.

Opýtajte sa svojich priateľov, či ste príliš predvídateľní

Opýtajte sa svojich priateľov, či ste príliš predvídateľní. Možno by bolo nepríjemné pýtať sa, ale pozorne ich počúvajte, kým získate odpoveď.

Ľudia, ktorí vás dobre poznajú, sú v lepšej pozícii, aby vám mohli poskytnúť tieto informácie, a môžu vidieť niektoré oblasti, v ktorých sa môžete zlepšovať, a ktoré by ste nemuseli považovať za seba.Reklama

Pustite obmedzujúce viery

Počas života ste nadobudli presvedčenie, ktoré vás môže brzdiť. Ak si myslíte, že je čudné rozprávať sa s cudzincom, alebo že to pokazíte, ak sa pokúsite urobiť niečo inak, máte obmedzujúce presvedčenie.

Nájdite tieto viery a potom ich odstráňte. Tieto príručky vám pomôžu:

Nájsť a nahradiť obmedzujúce viery, 1. časť: Techniky vyhľadávania
Nájsť a nahradiť limitujúce viery, 2. časť: Nahradiť staré nápady

Pozerajte sa na svet očami dieťaťa

Deti sú nekonečne zvedavé a vy by ste mali byť tiež. Môžete mať oveľa viac skúseností ako 5-ročné dieťa, ale stále existuje veľa vecí, ktoré tiež nevieš.

Jediným spôsobom, ako získať nové poznatky, je pravidelné skúšanie nových vecí, podobne ako dieťa, ktoré sa vrhá do neznáma.

Znížte stratu času

Veci ako televízia a bezduché surfovanie po internete vám zožerú obrovské kúsky času. Dajú vám zámienku na to, aby ste boli leniví namiesto spontánneho.

Ak sa na tieto barle nespoliehate, je oveľa jednoduchšie konať bezstarostnejšie.

Prestaňte čakať na najlepší čas

Prestaňte čakať na vhodný čas, kým sa spontánnosť uchytí. Ak chcete niečo urobiť, najlepší čas to urobiť teraz.

Ak napríklad prší a chcete tancovať, nedovoľte, aby vás zastavila prítomnosť iných ľudí. Možno už dovtedy pršalo!

2. Začnite konať spontánne hneď teraz

Stať sa spontánnym človekom nie je ľahké, zvlášť ak ste už mnoho rokov podmienení byť nudným človekom. Ak to však chcete, môžete sa zmeniť.Reklama

Táto časť obsahuje progresívny súbor cvičení, vďaka ktorým sa z vás postupne stane spontánnejší jedinec. Ak budete dôsledne postupovať v týchto krokoch, môžete svojmu životu pridať viac radosti a záujmu.

Vstaňte a tancujte, práve teraz!

Viem, že je to hlúpe, ale vstaň a tancuj. V skutočnosti to urobte hneď teraz.

Pretože je potrebné trochu trénovať, aby ste sa stali spontánnejším, je teraz vhodný čas začať. Zahrajte si teda nejaké melódie a vstaňte a choďte dole! Čo najhoršie sa môže stať?

Pridajte Twist k bežným činnostiam

Normálne píšem, keď sedím na gauči. Ale raz za čas rád okorením a idem do miestnej kaviarne.

Možno si každý deň idete ráno zabehať po tej istej trase. Zajtra skúste namiesto obchádzky odbočiť rovno. Možno budete prekvapení, čo sa stane.

Choďte Preskúmať nové miesto

Pravdepodobne nemusíte ísť príliš ďaleko od miesta, kde momentálne žijete, aby ste našli ulicu, po ktorej ste nikdy nešli, mesto, ktoré ste nepreskúmali, ani chodník, po ktorom ste neprešli.

Pozrite sa na nové miesto a uvidíte, čo vám chýbalo.

Použite náhodnosť

Keď sa ocitnem v situácii, keď sa neviem rozhodnúť, náhodne sa rozhodnem.

Napríklad som sedával a debatoval sám so sebou o tom, ktorý z troch filmov si chcem pozrieť. Teraz používam iba a generátor náhodných čísel a k uspokojivej odpovedi dorazíte do niekoľkých sekúnd.Reklama

Odhodenie mince alebo použitie generátora náhodných čísel je veľmi jednoduché. Získa si vo zvyku prísť k rozhodnutiu oveľa rýchlejšie.

Vyskúšajte nový koníček, aktivitu alebo triedu atď.

Vyberte činnosť, ktorá vás vždy zaujímala, ale nevyskúšali ste, a inú činnosť, ktorá vás nikdy nezaujímala. Vyhľadajte kurzy, ktoré sú ponúkané pre každú z vašich dvoch možností, a prihláste sa do nich.

Užívanie si aktivít, ktoré sa vám páčia, ako aj vykonávanie záľub, od ktorých by ste nečakali, že ich majú radi, robia život ešte vzrušujúcim.

Povedzte Áno častejšie

Ak vás priateľ pozve na večierok, na ktorý by ste sa bežne nezúčastnili, choďte sami.

Začnite využívať sociálne možnosti, ktoré sa vám naskytnú. Autor: vystúpením zo svojej komfortnej zóny , stanete sa tiež spontánnejšími.

Urobte niečo bez premýšľania

Ak dostanete náhodný (nedeštruktívny) impulz, konajte rýchlo. Nerozmýšľajte nad tým príliš dlho. Inak budete hádať sami.

Venujte sa aktivite, aj keď váhate. Máte nutkanie preraziť v piesni? Po tom, ako reflexívne odmietnete nutkanie, zaviažte sa spievať texty a pokračujte v tom.

Rozprávať s cudzími ľudmi

Vyzerá pre vás niekto zaujímavo? Choďte k nim a začnite konverzovať. Viem, že to môže byť nesmierne ťažké. Napriek tomu pokračujte a urobte krok ich smerom.

Nie je to také strašidelné ako predstavenie sa alebo začatie rozhovoru, ale pomáha vám to zvýšiť dynamiku. V skutočnosti často začnem hovoriť s niekým, kto ma zaujíma, akonáhle urobím tento prvý krok.Reklama

Ak potrebujete malú pomoc, tu je: Ako sa rozprávať s cudzincami bez nepríjemných pocitov

Robte veci, ktoré vás desia

Byť spontánny znamená pravidelné vystupovanie zo svojej komfortnej zóny. Konajte teda a napredujte napriek svojim obavám. Predtým som sa bál výšok, ale s jedným z mojich priateľov som sa rozhodol kúpiť Groupona, aby som šiel parašutizovať. Hádaj čo? Čelil som svojmu strachu a po tom skoku sa rozplynul.

Trocha spontánnosti vás urobí menej nudnými!

Stať sa spontánnejším neznamená ukončiť dlhodobé premýšľanie alebo plánovanie.

V ideálnom prípade by ste mali byť schopní vytvoriť plán, uskutočniť ho a potom sa od neho odchýliť kedykoľvek si prajete. Plánovanie nie je nepriateľ. Namiesto toho je na vine strach.

Začnite žiť život, kde vás strach nezdrží. Čoskoro si zvyknete stať sa zaujímavejším a menej nudným.

Ak chcete žiť čo najlepšie, nenechajte si ujsť nasledujúce články: