Som si istý, že ste počuli, že ľudia hovoria, že čas je vzácny.

Aj keď je to pravdivé tvrdenie, bohužiaľ, väčšina ľudí naďalej stráca svoj čas vecami, na ktorých skutočne nezáleží, alebo vecami, ktoré nepodporujú ich ciele a sny.

Veci ako neustále sledovanie zdrojov sociálnych médií, ohováranie a odkladanie.

Strata času sa zvyčajne deje podvedome. Inými slovami, ľudia - vrátane vás - si ani neuvedomujú, že praktizujú neproduktívne správanie.

Dobrou správou je, že môžete použiť niekoľko rýchlych a ľahkých metód, vďaka ktorým sa stanete pánom svojho času i svojho života.

A najlepšia správa?

Ukážem ti to presne ako využiť tieto metódy v tomto článku.

Premrhaný čas je premrhaný život

V práci ste si pravdepodobne všimli, že mnoho ľudí stráca dezorganizáciou drahocenný čas.Reklama

Ich doručená pošta je plná neprečítaných e-mailov. Ich stôl je zaprataný haraburdami. A ich prezentácie na stretnutiach sú často uponáhľané a nepripravené.

Títo ľudia nie sú leniví. V skutočnosti sú často neuveriteľne pracovití a oddaní svojej práci. Avšak kvôli nedostatočnej organizácii zabíjajú svoj čas a energiu.

Mnoho ľudí doma stráca čas hľadaním na webe a sledovaním najnovších relácií Netflixu. Sociálne médiá tiež sú masívny zabijak času . Napríklad, ak strávite iba hodinu denne pozeraním / interakciou so sociálnymi médiami, bude to zodpovedať celých 15 dní vášho roka. Za ten čas ste sa mohli naučiť meditovať alebo začať rekvalifikovať pre zmenu kariéry.

Aj keď je dobré tráviť čas na sociálnych sieťach a pozeraním televízie - ak sa chcete vydať na cestu životom, mali by ste sa ubezpečiť, že časť vášho domáceho času je venovaná udržaniu kondície a zdravia pomocou správnej stravy a cvičenia. Domáci čas je tiež ideálny na učenie sa nových vecí prostredníctvom kníh, videí a kurzov.

Len si predstavte, o koľko produktívnejší by niekto bol, keby sa naučil byť v práci organizovaný a doma disciplinovaný a kreatívny. Odpoveď je tona! Zvýši sa však nielen ich produktivita. Možno ešte dôležitejšie je, že osoba je sebavedomie a dôvera sa tiež zvýši.

Ak sa spoznávate v niektorom z vyššie uvedených príkladov, nemusíte sa obávať, pretože teraz vysvetlím, ako sa môžete stať pánom času.

Ako prevziať kontrolu nad svojím časom

Ovládanie svojho času je nevyhnutné, ak chcete mať kontrolu nad svojím životom a osudom.

Našťastie time management sa dá ľahko naučiť a ľahko implementovať.Reklama

Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, ako na to uprednostniť svoje úlohy a zodpovednosti.

Čo je napríklad prvá vec, ktorú vždy urobíte, keď sa prihlásite na deň v práci? Prechádzate všetky svoje e-maily?

Ak tak urobíte, možno vás prekvapí, keď viete, že prechádzanie všetkých vašich e-mailov nie je najproduktívnejším začiatkom pracovného dňa. Namiesto toho by ste mali prvých 5 - 10 minút svojho dňa venovať príprave zoznamu úloh a projektov, ktoré musíte splniť. Ak už máte zoznam, mali by ste ho zoradiť podľa priority. Naliehavé úlohy v hornej časti zoznamu, nepodstatné úlohy v dolnej časti zoznamu.

Keď to budete robiť každý deň, všimnete si štyri pozitívne veci, ktoré sa vo vašom živote vyskytnú:

1. Vždy splníte svoje termíny
2. Dostanete viac práce
3. Budete sa cítiť pod kontrolou
4. Budete uvoľnení a bez stresu

Týmto spôsobom nemožno uprednostňovať iba pracovné veci. To isté môžete urobiť pre svoje osobné veci, ako je príprava jedál, pranie a venčenie psa.

Musíte sa len na začiatku svojho dňa / týždňa rozhodnúť, aký je váš MUSÍ MAŤ , MALI BY MAT a DOBRÉ MAŤ .

Vaše základné úlohy, ako je nákup potravín a príprava daňových priznaní, by šli do prvej kategórie; úlohy ako upratovanie domácnosti a natankovanie auta by pravdepodobne išli do druhej kategórie; zatiaľ čo úlohy ako chatovanie s priateľmi v aplikácii Zoom by spadali do tretej kategórie.

Tiež vám odporúčam, aby ste si vytvorili svoje zoznamy úloh na základe vášho životného účelu. Týmto spôsobom bude všetko, čo robíte, zamerané na dosiahnutie vašich cieľov. Ak potrebujete pomoc s uprednostnením vašich každodenných požiadaviek, aby zodpovedali vašim životným účelom, získajte tohto bezplatného sprievodcu Vytvorte si viac času mimo rušného plánu . V tejto príručke sa dozviete, ako identifikovať potrebné a potrebné veci a naplánovať si život zmysluplnejším spôsobom.Získajte tu svojho sprievodcu zadarmo. Reklama

Ďalšou stratégiou, ktorá vám pomôže zvládnuť váš čas, je zvážiť toto porovnanie medzi časom a peniazmi:

Väčšina ľudí sa radšej sústredí na peniaze - ako na čas - a snaží sa zarobiť čo najviac peňazí. Ak však nad tým chvíľu premýšľate, peniaze prichádzajú a odchádzajú, ale keď čas plynie, nikdy ich už nemôžete získať späť. Plus čas je tiež prísne obmedzený, pretože každý z nás strávi na tejto planéte iba pár desaťročí.

Ďalšia vec, ktorú by som rád zvážil, je kvalita proti množstvo .

Vaša kvalita života je definovaná kvalitou vášho času. Vaše minúty robia vaše hodiny a vaše hodiny vaše dni. To, ako trávite každú chvíľu, je teda rozhodujúce pre to, ako žijete svoj život.

Aby ste sa lepšie zamerali na kvalitu času a kvality života, položte si teraz tieto otázky:

• Koľko času za deň strávite nahnevaním, úzkosťou alebo nešťastím?
• Koľko času za deň strávite v kontakte s milovanou osobou, na rozdiel od toho, že ste len v tej istej miestnosti ako oni?
• Koľko času za deň stráviš robením vecí, ktoré ťa naozaj nebavia?
• Koľko času venujete zlepšovaniu každý deň, týždeň, mesiac alebo rok?

Ak tieto otázky poukazujú na slabiny v tom, ako využívate svoj čas, potom sa prosím necítite zle. Namiesto toho začnite robiť kroky na riešenie problémov. Toto vás postaví na cestu zodpovednosti za kvalitu vášho času a života.

Pamätajte si: Čas je konečný, takže namiesto toho, aby ste ho strácali, využite ho naplno!

Ak potrebujete ďalšiu pomoc so správou svojho času, dôrazne vám odporúčam zaregistrovať sa na našom bezplatnom serveri Fast-Track Class - už žiadne otáľanie . Toto 30-minútové sedenie vás naučí jednoduchý a praktický spôsob, ako poraziť prokrastináciu, jeden z najväčších problémov, ktorý trápi takmer každého. Dozviete sa, čo spúšťa vašu prokrastináciu, a tiež vám bude poskytnutá stratégia boja a porazenia.Reklama

Nové vy

Osvojenie si času vám umožní zvládnuť váš život.

Pôjdeš z priemeru dosiahnutého do super dosiahnutia. A to z vašej strany nebude vyžadovať žiadnu ďalšiu prácu - bude to vyžadovať iba to, aby ste prijali nový organizovaný prístup ku všetkým oblastiam vášho života.

Na výsledky tiež nebudete musieť čakať roky. Očakával by som, že v priebehu niekoľkých dní uvidíte pozitívne výsledky. Akonáhle sa sami presvedčíte o týchto výsledkoch, budete prirodzene chcieť pokračovať v novom prístupe k spravovaniu času.

Vďaka svojmu novému zvládnutiu času budete produktívnejší doma i v práci, budete duševne i fyzicky zdatnejší a budete šťastnejší a spokojnejší so svojím životom, ako kedykoľvek predtým.

Táto transformácia doslova vytvorí a nový ty !

Poznať skutočnú hodnotu času; chytiť, zmocniť sa a užiť si každú chvíľu. Žiadna nečinnosť, žiadna lenivosť, žiadne otáľanie: nikdy neodkladaj na zajtra to, čo môžeš urobiť dnes. - Philip Stanhope, 4. hrabě z Chesterfieldu

Ako je silno uvedené v citácii vyššie, nenechajte si ujsť čas. Namiesto toho začnite hneď teraz s pozitívnymi krokmi.

Ak sa chcete uistiť, že podnikáte kroky, na ktorých skutočne záleží, využite bezplatného sprievodcu Príručka snílkov o činoch a uskutočňovaní cieľov . V tejto príručke sa dozviete, ako určiť priority svojich činov a dosiahnuť to, čo skutočne chcete pre život.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: Rodion Kutsaev cez unsplash.com