Keď sa naučíte, ako si byť sebavedomý, môžete ho použiť v každodennom živote na zvládnutie všetkých svojich cieľov a výziev. Málokto si však uvedomuje, že naučiť sa, ako získať sebavedomie, je ako budovať svalstvo - rastie v reakcii na požadovanú úroveň výkonu.

Tu vám ukážem 51 osvedčených spôsobov, ako prekonať nedostatok sebavedomia a dosiahnuť viac.

1. Naučte sa niečo nové

Prihláste sa na večernú hodinu a užite si ju. Prípadne si prečítajte knihu (alebo absolvujte online kurz) na tému, o ktorej ste sa vždy chceli dozvedieť viac.

Učenie sa nových vecí rozširuje vaše schopnosti, udržuje vašu myseľ aktívnu a určite zvyšuje vašu dôveru v schopnosť robiť nové veci.

2. Spýtajte sa svojho partnera alebo priateľa, čo pre nich môžete urobiť

Môže to byť také ľahké ako pomôcť im s prácou, ktorá sa im nepáči alebo na ktorú majú málo času. Ak im pomôžete, zistíte, že sa cítite lepšie.

3. Hit telocvične

Fyziologické účinky chodenia do posilňovne vám prinesú skvelý pocit.

Nespočetné množstvo štúdií preukázalo, že pravidelné tréningy v posilňovni môžu zvýšiť nielen váš pocit pohody, ale môžu zvýšiť aj vašu sebaúctu.^[1].

4. Prejdite na sieťovú udalosť

Namiesto nervozity z vlastných vecí sa radšej sústreďte na to, ako pomáhať iným. Namiesto toho, aby ste šli spolu s cieľom predať sa ostatným, prečo nezmeniť svoj prístup a jednoducho ísť ďalej a zistiť, ako môžete pomôcť ľuďom, s ktorými sa stretávate?

Týmto spôsobom narazíte na toho, že ste pokojný, sebavedomý a niekto, na koho sa ľudia budú chcieť znova a znova obrátiť.

5. Objasnite si veci, na ktorých vám záleží

Ak tieto veci nie sú vo vašom živote, budete si ich musieť priviesť.

Napríklad, ak je vaša každodenná pracovná rutina v súčasnosti rovnako nudná ako voda z riadu - ale chceli by ste, aby vás to bavilo -, urobte s tým niečo. Premeňte zadávanie údajov na osobné rýchle súťaže, ukladanie papierov na čas bez obrazovky a interakcie so svojimi kolegami na príjemné konverzácie.

6. Odstráňte zo svojho života negativitu

Napíšte si zoznam vecí, ktoré vo svojom živote tolerujete a znášate, a potom si zapíšte, ako ich môžete odstrániť, minimalizovať alebo zmenšiť.

Ja osobne to rád robím perom a papierom, pretože je to o niečo reálnejšie a jednoznačnejšie ako na obrazovke. Je tiež dobré umiestniť prioritné položky na začiatok zoznamu, aby ste ich mohli začať riešiť najskôr.

7. Oslávte svoje veľké i malé víťazstvá

Prezrite si veľké alebo malé ciele, ktoré ste splnili, a pripíšte si svoju zásluhu na tom, že ste sa ich zúčastnili.

Uznanie vašich úspechov nie je egoistické, je zdravé.

8. Konverzujte s novými ľuďmi

Choďte a porozprávajte sa s niekým, koho nepoznáte. Týmto spôsobom vás môže príjemne prekvapiť, čo - alebo kto - objavíte.

Túto vlastnosť môžete rozšíriť aj tým, že prekonáte svoju bežnú sociálnu situáciu na pracovisku. Keď sa naučíte mať sebavedomie, urobíte zázraky.

9. Urobte niečo, čomu by ste normálne povedali nie

Až nabudúce budete hovoriť, že niečo nechcete robiť (pozvanie na večierok, náročný projekt atď.), Choďte to aj tak urobiť.Je to skvelý spôsob, ako podporiť osobný rozvoj.

10. Každý deň urobte jednu vec, ktorá vás rozosmeje

Môže to byť také jednoduché, ako poslať e-mail s poďakovaním kolegovi, ktorý vám bol nápomocný, alebo nechať svojmu partnerovi prekvapenie, ktoré objaví, keď sa zobudí.

Život by nemal byť drina a všetci sa musíme snažiť, aby bol ľahký, láskavý a zábavný.

11. Dajte si dobrú radu

Hľadajte myšlienkové vzorce, ktoré vás zavedú na miesto, kde začnete s druhým hádaním alebo premýšľaním.

Teraz si predstavte, že váš najlepší priateľ prešiel úplne rovnakým myšlienkovým procesom a nakoniec sa zdržal - čo by ste im chceli povedať?

Toto je známe ako Solomanov paradox - často dokážeme dobre vyriešiť problémy ostatných, ale nie my sami. Vyzvite to a nabudúce si dajte urobiť dobrú radu^[dva].

12. Spýtajte sa niekoho na rande

Ak ste slobodní a stretli ste sa s niekým, koho vás určite lákajú - choďte do toho a pozvite ho.Reklama

Aj keď vás odmietnu, pomôže vám to naučiť sa mať sebavedomie vďaka tomu, že ste boli rozhodní a vyvinuli úsilie. Aká najlepšia vec sa môže stať? Možno povedia len áno!

13. Napíšte si 20 vecí, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre

Myslite na to ako na zoznam vďačnosti . Typické veci, ktoré by ste mohli zahrnúť, sú: váš partner, vaše deti, vaši rodičia, vaši miláčikovia atď.

Tento zoznam odporúčam spísať minimálne raz mesačne. A čo je najdôležitejšie - nezabudnite dať 20 veciam vo svojom živote dostatok priestoru.

14. Prestaňte hrať rôzne role

Prestaňte hrať rôzne roly a vtesnávajte sa do škatúľ na základe toho, čo si myslíte, že od vás ľudia očakávajú.

Buďte svojim autentickým ja, tým, kto vie, čo má robiť, a miluje to, čo robí. Je ľahké nájsť túto časť seba, ktorá je neodmysliteľnou súčasťou vašich koníčkov a vašich blízkych priateľstiev.

Ak dokážete vniesť túto autenticitu do svojho pracovného života, budete prekvapení, ako pozitívne na vás ostatní reagujú.

15. Pestujte pozitívne myslenie

Naučte sa chytiť sa zakaždým, keď si hovoríte, že nemôžete mať, nedostanete alebo nie ste dosť dobrí na to, aby ste dosiahli to, čo chcete^[3].

Namiesto toho si povedzte, že môžete mať, dostanete a ste dosť dobrí na to, aby ste dosiahli to, čo chcete. Myslenie je všetko. Uistite sa, že ten váš je pozitívny a dynamický.

16. Zložte sa z autopilota

Robte zámerné rozhodnutia o tom, na čom vám skutočne záleží.

Napríklad, ak bežne pracujete od 9 do 5 rokov, ale trávite hodiny prácou a do práce, prečo nevyjednať so svojím šéfom, aby vám trochu zamiešali hodiny?

Môžete tiež navrhnúť deň alebo dva pracovať z domu. Predajte to svojmu šéfovi a pripomeňte mu, že čas a stres stratený pri dochádzaní sa dajú úhľadne preniesť do produktívnej pracovnej doby.

17. Pozorne počúvaj, čo si hovoríš

Až nabudúce narazíte na riziko alebo výzvu, počúvajte, čo si hovoríte, a hľadajte spôsob, ako zlepšiť svoj vnútorný dialóg.

Ak zvyčajne zistíte, že váš vnútorný dialóg je negatívny, vymante sa z toho a položte si otázky, ako napríklad:

• Čo by to uľahčilo?
• Existuje iný spôsob, ako to urobiť?
• Mohol by pomôcť výskum?

18. Smej sa sám sebe

Bojíte sa vyzerať hlúpo? Nie je to žiadna veľká láska, takže vás to nesmie zastaviť.

Kedykoľvek vyskúšame niečo nové, existuje veľká šanca, že zo seba urobíme hlupákov. Ale bol by si väčší hlupák, aby ťa to zastavilo. Namiesto toho sa smejte z detských krokov a sledujte, ako vaše sebavedomie stúpa, keď začnete ovládať svoju vybranú činnosť.

19. Vypočujte si svoje pochybnosti

Niekedy sú tu vaše pochybnosti, aby ste vedeli, na čo sa musíte pripraviť, takže ich môžete pri svojom postupe využiť vo svoj prospech. Inokedy sú to iba pochybnosti.

Trik spočíva v rýchlom určení, či sú vaše pochybnosti platné. Ak áno, použite ich na formovanie vašich rozhodnutí.

Na ilustráciu si predstavte, že ste dostali lákavú pracovnú ponuku, ale pochybujete, či ste schopní túto prácu zvládnuť. Venujte trochu času analýze svojich pochybností, aby ste zistili, či odrážajú realitu, alebo či sú to iba negatívne myšlienky, ktoré sa vás snažia zadržať.

20. Pripomeň si čas, keď si odviedol skvelú prácu

Spomeňte si na čas, keď ste cítili, že celá skupina spínačov v hlave švihla do polohy zapnuté a vy ste strieľali zo všetkých valcov. Čo si robil a z akého dôvodu sa cítil tak skvele? Dokážete napodobniť vášeň a pohon, ktoré ste mali?

21. Roztrhaj svoju knihu pravidiel

Možno to neviete, ale takmer určite máte kopu zastaraných pravidiel, ktoré určujú, čo robíte a nerobíte. Tieto pravidlá obmedzujú vaše myslenie a správanie.

Je čas ich zmeniť. Roztrhajte túto knihu pravidiel podvedomia a zahoďte ju do ohňa. Keď to urobíte, okamžite si všimnete, ako slobodne sa cítite pri prijímaní náročných a vzrušujúcich rozhodnutí.

22. Spýtajte sa sami seba, čo ste získali, keď prehráte

Rozčuľujete sa na seba, pretože ste z niečoho nevyťažili maximum alebo ste ustúpili od príležitosti?

Po prvé, nebite sa, pretože sa tým budete cítiť horšie. Namiesto toho buďte brutálne úprimní a opýtajte sa sami seba, čo ste zo situácie získali a o čo ste prišli.Reklama

Na základe tohto zostatku medzi výhrou a prehrou, aký iný výber môžete urobiť nabudúce?

23. Nenechajte ľudí, aby vás položili

Ak vo vašom živote existuje niekto, kto vás zloží alebo sa budete cítiť maličký, dlžíte sám sebe to, že mu dáte najavo, že odteraz očakávate niečo iné.

Verte mi, keď ste im to povedali, zmenia sa a urobíte to tiež. Takto nevyhnutne zvýšite svoju sebadôveru a šťastie tým, že prevezmete kontrolu nad svojím životom.

Naučte sa, ako sa dostať z toxických vzťahov v tento článok .

24. Odhaľte trochu skutočného

Vzťahy môžu byť ťažké. Môžu tiež stratiť chuť a zatuchnú. Ak sa to vo vašom vzťahu stane, je čas pridať do mixu nejaké kúzlo.

Skúste prezradiť niečo zaujímavé o sebe alebo svojej minulosti, čo váš partner momentálne nevie, keď sa učíte, ako si byť istý. Možno ste im nikdy nespomenuli, že ste hrali v rockovej kapele - a stále máte nahrávky, ktoré to dokazujú!

Pridaním nových vecí do vášho vzťahu prehĺbite puto a udržíte iskru pri živote.

25. Buďte svojim vlastným hrdinom

Uvedomte si, že ste viac ako zápas pre každú situáciu, v ktorej by ste sa mohli ocitnúť - bez ohľadu na to, ako náročná bude situácia.

Všetci máme radi filmy ako The Hard kde sú obyčajní ľudia hnaní k mimoriadne obyčajným výkonom. Ale tu je problém: môžete byť svojim vlastným akčným hrdinom.

Nech je situácia akákoľvek, stretnite sa s ňou priamo a prekonajte ju. Majte na pamäti klasickú frázu: Kde je vôľa, tam je cesta.

26. Nedávajte okamžité výplaty

Keby som vám mal zajtra ponúknuť 100 dolárov za dennú prácu alebo 110 dolárov za rovnakú prácu, ale týždeň vám nebudem platiť, ktoré by ste si vybrali? Nemôžem vám čítať myšlienky, ale viem, že štúdie, ktoré používajú podobnú otázku, zistili, že väčšina ľudí si vyberie okamžitú, menšiu platbu ako druhú, väčšiu platbu. Zdá sa, že sme pevne zapojení okamžité uspokojenie .

Ak však chcete mať v živote úspech, vždy sa pozrite na širší obraz. Ak by ste v príklade vyššie mohli čakať iba ďalších sedem dní, boli by ste o 10 dolárov bohatší!

27. Namiesto toho, aby som kričal, zaslúžim si lepšie, povedzme, že môžem byť lepší

Príliš často počúvam ľudí, ako sa sťažujú na svoju osobnú situáciu, ale odmietajú s tým niečo robiť. Nebuď ako oni.

Ak veci nejdú podľa vašich predstáv, nájdite riešenia a implementujte ich. Vaša smelosť a rozhodnosť zvýši vašu sebadôveru a pomôže vám rýchlo stúpať po rebríčku úspechu.

28. Priznaj, že sa mýliš

Nemusí to byť jednoduché, ale vždy by ste mali byť pripravení zdvihnúť ruky a zmeniť názor, ak pôjdu veci na juh. Nie každý nápad, ktorý máte, bude víťazný. Trik je v tom, aby ste vedeli, kedy veci zjavne nefungujú.

Môžete sa ich pokúsiť vrátiť späť do pôvodného stavu alebo ich úplne zabiť (niekedy je to najlepší spôsob).

29. Dôverujte svojim inštinktom

Každý máme svoje črevné pocity a intuíciu, ale veľa ľudí sa ich rozhodne ignorovať a spolieha sa iba na fakty, fakty a ďalšie fakty! Aj keď to môže fungovať v mnohých prípadoch, niekedy sa budete musieť spoliehať na svoje inštinkty.

30. Predstavte si svoje sebavedomé budúce ja

Predstavte si, že vás navštívi úspešná, sebavedomá, atraktívna a žiarivá verzia vás z budúcnosti, verzia vás, ktorá je všetkým, v čo dúfate. Čo ti chcú povedať?

Môžu oceniť vaše úsilie, ale môžu tiež kritizovať vaše nedostatočné plánovanie a slabé ciele.

Našťastie, ak budete pozorne počúvať, čo vám hovoria, budete môcť rýchlo zaradiť rýchlostné stupne vo svojom živote a stať sa vami budúcnosti!

31. Požiadajte o pomoc

Toto je bežný problém. Berieme na seba príliš veľa povinností a nakoniec skončíme buď vyhorením, alebo urobíme zlú prácu!

Tajomstvom je dať veľkú väčšinu svojej energie a úsilia do toho, čo robíte dobre. Dajte veci, ktoré nerobia dobre, ostatným, ktorí za to majú darček. Najistejšie a najefektívnejšie je niekedy požiadať o pomoc.

32. Buďte okolo ľudí, vďaka ktorým sa budete cítiť ako vy

Urobte to tak, že budete tráviť viac času s ľuďmi, ktorí vás podporujú a povzbudzujú, a menej času s tými, ktorí vás podkopávajú.

V práci sa nenechajte zničiť negatívnymi, malichernými ľuďmi. Namiesto toho sa obklopte kolegami, ktorí vás rozosmejú a majú zo seba dobrý pocit.Reklama

33. Zúčastnite sa sveta okolo vás

Položte si otázku: Čoho sa môžem zúčastniť, je to pre mňa dôležité?

Spravidla to môže byť váš kostol, športový klub alebo dokonca len každý týždeň stretnutie so svojím najlepším priateľom.

34. Rozvíjajte schopnosti pracovať na veciach, na ktorých vám záleží

Čo môžete praktizovať, čo by radikálne zvýšilo vaše šance na výhru?

Ak sa chcete vyšplhať napríklad po podnikovom rebríčku, potom si osvojte zručnosti potrebné na to. Môžu to byť: efektívne zručnosti v oblasti projektového riadenia, silné prezentačné schopnosti a vynikajúce schopnosti zručnosti pri stanovovaní cieľov .

Samozrejme, nezabudnite, že napodobňovanie tých, ktorí už dosiahli váš cieľ, je jedným z najrýchlejších a najspoľahlivejších spôsobov, ako dosiahnuť svoje ciele.

35. Konaj, kým to nezvládneš

Telo je zrkadlom pre myseľ, takže posunutie reči tela do sebavedomého stavu môže mať prekvapivé výsledky.

Toto všetko je o herectve. Ak chcete naraziť na tak tvrdého človeka, konajte tvrdo. Ak chcete prísť k úspešným, konajte úspešne. A ak chcete pôsobiť sebavedome, konajte sebavedome.

Skúste tieto veci urobiť a výsledky vás ohromia.

36. Pretlač sa, keď sa chceš vzdať

Nenechajte sa odradiť alebo demotivovať, keď sa pri niečom, na čom pracujete, dostanete na 90%. Presuňte sa a uvidíte, že posledných 10% je miesto, kde sa kúzlo deje.

37. Prestaň sa porovnávať s ostatnými

Stále sa porovnávate s ostatnými? Prestaň. Ak sa chcete naučiť, ako si byť sebavedomý, neskúšajte sa overiť porovnaním - ste proste broskyňový, aký ste.

Sociálne médiá to často sťažujú. Skúste na pár dní odísť zo svojej facebookovej stránky a znova sa spojte s veľkými vecami vo svojom vlastnom živote.

Môžete začať tejto príručky .

38. Ozvi sa, keď môžeš urobiť rozdiel

Hovorte, ak je niečo, čo si myslíte, že by sa dalo vylepšiť, alebo ak máte nápad, o ktorom si myslíte, že má nohy.

Všimli ste si, že tichí ľudia v práci dostanú propagačné akcie zriedka? Nejde o to, že sú neschopní alebo nemajú talent, ale ich schopnosti sú zvyčajne prehliadané, pretože nevedia, ako komunikovať s ostatnými alebo ako sa predať.

Vystúpte zo svojej komfortnej zóny a uistite sa, že ste aktívnym hráčom. Hovorte na stretnutiach navrhovaním nápadov a konštruktívnou kritikou.

39. Zastavte boj a začnite prijímať

Ak je niečo, čomu ste sa istý čas snažili porozumieť, prestaňte to chápať. Prijmite to tak, ako to je, úplne a úplne.

Život ponúka nekonečné tajomstvá. Ak sa ich pokúsite vyriešiť všetky, budete sa zblázniť. Namiesto toho nechajte nejaké záhady zostať a sústreďte svoju myseľ na svoje ciele a sny.

40. Je to v poriadku byť plachý

Na tom, že ste plachý, nie je nič zlé a neznamená to, že nie ste sebavedomý človek.

Ak trpíte plachosťou, môžete si myslieť, že je to vaša veľká slabina. Introvertní ľudia však majú výhodu v mnohých ohľadoch, napríklad: sú prvotriednymi poslucháčmi, majú vynikajúce pozorovacie schopnosti a ľahšie im veria^[4].

41. Vyčistite svoje prostredie

Vaše prostredie priamo ovplyvňuje vaše vnímanie seba samého. Ak ste teda obklopení neporiadkom, papiermi a odpadkami, odložte si ráno bokom, aby ste si mohli upratať veci a urobiť si poriadok.

42. Napíš si zoznam vecí, ktoré by si najradšej urobil

Napíšte si zoznam úžasných vecí, ktoré by ste vo svojom živote radi robili, a začnite jednoduchým pohľadom na prvú alebo dve veci, ktoré na vás vyskakujú. To vám pomôže začať, keď sa naučíte, ako si byť istý

Aj keď v súčasnosti nemáte prostriedky na to, aby ste žili svoje sny, môžete začať minimálne. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je napísať veci, ktoré by ste radi robili. Môžu to byť skvelé veci, ako napríklad cestovanie po svete, učenie sa nového jazyka alebo výstup na horu.

Po pridaní položiek do zoznamu sa tým nezastavujte. Začnite skúmať a pripravovať spôsoby, ako svoje sny premeniť na skutočnosť.

43. Osvojte si svoju sebahodnotu od overenia ostatnými

Nenechajte svoje šťastie alebo sebaúctu závisieť od toho, či ste vo vzťahu alebo či vás niekto iný potvrdzuje.Reklama

Aj keď je ťažké si to pripustiť, často zisťujeme, že hodnotíme svoju sebaúctu podľa hodnoty, ktorú nám iní ľudia kladú.

Môžete mať napríklad superpozitívneho šéfa, ktorý je vždy povzbudivý a podporujúci. Vďaka nim sa budete vždy cítiť pozitívne a sebavedome.

Predstavte si však, či odišli a váš nový šéf bol úplným opakom. Neustále hľadajú chyby vo vašej práci a pravidelne vás kritizujú. Cítili by ste sa za týchto okolností stále sebavedomí?

Ak ste odpovedali nie, musíte prehodnotiť svoju sebahodnotu, pretože by nemala závisieť od overovania ostatnými.

44. Využite svoje silné stránky

Každý máme svoje slabosti, ale tie podkopávajú vašu dôveru, iba ak im to dovolíte.

Viete napríklad, že zakladateľ Virginie Richard Branson trpí dyslexiou? Nikdy ho nenechal brzdiť alebo zničiť jeho sebadôveru. Dnes je jedným z najúspešnejších mužov na svete s čistou hodnotou približne 5 miliárd dolárov^[5].

45. Vyplňte zoznam úloh

Čím dlhšie necháte túto veľkú vec na zozname úloh, tým viac vás vyčerpá a bude sa zdať väčšia. Dokončite to a osloboďte sa.

Ak máte veľký cieľ, rozdeliť na menšie úlohy . Napríklad namiesto toho, aby ste sa pokúsili napísať celú kapitolu svojej knihy naraz, čo tak napísať úvodný odsek?

46. ​​Doprajte svojmu telu dobre

Keď sa učíme, ako si byť istí, náš obraz tela robí na čom záleží, pretože ak máte zlý vzťah so svojím telom, nebudete sa cítiť sebavedomí.

Čo je jedna z prvých vecí, ktoré väčšina z nás robí, keď ráno vstane? Pozeráme sa do zrkadla. Ak sa nám nepáči, čo tam vidíme, potom náš deň začína negatívnym hovorením o sebe. Ak sa naopak pozrieme do zrkadla a budeme hrdí na svoj vzhľad, potom začneme voľný deň pozitívnym spôsobom.

Ak nie ste spokojní so svojím telom a vzhľadom, urobte niečo pre ich vylepšenie. Cvičenie, strava a styling sú bežné spôsoby, ako zlepšiť svoj obraz tela - a svoju sebadôveru.

47. Naučte sa povedať Nie

Nehovorte áno prevzatiu úlohy jednoducho preto, že nechcete húpať loďou. Môžeš zdvorilo odmietnuť žiadosti nemôžete sa stretnúť bez toho, aby ste sa museli ospravedlňovať.

Aj keď hovoríte áno všetkému, čo vám príde do cesty, môže mať pocit, že ste nápomocný a žiadaný, z dlhodobého hľadiska sa spálite.

48. Učte sa od sebavedomých ľudí

Pozrite sa na ľudí, ktorých si vážite a ktorí vyzerajú sebaisto. Nekopírujte ich, ale identifikujte, čo robia odlišne, čo dáva dôveru, a čo sa z toho môžete naučiť.

Sledovanie ľudí je nielen zábava, ale môže mať aj informatívny charakter. Pozorne sa pozrite na úspešných ľudí, ktorých poznáte, alebo ľudí, s ktorými sa robí rozhovor v televízii, a časom si začnete všímať spoločné črty, viery a správanie, ktoré prejavujú.

49. Naplňte svoje plány

Väčšina ľudí zistí, že je ľahké písať plány. Najťažšou časťou je, samozrejme, vidieť ich. Ak chcete vystúpiť z davu, uistite sa, že presne viete, ako dokončiť svoje plány.

Ak potrebujete, spíšte si podrobného sprievodcu a začnite ho dodržiavať. Nielenže vás to bude viesť k dokončeniu vašich plánov - ale precítenie pokroku vám tiež dá trvalé zvýšenie vašej sebaúcty.

50. Zamerajte sa, keď pochybujete o sebe

Keď cítite, že sa sústredíte dovnútra a ochromíte pochybnosťami alebo strachom, prepnite na zameranie smerom von na to, s čím sa môžete zapojiť a komunikovať.

Pamätám si, ako mi jeden z mojich lektorov písania hovoril, že keď tie slová prestanú plynúť, je čas si dať prestávku - najlepšie prechádzkou v parku. Je to dobrá rada, pretože je veľmi ľahké sa chytiť za naše myšlienky a emócie a nedokážeme dosiahnuť pokrok.

51. Nikdy sa nezbláznite za zlyhanie

Život zaručene nemusí byť vždy sudom smiechu. Namiesto toho je to oveľa viac ako na horskej dráhe. Budú vzostupy aj pády, tak ich vyžeňte.

Umením žiť je vedieť, ako zvládnuť všetko, čo vám príde do cesty. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je vývoj železného jadra, ktoré neprekáža okolitý svet zvrhnutý hore nohami.

Záverečné myšlienky

Tu som vám dal 51 rôznych spôsobov, ako začať budovať sebavedomie. Konajte podľa spôsobov, na ktoré ste priťahovaní.

Nestačí o nich čítať. Aby fungovali, musíte si ich osvojiť vo svojom každodennom živote.Urobte to a začnete cítiť, že vaša dôvera stúpa.

Viac informácií o tom, ako si byť istí

• 10 účinných spôsobov, ako si byť istejší
• 5 spôsobov, ako sa cítiť dôveru za menej ako 5 minút
• 7 vecí, v ktorých sú ženy sebavedomé, robia rozdielne

Odporúčaný fotografický kredit: Matheus Ferrero cez unsplash.com Reklama

Odkaz