V týchto dňoch aj tí z nás, ktorí sa väčšinu času stravujú zdravo, nakoniec sem-tam skonzumujú v reštaurácii rýchleho občerstvenia. A s hamburgerom nejde nič ako hranolky. Bohužiaľ, hranolky sú jedna z najmenej zdravých potravín . Aj cheeseburgery vám dodajú niektoré vitamíny, vápnik, železo a bielkoviny pre všetok tuk, ktorý prijímate.

Stredná objednávka hranoliek vám na druhej strane poskytne takmer 400 kalórií, ktoré sú vyrobené takmer výlučne zo sacharidov a tukov - v skutočnosti predstavuje to asi 26% vášho denného príjmu tukov. Aj keď to nie je uvedené, hranolky tiež poskytujú 12% denného príjmu sodíka a prakticky žiadne vitamíny ani živiny.

Zatiaľ čo hranolky môžu byť vynikajúce a sú prijateľné ako príležitostná pochúťka, rýchly pohľad na túto infografiku vám môže pomôcť pripomenúť, že plátky jabĺk, šalát alebo takmer akákoľvek iná strana zaručujú zdravšiu stránku vášho hamburgeru.