Rovnako ako mnoho mileniálov trávim viac času na sociálnych sieťach ako kdekoľvek inde. Ako sériový páchateľ selfie je mojou jedinou výhovorkou prekonanie obzvlášť nepríjemnej desaťročnej fázy puberty. Môže to však byť tenká hranica medzi oslavou sebavedomia a posadnutím sa tým, ako vás vidia ostatní. Na vašom živote dnes nie je nič zlé, ale keď prestanete závisieť od overovania vašich selfie od ostatných, stanú sa nasledujúce neuveriteľné veci.

Váš image bude zdravší

Iste, videnie skvelého obrazu seba samého je krátkodobým posilnením vášho imidžu, ale nakoniec je toto zosilnenie dočasné. Bez ohľadu na to, aký typ postavy máte, skutočne pozitívny obraz seba samého pochádza z toho, že si človek váži viac ako svoj vzhľad - niečo, čo fotografie zachytí len zriedka.

Budeš lepšie počúvať

Príliš veľa sociálnych médií je spojený na túžbu ovládnuť ostatných, pretože človek sa vidí nad ostatnými. Jedným zo spôsobov, ako sa toto nezohľadnenie ostatných ukazuje, je jednostranné počúvanie. To znamená, že niekto počúva ostatných, len aby mohol negovať alebo kritizovať to, čo hovorí. Je zrejmé, že takáto prax predstavuje nezdravý spôsob vzťahu s ostatnými.Reklama

Zlepší sa váš duševný stav

Pretože nadmerné používanie sociálnych médií bolo nedávno tiež spojené ako faktor v niektoré psychické stavy , je dôležité vyvážiť náš záujem o online médiá s realitou v offline svete. Niektoré štúdie naznačujú, že posadnutosť selfie na sociálnych sieťach by mohla byť okrem iného potenciálne faktorom pri vzniku problémov s depresiou, narcistickou poruchou osobnosti a telesnou dysmorfiou.

Vo vzťahoch budete viac obetavý

Podobne môže byť posadnutosť zverejňovaním selfie fotografií nakoniec škodlivá pre niektoré vzťahy. Nadmerné používanie sociálnych médií súvisí s nárastom narcizmu, ktorý vás môže spôsobiť sebecký vo vašich vzťahoch . Pamätajte, že náš vzhľad je iba hlboký. Dobrý vzhľad je určite dočasný a dobrý priateľ alebo významná iná osoba musí mať osobnosť, ktorá ho podporí. Žiadny vzťah nemôže byť zdravý, ak je jeden človek príliš posadnutý na to, aby sa staral o druhého.

Budete mať lepšiu sebaúctu

Podobne, v závislosti od ostatných, sú pozitívne reakcie na váš vzhľad, aby ste sa cítili hodní, a klzký svah . Pretože vaša sebahodnota by mala byť nezávislá od názorov iných ľudí na vás, skutočne nezáleží na tom, či ostatní považujú vaše obrázky za atraktívne alebo nie. Aby ste boli úplným a šťastným človekom, jediným človekom, ktorý vás musí považovať za hodnotného ako vy. Prílišným oceňovaním názorov druhých na svoje selfie riskujete, že svoju vlastnú hodnotu znovu definujete podľa toho, ako vás ostatní vidia.Reklama

Budete bezpečnejší

Sebavedomie je ďalšou oblasťou, ktorá by nemala byť ovplyvnená tým, ako vás vidia ostatní. Ak vaša dôvera závisí od pozitívnych komentárov a označení páči sa mi na vašich selfie, bude potrebných iba jedna negatívna alebo štipľavá poznámka, aby ste sa úplne rozpadli. Každý z nás je skutočne jedinečný a má toho veľa, čo treba priniesť na stôl, a nikto by nemal nechať sarkazmus alebo negativitu ostatných ovplyvniť to, ako vidíte svoju osobnosť a potenciál.

Budete mať lepší prístup

Oslobodenie od obáv z toho, ako vás vidia ostatní, môže byť vynikajúcou vecou pre váš prístup. Opäť platí, že tým, že sa príliš zaoberáme tým, ako ostatní komentujú alebo reagujú na naše selfie, dávame iným ľuďom moc ovládať našu náladu a vnímanie. Ak budete vyváženejší v tom, čo zverejňujeme, alebo si urobíte krátku prestávku so zverejňovaním selfie, urobí zázraky, vďaka čomu získate späť kontrolu nad svojím postojom, sebadôverou a náladou.

Budete mať skutočnú definíciu krásy

Nielenže zverejnenie príliš veľa selfie príliš zdôrazní názory ostatných na nás, ale starostlivosť iba o váš vzhľad môže negatívne skresliť vašu definíciu krásy. Je fantastické cítiť sa na fotografiách sebavedome, ale ak začnete zdôrazňovať svoj vzhľad nad inými kvalitami, riskujete, že budete príliš povrchní. Selfie sú skvelým doplnkom vašej prítomnosti na sociálnych sieťach, pokiaľ si jednoznačne ceníte aj iné veci o sebe. Pokúste sa vyvážiť oceňovanie, ktoré vyzerá dobre online, so zapojením do inteligentného obsahu, svetových udalostí, vývoja vedy a techniky a záujmom o ostatných vo vašich sociálnych kruhoch.Reklama

Negativita vás bude menej urážať

Rastúci narcistický charakter vás môže navyše spôsobiť náchylnejší k hnevu . Tam, kde na vás predtým negatívne komentáre nemali veľký vplyv, spoliehanie sa na to, že ostatní sami určia, čo znamená, znamená, že kritika zasiahne oveľa ťažšie. Vyvarovanie sa tejto tendencie nadmernej reakcie na negativitu je zásadné pre udržanie zdravého pohľadu na seba.

Budete viac v okamihu

Americká psychiatrická asociácia uvádza, že sa robí viac ako tri selfie denne ako skutočná porucha . Bez ohľadu na to, či s touto klasifikáciou súhlasíte alebo nie, jedna vec je istá: fotografovanie seba samého trikrát denne nepochybne naruší vašu schopnosť žiť život v danom okamihu. Pamätajte, že odloženie telefónu a vyskúšanie si toho, čo to je, môže byť oslobodzujúcim a silným zážitkom.

Celkovo možno povedať, že nie je nič zlé na tom, že sa so svetom podelíte o svoju dôveru a pozitivitu tela, ale pamätajte, že to, kým ste, je oveľa viac než to, čo je na povrchu. Iné názory na vaše selfie by nemali mať významný vplyv na to, ako žijete svoj život, napriek tomu, aké sú sociálne médiá pútavé. Každý môže oceniť niekoho, kto je obetavý a starostlivý, a tieto vlastnosti sa zvyčajne prejavia u ľudí so solídnym pocitom sebadôvery a vlastnej hodnoty. Rast ako osoba a pestovanie zdravého sebaobrazu je oddelené od pozornosti, ktorú dostávame od ostatných. Hľadanie rovnováhy v prítomnosti na sociálnych sieťach sa na prvý pohľad môže zdať náročné, ale predstavuje prínosný prístup k týmto novým a vzrušujúcim spôsobom komunikácie.Reklama

Odporúčaný foto kredit: Susanne Nilsson cez flickr.com