Snívate o dlhých, splývavých, zdravých vlasoch? Mnoho žien si praje, aby mali zámky ako Rapunzel, ale niekedy sa môže zdať, že vám vlasy ani nerastú. Ak vás frustruje pomalý rast vlasov, vyskúšajte 12 jednoduchých a prírodných spôsobov, ktoré vám pomôžu rast vlasov rýchlejšie.

Vlasové návyky, ktoré vám pomôžu rast vlasov rýchlejšie

1. Vyvarujte sa pôsobeniu tepla na vlasy

Použitie tepla na vlasy je veľmi škodlivé. Ak si nemyslíte, že by ste sa svojich žehličiek alebo fénu mohli vzdať, zvážte ich zostrih a vždy použite sprej na ochranu pred teplom.

2. Vlasy pravidelne zastrihujte

Ak chcete mať dlhé vlasy, môžete potrebovať úpravu. Môže to znieť protiintuitívne, ale ak necháte rozdelené konce, prepracujú sa smerom k vašim vlasom, čo znamená, že je potrebné nakoniec odrezať viac vlasov. Pokúste sa odrezať osminu palca každé dva až tri mesiace, aby ste dosiahli zdravé vlasy.Reklama

3. Prepnite účesy

Ak chcete vlasy pestovať rýchlejšie, môže byť čas zamiešať svoj vzhľad. Dajte pozor, aby ste si vlasy neviazali každý deň na rovnakom mieste, pretože by ich vlasy dlhodobo poškodili. Pokiaľ budete poníka stále pohybovať, vlasy zostanú silné a bez štiepených končekov.

4. Vlasy si vždy upravte

Kondicionér pomáha nahradiť lipidy a bielkoviny vo vnútri vlasovej šachty, čím zabraňuje ich ďalšiemu poškodeniu, aby vaše vlasy mohli rásť dlho a zdravo.

5. Po umytí vlasy opláchnite studenou vodou

Doprajte svojim vlasom rýchly prúd studenej vody skôr, ako vystúpite zo sprchy, aby ste zabránili úbytku vlhkosti a zachyteniu vlasov. Trvá to len pár sekúnd, ale časom si všimnete veľký rozdiel vo vlasoch.Reklama

6. Kefa zo spodnej časti vlasov

Kefy na vlasy vám môžu buď pomôcť, alebo ublížiť. Ak začnete od vrchu, malé spletence pravdepodobne vytvoria jednu veľkú spleť, ktorá poškodí veľké množstvo vlasov. Namiesto toho kefujte zdola nahor, pričom opatrne pracujte na zamotaných častiach.

7. Nezbalujte si vlasy uterákom

Keď si vlasy zabalíte do uteráka, môžu sa poškodiť drobnými vláknami uteráka, ktoré sa do nich zachytia. Väčšina žien si tiež uterák priviaže príliš pevne okolo hlavy, čo mu môže zlomiť krehkejšie pramene vlasov okolo tváre.Reklama

8. Masírujte si pokožku hlavy

Zdravé vlasy zvyčajne začínajú zdravou pokožkou hlavy. Myslite na svoje vlasy ako na koreň, ktorý vyrastá zo zeme; ak zem nie je zdravá, koreň nebude správne rásť. Pokúste sa masírovať pokožku hlavy, keď ste v sprche, aby ste podporili prekrvenie a rast vlasov.

Produkty, ktoré môžete použiť na rýchlejší rast vlasov

9. Kúpte si hodvábny vankúš

Ak chcete pestovať vlasy rýchlejšie, môžete si kúpiť novú obliečku na vankúš. Bavlnené obliečky na vankúše vám môžu vlasy popraskať, ale hodvábne alebo saténové vankúše sú oveľa menej škodlivé, pretože majú mäkší povrch.Reklama

10. Jedzte správne jedlá

Zdravé vlasy začínajú vo vnútri tela; Strava, ktorá je bohatá na vitamíny a bielkoviny, pomôže zabezpečiť, aby boli vaše vlasy zdravé. Zahŕňajte potraviny s vysokým obsahom zinku, železa a vitamínov A, B, C a E. Tieto potraviny sú vynikajúce pre rast vlasov: mlieko, syry, vajcia, kuracie mäso, celozrnné výrobky, losos, avokádo, špenát, brokolica a kapusta.

11. Používajte týždennú masku na vlasy

Vlasy okolo vašich ramien sú pravdepodobne pár rokov staré, takže potrebujú viac lásky ako vaše korene. Doma si môžete vyrobiť skvelé masky na vlasy, ktoré pomáhajú vlasy hydratovať; skúste zmiešať šálku kokosového oleja s lyžičkami jojobového oleja a mandľovým olejom pre hydratačnú masku na vlasy.

Reklama

12. Vezmite si vlasové doplnky

Pridanie doplnkov výživy k zdravej výžive skutočne pomôže rastu vlasov. Medzi najúčinnejšie doplnky na rast vlasov patria biotín, kyselina listová, rybí olej, chalúh a ľanový olej - vyskúšajte niektoré z nich a zistite, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Veľa štastia!

Odporúčaný foto kredit: SunKids cez shutterstock.com