Škytavka je náhly, rytmický, mimovoľný pohyb bránice, ktorý môže trvať niekoľko minút až hodín. Škytavka je zriedka vážna a nemá jasný dôvod na výskyt. Vznikajú pri podráždení nervu vagus alebo jednej z jeho vetiev, ktorá vedie z mozgu do brucha. Škytavka sa zvyčajne vyrieši v krátkom časovom období, ale predstavte si, že ste na schôdzke alebo v triede a z ničoho nič začnete škytať. Potrebujete, aby čo najskôr ustúpili. Tu sú niektoré z osvedčených metód na zastavenie nepríjemného štikútania do 30 sekúnd alebo menej.

1. Zadržte dych a vložte prsty do uší. Vetvy nervu vagus tiež zasahujú do sluchového systému a vytváraním tlaku v nervových zakončeniach sa nervus vagus aktivuje a škytavka sa môže okamžite zastaviť. Dajte pozor, aby ste prsty nezasunuli príliš do uší.

2. Nechajte svojho priateľa, aby vás prekvapil, pošteklil, šokoval alebo zrazu rozčúlil alebo vystrašil. Kľúčovým bodom je, že by ste si toho nemali byť vedomí. To vás rozptýli a preťaží váš nervus vagus a škytavka sa zastaví. Jéj!Reklama

3. Rýchle prehltnutie pohára vody je pre škytavku odvekým liekom. To preruší škytavkový cyklus a resetuje nerv vagus. Zdá sa, že to funguje najlepšie pre deti; dospelí možno budú musieť vypiť ešte pár pohárov, aby to zvládli. Je známe, že pomáha aj kloktanie čistou vodou.

4. Sadnite si na stoličku. Zatvorte uši rukami a s pevne uzavretými perami vydajte hučanie. Keď to robíte, ohnite hornú časť tela smerom ku kolenám, ako je to možné, zostaňte v tejto polohe (stále hučte) a vráťte sa do pôvodnej polohy sedenia, keď máte chuť chytiť dych. Urobte to niekoľkokrát, aby ste zastavili škytavku.

Reklama

5. Ponechajte si lyžicu cukru alebo soli pod jazykom a nechajte ju úplne rozpustiť. To zvyčajne stačí na stimuláciu blúdivého nervu a zastavenie škytavky. Na rozpustenie cukru môžete použiť vodu.

6. Pite jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy (čerstvo vylisovanej alebo zabalenej) alebo čajovú lyžičku octu. To stimuluje nazofarynx (spája zadnú časť nosa so zadnou časťou úst), čo následne preruší vzorec nervového impulzu vagus, čo by malo zastaviť vaše škytanie. Potom si dôkladne vypláchnite ústa, pretože citrón je kyslý a z dlhodobého hľadiska je škodlivý pre vaše zuby.

Reklama

7. Trochu arašidového masla tiež pomáha zastaviť škytavku. Jeho textúra (sladkosť a lepivosť) pomáha uvoľniť rytmus dýchania, rovnako ako soľ a cukor.

8. Škytavka je výsledkom zníženého množstva oxidu uhličitého v krvnom obehu. Na pár minút dýchajte do papierového vrecka. Oxid uhličitý, ktorý vydýchnete, sa zachytí vo vaku, ktorý znova nadýchnete. To zvyšuje hladinu oxidu uhličitého vo vašom tele, a tým zastavuje škytavku.

Reklama

9. Akupunktúrnu terapiu môžete vyskúšať sami. Tlak vyvíjajte v priehlbine medzi koncom kľúčnej kosti a guľou ramenného kĺbu na ľavom ramene. Takto získate bránicu, aby sa uvoľnila a zastavila škytavku.

10. Ak nič z vyššie uvedeného nefunguje, skúste užiť homeopatický liek s názvom cuprum metallicum, ktorý pomáha zmierniť náhle kŕče a škytavku. Pred použitím vyhľadajte lekára.

Odporúčaný fotografický kredit: 32 z 38 hlasov za váš obľúbený / Roupen Nahabedian cez flickr.com Reklama