8 NAJLEPŠÍCH MULTIVITAMÍNOV PRE MUŽOV, ŽENY A DETI

Keď sa snažíte zlepšiť svoje zdravie, mnoho návrhov, ktoré vám ostatní poskytnú, nebude jesť viac jedla. Väčšina by skôr navrhla, aby ste užili doplnky alebo multivitamíny zamerané na konkrétne straty. Je to rozumný argument, pretože najlepšie dostupné multivitamíny môžu vyplniť rôzne medzery vo vašej strave bez toho, aby do vašej stravy pridali nadmerné množstvo kalórií.

To je povedané, orientácia vo svete multivitamínov je zložitá, pretože každý človek má iné potreby. Navyše telo každého človeka funguje inak a má odlišné zdravotné ciele.

So zreteľom na všetky tieto faktory som zostavil zoznam multivitamínov, ktoré sú dobré pre mužov, ženy aj deti všeobecne a so špecifickými potrebami. Ak zapadáte do kategórií, ktoré sme spomenuli, multivitamín bude pre vás všeobecne dobrou voľbou.

Ako si vybrať najlepšie multivitamíny

Množstvo vitamínov na fľašu - Všetko sú to samozrejme denné vitamíny, ale hodnota závisí od toho, ako dlho vám vydrží jedna fľaša. Aj keď nemáte kontrolu nad tým, koľko ľudí užíva tieto vitamíny, môžete si kontrolovať množstvo vitamínov v každej fľaši tak, že si kúpite viac tabliet. Tiež stojí za to skontrolovať, koľko z týchto vitamínov budete musieť každý deň užívať.
Absorpcia - Vitamín je užitočný iba vtedy, ak vaše telo dokáže absorbovať živiny. Preto sa chcete ubezpečiť, že sa pilulka vo vašom tele rozpustí a môžu sa do nej dostať živiny.
Prísady a plnivá - Spoločnosti niekedy radi pridávajú tieto plnidlá do vitamínov, ktoré slúžia iba na to, aby vyzerali atraktívne a mali dlhšiu trvanlivosť. Tieto vám nepomáhajú vôbec zdravo. Výrobky v tomto zozname neobsahujú nič z toho.
Základné vitamíny - Multivitamíny sú zmesou vitamínov, ale niektoré vitamíny sú celkovo lepšie. Dobrý multivitamín je ten, ktorý obsahuje vitamíny D, horčík, vápnik, zinok, železo, folát a B-12.
Overenie USP - Tieto overenia vykonáva nezisková organizácia tretej strany, ktorá určuje, či je vitamín čistý alebo nie. Je to dobrá pečať schválenia. Háčik je v tom, že mnoho spoločností umiestňuje na svoje fľaše falošné pečate. Vždy môžete skontrolovať, či je pečať legitímna usp.org .

1. Multivitamíny, ktoré sú najlepšie pre vyššiu energiu

Obsahuje 23 vitamínov a minerálov, 12 tráviacich enzýmov, 14 zelených a veľké množstvo antioxidantov, Príroda je nažive poskytuje vám dobré pokrytie vitamínmi a pomáha zvyšovať vašu energetickú hladinu.

Aj keď to pokrýva základné živiny, hlavným zameraním tohto multivitamínu je dodávanie energie. V takom prípade zistíte, že v týchto vitamínoch je vyššie množstvo vitamínu B, ktoré vášmu telu pomôže premeniť každú prijatú potravu na energiu. Aj vzhľadom na zoznam zložiek je toto jedlo vhodné pre vegetariánov.

Kúpte si Nature’s Way Alive tu.

2. Najlepšie multivitamíny na chudnutie a údržbu

Reklama

Mnoho z najlepších multivitamínov budú vitamíny, ktoré pokryjú nevyhnutné látky a poskytnú vám ďalšie výhody. V prípade tohto Záhrada života Vitamínový kód : Dokonalá váha Vďaka tomu budete mať na pamäti väčšiu váhu.

Ako sa to deje, je to cez zoznam prísad. Nájdete veľa ďalších výživných látok, ktoré sú určené na podporu vášho metabolizmu a posilnenie imunitného systému. Jednou z bežných ingrediencií, ktoré nájdete v tejto ingrediencii, je ashwagandha, ktorá má znížiť prejedanie sa pri strese.

Môžete to vidieť ako multivitamín aj ako doplnok na chudnutie, čo je užitočné, ak hľadáte aj nejaké to chudnutie.

Kúpte si Garden of Life’s Perfect Weight tu.

3. Najlepšie multivitamíny pre celkové zdravie žien

Všeobecné multivitamíny sú užitočné a prospešné pre väčšinu ľudí. Jedným z problémov s nimi však je, že nie vždy poskytujú živiny, ktoré každé pohlavie potrebuje. Muži a ženy potrebujú na svoje fungovanie rôzne vitamíny a mnoho z multivitamínov na trhu nemusí vždy uspokojovať potreby rôznych ľudí.

V prípade TERAZ Foods Eve , tieto multivitamíny sú určené na podporu zdravia žien. Vitamíny obsahujú okrem iného super ovocie, ako je granátové jablko a acai, ktoré poskytujú potrebné živiny rôznym ľuďom.

Kúpte si TERAZ Foods Eve Superior tu. Reklama

4. Multivitamín, ktorý je celkovo najlepší pre ženy

Ak hľadáte iný alternatívny multivitamín pre ženy, jeden z najlepších multivitamínov by bol z Dúhové svetlo . Multivitamín ich žien obsahuje vitamíny, ktoré sme vymenovali vyššie ako základné vitamíny pre vaše zdravie, a má tiež vynikajúce vstrebávanie. Je to dokonca bez GMO, vegetariánske a bezlepkové.

Tieto multivitamíny tiež pomáhajú zlepšiť váš imunitný systém a tráviaci systém. Po celú dobu môže poskytnúť výživu, energiu a zlepšiť vitalitu žien na bunkovej úrovni.

Kúpte si tu Rainbow Light Women’s One.

5. Najlepší multivitamín pre deti

Jedným z veľkých problémov s multivitamínmi u detí je, že veľa spoločností dodáva svoje vitamíny do cukru. Mnoho ďalších spoločností praktizuje aj používanie umelých farbív a príchutí, aby povzbudili deti, aby ich tiež vyskúšali.

Rozumieme tomu, prečo je to tak, ale je treba argumentovať tým, ako pripraviť lepšie chutiace multivitamíny. Jedným z príkladov dobrej spoločnosti na to je Renzove vitamíny pre deti . Tieto multivitamíny neobsahujú žiadny cukor ani lepok a sú bez GMO a vhodné aj pre vegánov. Spoločnosť navyše používa iba vysoko kvalitné suroviny.

Môžete si vybrať medzi tabletovou alebo gumovou formou a nebude to mať žiadny rozdiel, pretože vaše dieťa si ich užije a zároveň získa obrovské zdravotné výhody.Reklama

Kúpte si tu multivitamín Renzo’s Picky Eater Multivitamin.

6. Multivitamín ideálny pre mužov

Ako už bolo spomenuté vyššie, všeobecné multivitamíny nie vždy pomáhajú vyplniť medzery vo výžive. A keďže mužské a ženské telá potrebujú rôzne živiny, má zmysel, aby existovali multivitamíny zamerané špeciálne na mužov. Jednou z dobrých možností je Záhrada života značka, konkrétne ich Kód vitamínu: Muži výrobok.

Z najlepších multivitamínov pre mužov tam som išiel, pretože pomáha zdraviu prostaty, duševnej a fyzickej energie a zdraviu srdca. Je tiež špeciálne navrhnutý pre ľahké trávenie. takže z týchto vitamínov budete mať dostatok výživných látok.

Nakúpte tu vitamín pre mužov Garden of Life’s.

7. Celkovo najlepší multivitamín

Príroda vyrobená je ďalšia značka, ktorá poskytuje všeobecné multivitamíny, ktoré celkovo pokryjú dobré množstvo vitamínov. Ich Multi denne Produkt poskytuje 14 kľúčových vitamínov a minerálov pre každodennú výživovú podporu. Niektoré z nich sú vápnik, zinok, železo a vitamíny C, D3 E a B. Zahŕňa veľa vitamínov, ktoré sme spomenuli vyššie, a ja to považujem za kvalitný vitamínový produkt.

Kúpite si tu prírodný viacdenný vitamín tu. Reklama

8. Najlepší multivitamín pre aktívnych mužov

Posledný multivitamín, ktorý sa chystáme pokryť, je ten, ktorý je pre zdravie mužov. Tento konkrétny multivitamín, GNC’s Mega Men Šport , dodáva energiu a zvyšuje metabolizmus. Podporuje tiež zdravie hrubého čreva a prostaty a zároveň poskytuje špecifické vitamíny pre celkové zdravie mužov.

Rovnako ako mnoho ďalších produktov v tomto zozname, aj toto môže pomôcť pri zlepšovaní spaľovania kalórií a duševnej ostrosti. Môže tiež bojovať proti voľným radikálom, ktoré muži produkujú pri cvičení, čo z neho robí skvelý multivitamín, ak ste aj aktívnejší typ.

Kúpte si GNC Mega Men Multivitamín tu.

Záverečné myšlienky

Pretože je na trhu toľko multivitamínov, je ťažké sa orientovať, ktoré by ste si mali sami vybrať. Našťastie existuje veľa kvalitných výrobkov, ktoré nájdete, ak strávite trochu času skúmaním a kontrolou zoznamov zložiek.

Pretože som pre vás vykonal prácu s týmto zoznamom najlepších multivitamínov, môžete si byť istí, že toto sú niektoré z najlepších, ktoré si môžete vyzdvihnúť. Nebojte sa ich teda vyskúšať.