V dnešnom rýchlom a kofeínom poháňanom svete sa to zdá byť potreba povedať nie u väčšiny ľudí chýba. Nemôžete povedať nie, pretože ľudia sa na vás budú pozerať súdiacimi očami. Nemôžete povedať nie, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou rozrušíte svojich kolegov. A nemôžete povedať nie, pretože sa cítite previnilo a bojíte sa, že vás už nikto nebude mať rád.

Chápem tvoju situáciu úplne . Čas spovede? Kedysi som hovoril stále áno tiež pretože myšlienka povedať nie ma ochromuje.

Teraz však Ľutujem časy, keď som nedokázal povedať nie už len kvôli tlaku rovesníkov. Naučme sa tu čeliť hudbe: povedať áno každý je stresujúci. Je to sebecké. A určite je nie dobré pre vaše duševné, fyzické a duchovné zdravie!

Môj priateľ, je čas, aby si začal odmietať. Nie ľuďom, ktorí sa vám nepáčia, nie večierkom, na ktoré ani nemáte chuť, a už vôbec nie aktivitám, vďaka ktorým z vás nie je lepší človek.Reklama

Pokračujte a povedzte nie, pretože:

1. Nikomu nič nedlhuješ.

Na rozdiel od všeobecného názoru, nie si naozaj zaviazaný niekomu niečo urobiť.

Iste, váš šéf vám platí, aby ste boli produktívny v práci a aby ste dosahovali efektívne a efektívne výnosy, ale nie ste povinní byť na jeho volanie každú sekundu každého pracovného dňa.

Áno, ste vydatá za svojho životného partnera a máte ho veľmi radi, ale nie ste povinní byť vždy predmetom jeho rozmaru.

A samozrejme, vaši rodičia vás vychovali a stále vás majú radi, ale nemali by ste svoje presvedčenie ohýbať, len aby vyhovovali ich vlastným stereotypným presvedčeniam.Reklama

Život nie je deň v kancelárii, kde máte všetky tieto povinnosti, aby vás rozptýlili a cítili sa zaneprázdnení. Je to obohacujúce a uspokojujúce dobrodružstvo, ktoré musíte zvládnuť, aby ste boli produktívni a naplnení.

2. Nikdy nemôžete mať pod kontrolou názor každého na vás.

Nech urobíte čokoľvek, čokoľvek poviete, ľudia vás budú súdiť spravodlivo alebo tvrdo. Nepotte sa touto maličkosťou. Nenechajte si zničiť deň.

Ak pri rozhodovaní, či chcete povedať áno alebo nie, záleží na tom, že vám záleží na tom, čo povedia iní ľudia, prestaňte. Nestojí to za všetky problémy.

3. Si jediný, kto môže naozaj identifikujte svoje priority v živote.

Vaše šťastie bude pozostávať z rozhodnutí, ktoré ty urobiť v živote. Ak si nie ste niečím istý, povedzte tomu nie. Ak váhate, pretože hlboko vo svojom srdci viete, že z tejto myšlienky nie ste príliš nadšení, povedzte nie.Reklama

Ak to nie je to, čo chcete, povedzte nie. Nikto vám nemôže povedať, ktoré konkrétne činnosti by ste mali robiť, aby ste sa v živote cítili šťastní a naplnení. Ste jediný, kto to dokáže sám za seba.

4. Ste občanom číslo jeden.

Mnoho ľudí ignoruje túto skutočnosť, ale stále je to pravda: ste osoba, ktorej sa rozhodnutia, ktoré urobíte vo svojom živote, najviac dotknú.

Ak sa rozhodnete niečo urobiť a nepodarí sa vám to splniť, budete najviac stresovaní. Ak poviete áno opileckej párty o 11 večer, ste to práve vy, kto bude mať na druhý deň masívnu kocovinu a hordu nahnevaných klientov. Ak poviete áno celoživotnému záväzku, z ktorého nemáte skutočnú radosť, budete ten, kto z dlhodobého hľadiska bude strašne trpieť.

5. Život ide ďalej.

Život plynie, hýbe sa a napreduje, či už hovoríte nie alebo nie. Zvyšok života môžete stráviť uponáhľaním, rýchlym sledovaním a behaním, pretože stále hovoríte áno ...Reklama

Alebo môžete stráviť život relaxáciou, jemným tempom a vychutnávaním si každú minútu, pretože hovoríte nie veciam, na ktorých skutočne nezáleží.

Je to váš hovor. Žite život, aký chcete! Vytvorte si svoj osud. Všetko sa môže začať, ak si uvedomíte, že je v poriadku povedať nie.