Čo keby bol tvoj vzdelávací potenciál niečo, o čom si ani nevedel? Čo keby bolo nemožné, aby ste vedeli, čo by ste mohli dosiahnuť v priebehu niekoľkých rokov?

Podľa stanfordskej psychologičky Carol Dweckovej nie je táto situácia, ktorú som spomenula, hypotetická. Existuje veľa z nás, ktorí nevedia, kam by nás naša práca alebo úsilie zaviedli. Existujú však aj takí, ktorí to vedia.

Koľko môžu ľudia dosiahnuť, závisí od ich myslenia - rastového myslenia. Dweck toto všetko načrtáva vo svojej knihe Myšlienka: Nová psychológia úspechu . V knihe načrtáva, čo je fixné myslenie a ako rastové myslenie prosperuje z výziev aj zlyhaní.

Existuje však viac ako Dweckov výskum a analýza. Existuje veľa informácií popisujúcich, aké prospešné môže byť mať tento typ myslenia.

Obsah

1. Čo je to rastové myslenie?
2. Aký je zmysel myslenia rastu?
3. 17 spôsobov, ako rozvíjať rastové myslenie
4. Záverečné myšlienky
5. Viac o stále rastúcom

Čo je to rastové myslenie?

Rozmýšľanie o raste je podľa Lexia Learning takéto:^[1]

Rastové myslenie je myšlienka, že s úsilím je možné zvýšiť úroveň inteligencie, talent a schopnosti. Študenti, ktorí demonštrujú rastové myslenie, veria, že sa ich schopnosti rozvíjajú v priebehu času, majú tendenciu vyhľadávať príležitosti na získanie nových vedomostí a rozšírenie svojich schopností a spravidla sa nevyhýbajú výzvam.

Aby ste čo najlepšie pochopili, čo je rastové myslenie, je dôležité poznať iné zmýšľanie. Keď o tom ľudia hovoria, často porovnávajú rastové myslenie s pevné myslenie .

Fixné myslenie je viera v to, že naša inteligencia a náš talent sú statické. Tí, ktorí uvažujú týmto spôsobom, posúdia, či majú alebo nemajú danú zručnosť. Ak nie, odmietnu všetko, čo im umožní rásť.

Vidíme to neustále v každodennom živote.

Ľudia odmietajú riadiace pozície, pretože neveria, že sú dosť dobrí. Alebo sa možno neobťažujete uchádzať sa o prácu, pretože si nemyslíte, že ju môžete robiť spravodlivo, alebo že nemáte kvalifikáciu.

Toto je v práci pevné myslenie, pretože porovnávame svoje vlastné schopnosti s tým, čo sa od nás vyžaduje.

Rastové zmýšľanie je na druhej strane opačným pólom. To sú ľudia, ktorí kvôli tomu vyhodia životopisy, až sa toľko neobávajú, či dostanú miesto, alebo nie.

Aký je zmysel myslenia rastu?

Ako sa dá dokopy, rastové myslenie je pre učenie nevyhnutné. Keď veríme, že náš talent a schopnosti nie sú statické a že sa môžu prispôsobovať a rozvíjať rovnako ako my, začneme viac usilovať o všetky spôsoby života.Reklama

Aj keď sa Lexia Learning zamerala na výučbové prostredie, toto myslenie sa dá uplatniť vo všetkých aspektoch nášho života. Od toho, aby ste sa dostali viac do formy, aby ste boli lepším partnerom alebo priateľom a podobne.

Keď máme rastové myslenie, sme:

• Začnite hľadať výzvy.
• Podajte lepší výkon ako ostatní. Je to preto, že zlyhania považujeme za dôvod, prečo to skúsiť znova s ​​viac poznatkami ako doteraz.
• Lepšie pochopiť, prečo pre nás úspech a pokrok v živote znamenajú.

Toto je však iba začiatok. Okrem toho existujú všetky druhy výhod, ktoré vychádzajú z toho, že sme lepší v aspektoch nášho života. Lepšie zdravie znamená mať viac energie na to, aby ste mohli robiť veci a byť medzi ľuďmi, na ktorých vám záleží.

Môžete povedať, že toto nastavenie mysle je základom pre rôzne výhody, ktoré sa tiahnu po celý náš život.

17 spôsobov, ako rozvíjať rastové myslenie

Existuje niekoľko spôsobov, ako rozvíjať rastové myslenie. Vyberte si metódy, ktoré vám najlepšie vyhovujú, a implementujte ich do svojho života.

1. Zamerajte sa na svoje úsilie

Úsilie je zrejmé, ale pokiaľ ide o rastové myslenie, je treba s ním byť opatrní. Aj keď budeme bez ohľadu na to, že sa budeme usilovať o dosiahnutie nášho cieľa, na ceste budú byť prvky, ktoré nás môžu narušiť.

Zvážte napríklad pochvalu. Pochvala nám môže pomôcť posunúť sa vpred. Všetci predsa milujeme pekné potľapkanie po pleci alebo nejaké povzbudivé slová. Je však niečo, na čo si musíte dávať pozor.

Jedna štúdia už získala pochvalu ako dobrý vnútorný motivátor.^[dva]Neznamená to však nijaký druh pochvaly.

Je dôležité, aby sme pri vynaložení úsilia chválili naše úsilie namiesto našich schopností. Napríklad nechváľte svoju schopnosť byť vo svojej práci vynikajúci. Namiesto toho chváľte úsilie a oddanosť svojmu remeslu.

Prečo?

Dweck to vysvetlil najlepšie:

Pochvala schopností posunula študentov priamo do zafixovaného myslenia a ukázali tiež všetky ich znaky: Keď sme im dali na výber, odmietli náročnú novú úlohu, z ktorej sa mohli učiť. Nechceli robiť nič, čo by odhalilo ich chyby a spochybnilo ich talent.

Aj keď to bolo v prípade študentov, dospelí sa nijako nelíšia. Keď sa sústredíme na svoje schopnosti, tlačíme sa do toho, aby sme o nich uvažovali staticky. Že ich nie sme schopní vylepšiť a že sme dosiahli plató.Reklama

2. Spýtajte sa na rôzne otázky

Keď nad nimi premýšľate, otázky sú stavebným kameňom učenia. Keď sa vrátim k tomu, čo som už spomenul vyššie, keď sa budeme nabudúce snažiť snažiť viac, nič sa nenaučíme.

Namiesto toho, kedykoľvek zlyháte, preformulujte svoje otázky. Spýtajte sa sami seba, čo by som mohol urobiť inak, alebo čo fungovalo a čo nie? Táto stratégia pomáha deťom, aby nepracovali tvrdo a dosiahli podobné výsledky. To platí aj pre dospelých.

3. Proaktívne získajte spätnú väzbu

Tieto otázky sú samozrejme súčasťou spätnej väzby, ale spätnú väzbu môžete vždy hľadať inými spôsobmi.

Ak máte rastové myslenie, je takmer inštinkt, že hľadáte spätnú väzbu. Pre niektorých je to podobné ako hľadať nové výzvy.

Tu je návod, ako sa učiť rýchlejšie pomocou slučky spätnej väzby.

4. Buďte vytrvalí vo svojom zámere

Súčasťou učenia je zlyhanie, návrat späť a opakovanie. Je to vytrvalosť v jej jadre, ale musíte byť opatrní.

Ako som už naznačil pri kladení otázok, nechcete upadnúť do slučky, kde robíte jednu vec znova a znova a nikam sa nedostanete. To je definícia šialenstva. Stále robte tú istú prácu, ale očakávajte odlišné výsledky. Namiesto toho sa uistite, že napredujete za určitým účelom.

Ako sa k tomu účelu dostanete, je len na vás. Môže to hľadať nový spôsob popravy, pohľad na seba a na to, čo by ste mohli zmeniť.

5. Robte veci, ktoré sú ťažké

Tí, ktorí majú pevné myslenie, sa budú vyhýbať úlohám, ktoré pre nich predstavujú výzvy. Radšej by zostali pri tom, čo im vyhovuje.

Namiesto toho sa vrhnite do hlbokého konca. Dokonca aj v situáciách, keď si nie ste úplne vedomí toho, čo musíte urobiť. Nehovorím, že rob niečo ľahkomyseľné, ale buď s nimi radšej strategický.

Spýtajte sa sami seba, či sa môžete presvedčiť, že sa chystáte na tento typ práce alebo robíte daný projekt. Ak máte pre to vášeň, dozviete sa o tom viac; aj keď v súčasnosti nemáte zručnosti na to, aby ste prácu zvládli dobre.

6. Majte vysoké štandardy

Mať vysoký štandard pre seba má väčšiu váhu, ako si dokážete predstaviť. Pre niekoho by to mohlo byť stresujúce, ale dal by som tieto štandardy do niečoho, pre čo ste nadšení a chcete sa zlepšovať.

Vezmime si napríklad štúdiu zameranú na limity.^[3]Zameriavalo sa na skupinu cyklistov, ktorým bolo povedané, aby bicyklovali čo najťažšie bicykle na 4000 metrov. Neskôr boli tí istí účastníci požiadaní, aby absolvovali rovnakú trať, a dostali avatara, proti ktorému budú závodiť.Reklama

O čom účastníci nevedeli, bol avatar naprogramovaný tak, aby bol rýchlejší ako v minulosti. Nasledovalo to, že cyklisti buď držali krok s avatarom a niektorí ich prekonali.

To pre nás znamená pri stanovovaní vyšších štandardov to, že keď umiestnime vyššie štandardy do seba, často sa natiahneme a budeme sa snažiť tento štandard splniť alebo ho inštinktom prekonať.

7. Prepojte svoje myslenie

Naše zmýšľanie je založené na tom, čomu veríme a myslíme. S týmto vedomím existuje veľa vecí, na ktorých môžete pracovať, aby ste znovu prepracovali svoje nastavenie mysle.

Mali by ste zvážiť niekoľko vecí:

• Uznajte svoje chyby a hľadajte spôsoby, ako ich prekonať.
• Pozerajte sa na výzvy ako na príležitosti.
• Nahraďte slovo zlyhávajúce učením.
• Predefinujte tiež genialitu. Byť génius si vyžaduje tvrdú prácu. Nie je to nejaký nedosiahnuteľný talent.
• Kritiku považujte tiež za pozitívnu.

8. Nehľadajte neustále schválenie

Toto by sa tiež dalo považovať za spôsob, ako dosiahnuť väčšiu nezávislosť pri schvaľovaní. Keď vynaložíme úsilie na to, aby sme potešili iného človeka ako seba, začneme strácať samého seba.

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo si myslia ostatní, zamerajte sa na svoje vlastné učenie a rast v tejto oblasti.

9. Užite si postup nad výsledkom

Aj keď sú konečné výsledky skvelé, nie je to dôvod, prečo sa usilujeme učiť sa a rásť. Áno, existuje viac výhod, ale konečné výsledky sú pominuteľné a často sa ľudia, ktorí robia niečo kvôli konečným výsledkom, ocitnú na mŕtvom bode. Zasekli sa a nie sú si istí, čo ďalej.

Namiesto toho, keď si vážime tento proces a nachádzame radosť pri vynaložení úsilia a učenia, začneme týmto spôsobom viac rásť.

10. Strávte viac času odrazom

Sebareflexia

je neoceniteľný nástroj. Poskytuje nám príležitosti klásť si otázky. Môžeme ho tiež použiť ako prostriedok na opätovné zapojenie seba samých a na to, aby sme videli veci aj v novom svetle.

Čas na zamyslenie môžete využiť na učenie a na spracovanie toho, čo sa učíte.

11. Vyhľadajte pomoc odborníka

Ak bojujete v oblasti, niekedy potrebujete niekoho, kto je v tejto oblasti zručnejší a ukáže vám laná. To je v jadre sebazdokonaľovanie.

Ak zvyknete požiadať o pomoc, vyskúšajte tieto tipy: Ako požiadať o pomoc, keď sa cítite hlúpo, aby ste tak urobili Reklama

12. Dodržiavajte plasticitu mozgu

Je pravda, že náš mozog nie je fixovaný. Stále vytvára nové cesty a rozširuje sa svojím spôsobom. Naše mysle by tiež nemali byť upreté.

13. Pozerajte sa na vylepšenie ako na samostatné od zlyhania

Rýchlo predpokladáme, že priestor na zlepšenie je ďalším spôsobom, ako povedať, že sme zlyhali alebo zlyhávame. To vôbec neplatí.

Trénujte sa, aby ste videli, čo to je: priestor na zlepšenie a rast.

14. Začnite hovoriť ešte viac

Alebo ešte nie. Je to silná fráza, pretože necháva priestor na rast. Ešte ste sa nedostali tam, kam chcete. Znie to dobre, však?

15. Učenie sa z chýb druhých

V priebehu rokov a desaťročí sa našli ľudia, ktorí išli rovnakou cestou, akou idete teraz. Iste, môžu existovať rozdiely a ich cesta sa striedala, ale stále sa môžete učiť.

Nechoďte ich porovnávať, ale pozrite sa na tieto príbehy, aby ste si pripomenuli, že ostatní ľudia majú rovnaké slabosti ako vy.

Tady 10 slávnych neúspechov v príbehoch o úspechu, ktoré vás inšpirujú k ďalšiemu pokračovaniu .

16. Vždy stanovujte ciele

Kedykoľvek dosiahnete cieľ, zamerajte sa na stanovenie iného cieľa. Zvyknutie si, že je tu viac horolezeckých výstupov a čo sa dá dosiahnuť, nám bráni položiť si obávanú otázku:

Čo bude ďalej?

Táto otázka zastavuje rast a vy ju nepotrebujete. Vyhnite sa tomu stanovením ďalších cieľov. Je potrebné dosiahnuť viac cieľov.

17. Reálne premýšľajte o svojom čase a úsilí

Chce to čas sa naučiť a vynaložiť úsilie. Niektorým veciam sa bude učiť dlhšie ako iným.

Dajte si na to pozor, pretože niektorí ľudia si myslia, že niečo zvládnu na jedno posedenie. Nie vždy to tak funguje.

Záverečné myšlienky

Rastové zmýšľanie je neobmedzené, pretože do sveta sa dostávajú stále nové informácie. Možno neabsorbujeme všetky informácie, ale mať stratégiu rastu v oblastiach, na ktorých nám záleží, nám môže pomôcť celkovo v našom živote.Reklama

Keď začneme meniť spôsob myslenia, konania a učenia sa, dosiahneme veľké veci.

Viac o stále rastúcom

• 42 praktických spôsobov, ako sa zlepšiť
• Ako si vytvoriť návyk na neustále vzdelávanie sa pre lepšiu prácu
• Ako rozvíjať zvyk celoživotného vzdelávania

Odporúčaný fotografický kredit: Luke Carliff cez unsplash.com

Odkaz