Byť v úspešnom vzťahu je cieľom pre väčšinu, ak nie pre všetky páry. Bolo by úžasné dostať príručku s najlepšími manželskými radami, ako postupovať pri vytváraní silného a želaného zväzku.

Bohužiaľ to tak nie je. Vy a váš partner zostanete sami na plavbe po týchto často rozbúrených vodách. Ale mám pre vás dobrú správu!

V tomto článku vám poskytnem 15 základných rád, ktoré, ak sa implementujú, vám pomôžu upevniť a posilniť aj tie najskalnejšie manželstvá.

Niektoré rady sa môžu zdať zjednodušujúce, ale nenechajte sa jednoduchosťou oklamať. To je jednoduchosť, ktorá zaručuje úspech.

Takže, začnime ...

1. Robte malé veci

Ak chcete mať uzavreté manželstvo, zabudnite na veľké gestá (t. J. Večere v päťhviezdičkových reštauráciách, diamant v pohári šampanského, výlet na Bermudy atď.).

Nie! Akokoľvek sa to môže zdať lákavé, sú to krátkodobé investície. Ak chcete mať neuveriteľné manželstvo, zamerajte sa na malé každodenné veci. Vo veľkej schéme vecí sa môžu zdať nezmyselné, ale tieto malé gestá vytvoria stopu spomienok, ktoré vás zahrejú v najchladnejších nociach.

Čo mám na mysli pod malými vecami?

Prináša vášmu manželovi niečo, čo potrebuje, skôr ako si uvedomí, že to potrebuje. Nalieva im to šálku kávy, kým si nalejete vlastnú. Vytvára posteľ skôr, ako vyjdú zo sprchy, alebo ju otočí skôr, ako prídu do postele.

Tieto jednoduché, na prvý pohľad nepodstatné veci, sú obrovské. Kúzla L O V E. Sú investíciou do vášho manželstva. Nepodceňujte ich dôležitosť.

2. Staňte sa najlepšími priateľmi

Pamätáte si, keď ste boli na strednej škole? Kedysi ste všetko zdieľali so svojím najlepším priateľom. Ak sa niečo stane, dobré alebo zlé, zavoláte im a dáte im vedieť. Ak by vám niečo bolo na mysli, zdvihli by ste telefón a trávili dlhé hodiny hovorením.

Váš manžel sa musí stať vašim najlepším priateľom. Urobte z nich osobu, s ktorou chcete zdieľať svoj život. Potom to zdieľajte, či už dobré, zlé alebo ľahostajné.

Vo svojom článku Byť najlepšími priateľmi so svojím manželom nie je len klišé - mohlo by to skutočne mať nejaké vedecky podložené výhody, píše Sara Hendricks:^[1]

Pri skúmaní úlohy priateľstva v manželstve vedci tiež zistili, že výhody manželstva sú ešte väčšie, ak si ľudia mysleli, že majú v manželstve priateľa.

Podľa Johna F. Helliwella, autora štúdie:^[dva]

Prínosy manželstva pre blahobyt sú oveľa väčšie pre tých, ktorí tiež považujú svojho manžela za najlepšieho priateľa. Tieto dávky sú v priemere asi dvakrát väčšie pre ľudí, ktorých manželský partner je zároveň ich najlepším priateľom.

3. Požičajte ucho

Jedna vec, ktorú všetci milujeme, je mať niekoho, kto bude počúvať, keď máme problém.

Jennifer Preyss vo svojom článku Niekedy požičanie ucha je najlepším darčekom píše:^[3] Reklama

Nehľadali riešenie svojho problému. Nie, to, čo hľadali, bolo emočné uvoľnenie. Chceli sa podeliť a vyventilovať.

Aby sme niekoho potešili, nie je potrebné riešiť jeho problém. Najlepšie často urobíte, keď budete počúvať.

Ak ste žena, možno budete chcieť, aby váš manžel poslúchal, a nie nevyhnutne nič riešil. Ak ste muž, ktorý to číta, možno si hovoríte: Ale musím vyriešiť problém s mojím miláčikom. Som si istý, že si myslíte, že áno. Najlepšie však často je požičať si ucho, kývnuť hlavou a povedať: Bude to v poriadku.

Všetci chceme byť iba vypočutí.

Požičanie ucha potiahne dlhú cestu k tomu, aby sa vaše manželstvo stalo silnejším. Váš manžel bude vedieť, že môže za vami kedykoľvek prísť a rozprávať sa podľa seba. Verte tomu alebo nie, je to dar.

4. Napíšte milostný list

Pravdepodobne sa pýtate práve teraz, napíš a ľúbostný list ? Čo tým myslíte?

Viem, doba sa zmenila. Zvykli ste si na písanie správ, posielanie e-mailov alebo len zdvihnete telefón. Ale náhodou mám pocit, že nie je nič romantickejšie ako dostať milostný list do pošty.

Môže to byť staromódne, ale je to skutočne romantické. Nikto, kto dostane milostný list, nebude hovoriť: Čo to sakra je? Nie. Chystajú sa to prečítať, vychutnať si slová a ten list si navždy uložiť.

Na tento rok ku Dňu zamilovaných mi manžel písal zamilovaný list každý deň po dobu 14 dní, počnúc 1. februárom, a ponechával ho na miestach, o ktorých vedel, že ho nájdem. Aký krásny spôsob, ako začať svoj deň. Lepšie ako bonboniéra a tucet ruží. Pretože dlho potom, čo čokoláda a kvety zmiznú, písmená zostanú!

Nedovoľte, aby vás technológia okradla o to, aby ste svoje pocity napísali na kúsok papiera s ružovou vôňou!

Dovoľte mi, aby som sa s vami podelil o príklad - list, ktorý napísala Frida Kahlo Diegu Riverovi. Povedz mi, že ti to nebude mať husiu kožu.

Nič sa nevyrovná vašim rukám, nič také ako zeleno-zlaté oči. Moje telo je s tebou plné dní a dní. Si zrkadlom noci. Prudký blesk. Vlhkosť zeme. Dutina v tvojich podpazuších je môj úkryt. Moje prsty sa dotýkajú tvojej krvi. Celá moja radosť je cítiť, ako život pramení z tvojej kvetinovej fontány, ktorú moja stále plní, aby naplnila všetky moje nervové cesty.

Je zrejmé, že vaše listy nemusia byť na tejto úrovni. To vás nemá odradiť. Má vás inšpirovať.

Len napíš, čo cítiš. To bude dosť dobré. Šťastné písanie!

5. Zrieknite sa posledného dielu

Jedným zo spôsobov, ako prejaviť lásku a vytvoriť vrúcne láskyplné pocity, je vzdať sa posledného dielu.

Predstavte si, že na stole je čokoládová sušenka - posledná. Viete, že je to váš obľúbený miláčik. Zješ to, alebo im to dopraješ?

Ak chcete svoj vzťah urobiť skvelým, dovoľte im ho. Na toto gesto sa nezabúda. Ukazuje, ako veľmi vám záleží a aké obete ste ochotní urobiť (najmä ak chcete súbor cookie rovnako ako oni).

Viem, že vzdať sa posledného kúska jedla sa zdá byť bleh. Ale poviem ti, hovorí to veľa. Hovorí sa v ňom, že ťa mám rád hlboko a jemne.Reklama

6. Starajte sa o seba

Keď ste sa prvýkrát vydali, vyzerali ste pravdepodobne najlepšie. Lepšie, ako ste kedy mali. Čo sa však stane časom?

Môžete byť pohodlní a prestať sa zaujímať o to, ako vyzeráte. Možno ste trochu pribrali. Alebo sa už možno neobliekaš, pretože si nemyslíš, že musíš.

Ale prečo nie? Chcete vidieť, aby váš manžel vyzeral čo najlepšie, že? To znamená, že chcú, aby ste vyzerali čo najlepšie. Je to spravodlivé.

Scott Christian vo svojom článku Za silný vzťah, najskôr sa postarajte o seba, píše:^[4]

V manželstve alebo v záväznom vzťahu je veľa toho, čo treba povedať, keď sa o seba staráme. Častejšie to však býva v prípade vzťahov, ktoré narážajú na búrlivé počasie, pretože ľudia v ňom sa o seba nestarajú. Zdá sa to celkom jednoduché, že život v úplnom emočnom zmätku nevyhnutne potiahne vášho partnera, a napriek tomu je prekvapujúce, ako často to páry zabudnú. Nechajte sa ísť a pravdepodobnosť, že váš vzťah bude takisto dobrý, je dosť dobrá.

Aké sú teda spôsoby, ako sa o seba dokážeš postarať?

Môžete sa dobre najesť, cvičiť a vzdať sa všetkých smrteľných návykov, aby ste tu mohli byť pre svojho partnera v neskorších rokoch, keď sa budete navzájom najviac potrebovať.

Obdarujte sa navzájom tým najlepším možným spôsobom.

7. Plaťte komplimenty

Keď spolu začínate prvýkrát, možno ste svojho partnera často pochválili. Postupom času ich môžete začať brať ako samozrejmosť a myslieť si: Už vedia, ako sa cítim. Prečo to musím povedať?

Prečo? Pretože je to dobré počuť.

Pripomína to vášmu partnerovi, že si myslíte, že je obrovský, že ste šťastní, že ste s ním. Svojho manžela môžete pochváliť toľkými vecami: chutné jedlo, ktoré varili, spôsob, akým nosí určité oblečenie, aké sladké boli, že sa pre vás vzdal posledného kúska (pozri # 5 vyššie); vaše uznanie za všetko, čo robia, aby bol váš vzťah výnimočný atď.

Viem, že sa naozaj veľmi chválite. Robí to aj váš manžel. Ak ste to neurobili, sledujte prekvapený a potešený výraz ich tvárí, keď to robíte.

Kim Leatherdale vo svojom článku Sila komplimentov vo vašom vzťahu píše:^[5]

Komplimenty je dôležité rozdávať každému, aj cudzincovi; vo vzťahu sú však dvojnásobne kritické. Komplimenty preukazujú úctu a sú základným stavebným prvkom intimity. Komplimenty ukazujú vášmu partnerovi, že si ho ceníte, vidíte úžasné veci, ktoré robí, a spoznávate v ňom to dobré. To vytvára spojenie a pomáha vášmu partnerovi cítiť sa, akoby ho videli, všimli a milovali.

8. Podajte pomocnú ruku

Zo skúseností vám môžem povedať, že keď budete postupovať podľa tejto malej rady, budete sa so svojím manželom / manželkou cítiť skutočne nablízku.

Dovoľte mi ilustrovať.

Ste uprostred postele. Váš med sa objaví z ničoho nič a začne pomáhať. Práca je hotová za polovičný čas. Zákaz chodenia tam a späť okolo postele. Alebo povedzme, že pripravujete jedlo a váš manžel sa objaví, vezme uterák, začne sušiť a odkladať veci.

Aká pomoc! Cítili by ste sa tak vďačne. Existuje milión takýchto vecí.Reklama

Hľadajte spôsoby, ako pomôcť svojmu manželovi. Môže to byť skladanie bielizne, domáce práce, preberanie rodičovských povinností (ak sú uplatniteľné); obchod, atď. Zoznam je nekonečný.

Ako by ste mohli zostať nahnevaní alebo sa cítiť zle z partnera, ktorý vždy hľadá spôsoby, ako vám pomôcť?

9. Začnite a ukončite deň bozkom!

Možno by vás zaujímalo, prečo je to dôležité. Môže sa to zdať ako taký triviálny čin, ale bozkávanie je intímne; je to milé. A veľa párov to nerobí dosť často, najmä potom, čo sú už istý čas manželmi.

Hovoril som s mnohými ľuďmi, ktorí mi povedali, že nikdy nebozkávajú svojich manželov. V ich vzťahu to neexistuje. Ale bozk má veľkú hodnotu.

Z 10 dôvodov, prečo je bozkávanie tak dôležité vo vzťahu, autorka Lisa píše:^[6]

Hodnota bozku je taká dôležitá, pretože ukazuje vášeň, intimitu, túžbu a to, ako veľmi človeka zbožňujete. Môže znížiť stres a tiež pomôcť pri úzkosti. Je to veľmi dôležité pri milovaní a manželstve. Vášeň a všetky ostatné veci sa môžu stratiť v každodennom pracovnom živote a deťoch, keď ste vydatá. Je dôležité bozkávať sa a udržiavať vo vašom vzťahu iskru. Je dôležité ukázať partnerovi, ako veľmi pre vás znamenajú. Krátky bozk pred tým, ako pôjdete do práce, môže trvať dlho a znamená viac, ako viete.

Bozkávanie môže byť hravé, láskavé a vášnivé. Je to spôsob, ako dať partnerovi vedieť, že je všetko v poriadku. Prenáša pocity bez toho, aby ste museli povedať čo i len slovo.

Bozkávanie nemusí byť iba ráno alebo pred spaním. Ak chcete veci okoreniť, prekvapte svojho manžela pretrvávajúcim bozkom. Zrazíš ich z nôh!

10. Choďte spolu na prechádzky

Jednou z mojich najobľúbenejších vecí je robiť prechádzky so svojím manželom. Je to relaxačný čas, v ktorom zdieľame svoj deň, diskutujeme o dôležitých veciach alebo sa jednoducho rozprávame o tom, čo sa deje vo svete.

Chodiť na tie dlhé prechádzky má veľa výhod. Nielen, že ste vonku na čerstvom vzduchu, ale tiež cvičíte vo dvojici a spájate sa iba prostredníctvom vzájomných rozhovorov.

Ak vy a váš partner začleňujete každodenné prechádzky, váš vzťah sa určite posilní. Je to úžasný spôsob spojenia, ktorý vás určite priblíži.

Spoločná práca je tiež ďalším skvelým spôsobom, ako upevniť váš vzťah. Podľa článku 10 prekvapivých výhod spoločného fungovania dvojice si páry cvičiace spoločne posilňujú svoje telá aj vzťah.^[7]

11. Staňte sa Jinom ich jangu

Vy a váš partner nie ste jednovaječné dvojčatá. Ak mi neveríš, pozri sa do zrkadla. Pravdepodobne ste si vybrali niekoho úplne iného ako ste vy. To je dobrá vec. Nechcel by si sa s tebou oženiť, však?

Vo vašich rozdieloch existujú príležitosti na rozšírenie a rast. Zdieľať svoje názory navzájom môže byť dosť poučné. Možno nebudete vždy súhlasiť, ale otvorenosť vám umožní naučiť sa nové spôsoby bytia.

Napríklad váš manžel môže byť veľmi spontánny a vy skôr z konzervatívnej stránky. Každý z vás môže ťažiť z odlišných osobností toho druhého. Občas budú spontánne aktíva výhodou a niekedy budete radi, že ste konzervatívni.

Namiesto toho, aby vás roztrhali, rozdiely môžu pridať ďalšiu vrstvu do vášho vzťahu a vás samých.

12. Zdieľajte Tiché okamihy

Aj keď si viete predstaviť, že priblížiť sa k partnerovi znamená vždy niečo robiť spolu, nemusí to tak byť. Niekedy stačí iba zdieľať spoločné pokojné chvíle.

Sedenie v jednej miestnosti, počúvanie hudby alebo len tak práca na šikovných projektoch vedľa seba môže byť relaxačná a zábavná. Nemusíte viesť konverzáciu, stačí zdieľať rovnaký priestor.Reklama

Hľadajte spôsoby, ako zdieľať toto ticho. Užívajte si vzájomnú prítomnosť tým, že budete iba prítomní.

13. Počas roka sa navzájom registrujte

Je to ľahká vec a veľmi prínosná. Keď sa s manželom skontrolujete po celý deň, budete vedieť, že na neho myslíte.

Nemusia to byť dlhé rozhovory. Jednoduchý text so srdiečkami emodži alebo „Myslím na teba !; hovor stačí povedať: Ako sa máš? je podstatný spôsob, ako zostať v kontakte.

Neustále informujte svojho manžela o tom, kedy budete doma, a oznámte mu, že sa ho už nemôžete dočkať.

Aj keď to píšem, zdá sa to také jednoduché, že to za to ani nestojí. Ale naopak, je to úžasný spôsob, ako dať svojmu manželovi vedieť, že na vás myslí.

14. Odpusť a pokračuj

V každom vzťahu niekto urobí chybu. Je to nevyhnutné. Ale táto malá rada môže zachrániť váš vzťah a umožní vám posunúť sa vpred a posilniť sa.

Odpustiť a ísť ďalej.

Nedržte chyby nad hlavou človeka ako gilotína. Ak sa skutočne ospravedlnili, prijmite to. Ak bola chyba veľká, napríklad finančná nevera alebo aféra, bude to trvať viac ako ospravedlnenie; možno ďalšia práca s nezaujatou treťou stranou.

Hovorím o malých chybách, ktoré každý urobí (t. J. Pokazenie obľúbeného osobného predmetu, nespomenutie si na svoje narodeniny alebo výročie, zabudnutie vynášať smeti v deň smeti atď.). Mám na mysli škodlivé a nie katastrofické chyby.

Verte tomu alebo nie, niektorí ľudia navždy visia na malých šibeniciach. Nebuďte tým človekom. Hovorte o tom, odpustite chybu a choďte ďalej. Vždy sa vyskytne viac chýb, takže nedovoľte, aby sa hromadili.

15. Kompromis

Táto rada je veľmi dôležitá. Vzťah zahŕňa dvoch ľudí.

Každá s iným uhlom pohľadu. Keď niekto z vás odmietne ustúpiť, môže to spôsobiť zranené pocity a nevôľu. Obzvlášť cenné je umenie kompromisu.

Jeden, ukazuje, že ste otvorení. Druhá ukážka ukazuje, že svojho partnera milujete a ste ochotní preskúmať jeho potreby. Tri, vaša ochota ohýbať sa preukazuje, že môžete uprednostniť potreby partnera.

Aký lepší spôsob upevnenia vášho vzťahu? A nie je to to, čo chcete?

Záverečné myšlienky

Vzťahy môžu byť náročné, ale s vyššie uvedenými 15 radami ich robíte menej.

Prezentujete svojmu partnerovi tie najlepšie kúsky toho, kto ste, a naopak, vďaka čomu sa cítia milovaní a žiadaní.

Na implementáciu vyššie uvedených jednoduchých techník nepotrebujete magisterský titul. Potrebujete iba ochotu milovať seba a svojho partnera.

Odmeny budú neoceniteľné; váš vzťah bude príjemnejší.Reklama

Ďalšie rady týkajúce sa manželstva:

• 18 rád o manželstve pre šťastný a trvalý vzťah
• 12 kníh o manželstve Páry by si mali prečítať pre zdravý vzťah
• Tešte sa na celoživotné puto s manželským poradenstvom od tohto odborníka

Odporúčaný fotografický kredit: photo-nic.co.uk nič cez unsplash.com

Odkaz