Bolesť v krku je len jednou z tých hrozných infekcií tela, ktoré k nám často prichádzajú v nesprávnom čase. Zdroj sa dá ľahko vysvetliť, ale je príliš ťažké pochopiť, ako sa mu vyhnúť. Je to spôsobené bakteriálnou infekciou, ktorú je možné získať požitím kontaminovaných potravín alebo vyčistením zubov kontaminovanou zubnou kefkou (zubné kefky nenechávajte v otvorenom prostredí, lepšie sú v skrinke). Ak ste už však boľavé hrdlo chytili tak, ako to predpokladám máte (preto čítate tento článok), možno budete chcieť vyskúšať týchto 10 vynikajúcich jedál, o ktorých ste doteraz nevedeli, ako sa vám podarí liečiť bolesť v krku.

1. Med + cesnak + zázvor + citrón

Miešanie mletého cesnaku a zázvoru s medom a citrónom všetko v teplej vode môže byť skvelým pomocníkom pri vyčistení bolesti v krku v priebehu niekoľkých hodín. Cesnak, citrón a zázvor pomôžu zničiť baktérie spôsobujúce bolesť v krku, zatiaľ čo med ako univerzálny liečivý prostriedok obnoví poškodenú vrstvu hrdla. Táto zmes môže tiež slúžiť na pomoc mnohým ďalším problémom s ústami, hrdlom a žalúdkom.

2. Soľ + voda

Reklama

Kloktanie soli a vody je vynikajúce liečivo na bolesť hrdla, ktoré sa používa už celé desaťročia a stále zostáva účinné. Soľ pomáha znižovať bolesť pridaním väčšieho množstva sodíka do stien hrdla a uvoľňuje tiež upchatý nos.

3. Slepačia polievka

Lahodná misa s kuracou polievkou je jedným z najvzrušujúcejších liekov, ktoré vás zbavia neznesiteľnej bolesti spôsobenej bolesťami v krku. Kuracia polievka je nielen protizápalový lektvar, ale aj revitalizačný prostriedok a posilňovač energie, ktoré vám vyčistia zažívací a nosový kanál, pretože obsahujú kľúčové zložky ako cesnak, cibuľa a čili.

4. Jablčný ocot

Reklama

Tu je ďalší skvelý odvar, ktorý si zamilujete. Zmiešaním lyžice jablčného octu a lyžice medu v teplej šálke vody sa zahrejete a namažete hrdlo. Užívanie menej ako piatich z nich denne by malo stačiť na zmiernenie opuchov a vyliečenie infekcie.

5. Eukalyptový olej

Parná inhalácia misky s teplou vodou obsahujúcou dve kvapky eukalyptového oleja môže viesť k vyčisteniu hrdla, kašľa a výtoku z nosa behom niekoľkých hodín. Ako prírodné liečivé činidlo má eukalyptus veľkú penetračnú a povlakovú schopnosť, ktorá upokojí vaše zapálené hrdlo.

6. Banán

Reklama

Banány sú nekyslé a jemné ovocie, ktoré môže prechádzať vašim hrdlom bez toho, aby spôsobovalo bolesť. Banány môžu tiež poskytnúť niektoré potrebné živiny, ako je vitamín B6, draslík a hlavne vitamín C, ktorý slúži na rast a opravu tkanív v krku.

7. Varená mrkva

Mrkva je jedným z najužitočnejších potravinových liekov, ktoré potrebujete na to, aby ste si vyčistili boľavé hrdlo a oživili svoje telo. Mrkva obsahuje veľa antioxidantov a obrovské množstvo vitamínu C, ktorý slúži na opravu poškodeného tkaniva, ako je napríklad bolesť hrdla. Samozrejme, mrkva by mala byť pred jedlom najskôr varená alebo dusená, pretože surová mrkva je príliš tuhá a môže zhoršovať bolesť.

8. Ovsené vločky

Reklama

Jesť teplé banánové ovsené vločky je nielen vynikajúce, ale aj veľmi užitočné pri liečbe bolesti v krku, pretože ovsené vločky obsahujú dobré množstvo rozpustnej vlákniny a bielkovín, ktoré vám môžu pomôcť posilniť krehké hrdlo. Ovsené vločky zmiešané s banánom ponúkajú dvojnásobnú odmenu; banán regeneruje vrstvu v krku, ktorá bola poškodená, zatiaľ čo ovsené vločky posilňujú regenerovanú vrstvu.

9. Miešané vajcia

Miešané vajcia sú veľmi výživným zdrojom bielkovín, ktoré určite môžu pomôcť zmierniť zápal spôsobený bolesťou v krku. Aj konzumácia vajec bez väčšieho množstva korenia zabráni nežiaducemu podráždeniu v krku.

10. Kapusta

Reklama

Konzumácia kapusty môže výrazne znížiť zápal a bolesť spôsobenú v krku, pretože obsahuje veľa antioxidantov vrátane výživných zložiek, ako sú vitamín C a vitamín K. Zmiešanie kapusty s trochou jablčného octu môže byť vynikajúce a veľmi užitočné pre bolesť v krku. .

Odporúčaný fotografický kredit: www.alifeinpain.com cez alifeinpain.com