Každý, kto má deti, vie, že sú magickým požehnaním a stálym zdrojom stresu. Výchova detí si vyžaduje veľa práce - iba ich kŕmenie, čistenie a obliekanie zaberá rodičom poriadny kus času, a to ešte predtým, ako ich vôbec začneme učiť o svete. Je dôležité odovzdávať dobré hodnoty našim najmenším, ale čo je ešte dôležitejšie, chceme, aby sa cítili sebavedome vo svoje schopnosti a mali realistický, ale pozitívny obraz o sebe samom. Ak chcete svojmu dieťaťu pomôcť vybudovať si sebaúctu, vyskúšajte niektoré z týchto stratégií.

1. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom a zistite, či nie sú nejaké problémy.

Efektívna komunikácia je nevyhnutná pre budovanie zdravých a trvalých vzťahov . Byť dieťaťom je niekedy vzrušujúce, mätúce a dokonca strašidelné, takže vaše dieťa môže mať veľa otázok o svete, ako aj obavy a pochybnosti. Ostatné deti môžu byť pre vaše dieťa zlé, dieťa sa môže v určitých ohľadoch cítiť nedostatočné a môže sa cítiť neisto vo vzťahu k svojmu telu alebo zastrašované sociálnymi interakciami. Je dôležité vybudovať si dôveru a nechať dieťa, aby vám povedalo, prečo sa samo sebou môže zdať neisté, aby ste mohli hľadať riešenie spoločne.

2. Pomôžte dieťaťu nájsť činnosť, pre ktorú sa cíti vášnivo.

Niektorí ľudia sa rodia s neuveriteľným hlasom; niektoré majú dobré ucho pre hudbu; iné majú kostnú štruktúru a svalstvo, ktoré z nich môžu urobiť skvelého športovca; a niektoré majú obrovskú predstavivosť a nadšenie pre rozprávanie príbehov. Zistite, aké sú prirodzené vlohy vášho dieťaťa, a pomôžte mu zapojiť sa do aktivít, ktoré ho bavia najviac.

Tanec, maľovanie, hra na nástroj alebo niečo pragmatickejšie ako matematika sú všetky dobré možnosti - len sa uistite, či je vaše dieťa motivované. Keď dieťa začne rozvíjať vyššiu úroveň zručností, jeho sebavedomie vystrelí cez strechu.Reklama

3. Buďte zhovievaví voči ostatným a ukážte svojmu dieťaťu, že súcit je veľká cnosť.

Každý robí chyby; je to súčasť dozrievania a nevyhnutný krok k dosiahnutiu múdrosti. Autor: nácvik odpustenia , teraz ste nechali svoje dieťa, aj keď to, čo urobilo, bolo z viacerých dôvodov zlé, je v poriadku, že každú chvíľu urobíte chybu.

Ukazuje im tiež, že aj keď sa ľudia niekedy hádajú a pocity sa zraňujú, zmierenie je možné s trochou kompromisu a empatie. Vaše dieťa sa od vás poučí a začne si precvičovať odpustenie v každodennom živote.

4. Naučte svoje dieťa zamerať sa na budovanie zmysluplných vzťahov, hľadajte šťastie v maličkostiach a snažte sa o úspech.

Mnoho ľudí dosahuje určitú úroveň bohatstva, sily a schopností, napriek tomu nikdy nepremôžu svoje obavy a zostanú si sebou neistí. Naučte svoje dieťa o hodnote skutočného priateľstva a o tom, ako vám ostatní môžu pomôcť posilniť sa. Naučte ich, aby sa pri hľadaní šťastia obrátili k stovkám pozitívnych maličkostí v živote, a aby boli ambiciózni a vytrvalí.

Zlyhanie je len príležitosťou vrátiť sa ešte silnejšie a s dobrými priateľmi, ktorí vám pomôžu, dokonca aj vaše najtemnejšie chvíle sa môžu javiť o niečo svetlejšie. Nie je lepší spôsob, ako pomôcť dieťaťu pri budovaní vysokej sebaúcty, ako preukázať mu hodnotu mať ostatných, ktorí vo vás veria.Reklama

5. Naučte deti stanoviť si dosiahnuteľné ciele.

Chcieť byť prvým človekom na Marse, svetoznámou baletkou alebo filmovou hviezdou sú veľmi ambiciózne ciele a ukazujú, aké kreatívne môže byť vaše dieťa, ale môžu byť nedosiahnuteľné. Nie je dobrý nápad neustále sprchovať svoje dieťa chválou a poskytovať mu nereálny obraz o sebe a svojich schopnostiach. Nech urobia čokoľvek, ale ak zjavne nemajú byť spevákom, neváhajte im to povedať. Buďte k nim ľahkí a ponúknite alternatívy. Pomôžte im formulovať niektoré krátkodobé ciele, ktoré sú ľahko dosiahnuteľné tvrdou prácou, a nechajte tieto menšie ciele vybudovať na niečom dlhodobejšom, ale stále na dosah.

Napríklad, ak ich prihlásite na tanečnú hodinu, ich krátkodobými cieľmi by mohli byť zvládnutie určitých pohybov a precvičenie aspoň 2 hodín každý deň, zatiaľ čo väčším cieľom by mohlo byť umiestnenie v miestnej tanečnej súťaži. Nakoniec by sa mohli usilovať o to, aby sa o pár rokov zdokonalili a vyhrali niektoré väčšie súťaže, a možno by sa stali dospelými tanečnými inštruktormi. Keď začnú dosahovať cieľ za cieľom, budú sa cítiť istejšie a šťastnejšie.

6. Naučte svoje dieťa, ako byť organizovaný a ako študovať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Mnoho ľudí verí, že štúdium je hlavne o tom, že si sadnete a budete hodiny pozerať do knihy. To môže viesť k tomu, že sa dieťa bude cítiť frustrované a bude si myslieť, že nie je dosť chytré na to, aby sa naučilo nejaký predmet. Byť organizovaný je zručnosť, ktorej sa dá naučiť. Dieťa potrebuje dobrú rovnováhu medzi štúdiom, prácou a zábavou - rovnováhu, ktorú je možné dosiahnuť iba efektívnym usporiadaním času. Niektoré predmety môžu byť pre dieťa ťažšie ako iné a môžu mať problémy, keď majú pocit, že závodia s časom. Najmä testy môžu byť stresujúce a môžu vám pri učení spôsobiť všetku zábavu.

Našťastie existuje veľa online zdrojov na prípravu dieťaťa na štandardizované skúšky, aby sa mohlo cítiť uvoľnenejšie a istejšie. Mali by ste sa tiež pokúsiť učenie trochu pobaviť - dokumenty, filmy, videohry a praktické príklady dokážu zázraky, aby deti zaujali o konkrétny predmet.Reklama

7. Zaregistrujte svoje dieťa do tried zameraných na fyzickú aktivitu.

Zdravá myseľ v zdravom tele, ako sa hovorí v starom prísloví. Dostatok dobrého fyzického cvičenia počas dňa je prospešný nielen pre zdravie vášho dieťaťa, ale môže mu aj pomôcť vyvinúť silné a pohyblivé telo na ktoré môžu byť hrdí.

Vyzerať dobre a cítiť sa dobre pomôže vášmu dieťaťu vybudovať si sebaúctu. Športovanie mu umožní, aby bolo okolo rovnako zmýšľajúcich detí, a zlepšilo ich sociálne schopnosti.

8. Hrajte sa so svojím dieťaťom, kedykoľvek máte príležitosť.

Pre dieťa je každý deň citový a fyzický kontakt s ostatnými veľmi dôležitý. Venujte nejaký čas počúvaniu ich príbehov, zapojte sa do niektorých tvorivých aktivít a naučte ich v tomto procese niektoré cenné zručnosti.

Z hry sa dá urobiť všetko, takže máte dostatok príležitostí zvyknúť si dieťa na tímovú prácu, riešenie problémov a slobodné vyjadrovanie sa.Reklama

9. Staňte sa dobrým vzorom cvičením toho, čo kážete

Deti jednoducho nasajú informácie zo svojho bezprostredného okolia a obrátia sa na vás ako na svoj hlavný zdroj informácií o prijateľnom správaní. Opice vidia, opice robia, to je ich hlavná stratégia. Uistite sa, že dieťaťu ukážete, ako by sa malo správať, a to prostredníctvom činov; nehovorte im len to, čo by mali robiť, a potom robte veci, ktoré ste im nariadili, aby nerobili.

Ak vaše dieťa vidí, že jeho rodičia sa neboja prejaviť sa, že sa snažia byť dobrí pre ostatných a sú veľmi spoločenskí a otvorení voči iným ľuďom, dieťa bude napodobňovať toto sebavedomé správanie vo svojich životoch.

10. Poučte svoje dieťa o povinnostiach a hodnote tvrdej práce.

Dieťa by sa nemalo držať rovnakých vysokých štandardov ako dospelí, malo by však pochopiť, že jeho konanie má vplyv na ostatných a že existujú ľudia, ktorí sa na neho spoliehajú. Ak dieťa pochopí, prečo je potrebné, aby si robilo domáce práce, a že to, aby si človek zarobil na život, si vyžaduje tvrdú prácu, bude mať iný pohľad na život. Deti často radi pomôžu svojim rodičom a sú hrdé, keď prispejú. Staršie deti sa môžu cez deň starať o menšie deti, dieťa môže pomôcť rodičom v kuchyni, pomôcť s opravami domu (aj keď to znamená len odovzdať nástroje otcovi), upratať dom a organizovať rôzne podujatia, ako je napr. rodinné stretnutia a Deň vďakyvzdania.

Takto vedia, že sú schopní veľa vecí a že sa ľudia na ne spoliehajú, čo buduje charakter a pomáha vášmu dieťaťu budovať si sebaúctu.Reklama

Pokiaľ ide o pomoc vašim deťom pri budovaní sebavedomia, je dôležité pamätať na komunikáciu, strávenie času so svojím dieťaťom a umožniť im, aby si vybrali samy, a zároveň ich povzbudzovať správnym smerom.