Vaši susedia dole púšťajú hlasnú hudbu. Opäť. Ako ich neomrzí párty? A prečo si vyberajú piesne s takým ťažkým rytmom, že sklo vo vašej skrinke vibruje každé dve sekundy? Čo môžete urobiť, aby ste dosiahli mier, ktorý si zaslúžite? Čo by si mal

Ľudská myseľ má tendenciu ísť do kruhov, kedykoľvek čelí problémom, bez jasného riešenia. Je ľahké zabudnúť na celkový obraz a stratiť sa v hneve a sebaľútosti, strácať náš drahocenný čas, energiu a nadšenie.

Nebolo by pekné, keby sme si vždy pamätali, že veci máme uviesť na pravú mieru?

Nebolo by efektívnejšie čeliť všetkým druhom problémov, od drobných nepríjemností až po mimoriadne udalosti, ktoré menia život, s pokojným správaním, ostrým zameraním a nebojácnym odhodlaním okamžite podniknúť najefektívnejšie možné kroky?

Bohužiaľ, ľudia nie sú takí. Až príliš často nechávame úzkosť alebo chamtivosť dostať to najlepšie z nás a urobíme unáhlené alebo krátkozraké rozhodnutie, ktoré rýchlo oľutujeme. Inokedy trávime týždne alebo mesiace v slepej uličke, premýšľaním presne tých istých argumentov nedokážeme akceptovať kompromis potrebný na to, aby sme sa posunuli vpred s niektorou z dostupných možností.

Budhisti hovoria o tom, ako sa stratiť v malom ja. V tomto duševnom rozpoložení doslova zabúdame na celkový obraz a sústredíme sa na malý. Začíname brať svoje každodenné problémy príliš osobne a paradoxne sa stávame menej schopní efektívne ich riešiť. A toto je opak veľkého myslenia.

Dovoľte mi, aby som sa s vami podelil o príbeh súvisiaci s premýšľaním…

V roku 1812 vtrhla do Ruska francúzska armáda Napoleona Bonaparteho.^[1]Po rozhodujúcej bitke pri Borodine sa zajatie Moskvy, a teda aj Napoleonovo víťazstvo vo vojne, javilo ako nevyhnutné.

Ruský hlavný veliteľ Michail Kutuzov neočakávane prijal veľmi kontroverzné rozhodnutie ustúpiť a umožniť Francúzom dobyť Moskvu. Veľká časť obyvateľstva bola evakuovaná a brala so sebou zásoby. Samotné mesto bolo podpálené a jeho veľká časť zhorela do zeme.Reklama

Keď márne čakal na kapitulovanie Ruska, musel Napoleon uprostred treskúcej zimy ustúpiť. Bitku vyhral, ​​ale vojnu prehral. Kampaň sa skončila katastrofou a takmer zničením francúzskej armády.

Čo sa môžeme naučiť z tejto historickej lekcie?

1. Zamerajte sa na dôsledky

Napoleon sa zameral na dôležitú časť: zajatie Moskvy. Nikto ho nemohol obviniť z toho, že myslí len na malého. Napriek tomu prehliadol, že ruská armáda môže stále bojovať aj po tom, čo sa vzdá najdôležitejšieho mesta v krajine.

Takže Moskva nakoniec nebola dôležitým cieľom?

Úspešný expert Brian Tracy má lakmusový papierik: veci sú dôležité do tej miery, že majú dôležité dôsledky. Veci sú nedôležité do tej miery, že to nemá závažné následky.^[dva]

Keď budete mať na výber, položte si otázku, aké by boli dôsledky jednotlivých možností?

• Chcete stráviť hodinu štúdiom alebo sledovaním novej série na Netflixe? Aké by boli dôsledky jednotlivých možností? Netflix môže byť niekedy lepšou voľbou, ale pomáha uviesť veci na pravú mieru.
• Chcete si svoj byt udržiavať svojpomocne alebo platiť upratovacie služby? Boli by následky každej možnosti?
• Chcete sa stretnúť na káve s týmto vašim známym alebo namiesto toho stíhať svoju prácu? Aké by boli dôsledky jednotlivých možností?

U rôznych ľudí môže byť výber rôzny. Ašpirantský filmár môže mať legitímny dôvod pre výber Netflixu. Osobne môže byť čistenie vášho bytu relaxačné a výživné, aj keď ekonomika prenájmu čističa vyzerá presvedčivo, pretože zarábate vysokú hodinovú sadzbu.

To je miesto, kde budete potrebovať základnú predstavu o tom, kto ste - aké sú vaše ciele, hodnoty a túžby.

2. Flip poraziť do víťazstva

Kutuzovovi sa podarilo zmeniť ruskú porážku na historické víťazstvo prepracovaním problému do širšieho kontextu: strata Moskvy nemusí znamenať prehru vojny.Reklama

Napriek symbolickému významu, ktorý sa pripisuje Kremľu, kostolom, neoceniteľným pokladom, ktoré sa v meste uchovávali po celé storočia, bol výsledok kampane nakoniec určený silou zostávajúcich armád.

Ak si dokážete osvojiť túto perspektívu zameranú na výsledky, mnoho vašich osobných prehier sa môže premeniť aj na víťazstvá. Máloktorá udalosť v ľudskom živote je absolútne dobrá alebo úplne zlá a zvyčajne trvá spätné spätné zistenie, akú rolu vo vašom príbehu zohralo konkrétne stretnutie, zvyčajne mnoho rokov.

Preto máme všetky dôvody hľadať dobré vo veciach, ktoré sa nám dejú.

Jedná sa o veľmi praktický prístup, ktorý nie je ničím nepodložený pozitívne myslenie . Ak sa vám totiž stalo niečo nešťastné a nájdete za týchto okolností dobré stránky, budete mať lepšie predpoklady na to, aby ste tieto dobré stránky využili.

Povedzte, že vaši hluční susedia ovplyvňujú vašu produktivitu. Čo ak je to zamaskované požehnanie? Ako môžete z tejto porážky urobiť víťazstvo?

• Možno to myslíte so životom príliš vážne a mohli by ste sa naučiť, ako sa viac baviť. Pripojte sa k svojim susedom alebo namiesto práce choďte na prechádzku;
• Možno ste chceli byť produktívni, zatiaľ čo ste otáľali na sociálnych sieťach. Teraz, keď bolo vaše prokrastinovanie prerušené, zastavte sa a uznajte túto oveľa väčšiu prekážku vašej produktivite;
• Možno ste príliš citliví na rušenie. Využite túto príležitosť a nacvičte si ignorovanie hluku a v každom prípade urobte maximum;
• Možno máte mentalitu obete a pocit nespravodlivosti vás vyčerpáva viac, ako by mohla spôsobiť akákoľvek skutočná nepríjemnosť, ktorú by mohli spôsobiť vaši susedia. Skúste tento pokles vo svojej produktivite prijať tak, ako by ste prijali zlé počasie.

Zvyknite si hľadať príležitosti vo svojich problémoch. Toto je podstatný obraz.

3. Požiadajte o radu

Napoleon aj Kutuzov dôverovali poradcom, s ktorými diskutovali o ich záležitostiach. Všeobecne platí, že získanie inej perspektívy - alebo viacerých - môže iba pomôcť pri porozumení a viesť k lepším rozhodnutiam. Len sa uistite, že ľudia, ktorí vám radia, sú kompetentní v konkrétnej oblasti, kde sú potrebné skúsenosti.

Platba peňazí za poradenstvo môže byť tiež múdra investícia. Právnici, daňoví účtovníci, lekári sa roky učia, ako pomôcť ľuďom ako ste vy, aby žili úspešnejší a plnohodnotnejší život.

Rýchla právna konzultácia vám môže ušetriť peniaze na riadku alebo dokonca zabrániť veľkým problémom. Lekárska prehliadka dokáže odhaliť potenciálne problémy a pomôže vám udržať zdravie a aktivitu v ďalších rokoch.Reklama

Aj veľké, komplexné dilemy vo vašej práci alebo v romantickom vzťahu sa dajú riešiť efektívnejšie prostredníctvom partnerstva s trénerom alebo terapeutom alebo samozrejme s pomocou múdreho priateľa.

4. Dajte si pozor na neobjektívne rady

Mnoho nedokonalých rozhodnutí sa deje v reakcii na nedokonalú radu, podľa ktorej ste sa rozhodli konať. Táto rada často pochádza zo zaujatej strany.

Napríklad sme často vyzvaní, aby sme si kúpili niečo, čo údajne potrebujeme:

• Chráňte pokožku pred škodlivými UV lúčmi pomocou špeciálneho pleťového mlieka.
• Posilnite svoje zdravie užívaním multivitamínov.
• Spojte sa s priateľmi a pošlite im prepracované darčeky.
• Rozjasnite si víkend konzumáciou chutného pečiva.
• Získajte rýchlejší počítač a zvýšte svoju produktivitu.

Avšak väčšina nákupov je zbytočná .

Niektoré, napríklad krém na opaľovanie, majú pri správnom použití legitímne výhody.^[3]Iné, napríklad multivitamíny, majú vplyv iba na malú skupinu ľudí.^[4]

Inzerenti týchto výhod nevyhnutne chcú obmedziť vaše zameranie, aby zveličili dôležitosť ich produktu. Často to prezentujú ako jediné riešenie vášho problému, či už skutočného alebo imaginárneho.

Po všetkom,

• Pokožku je možné chrániť pred slnečným žiarením aj vhodným oblečením.
• Zdravie je možné posilniť konzumáciou vyváženej stravy a pravidelným cvičením.
• Trávenie času alebo telefonovanie s priateľmi je najdôležitejší spôsob spojenia s nimi, ktorý je prakticky zadarmo.
• Váš víkend sa dá rozjasniť tým, že budete robiť niečo, čo máte radi.
• Zvýšením produktivity sa môžete zamerať na úlohy, ktoré majú najdôležitejšie následky. Rýchlejší počítač môže v skutočnosti znížiť produktivitu tým, že uľahčí vykonávanie viacerých úloh naraz a umožní vašim obľúbeným rozptýleniam.

Existujú aj ďalšie zdroje nedokonalých rád. Politici tiež často požadujú, aby sme sa sústredili na konkrétny celkový obraz, s vylúčením alternatív.

Môžu za to aj milujúci rodičia. Môžu svojim deťom poradiť, aby si vybrali bezpečnú a úctyhodnú kariérnu dráhu na základe ich celkového obrazu, že v živote si človek musí zarobiť na živobytie. Dieťa však môže nesúhlasiť na základe iného veľkého obrazu, že život musí mať zmysel a naplnenie.Reklama

Spodná čiara

Je ľudskou povahou prijímať uponáhľané, emocionálne rozhodnutia na základe neúplných informácií, ktoré je neskôr potrebné ľutovať.

Ak sa vyžaduje dôkladné zváženie, môžete sa chrániť pred zlým úsudkom tým, že sa budete usilovať dosiahnuť celkový obraz.

Pred zvážením toho, čo si o ňom myslíte, sa zamerajte na dôsledky vášho rozhodnutia.

Hrajte s kartami, ktoré vám boli rozdané, ale hľadajte príležitosti v každej situácii a nájdete ich.

Požiadajte o radu skúsených mentorov, ale dajte si pozor na zaujatých ľudí, ktorí majú názor, ale nemusia mať na pamäti váš najlepší záujem.

Pamätajte však, že skutočné ucelené myslenie vychádza z ťažko vybojovaných skúseností. Na bojisku sa zranili legendárni vojenskí velitelia Napoleon Bonaparte a Michail Kutuzov.

Jasné myslenie vychádza z podrobenia vášho veľkého obrazu skúške reality.

Ďalšie tipy, ako myslieť jasne

• Ako myslieť jasne a byť inteligentnejší
• Ako myslieť efektívne: 12 výkonných techník
• 9 typov zaujatosti, ktoré zakrývajú náš každodenný súd

Odporúčaný fotografický kredit: Haneen Krimly cez unsplash.com

Odkaz