Či už spochybňujete svoju identitu, alebo ste si na začiatku nenašli čas na rozvoj svojej vlastnej identity, spoznávanie ty je dôležitou súčasťou života, ktorý vedie plnohodnotný a šťastný život. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako spoznať samého seba. Nezabudnite na to, že k tomu budete pristupovať ako k zábavnému dobrodružstvu. Tieto tipy je možné použiť v ľubovoľnom poradí, pretože sú zamerané hlavne na nájdenie vášho hlasu a komfortnej zóny.

1. Vyhľadajte denník

Nehovorím o Wall Street Journa l, čo mám na mysli je celý denník. Ľudia, ktorí sa vždy zameriavali na druhých, sa často cítia sebeckí, aby si našli čas na svoje potreby a priania, a preto im chýba definovaná identita. Je čas prekonať túto mylnú predstavu a určiť si časopis, ktorý je len o vás a pre vás. Áno, je v poriadku, že to je o ty . O to ide. Ak je to spočiatku nepríjemné a nevieš, čo máš napísať, je to úplne v poriadku. Začnite zoznamom vecí, ktoré sa vám páčia, napríklad obľúbeným jedlom, dennou dobou, parfumom, kde by ste radi cestovali, obľúbenou piesňou alebo filmom - čímkoľvek. Nechaj to len tak plynúť. Môže to znieť ako sophomoric, ale skutočne to uvoľní protipovodňové brány a predstaví vám vaše najzákladnejšie ja. Váš zoznam môže obsahovať aj veci, ktoré sa vám nepáčia. To je často rovnako zrejmé pri zisťovaní totožnosti.Reklama

Keď som začal s týmto cvičením, nepoznal som svoju obľúbenú kvetinu, televíznu šou ani veľa svojich najzákladnejších preferencií, bez ohľadu na to, čo chcem ako kariéru a aké sú vlastnosti kvalitného partnera. Tieto detské kroky mi pomohli dozvedieť sa o mne viac a umožnili mi neustále rásť a upevňovať svoju identitu. To môže byť oslobodzujúce a dosiahnuť úspech, čím sa podnieti túžba pokračovať v skúmaní toho, kto je skutočne v ich jadre.Reklama

2. Zoznam želaní

To v skutočnosti nie sú želania, ale autentické želania. Uveďte zoznam 50 alebo 100 vecí, ktoré chcete. Množstvo je dôležité, pretože vás skutočne núti hľadať sami seba. Keď som urobil svoje pred rokmi, ľahko som narazil na 20 alebo 30 a potom som musel naozaj hlboko kopať, aby som dosiahol 50 a viac. Navrhoval to poradca pred mnohými rokmi. Stále mám svoj pôvodný zoznam želaní z roku 2004, ako aj ďalšie z rokov 2008 a 2013. Je úžasné, čo takéto cvičenie okamžite odhalí a neskôr. Našťastie to fungovalo ako zoznam cieľov, o ktorom som v tom čase nevedel, ako aj ako skvelý nástroj na rozvoj identity. Je to úžasné, pozerať sa späť a vidieť, že som splnil želania, alebo dovolím si povedať neidentifikované ciele , len vytvorením tohto zoznamu a ukotvením v mojom srdci a mysli.Reklama

3. Vývoj postavy

Ďalším tipom, ako spoznať samého seba, je zvážiť, aké postavy obdivujete a čo sa vám na nich páči. Môže to byť niekto, koho poznáte, filmová postava, aktivista, ktokoľvek, koho obdivujete alebo vás zaujíma. Ako tridsaťročná žena som si uvedomila, že moja identita je založená na tom, čo chcú iní, a že som sa zmierila s inými záľubami a záujmami alebo som sa im prispôsobila. Takže keď som sa rozvádzal a čelil životu sám, nemal som tušenie, kto som a čo chcem. Nie je to ľahké zistiť. Bolo však ľahké myslieť na ľudí, ktorých obdivujem a čo sa mi na nich konkrétne páčilo, čo poskytovalo skutočný prehľad o tom, čo na sebe vlastne mám alebo mám rád. Je to kreatívny a odlišný spôsob, ako sa o vás dozvedieť, najmä ak nie ste tvorcom zoznamov.Reklama

4. Konajte

Je dôležité pozerať sa na to ako na prieskum alebo dobrodružstvo. Ste na výprave za poznávaním samého seba, ako napríklad Indiana Jones hľadal Svätý grál. Vydajte sa na cestu. To je skvelé pre praktických ľudí. Robte všetko, čo vás zaujíma. Ak máte radi umenie, choďte do galérie a pozrite sa, ktoré umelecké diela sa vám páčia. Preskúmajte tie kúsky a umelcov. Nech už máte akýkoľvek záujem, urobte to. Vyskúšajte veci. Keď objavujem nové miesta, rád si robím poznámky do terénu. Spravidla existuje nejaký malý nugát, ktorý som z takýchto trekov odkryl, aj keď som si celkovo dobrodružstvo neužil. Ak ste introvertnejší, stále sa môžete ponoriť a hľadať svoje záujmy online. Podporujem skúšanie nových vecí pomocou prístupu k učeniu. Chystáte sa zhromažďovať informácie - vaše páči a nepáči sa mi. Z eskapád teraz viem, že sa o operu nestarám a rád by som tých 3 a viac hodín svojho života vrátil, avšak robiť poriadne si užiť báseň poézie - hlavne ich súdiť. Tieto informácie o totožnosti boli zhromaždené pri podniknutí krokov.

Odporúčam zostať pozitívny a v prieskumnom režime. Dozvedieť sa, čo sa mu nepáči, a cesta za objavom môže byť rovnako cenné ako rýchle spoznanie, čo má rád. Všetko je skúsenosť s učením. Najdôležitejšie je byť vedomý a prítomný. Ste predmetom a v tomto prípade veľmi hodným predmetom. Buďte otvorení a skúšajte nové veci. Budete za to odmenení.