Na internete je nadbytok článkov, ktoré hovoria o škodlivých účinkoch prílišného sedenia. Zvyšuje riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby a rakovinu. A akosi nemusia všetky tréningy a cvičenia v posilňovni kompenzovať zdravotné problémy spôsobené príliš veľkým sedením.

Nebojte sa, nebudem vás strašiť ďalšími faktami a negatívnymi účinkami na zdravie pri dlhom sedení. Čo však musíme urobiť, je bojovať proti tomuto sedavému životnému štýlu a stoly sa javia ako najlepšia voľba.

Ako pomôže stojací stôl?

Štúdia v roku 2015^[1]ukazuje, že kombináciou cvičenia a státia môžete potenciálne ešte viac predĺžiť dĺžku života. Čím viac sa budete pohybovať, spálite viac kalórií a pomôže to vášmu srdcu, aby lepšie fungovalo, čo zase znižuje riziko chronických chorôb.

Ďalší výskum^[dva]navrhuje, aby boli stojaci pracovníci produktívnejší ako tí, ktorí zostávajú sedieť. Štúdia ukazuje obrovské zvýšenie produktivity po 6 mesiacoch.

Tu je pre vás 10 najlepších cenovo dostupných možností stojaceho stola a usporiadal som ich podľa ich cien!

1. Nastaviteľný skladací stojan na notebook Readaeer (30 dolárov)

▲ Úver: Aeropost Reklama

Technicky to nie je stojaci stôl, ale tento stojan na notebook je skvelou alternatívou pre vás, ak nechcete investovať veľa. Stačí toto položiť na existujúci stôl a máte hotovo!

• Cenová úroveň: veľmi nízka
• Pre koho: Študenti, ľudia s domácimi kanceláriami

dva. Stály stôl hacknutý IKEA (33 - 38 dolárov)

▲ Hack Ikea za 22 dolárov. Úver: Bočné

Ak chcete lacný stôl na státie, mali by ste zvážiť Ikea Hack za 22 dolárov. Vďaka príručnému stolíku, poličke, dvom konzolám a skrutkám si môžete vytvoriť svoj vlastný stojaci stôl iba pomocou produktov Ikea. (S podobnými položkami, ktoré sa nachádzajú na webových stránkach Ikea, stojí stôl o niečo viac.)

• Cenová úroveň: veľmi nízka
• Pre koho: Mizerní ľudia s rozpočtom

3. Nástenný pracovný stôl IKEA Norberg (39 dolárov)

▲ Úver: Gumtree

Nástenný stôl je jedným z najlacnejších a najjednoduchších typov stojaceho stola, aký môžete zohnať. Ponúka minimalistický dizajn, ktorý uspokojí vaše estetické vkusy, a šetrí veľa miesta. Môžete ho použiť aj ako poličku. Jedinou nevýhodou je, že ju nemôžete voľne nastavovať.Reklama

• Cenová úroveň: veľmi nízka
• Pre koho: Minimalisti, ľudia žijúci v malom priestore

Štyri. Nastaviteľný rysovací stolík Alvin MiniMaster (120 dolárov)

▲ Úver: Zdroj napájania umelca

Toto je ďalší príklad pridania nového účelu k existujúcemu nábytku. V porovnaní so stojacimi stolmi sú kresliace stoly cenovo dostupnejšie. Dodáva sa s kolieskami a nastaviteľnou doskou (môžete ju nastaviť v rozmedzí 0 až 30 stupňov). K dispozícii je tiež zásuvka, ktorá vaše gadgety udrží na mieste.

• Cenová úroveň: nízka
• Pre koho: Všetci

5. Súprava na prestavenie stola z brezy (160 dolárov)

▲ Úver: Amazon

Podobne ako stojan na notebook, aj táto nastaviteľná súprava sedí na stole. Nemusíte si kupovať úplne nový stôl na státie a brezové drevo vyzerá dobre a pekne.

• Cenová úroveň: nízka
• Pre koho: Všetci

6. Stojan na stôl Safco Muv s poličkou na klávesnicu (199 dolárov)

Reklama

▲ Úver: Sunny Kart

Toto je obľúbená možnosť státia pri stole. Tento stôl má nielen kolieska, ale aj police. K dispozícii je polica pre vašu klávesnicu, ďalšia pre váš počítač a jedna pre všetky rôzne veci. Navyše, jeho tenký dizajn šetrí veľa miesta.

• Cenová úroveň: stredná
• Pre koho: Každý, najmä ľudia pracujúci v obmedzených malých kancelárskych priestoroch

7. Znovu zložte kartónový stojací stôl (250 - 300 dolárov)

▲ Úver: DailyTekk

Verte tomu alebo nie, tento kartónový stôl je veľmi odolný. Ušetrí tony miesta a keď skončíte, môžete ich recyklovať.

• Cenová úroveň: stredná
• Pre koho: Umeleckí minimalisti, kreatívci, ľudia ohľaduplní k životnému prostrediu

8. Rebel Up Stály stôl (499 dolárov)

▲ Úver: Cult of Mac Reklama

Rovnako ako niektoré iné písacie stoly, aj výška je nastaviteľná, v čom je teda tento stojanový stôl iný? Pozrite sa zboku a sú tu dva výstupy a dva porty USB, pomocou ktorých môžete svoje prístroje nabíjať súčasne. A môžete si zvoliť farbu pracovnej plochy!

• Cenová úroveň: vysoká
• Pre koho: Technicky zdatní ľudia

9. 60 ″ elektrický stojanový stôl (549 dolárov)

▲ Úver: NotSitting.com

Podobne ako Rebel Up Standing Desk, aj tento je vybavený napájacím káblom a veľkým pracovným priestorom. Jedna vec, ktorá vyniká, je, že na nastavenie výšok nemusíte otáčať rukoväťou, stačí stlačiť tlačidlo. Dodáva sa tiež s kolesami, ktoré uľahčujú pohyb.

• Cenová úroveň: vysoká
• Pre koho: Technicky zdatní ľudia, ľudia pracujúci v kanceláriách

10. DIY stály stôl (cena sa líši)

▲ Stojan na potrubie pre domácich majstrov. Úver: Brian Hirschy

Ak vás predchádzajúcich 9 návrhov nezaujalo, môže to byť znamenie, že si potajomky chcete postaviť svoj vlastný stojací stôl. Môžete ísť ľahkou a cenovo dostupnou cestou,^[3]alebo byť priemyselný a umelecký o tom.Reklama

• Cenová úroveň: Závisí to
• Pre koho: DIY-ers

Dúfam, že ste našli najvýhodnejší stojací stôl a začnete hýbať týmito nohami!

Odkaz