Všetci sme zažili skúsenosť s tým, že sme boli zneplatnení určitými ľuďmi v našom živote. Či už je to od niekoho blízkeho domova, v práci alebo v sociálnej skupine. Vždy sa nájde jeden človek, s ktorým sa cítime týraní.

A čo je ešte horšie, znižujú našu sebaúctu jemným spôsobom, ktorý pre vonkajší svet zostáva nerozpoznaný. Ak sa pokúsime vysvetliť, ako sa cítime, títo ľudia môžu ľahko otočiť konverzáciu, čo nás urobí citlivými, úsudkovými a nesprávnymi.

Protivní ľudia - tiež známi ako neplatičov - mať spôsob, ako znížiť našu sebaúctu. V tomto článku by som sa s vami rád podelil o 10 metód zlých ľudí a o tom, ako sa im vyhnúť.

Pri skúmaní týchto metód dosiahnete lepšie pochopenie ľudí v každodennom živote.

1. Udržujú vás v neistote

Jednou z metód zneplatňovača je udržať vás v neistote. Nikdy neviete, kedy by mohli explodovať a urobiť niečo pre to, aby vás rozladili.

Môžete napríklad porozumieť jednému a druhému, zdieľať smiech a budovať si dôveru. Veci tak môžu zostať určitý čas, ale potom z ničoho nič spôsobí, že invalidizátor opäť spôsobí neistotu.Reklama

V prítomnosti týchto osôb nikdy neviete, ako sa okolo nich cítiť, a vytvárate racionálne ospravedlnenie ich správania, takmer ako spôsob, ako presvedčiť samého seba, že sa vám páčia.

2. Radi premietajú

Projekciu možno vysvetliť celkom jednoducho: človek prevezme svoje pocity a zodpovednosť za ne prevezme na vás. Napríklad človek, ktorý vás nemá rád, môže povedať, nemyslím si, že ma máte radi ..

Ľahko okolo vás nastavia rám, vďaka ktorému im vysvetlíte svoje okolie. A namiesto toho, aby ste premýšľali o zámeroch neplatičov, začnete spochybňovať svoje vlastné pocity.

3. Často budú používať manipuláciu

Manipulácia je o kontrole. Invalidátor sa musí cítiť pri moci a často vám dáva pocit, akoby ste im niečo dlžili. Tento druh správania možno nájsť u manažérov a u tých, ktorí majú vyššiu moc.

Napríklad, ak vás požiadali, aby ste pracovali nadčas, ale mali ste iné záväzky, váš šéf sa vás pokúsi presvedčiť, že vaša práca je dôležitejšia ako vaše záväzky.

Ak svojmu šéfovi pripomeniete akékoľvek nadčasy, ktoré ste im predtým poskytli, zistí, že vám robili láskavosť, alebo že ste im dlžili.Reklama

4. Vždy súdi

Invalidátor, ktorý vás často súdi, rád koná, akoby s nimi všetci súhlasili. Napríklad, Ste nezodpovední, bude vynesený rozsudok, ktorý predpokladá, že ste to práve vy, ako osoba, a všetci by s tým súhlasili.

Invalidátor súdi, pretože namiesto riešenia skutočného problému chcú nevedomky napadnúť vašu sebaúctu. Riešenie skutočného problému by znamenalo prevziať zodpovednosť za ich pocity, ktoré neplatiči neplatia.

5. Zovšeobecňujú a zveličujú pravdu

Buďte opatrní pri zovšeobecňovaní. Invalidátor použije zovšeobecnenia ako spôsob preháňania malých právd. Napríklad, ak ste zabudli upratať dom, invalidita môže povedať: „Nikdy mi nepomáhaš (preklad: zabudli ste upratovať). Si nanič. (Zabudli ste vyčistiť).

Opäť ide o útok na vašu sebaúctu namiesto skutočného problému. Problém je, že dom nie je čistý. Problém nie je v tom, že nepomôžete alebo ste zbytoční.

6. Používajú Sneak Attack

Nechcem vás rozladiť, ale ... (Pravdepodobne vás chcú rozladiť). Nechcem prerušovať ... (Áno, správne!). Hlas neplatiča, ktorý použije tajný útok, bude mať vždy jemný hlas.

Znepokojenie prejaví aj ich tvár. Môžu sa dokonca snažiť byť milí, ale pod nimi sú dýky.Reklama

7. Pošlú dvojitú správu

Dvojitá správa sa zvyčajne verbalizuje hlbokým tónom - hlasom znechutenia. Napríklad neplatca sa môže opýtať: Ako sa máš? Ak odpoviete: „Nechaj ma na pokoji!“, Zneplatňovateľ bude nevinne vzťahovať na všetkých, že máte zlú náladu, pretože sa iba opýtali, ako sa máte.

Invalidátory môžu byť pri dvojitých správach veľmi záludní. Pozorovateľom sa zdajú nevinní, ale vždy môžete niečo vycítiť tak, ako s vami hovoria.

8. Prestanú komunikovať

Ďalším cenným nástrojom pre zneplatňovateľa je prerušenie komunikácie. Ak dostanete otázku o sebe, prerušia vás skôr, ako odpoviete.

Alebo vám môže byť položená úvodná otázka typu: Stále sa hádate so svojím partnerom? Na túto otázku nemôžete odpovedať, pokiaľ nevyzeráte zle. Invalidátor môže dokonca vyjsť uprostred rozhovoru a zanechať vo vašej mysli kopu myšlienok.

9. Budujú vás, potom vás sekajú

Mnoho neplatičov vás rád vybuduje, aby ste boli na nich závislí. Dávajú najavo, že sú tu vždy pre vás a že sa môžete kedykoľvek podeliť o svoje najvnútornejšie pocity.

Kedykoľvek máte pocit vedomia alebo úzkosti, invalidizátor vás upozorní na negatívne vlastnosti o sebe. Takto vás môžu stiahnuť, aby sa cítili nadradenejšie, vďaka čomu budete mať pocit, že ich potrebujete.Reklama

10. Používajú to, čo sa nazýva „dvojitá väzba“

Dvojitá väzba je jedným z najskrytejších útokov, pretože sa mýlite, ak tak robíte, a zle, ak nie. Ak ste napríklad chodili na hodiny, aby ste zvýšili svoju sebadôveru, váš partner môže žiarliť a byť si istý novou dôverou, ktorú máte. Potom vám bude dané ultimátum: Som to ja alebo trieda.

Samozrejme, nikto sa nechce vzdať svojho vzťahu kvôli triede. Invalidátor bude hasiť hrozby v dôsledku pozitívnych zmien, ktoré vo svojom živote robíte.

Ako sa vyhnúť každodennému zneplatňovaču

Po preskúmaní 10 metód protivných ľudí a ako sa im vyhnúť, teraz lepšie chápete osoby, ktoré zneplatňujú, vo vašom každodennom živote, a aké sú ich úmysly.

Za týchto okolností je poznanie moc. Pretože sa nemôžeme vždy vyhnúť určitým ľuďom v živote, môžeme sa vyhnúť tomu, aby sme sa cítili v pasci.

Robíme to tak, že sme proste ostrejší a uvedomujeme si správanie ľudí okolo nás. A s touto novou úrovňou vedomia sa pri ďalšej interakcii s nimi staneme sebavedomými a asertívnejšími.

Referencie, Reklama

Nasty People, Jay Carter, Psyd.D, 2003.