Anémia je stav, ktorý vzniká, keď vaša krv obsahuje málo zdravých červených krviniek, ktoré sa označujú aj ako hemoglobín, ktorý je hlavnou časťou červených krviniek, ktorá viaže kyslík. Anémia sa prejaví aj vtedy, keď máte abnormálne množstvo alebo málo červených krviniek, ktoré spôsobujú, že bunkám v tele chýba dostatok kyslíka.

Medzi najčastejšie príznaky rôznych druhov anémie patria:

• pocit únavy alebo straty energie
• závrat
• rýchly alebo nepravidelný srdcový rytmus
• studené ruky a nohy
• dýchavičnosť, najmä pri cvičení
• bledá koža
• bolesti hlavy
• kŕče v nohách
• opuch alebo bolestivosť jazyka
• lámavé nechty

Účinky anémie na obehový systém

Anémia, ktorá má za následok nedostatok výživy, môže mať vplyv na obehový systém, preto by sa pri liečbe mala venovať náležitá pozornosť. Medzi stavy obehového systému spojené s anémiou patria závraty, dýchavičnosť, únava, búšenie srdca, mdloby. Kosáčikovitá anémia ovplyvňuje obehový systém tým, že obmedzuje prietok krvi a cirkuláciu v celom tele. U niektorých jedincov môžu občas vznikať opuchy a extrémne bolesti kĺbov a orgánov, ktoré môžu trvať dlhšie obdobie a viesť k trvalému poškodeniu orgánov.

Anémia spôsobená nedostatkom železa

Anémia z nedostatku železa je porucha, pri ktorej je v tele znížený počet červených krviniek spôsobený nedostatkom železa.Reklama

Anémia z nedostatku železa a ľudia s vysokým rizikom

Existujú choroby, ktoré vedú k nízkemu krvnému obrazu, čo vedie k nedostatku železa v tele. Najbežnejšou príčinou je krvácanie do žalúdka a čriev v dôsledku chorôb, ako je rakovina žalúdka, žalúdočné vredy, rakovina čriev alebo konzumácia NSAID (nesteroidných protizápalových liekov).

U väčšiny žien sú tehotenstvo a ťažké obdobia najčastejším pôvodcom anémie z nedostatku železa, pretože ich telá počas tehotenstva pre dieťa potrebujú viac železa.

Anémia spôsobená nedostatkom vitamínu B12

Anémia z nedostatku vitamínu B12 nastáva, keď telo produkuje abnormálne veľké červené krvinky, ktoré nefungujú správne kvôli nedostatku vitamínu B12 alebo kyseliny listovej.

Príčiny nedostatku vitamínu B12 a ľudia s vysokým rizikom

Problémy, ktoré môžu spôsobiť nedostatok vitamínu B12, a osoby s vysokým rizikom zahŕňajú:Reklama

• Ľudia so zhubnou anémiou, stavom, keď imunitný systém napáda zdravé bunky vo vašom žalúdku, preto telo nemôže vstrebávať vitamín B12 z potravy.
• Ľuďom, ktorí majú dlhodobo nesprávnu stravu alebo dodržiavajú vegánsku stravu, zvyčajne chýba v strave vitamín B12.

Domáce lieky na anémiu z nedostatku železa a vitamínu B12

1. Šťava z červenej repy

Červená repa je veľmi užitočná pre ľudí trpiacich anémiou z nedostatku železa. Obsahuje vysoký obsah železa, minerály a vitamíny.

Ako domácu nápravu zmiešajte jednu cviklu, polovicu sladkého zemiaka a tri mrkvy v odšťavovači, potom túto šťavu vypite raz denne.

2. Šťava z pískavice

Reklama

Pískavica grécka pomáha pri chudokrvnosti spôsobenej nedostatkom železa tým, že udržuje železo v krvi a zároveň produkuje nové červené krvinky. Jeden môže použiť ako jeho listy, tak semená na liečbu anémie.

Ako domáci liek môžete iba zmiešať čerstvú zeleninu alebo ovocie s listami alebo semenami senovky gréckej. Pite ho každý deň najmenej tri týždne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky pri chudokrvnosti. Tehotné ženy by sa mali vyhýbať pitiu semien alebo listov senovky gréckej, pretože môžu stimulovať nežiaduce kontrakcie maternice.

3. Špenátová polievka

Zelená listová zelenina, ako je špenát, je jedným z najlepších domácich liekov na anémiu, pretože je bohatá na železo. Má tiež vitamín B12 a kyselinu listovú, ktoré vaše telo potrebuje, ak sa zotavujete z anémie.Reklama

Ako domáci liek pite špenátovú polievku dvakrát denne. Na prípravu špenátovej polievky blanšírujte 1 šálku špenátu a potom na dochutenie pridajte trochu vody. Rozohrejte lyžičku extra panenského olivového oleja, na ktorom na panvici osmažte nakrájanú cibuľu a strúčiky cesnaku, až kým nezhnedne. Do zmesi pridáme pretlačený špenát s trochou soli a potom zahrievame 5 až 10 minút na miernom ohni. Ak venujete pozornosť príprave tohto lieku najmenej jeden mesiac, zotavíte sa z anémie.

4. Horúce mlieko s melasou Blackstrap

Melasa Blackstrap sa zaoberá nedostatkom vitamínu B12, pretože je vynikajúcim zdrojom vitamínu B, železa a ďalších základných minerálov, ktoré zvyšujú produkciu červených krviniek.

Ak chcete pripraviť domáci liek, zmiešajte dve čajové lyžičky melasy s čiernym pásom v šálke horúceho mlieka alebo vody. Nápoj používajte raz alebo dvakrát každý deň.Reklama