V jeho Úvodný prejav 2014 , bývalý admirál Navy SEAL William H. McRaven ponúkol 10 lekcií maturite na Texaskej univerzite v Austine. Načrtol lekcie postele, pádla, srdca, sušienky, cirkusu, prekážky, žraloka, temnej chvíle, spevu a zvončeka. Každá z nich bola metaforou pre oblasť dôležitého života.

Admirál ponúkol túto múdrosť, aby povzbudil triedu v roku 2014 k zmene sveta s 8 miliardami ľudí - 10 ľuďmi naraz. Usúdil, že po piatich generáciách zmien by 8 000 ľudí, ktorí sedeli v tejto miestnosti, zmenilo životy 800 miliónov ľudí. Video z jeho prejavu si však už pozrelo viac ako 2,2 milióna divákov!

Ale začnime s jednou osobou: ty! Použite svoju fantáziu a pozrite sa do zrkadla. Koho vidíš Už si tam? Definuje vás svet alebo je to naopak? Čo je tvoj posteľ, pádlo, srdce, keksík, cirkus, prekážka, žralok, temný okamih, pieseň a zvonček?Reklama

Takže ste pripravení poučiť sa z Navy SEALs? Týmto spôsobom môžeme každú lekciu aplikovať na náš každodenný život.

1. Lekcia postele.

Ak chcete zmeniť svet, začnite posteľou. Posteľ sa nám zdá jednoduchá, ale ak nerobíme jednoduché veci správne ... no ... viete, ako to ide! Z tohto dôvodu sa výroba postelí prísne presadzuje v armáde. Potom, čo ráno všetci vstaneme, pozeráme sa na seba do zrkadla a rozhodnúť sa, ako zariadiť náš život. Takže ak dokážeme každé ráno dostať časť postele do poriadku práve dnes, možno môžeme napraviť aj svoj život!

2. Lekcia skupiny.

Ak chcete zmeniť svet, nájdite niekoho, kto vám pomôže pádlovať. Meníme môj svet alebo náš svet? Ľudia majú tendenciu robiť veci spolu. Vychádzať spolu navzájom vyžaduje čas a trpezlivosť a vytrvalosť, ale z dlhodobého hľadiska to stojí za to. Takže pádlite preč a požiadajte o nejaké spoločenstvo. Získajte ďalšie Navy SEAL! Čím viac pádiel, tým lepšie!Reklama

3. Lekcia srdca.

Ak chcete zmeniť svet, zmerajte človeka podľa veľkosti jeho srdca, nie podľa plutiev. Mám teóriu o výške a veľkosti. Vyzerá to, že tí kratší ľudia, ktorých poznám, majú tendenciu venovať viac úsilia všetkému, čo robia. Vo vnútri svojho menšieho tela majú väčšie srdce. Nikdy nechcem prekročiť človeka, ktorý je nižší ako ja. A ak si nedám pozor, môžu mi obed zjesť dvojročné deti. Zdá sa, že motivácia zvíťazila nad inteligenciou, a ak pracujeme na posilňovaní oboch, tak áno môcť zmeniť svet.

4. Poučenie zo zlého dňa.

Ak chcete zmeniť svet, prekonajte to, že ste cukroví a idete ďalej. Niektoré dni bez ohľadu na to, čo robíte, bez ohľadu na to, ako sa snažíte, veci nedopadnú podľa plánu. Zlyhania sa dočkajú, a pretože nie sme dokonalí ako ľudia, musíme sa na túto situáciu pripraviť. Cvičenie s cukrovými sušienkami vo výcviku Navy SEAL je určené na uvedenie stážistu do tohto prostredia, aby sa naučil, ako sa presadiť do konca dňa a prežiť utrpenie. Takže keď máme zlý deň, pretlačte ho a tešte sa, že zajtra budeme mať lepší deň.

5. Lekcia vykonania práce navyše.

Ak však chcete zmeniť svet, nebojte sa cirkusov. Ak sa vám nepodarí absolvovať denný tréning fyzického tréningu, musí cirkus Navy SEALs absolvovať ďalšie dve hodiny kalisteniky - ktorá vás unaví, rozbije ducha a prinúti vás prestať. Ale toto ďalšie školenie v skutočnosti môže pomôcť budovať silu a vytrvalosť, ak neprestanete. Všetci žijeme, aj keď v živote žijeme vo vlastných cirkusoch, ktoré môžu byť vyčerpávajúce, mätúce a niekedy priam depresívne. Mnohokrát môžeme počas týchto skúšok nahliadnuť do vhľadu a perspektívy, ak hľadáme ich. Keď urobíte prácu navyše, stanete sa silnejšími, skúsenejšími a sebavedomejšími. Urobiť minimum niekedy nestačí, takže cvičte maximum! Choďte extra míľu. Tento pivot odhodlanejšieho a pripraveného prístupu môže niekedy zmeniť život!Reklama

6. Lekcia prekonania svojho strachu.

Ak chcete zmeniť svet, musíte niekedy skĺznuť hlavu prekážky skôr. Dvakrát týždenne bola pre výcvik McRaven’s SEAL potrebná prekážková dráha. Jednou z najobávanejších výziev prekážkovej dráhy bola šmykľavka na celý život. Bolo to nebezpečné a SEALs bol vystavený riziku. Vo filme Piesočná duna , postava, ktorú si Paul hovorí, je Fear zabijak mysle. Je to pravda, pretože aj keď je dobré mať sa na pozore, ak strach paralyzuje náš intelekt a našu motiváciu, sme skutočne stratení. Niekedy musíme využiť túto šancu a riskovať to. Musí to však byť s cieľom, odhodlaním a vedomím.

7. Lekcia konfrontácie so svojím každodenným žralokom.

Ak teda chcete zmeniť svet, neustupujte od žralokov. Či sa vám to páči alebo nie, budeme žiť svoj život plávaním so žralokmi. McRavenova lekcia č. 6 vyššie nám pripomína, že strach môže znížiť našu kapacitu. Ak sa však pripravíme na stretnutie so žralokmi, naša odpoveď nás môže prekvapiť. Špičkoví survivalisti vedieť niečo o myslení predátora. Útočníci dávajú prednosť útoku slabým, nie silným: Nikdy sa nesprávajte ako korisť a utekajte, pokiaľ to nie je vaša posledná možnosť. Váš žralok by mohol byť fyzickým útočníkom, takže hodiny sebaobrany (osobne uprednostňujem Aikido ) vám môže dať istotu, aby ste sa vyhli ľahkej koristi. Ale váš bežnejší útok žraloka bude pravdepodobne verbálny. Teraz tu môžete adekvátne pripraviť svoju odpoveď. Zamerajte sa na svoje hodnoty a etiku. The Výhra-výhra odpoveďou je dobré miesto, kde začať, najmä ak ste v skupinovom prostredí. Je potrebné preskúmať, ako napredovať na úkor niekoho iného, ​​takže sa postavte sami za seba a ostatní to môžu nasledovať.

8. Lekcia byť najlepším a zároveň prežívať najhoršie.

Ak chcete zmeniť svet, musíte byť najlepší v najtemnejšej chvíli. Niektoré výcvikové misie Navy SEAL od nich vyžadujú, aby vykonávali nebezpečné operácie pod vodou v úplnej tme. Všetko ich školenie ich musí preniesť cez ten okamih. Nikto nevie, kedy naberieme posledný dych. Možno nemáme SEAL tréning, ale máme svoje hodnoty, našu duchovnosť a naše vzťahy, ktoré nás pretiahnu cez tieto najtemnejšie chvíle. Rozhodujúce nie je to, ako začnete, ale ako skončíte!Reklama

9. Lekcia zvýšenia hlasu.

Ak teda chcete zmeniť svet, začnite spievať, až budete po krk v bahne. Deviaty týždeň tréningu McRaven’s SEAL (aka Hell Week) pozostával zo šiestich dní bez spánku, neustáleho fyzického a psychického obťažovania a pekelného dňa v bahenných bytoch medzi San Diegom a Tijuanou. To bolo jedno z najťažších cvičení Navy SEAL na ich výcviku. Často tu končí veľa SEAL, ale niektorí nájdu spôsob, ako to prekonať.

Zatiaľ čo McRavenova skupina bola po krk v bahne, jeden taký SEAL začal spievať cez utrpenie a ďalší sa k nemu pripojili zborovo. Bolo to niečo, čo im dávalo nádej. Bolo to potvrdenie čoho môcť byť nie čo je . Takže môžete pomocou svojho hlasu v hudbe (bez ohľadu na to, aký je zlý) transformovať temný okamih v nádej, pokiaľ sa ho chopíte. Tak to teraz zakrič: Carpe diem !

10. Hodina zvonenia tvoj zvonček.

Ak chcete zmeniť svet nikdy, nikdy nezazvonite. Kedykoľvek chce Navy SEAL ukončiť výcvik a odísť, stačí, aby šli k zvončeku a zazvonili mu. Otázka znie: Aký je náš zvon? Nech je to náš posledný výdych a nech každý z nás má život, ktorý stojí za to žiť ... ešte raz! Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: Navy Seals cez ts1.mm.bing.net