Išli sme s manželom po rušnej ulici v centre Chicaga. Zrazu môj manžel zalapal po dychu.

Čo? Povedal som.

Ty si to nevidel?Reklama

Nie, o čom to hovoríš?

Pred nami. Vták sa práve zniesol dolu a pokúsil sa tej ženskej ruke chytiť sendvič.

Nerobte si srandu, to je šialené!

Naozaj nie ste taký pozorný, viete to?Reklama

Mal pravdu. Aj keď som spisovateľka a nespočetnekrát mi povedali, že živšie pozorovanie vedie k zaujímavejším prózam, to nie je moja silná stránka. Keď som vonku a okolo, zvyčajne som príliš v hlave, aby som starostlivo spracoval dianie okolo mňa.

Možno sa prirodzene sústredíte dovnútra, ale keď ste v práci, je pre váš úspech zásadné byť skvelým pozorovateľom. Budete mať lepšie možnosti zväčšiť, čo funguje a čo nefunguje, a prispôsobiť svoje prístupy tak, aby vyhovovali vášmu prostrediu. Dobrí pozorovatelia tiež ľahšie zachytávajú nevyslovené správy a podnety, čo vedie k pevnejším a empatickejším vzťahom s ostatnými ľuďmi.

Jedným z mojich novoročných predsavzatí je precvičiť si niektoré techniky, ktoré zdieľali kolegovia a priatelia. Možno pomôžu aj vám.

Majte na pamäti

Raz denne si vyberte čas na relaxáciu na pokojnom a pokojnom mieste. Zatvorte oči a uvoľnite napätie vo svaloch. Pokúste sa zastaviť všetku činnosť vo svojej mysli, namiesto toho sa sústreďte na svoje dýchanie a zvuky a vône okolo vás. Uznajte, ako sa cíti priestor pod vami. Ak sa vaša myseľ začne túlať, jemne sa stiahnite späť do súčasnosti a zostaňte tam 15 a viac minút.Reklama

Posaďte sa na verejné miesto a zapíšte si denník

Venujte pár minút posedeniu v parku, knižnici alebo nákupnom centre. Skutočne vidieť ľudí okolo seba a dávať pozor na to, čo majú na sebe, ako chodia a aké sú ich interakcie s ostatnými.

Zaznamenajte detaily prichádzajúce vašimi zmyslami, napríklad stavebné práce, ktoré sa práve začali o jednu ulicu ďalej, alebo neskorý zákazník búchajúci na dvere uzavretého obchodu. Napíš, čo ťa napadne, vrátane toho, ako sa cítiš na scéne.

Vytvárajte príbehy

Pri dochádzaní do vlaku alebo čakaní v rade sledujte cudzincov v okolí. Všímajte si ich vlastnosti a správanie a predstavte si, aký je ich život - kde žijú, čím sa živia, kto sú ich rodinní príslušníci atď. To isté môžete urobiť aj s fotografiami ľudí, ktorých nájdete v časopisoch alebo online. .

Jedzte vedome

Namiesto toho, aby ste si obed vlčeli pri práci za stolom, dajte si jedlo bez vyrušovania - dokonca ani bez konverzácie. Jedzte pomaly, aby ste sledovali, ako jedlo vonia a chutí, a jeho textúru, ako žujete.Reklama

Kráčajte namiesto jazdy

Chôdza vám umožňuje viac interagovať s vašim prostredím, čo je užitočné pri zdokonaľovaní pozorovacích schopností. Všimnite si počasie, množstvo komercializácie a dopravy, vplyv prírody a to, či je scéna okolo vás pokojná alebo chaotická. Hádajte, čo mali urbanisti, rezidenčné developerské spoločnosti alebo záhradní architekti na mysli, keď navrhovali miestne nastavenie.

Zložte si slúchadlá

Podobne môžete pri prechádzaní pešo alebo vo vozidle lepšie sledovať svoje okolie a počúvať zaujímavé rozhovory a zvuky, ak svojmu iPodu nevenujete všetku pozornosť.

Aktívne konzumujte zábavu

Je lákavé vyskladať sa pri počúvaní obľúbenej piesne alebo sledovaní skvelého filmu. Ale raz za čas je rozumné precvičiť si svoje pozorovacie schopnosti premýšľaním nad významom, ktorý stojí za textom skladateľa, alebo nad tým, k čomu sa režisér dostal, keď scénu natočil konkrétnym spôsobom. To vám tiež môže pomôcť vychutnať si zábavu naplno!

(Fotografický kredit:Makro záber zeleného oka ženycez Shutterstock) Reklama