Bob Marley raz povedal: Jedna dobrá vec na hudbe, keď vás zasiahne, necítite žiadnu bolesť. Či už vás život bolí, pretože musíte ráno vstať, alebo pracovať ďalších 15 minút v posilňovni, hudba vás môže pri každej úlohe zbaviť.

Veda v skutočnosti ukazuje, že hudba, ak sa v určitú dennú dobu počúva konkrétna hudba, môže mať vplyv na psychologickú reakciu človeka na život. Či už úloha, ktorú dokončujete, pramení z hnevu, smútku alebo pomalosti, hudba môže tento stav existencie zmeniť.Reklama

Môže to spôsobiť zameranie alebo rozostrenie mozgu, zlepšenie kognitívneho myslenia, vybudovanie dôvery, ovplyvnenie akcie a ďalšie. Hudba je mocná sila, ktorá môže byť spojencom kedykoľvek, vo dne alebo v noci ... alebo zapadnúť do akejkoľvek nálady.

Ráno

Ak sa chcete ráno cítiť sebavedome a na vrchole sveta, najlepšia je hudba so silnými basovými zvukmi. Či už si vyberiete hip hop alebo heavy metal, alebo jeho variácie, je známe, že hudba zmení vašu náladu kedykoľvek počas dňa, s týmito hudobnými žánrami vás čaká dlhá cesta. Hovorí sa dokonca, že mení spôsob fungovania vašich myšlienkových procesov.Reklama

Vedci zistili, že hudba môže vzbudiť toľko dôvery, že môže vyzvať človeka k akcii skôr, ako to urobia ostatní, ktorí hudbu nepočúvali.^[1]Napríklad, ak ste zoradili skupinu ľudí, ktorí nepočúvali hudbu, a požiadate ich, aby sa dobrovoľne vydali na horský chodník, môžete dostať niekoľko odpovedí. Ak však dvaja členovia skupiny počúvali ťažkú ​​basovú hudbu, výskum odhalí, že tí istí dvaja ľudia sa okamžite prihlásia na dobrovoľníctvo.

Poludnie - Jete obed na poludnie alebo na tréningu? Hudba má niečo aj pre vás.

V čase jedla si dajte jazzovú hudbu. Vedci zistili, že vďaka jazzovej hudbe je každé jedlo fantastické.Reklama

Hrajte čas / cvičenie - keď je čas to načerpať, pustite pozitívnu a nabitú hudbu, aby stekolili krv. Určite vám pomôže dokončiť tréning a zároveň udržať náladu zvýšenú na nevyhnutnú bolesť, ktorá by mohla nasledovať.

Autom z práce? Najlepšie je nechať si načerpanú hudbu uchovať, keď nie ste za volantom. Je známe, že pozitívna hudba núti vodičov šliapnuť na plynový pedál silnejšie ako zvyčajne.Reklama

Vyskúšajte hudbu, ktorá je menej nabitá, aby vám uľahčila a pozdvihla náladu a možno vás povzbudila k spevu.

Ospalý čas - ak vás orchestre uspávajú, keď ste hore, predstavte si, čo môžu robiť, keď je čas na spánok. Vedci tvrdia, že klasická hudba umožňuje ľuďom prekonať všetky fázy REM a prebudiť sa svieži a nabití dobrodružstvami nasledujúceho dňa.Reklama

Po zlom dni

Ak sa cítite smutne alebo melancholicky po zlom dni, hudba vám môže pomôcť cítiť emóciu, počuť ju, objať ju a pracovať s emóciami. To je to, čo vedci tvrdia, že počúvanie smutnej hudby nám môže pomôcť, keď sa cítime na skládkach. Samozrejme, nehovoríme o veľkej depresívnej poruche, ale ak vás nejaká udalosť zmenila na smutný priestor, skúste si zahrať smutnú hudbu vo svojom posvätnom priestore. Časom sa môžete prepracovať k ťažkostiam veci a ísť ďalej.

Počúvanie hudby má veľa výhod. Hudba má navyše silu pripomínať si spomienky, meniť naše myslenie a ovplyvňovať naše správanie. Zámerne teda vyberajte svoj hudobný štýl opatrne a múdro. Môže to znamenať rozdiel medzi úspešným dňom a / alebo bolestivou existenciou.

Odkaz