Celý pôvodný neupravený článok nájdete na stránke Blog Leo Babauta, Zenové návyky

Mám šesť krásnych detí - jedno z nich je už dospelé a pár ďalších už je takmer tam - a veľa rozmýšľam nad tým, čo by podľa mňa mali vedieť, keď vyrastú a odídu do sveta.

Čo by som ich mohol najlepšie naučiť, aby ich vybavili na celý život?

Chcel by som, aby vedeli toto:

Si dosť dobrý. Väčšina ľudí sa bojí robiť veci, pretože sa bojí, že nie sú dosť dobrí, bojí sa, že zlyhajú. Ale ste dosť dobrí - naučte sa to a nebudete sa báť nových vecí, nebudete sa báť zlyhať, nebudete potrebovať súhlas ostatných. Budete predbežne schválení - sami.Reklama

Všetko, čo potrebujete, aby ste boli šťastní, je vo vás. Mnoho ľudí hľadá šťastie v jedle, drogách, alkohole, nakupovaní, večierkoch, sexe ... pretože hľadajú šťastie vonku. Neuvedomujú si, že nástroje na šťastie nie sú mimo nich. Sú vo vašom vnútri: všímavosť, vďačnosť, súcit, ohľaduplnosť, schopnosť vytvárať a robiť niečo zmysluplné, a to aj v malom.

Môžete si založiť vlastnú firmu. Ako mladý muž som si myslel, že musím ísť na vysokú školu a potom sa zamestnať, a že vlastníctvo firmy je pre bohatých ľudí. To bolo celé zle. Začať s vlastným podnikaním je možné takmer pre každého. Aj keď si spočiatku budete pravdepodobne počínať zle, rýchlo sa naučíte. Je to oveľa lepšie vzdelanie ako na vysokej škole.

Všetko užitočné, čo som sa naučil, som sa nenaučil na vysokej škole ... Naučil som sa z práce.

To znamená, že som mal niekoľko úžasných učiteľov. Nie vždy však chodia do školy: sú všade. Kamarát, ktorého som stretol v práci. Moji rovesníci online. Moja mama, otec, súrodenci, starí rodičia, strýkovia a tety. Moja žena. Moje deti. Zlyhanie. Učitelia sú všade, ak sa chcete učiť.

Míňajte menej, ako zarobíte. O tridsať percent menej, ak to zvládnete. Väčšina ľudí získa prácu a svoj príjem okamžite minú na pôžičku na auto, vysoké nájomné alebo veľkú hypotéku, nákup majetku a stravovanie pomocou kreditných kariet. Nič z toho nie je potrebné. Nestrávte ho, ak ho nemáte. Naučte sa ísť bez a buďte spokojní s menej.Reklama

Odložte časť svojich príjmov, aby ste rástli so silou zložených zárobkov. Vaše budúce ja vám poďakuje.

Naučte sa milovať zdravé jedlo. Ide o to, aby ste pomaly a postupne upravovali svoje chute. Naučte sa variť pre seba. Vyskúšajte niekoľko zdravých a chutných receptov.

Naučte sa súcitu. Začneme život s veľmi sebeckým výhľadom - chceme to, čo chceme. Ale súcit spočíva v uvedomení si, že nie sme dôležitejší ako ostatní, a nie sme v strede vesmíru. Niekto vás štve? Vyjdite zo svojej ulity a vyskúšajte, ako sa im darí. Ako im môžete pomôcť, aby sa menej hnevali, menej bolesti?

Nikdy sa neprestávaj učiť. Ak sa len niečo niečo naučíte denne, časom sa to nesmierne sčítava.

Bavte sa tým, že ste aktívni. Iste, veľa zábavy si môžete užiť online, pri jedení sladkostí a vyprážaného jedla, ako aj pri sledovaní televízie a filmov a hraní videohier. Ale ísť von a hrať sa s priateľmi, hodiť guľou okolo, plávať, niečo liezť, vyzývať sa ... to je ešte väčšia zábava. A vedie to k zdravému životu, zdravému srdcu, sústredenejšej a energickejšej mysli.Reklama

Dostaňte sa do nepohody. Vyhýbanie sa nepríjemným pocitom je veľmi časté, ale predstavuje veľkú chybu. Naučiť sa byť v poriadku s určitými nepríjemnými pocitmi zmení váš život.

Na veciach, ktoré vás stresujú, nezáleží. Zoberte si väčšiu perspektívu: bude to záležať o päť rokov? S najväčšou pravdepodobnosťou je odpoveď nie. Ak je odpoveď áno, venujte sa jej.

Vychutnajte si život. Nielen obvyklé pôžitky, ale všetko a všetci. Cudzinec, ktorého stretnete v autobuse. Slnečné lúče, ktoré vám pri chôdzi dopadajú na tvár. Tichý ráno. Čas s milovanou osobou. Čas sám. Váš dych pri meditácii.

Meditujte.

Nebojte sa robiť chyby. Sú to jedni z najlepších učiteľov. Namiesto toho sa naučte byť v poriadku s chybami a naučte sa z nich poučiť a naučte sa ich pokrčiť, aby to neovplyvnilo vašu hlbokú dôveru v to, kým ste.Reklama

Nepotrebujete nikoho iného, ​​kto by vám urobil radosť alebo vás potvrdil. Nepotrebujete šéfa, ktorý by vám povedal, že ste vynikajúci v tom, čo robíte. Nepotrebujete priateľa / priateľku, aby vám povedali, že ste milí. Nepotrebujete súhlas svojich priateľov. Mať vo svojom živote blízkych a priateľov je úžasné, ale vedzte, kto ste skôr.

Naučte sa byť dobrý v zmene. Zmena je tá konštanta v živote. Budete trpieť tým, že sa budete snažiť držať vecí. Naučte sa pustiť (meditácia pomáha s touto zručnosťou) a naučte sa mať flexibilnú myseľ. Nezdržujte sa v tom, čo vám vyhovuje, nevylučujte z toho, čo je nové a nepríjemné.

Otvor svoje srdce. Život je úžasný, ak ho nezatvoríš. Ostatní ľudia sú úžasní. Otvorte svoje srdce, buďte ochotní prijať rany, ktoré prichádzajú s otvoreným srdcom, a prežijete to najlepšie zo života.

Láska nech je tvojím pravidlom. Úspech, sebectvo, spravodlivosť ... to nie sú dobré pravidlá, podľa ktorých treba žiť. Milujte rodinu, priateľov, spolupracovníkov, neznámych ľudí, svojich bratov a sestry v ľudstve. Milujte aj tých, ktorí si myslia, že sú vašim nepriateľom. Milujte zvieratá, s ktorými zaobchádzame ako s jedlom a predmetmi. Hlavne sa milujte.

A vždy, nech už to stojí čokoľvek: Milujem ťa s každou časticou môjho bytia.Reklama